aoサウナ

いつものサウナ部〜

正直、サウナもよいけど温泉もよき♨️

サウナ部の蒸し初めでした。
8分かっちり3セット。
外も寒くて最高です。

今日も行ってしまった。
10分4セット。
水風呂なしの外気浴6分×4セットです。
昨日はマイナス10度近かったので、
外気浴だけでも十分です。

きっちり10分×3セット
外気浴の雨は最高でした

今年1発目のホーム。
8分3セットで締まった…かな？
もう1セットいきたかったな。
明日から仕事始めです。

今年の蒸し始め
3セット、初の雪ダイブで締めです。

ここが本当の蒸し初めでした。
6分×2セット。
あまり時間無し。

2回目〜
5セット決めました！！

13:30〜15:00
フィンランド式サウナ5回
外気温も適度に寒く、外気浴は気持ち良い。