北海道のサウナ施設のサ活
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[ 北海道 ]
7回目のホリデイ
まずは風呂とサウナで水風呂と交代で2セット
それからスタジオでボクシングビースト🥊ワークアウト💪
を45分間
お尻周りを鍛えるエクササイズ。途中で太もも🦵が攣ってしまい一時退出。少ししてから復活し、最後までやり遂げました。サウナよりめちゃくちゃ汗💦かきます。
それからウェイトトレーニング🏋️はせずに、風呂とサウナで1回ずつ、最後は水風呂でフィニッシュ。
[ 北海道 ]
合計：5セット
一言：きょうは久しぶりの帯広出張です！着いたら10時だから、急いで準備して浴室へ！モール温泉は、めちゃ気持ちいいです、自然の恵みに感謝です🌳ゆっくり入って芯からあったまりました、もうすべすべです✨さてお次はサウナへ！サウナは相変わらず雰囲気最高です！トントゥにこんばんはロウリュをし、くまさんにおやすみガオーリュをし、いい湿度を保ちながらふかーく瞑想します🧘十分汗をかいてデトックスしたところで、札内川の水風呂です！やっぱり優しいんですよね！いい水です😀外気浴は最後の紅葉を眺めながら、いい雰囲気の中ととのいます😌冷えてきた昨今はここの足にお湯がかかりながらのととのいがより気持ちいいんです！スーパームーンは、建物からちょっち明かりだけ差し込み雰囲気だけ楽しみました🌕朝も時間があったのでギリギリまで楽しんで、まるで旅行気分で楽しみました😆さて仕事してきます！
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