北海道のサウナ施設のサ活

宣言通り平日サウナに行ってきました。
なんと今日はoさんと同タイミングで別海サウナin.
あって早々帰れと言われるいつもの絡みをしつつサウナへ。
今日は住職さんにサムにsさんにご挨拶。
今日は日本シリーズを見ながらサ活➕時間がない中でのサウナだったためおのずと連チャンサウナが増える。
最後は激アツの中3連ちゃんかましたのでさすがにフラフラになりながらフィニッシュし、最高のサ活になりました！

ついに降りやがった。
昨日大量の雪虫を目撃したので、もう降雪が近いのかとは思っていたがまさか翌日に積雪を確認することになるなんて思わなかった。

今日は実家に寄ってから、蔵ノ湯へ。

入店してすぐ違和感。
エヴァ初号機がいなくなった。

インスタグラムでお知らせされてたから知ってたけどやっぱり寂しい。
蔵ノ湯といえばエヴァだったもんね。

先週行けなかったぶんを補うようにサ活。
水風呂もいいね！

はータイヤ交換しなきゃ

行こうか行かないか悩んだ時に限ってメッチャいい感じでととのって来てよかった〜〜的な一日でした！

午後休ジムサウナ🏋️‍♀️🧖🏻
ジムは空いていて時間にも余裕があって最高！
ついに初雪です風邪ひかないように気をつけましょうう

サウナ 6分
水風呂 1分
内気浴 10分

ミストサウナ 10分
水風呂 1分
内気浴 5分

71.8kg → 71.1kg

今日もストーンストーブはポタポタジュージュー
最高でした

7/31ぶり！
サウナ自体も1ヶ月ぶり。
久しぶり過ぎて、ちょっと緊張した笑

セルフロウリュサウナ、ちょっと温度低くなってる？
寒くなってきたから、水風呂は最高！

20時からととのいとうさんのアウフグース。
珈琲のアロマが凄く良かった！
熱波サービスにまで、スタンプカードができた模様。

めっちゃ、いい汗がかけた。

また行こう。

岩見沢ほのかから熱波師よしきさんとやまゆ〜さんが
熱波参戦とのことで行ってきました。

20:00 熱波 よしきさん&やまゆ〜さん
1セット目はひまわり温泉テーマソング(非公式)
を流しながらの熱波し、
2セット目は受け師が挙げたキーワードを集めて
AIが作成した曲で熱波するというもの。
アロマ、ハロウィン、山岡家、硬め濃いめ多め、
一万回のキーワードを使ったAIが作詞作曲した曲は
めちゃくちゃ良い曲だった笑
交流しながらの熱波楽しかったです！

21:00熱波 やまゆ〜さん
ドラえもん熱波。
1セット目はひまわりの約束に合わせて
ゆるやかに柔らかい風を浴びて、
2セット目は星野源のドラえもんに合わせて
力強くスピード感のある風を浴びました。
アロマもいい香りでした。

ありがとうございました！

お休み🈂️。
ここのお風呂行ったことないって言ってたから。
せっかくなら岩盤浴も入りたくてほぼそっちがメイン。

じわじわ汗かくの最高すぎるよね。ただ乾燥えぐくて2人ともカピカピ。

結局話したいことってなんだっけーってな感じ。
まあ今度でもいいか。

めっちゃ雪降ったけど根雪にならんでほしい。頼む。

平日の昼に来訪！
今日は札幌も道端に雪が降りましたね
インフルになってしまい、復活のサウナはゆっくり入りたいと、休日ビルヂングへ！
浴室もサ室もそれなりに人はいましたが、ゆっくり入れましたー、雪を見ながらの外気浴は最高ですね！ここの当初1人でゆっくりなイメージはすっかり無くなりましたが、良いサウナです！
また来たい！

ラーメン山岡家 藤野店

味噌ラーメン

あー阪…神！
あしたあした！
サウナもまたあした！

また来まーす。

仕事終わりのご褒美にサウナだったはずが、今日は残念すぎました。
シャワーはチョロチョロ
お風呂は湯張りされてない
サウナ室は最上段で49℃

メンテナンス明けの影響かもですが、同じ金額払ってこれは無いなって感じました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：とうとう健康診断が始まってしまった(´･_･`)
なめこさんは木曜日の予定……。
少しでも抗う為に今日もジム活！
芝生エリアでストレッチをしてから、マシンで筋トレ💪
アブドミナルとロータリートルソーでえっさほいさ。
そして今日はクロスマシンでえっさほいさ！！
今日のジム活のお供はズーカラデルです。
今週の土曜のライブが楽しみ💕💕
しかし急に寒くなって、今日は雪まで降ってきたもんだから少し風邪気味ななめこさん。
サウナ入って温まります。
寒くなったからか、お風呂もぬるめに感じる。
こういう所はやっぱりいつも行ってるような、スーパー銭湯がいいよなあ🤔
サウナも熱いというより、(*´∀｀*)ｱｯﾀｶｰｲ。
とはいえ10分も入ってると自然に玉汗が出る。
ぬるめのシャワーで汗を流してから水風呂。
気持ちいい〜。
2セット目はソロの時間もあって、上段でまたもゆっくり蒸される。
3セット目には常連さん達もちらほら入ってきて、熊🐻‍の話とかを「怖いね〜」とか言いながらお喋りしてるのを聞きながら蒸される。
熊……北海道に出てくるのは主にヒグマで、アイヌ語でキムンカムイ。体長2ｍ、体重400kgになるものもいる……。100ｍは7秒で走れる……。
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
前職で培った熊知識が頭に蘇ってしまった。
という所で10分。
今日は3セットで〆。
水風呂入って、最後に内気浴でととのった〜✨

いつもなら帰ったらビールをぷはぁっと飲むところだけど、健康診断前なのでノンアル🥺
今年は少しでも改善してほしい。
でもお腹はまだたぷたぷ……。

チキンチーズロール

最近ジム活前のご飯はこればかり。