北海道のサウナ施設のサ活

ホームサウナ、昭和温泉。
ホームなのに久しぶりきた。

サ室は、安定の熱さ。
なんと！水風呂がヌルい！
冬のキンキンの水風呂が嘘みたいにヌルい！
長く入ってられて、これもイイ。
外気浴で、昇天！！
は〜キモチイイ♨️

ソフトクリーム

焼きそば食べたけど、写真忘れたので、ソフトクリーム🍦 山川牧場のミルクソフトクリーム

チェックイン

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
合計：5セット

サウナ10分〜12分✖️5
水風呂1分〜2分✖️5
休憩3分〜5分✖️5
サウォッチ壊れたので、ととのい値不明
78.6→77.1

10時半IN

夜勤前サウナ🧖‍♀️
朝早くに起きちゃって、なんとなく調子が悪くてぐだぐだしてる自分も嫌で…
夜勤前だけど、これはサウナだな？🧖‍♀️と思い立って南郷の湯へ🏃‍♀️
1セットロングで入り、キンキン水風呂はすぐに出て、外気浴へ
今日はくもりだけど、心地よい風でよかった

今日もありがとう、サウナ🧖‍♀️
また明日

サウナ6分×5
水風呂1分×5
休憩10分×5
合計５セット

めっちゃ久しぶりに来ました、万葉の湯。
1週間疲れ果てて、もう早く寝たいなーと思ってはいたけど、なんかスッキリしない感じがして、急遽日が変わる前からin。

サウナはアチアチ。1セット目はサウナ室を出る直前にジョウロ登場。スタッフさんがしっかり蒸気を発生させてくれたので、もう1、2分…誰もいないから仁王立ちで暑さを楽しむ。笑

ここの水風呂もやわらかい感じ。

残念ながら露天風呂は終わってしまったので内風呂の椅子で休憩。疲れやら眠気やらで意識が飛びかけたけど、26時前にはしっかり退館。
朝ウナもしに来たいなー

アサウナ&ホットヨガ😜

昨日6/20は、またサ活おやすみ

今朝は自然起床が7:20と異例に遅い
しかも寝たのは22時頃と思う

低血圧で朝が弱いけど、東京湾の海釣りに狂ってから夜明け前には自然起床するようになってるんだよ😂
以降、染み付いている

最近は楽しいとはいえ多忙すぎるのもあるし、
ファンなし上限気温とかいっても、慣れた極寒&豪雪からの、-20℃→30℃の気温差50℃による夏季疲れもあるのかなあ💦

本日は20℃〜24℃と穏やかにみえるが、⛅️&☔️(T ^ T)

サウナ
10分

ホットヨガ
AKI先生
ボディメイクヨガ

サウナ
8分

60.4kg→59.3kg

日本医療大学の学園祭にチョット寄って🤓

かふぇ ぽんこたん

美味しい北海道🍚といえば✌️

もう最高なのわかってた。

SPA、星の湯を利用
レイクサイドは最高なのわかってるから近くの『でめきん食堂』を

家族？と思われるご主人、奥さん、娘さん？で切り盛りしてましたが。
掛け合いが最高です。
ご主人が文句言いながら作って、奥さんがそれを聞きながら黙って黙々と作って、娘さんがご主人の間違いをたしなめながら盛り付け配膳をしてましたが、昭和のコントみたいでした。
カウンター席正面でライブビューイングしてたら思わず吹き出しました。
とても仲良さそう（？）
チャーハン普通盛りでご飯２号、しかも９００円。
客足が途絶えないわけだ。
客が店外まで並んでるのをご主人がみて「あちゃー、また並んでるよ〜もう限界だ～🫩」って言ってから、こっちをみて舌出してました。
おもろうまい店です💯

早起きはサーモンの徳。
今日は熱波師サカスさんデビュー日という事で
あサーモンであサ活。
#あサカス
#朝ゴリ

オープン直後に突入！
10時の数分前からもう10人くらい待ってた！
大人気！
サ室ちょっとヌルいかな？と思ったけどグイグイ温度上がってったと思う！
休憩スペースがクーラー効いてて寒かった！
腹冷えてゴロゴロしちゃったな！🥶
必然的にローテの間隔短くなって90分待たずに退出！
ビール飲んで帰って寝る！