北海道のサウナ施設のサ活

今日、週末土曜なんでいつもの大喜湯に
朝saunaに行って来た。

本日のサ活

赤外線サウナ12分×水風呂10秒×外気浴10分
3セット。

F式サウナ12分×水風呂10秒
1セット。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンドもも。

サウナ上がり久々に喜丸で
おにぎりを買おうと思ったら
2月24日をもって、閉店したとの事。

もう、明太マヨクリームチーズおにぎりが
食べれなくなったのは非常に残念だ。

今日もととのいました！

今日はこちら！
知らないお姉様方とも
普通に挨拶できるようになりました🤣
いいお湯andサウナでした💕

自宅でビール

サウナ上がりは最高です！

今日は午前中に仕事をサクッと終えて、趣味を少し楽しんだ後にサ活に。

17時から髪を切る予定だったので、サクッとタイパのいいたぬきの里へ14時過ぎにin。

さすがにこの時間帯は空いておりました笑

洗体後にゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室も居ても二人ぐらいで、ほぼソロでした。
日ハムのオープン戦を見ながら7-8-8-8分の4セットでかなりしっかりと汗をかきました。

その後は気持ち良すぎる水風呂に1分半くらいつかった後に、内気浴を5-7分程度でかなりバッチリととのいました。

最後に浴槽にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日も仕事をサクッと終えて、サ活楽しもうと思います。

週末恒例のゆもと
今日はほぼソロ
１０分✖️5セット入ってしまった。
相方の運転なので先に上がってビール🍺
最高😆です。帰ったらエビ🦐ちゃんが待ってる〰︎

アサヒドライ&堅あげポテト

サ活の後のビール最高😆

ちょっと二日酔いで7時に起床。
落ち着いたゲルマニウムで青さんと合流。
今日はカプセル宿泊者が多いな。
トレさん、おはよーございます。

8時　松尾
満員御礼。
レジェンド熱波師の正統派ロウリュ。
おかわりはダービー当選のお礼と3位入賞の３回！

受付カウンターにAKさんいて、それを熱波表を見るふりをして覗きに行く青さんの図w
推し活ですか？w

朝食バイキングはローストビーフある！
ソフトクリームはコーンあるよw限定らしい。
ペテニキがソフトクリーム巻くの上達して草。久しぶりに鍛さん見たw

3Fでタカコさんに会う😇。
リフレで会えるのも残り１回か？

12時　辻󠄀本
ﾂｼﾞﾓﾃｨｰ、ロウリュ６回目にしてついに覚醒したか？
アロマ水全部ぶち込み限界突破でサ室が激熱になったw
心の声がダダ漏れのおもしろトークが出来るようになり急成長！
給水行ったのは御愛嬌。

13時　宮森
ダービー２位！でも内容は実質優勝か？？
サイレントでも華麗なタオル捌き。

14時　渋谷
ダービー７位！おめでとうございます！
いつものやつ。サービス精神旺盛のおかわり１回が強制10回ww

3Fで良い声が響く…吉井さん出勤w
メガハイからのお昼寝最高。

17時　宮森
本日2回目。
ノーマルロウリュだから宮森節が炸裂。
アウフしながら投げキッスやウインクして、今年は可愛がって欲しいとか…
ついに扉開いたか？草
大いに盛り上がる。さすがです！
レモン水くじ、全部外れて残念。
今日で2日目の新人さん！がんがれ。

これにて終了の20時間滞在。
着替えてたら水冷＆ゆうくん現れて草。

お会計はFOさん！
ポインコ溜まって招待券！
ダービーの景品もゲット！
いただき！いただき！
いただきマンボでウッ！
いただきおぢです。

リフレの皆様、いつもの皆様、ありがとうございました。

澤マネ！今月卒業の熱波師さんの最後の日は教えて欲しいですw

ソフトクリーム

いつもはカップだけどコーンあった！（期間限定

ちょうどお昼時に行ったので、ササッとそば食べてサウナへ。

よし！空いてる。常に三段目に座れた。
しかもいつもより熱い。5〜6分で限界だった。
天気良くて、外気浴で昇天。
あ～キモチイイ

かけそば

シンプルで美味しい 小皿に天かす付いてきます

今日2回目は丁度浦臼町で用事を済ませていたので、こちらに行きました。

サウナに入ると強面風の常連さんが｢久しぶりだなぁ｣と言われ、他にも声を掛けられたのが数人。半ばホームサウナにいる気分になりました。

サウナ：10分×8回

二日連続でホームサウナ来ました♪
ほんは16時過ぎに身体を清め
下茹でしてサウナイン

知人が多く5人位で10分2セット
最後はソロで終了

明日は稚内に用事があるので
カムイワッカの湯にでも♨️♨️

昨日はもちろんぐっすり眠れました💤
今日もぐっすり眠れますように💤💤💤💤😇

サウナ：10〜12分 × 3
水風呂：20秒〜30秒× 3
休憩：5〜8分 × 3

北海道サウナ9件目🧖
こちらで北海道サウナ旅ラストです。
色々と食べすぎてサウナ入る前に体重測るとどんどん増加してる😵何気に朝から自重でホテルの部屋で筋トレしてしまった😅帰ったらしっかり鍛え直します。
さて、こちらの施設も寄ってみたく行ってきましたが
サウナあるのも良いんですが、温泉が素晴らしい👍♨️
めちゃくちゃ広い浴槽が3つ中央にあり、気泡低温、中温、高温とあり、泉質良さそうな濃いオレンジ色の温泉、露天は五稜郭に形の檜風呂、こちらも中々の温度高め。

#サウナ
室温90℃、遠赤ストーブ、恐らく湿度管理してるだろうストーブ上に何やらトレイが乗っていた、なのでちゃんと湿度もあり息苦しさはなし。
函館と言えばGLAY、なので室内はひたすらGLAYの曲が流れてるので懐かしの名曲を2〜3曲聴いて出ると大体10〜12分位笑

#水風呂
グルシンかよ笑ちゃんと調べてなかったけどまさかのグルシンだった🥶掛け流しでキンキン、脚が冷たすぎて分無理😵体感北海道サウナ旅の中で1番冷たかった👍

#休憩
浴室内にイス多数、水風呂付近、露天に2脚ずつ。
やっぱり外気浴したいから露天へ。仕切はあるが一部山を眺めてられる場所もあり。

正直、サウナ自体の満足度は低めだが、温泉だけでも温冷交代浴出来るし、広々してて開放感あるから凄く快適でした👍

ハセガワストア 五稜郭店

やきとり弁当

大分時間あいたけど食べたかったハセストのやきとりという名の豚肉串弁当🐽 作りたてなので美味しい👍