Masahiro Watanabe

今日、フットサルの練習終わりに
いつもの友人と今年1回目の栄湯に
サ活に行った。

本日のサ活

赤外線サウナ10分×水風呂30秒×外気浴15分
3セット。

今日もととのいました！

今日、週末なんで大喜湯に
朝saunaに行った。

3連休の初日なのかいつもより
空いていた。

いつも賑わいを見せている
F式サウナは、誰もおらず
貸し切りで久々にロウリュ出来た。

本日のサ活

赤外線サウナ12分×水風呂10秒×外気浴15分
3セット。

F式サウナ12分×水風呂10秒×水シャワー
1セット。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンドもも。

サウナドリンクは
アイシースパークストロング炭酸レモン。

今日もととのいました！

今日、2025年初、大喜湯に週末恒例
朝saunaに行って来た。

本日のサ活

赤外線サウナ12分×水風呂10秒×外気浴15分
3セット。

F式サウナ12分×水風呂10秒
1セット。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンド緑茶。

今日もととのいました！

新年明けましておめでとうございます。
今年も宜しくお願いします。

今日、2025初、大喜湯に朝saunaに
行って来ました。

本日のサ活

赤外線サウナ12分×水風呂10秒×外気浴15分
3セット。

F式サウナ12分×水風呂10秒
1セット。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンドすみれ。

今日もととのいました！

今日は、早いもので2024最後の
朝saunaを入りに大喜湯に行った。

昨日、仕事納めの方も多いから
今日は混んでいると覚悟して行ったら
そうでもなかった。

本日のサ活

赤外線サウナ12分×水風呂10秒×外気浴15分
3セット。

F式サウナ12分×水風呂10秒×水シャワー
1セット。

今日の健康薬用風呂は
バスフレンド森林浴。

今年の俺の仕事納めは残念ながら
３1日大晦日。

怪我しないように気をつけて
収集作業したいと思う。

今年もととのいました！

明太マヨクリームチーズ昆布おにぎり(喜丸)

うまし！

今日、週末なので大喜湯に
朝saunaに行った。

師走なのもあるのか、利用客も少なく
ゆっくりとサ活を堪能する事が
出来て良かった。

本日のサ活

赤外線サウナ10分×水風呂10秒×外気浴15分
3セット。

F式サウナ12分×水風呂10秒
1セット。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンドゆず。

今日もととのいました！

今日、今年最後のフットサルの後
いつもの友人と栄湯にサ活に行った。

本日のサ活

サウナ10分×水風呂10秒×外気浴15分
3セット。

今日の薬湯は
バスフレンド森林浴。

今日もととのいました！

今日、フットサルの練習終わりに
いつもの友人とサ活に行った。

本日のサ活

サウナ10分×水風呂10秒×外気浴15分
3セット。

今日の薬湯は
赤ワイン。

今日もととのいました！

今日、大喜湯に週末恒例の
朝saunaに行った。

本日のサ活

赤外線サウナ12分×水風呂10秒×外気浴15分
1セット。

赤外線サウナ10分×水風呂10秒×外気浴15分
2セット。

F式サウナ10分×水風呂10秒
1セット。

今日の健康薬用風呂は
バスフレンドなでしこ。

今日もととのいました！

今日、フットサルの練習終わりに
いつもの友人と栄湯にサ活に
行った。

本日のサ活

サウナ10分×水風呂20秒×外気浴15分
3セット。

チームMSYの活動も早いもので
今年も後２回。

今日もととのいました！

今日、週末恒例の大喜湯に朝saunaに
行った。

本日のサ活

赤外線サウナ15分×水風呂30秒×外気浴15分
1セット。

赤外線サウナ10分×水風呂30秒×外気浴15分
2セット。

赤外線サウナ10分×水風呂30秒
1セット。

F式サウナは残念ながらサウナストーブが
メンテナンス中の為入る事ができず。

今日の健康薬用風呂は
バスフレンドすだち。

サ飯は喜丸で
明太マヨこんぶクリームチーズおにぎり。

サウナドリンクは
キリンレモン　メッツスカッシュ。

今日もととのいました！

明太マヨこんぶクリームチーズおにぎり(喜丸)

うまし！

今日、フットサルの練習終わりに
いつもの友人と栄湯にサ活に行った。

本日のサ活

サウナ10分×水風呂20秒×外気浴15分
3セット。

今日もととのいました！

今日、先日あのサウナ界のスーパースター
マグ万平が来店したいつもの大喜湯に
サ活に行った。

本日のサ活

赤外線サウナ10分×水風呂10秒×外気浴15分
3セット。

F式サウナ10分×水風呂10秒
1セット。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンドすみれ。

サウナドリンクは
久々にすっきりしたトマト。

今日もととのいました！

今日、フットサルの練習終わりに
いつもの友人と栄湯に
サ活に行った。

本日のサ活

サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

今日もととのいました！

今日、久々にいつもの友人と
大喜湯に早朝saunaに行って来た。

本日のサ活

赤外線サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

F式サウナ7分×水風呂1分
1セット。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンドもも。

サウナドリンクは
南アルプス天然水。

サウナの後のサ飯は
久々に友人とすき家で
牛小鉢エッグソーセージ定食
(ソーセージ1個追加)
味噌汁は、食事途中にない事に気付いて
後から来た。

今日もととのいました！

すき家 38号釧路鳥取店

牛小鉢エッグソーセージ定食(ソーセージ1個追加)

うまし！

今日、フットサル終わりに
いつもの友人と栄湯にサ活に
行った。

本日のサ活

サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

本日の薬用風呂は
バスフレンドもも。

今日もととのいました！

本日のサ活(2日目)

サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
1セット。

残念ながらガーデンスパは
湯の温度が低すぎて温度を上げる為
入る事が出来なかった。

今日もととのいました！

フェリシェ(朝食バイキング)

うまし！

昨日、久々に家族とニュー阿寒ホテルに
一泊して来た。

本日のサ活(1日目)

サウナ5分×水風呂1分×外気浴15分
5セット。

屋上のガーデンスパでの外気浴は
最高にととのう事が出来た。

今日もととのいました！

フェリシェ(バイキング)

うまし！

今日は、土曜なんでいつもの大喜湯に
朝saunaに行った。

本日のサ活

赤外線サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

F式サウナ12分×水風呂1分
1セット。

本日の健康薬用風呂は
バスフレンド森林浴。

サ飯は喜丸の
チーズおかか＆鮭おにぎりを
ティクアウト。

今日もととのいました！

チーズおかか＆鮭(喜丸)

うまし！

今日は、週末土曜なので大喜湯に
朝saunaに行ってきた。

10月の半ばもあり、早朝は寒かった。

本日のサ活

赤外線サウナ10分×水風呂1分×外気浴15分
3セット。

F式サウナ12分×水風呂1分
1セット。

本日の健康薬用は
バスフレンドゆず。

サウナドリンクは
すっきりしたトマト。

サ飯は喜丸の
こんぶ明太マヨクリームチーズ＆
ほっきサラダをテイクアウト。

今日もととのいました！

こんぶ明太マヨクリームチーズ＆ほっきサラダ(喜丸)

うまし！