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サウナ10分〜15分✖️4
水風呂1分✖️4
80.5→78.8

サウナ15分→水風呂1分→休憩15分→サウナ12分→水風呂5分→温泉5分
79.5→78.2

サウナ10分〜15分✖️6
水風呂30秒✖️5
79.8→78.7
水風呂めっちゃ冷たかった！

サウナ10分×3
水風呂2分×3
休憩60分
サウナ15分✖️1
水風呂5分✖️1
サウナ20分×1
水風呂5分✖️1
ミストサウナ15分✖️1
後半戦は混んできたため出入り多くて最上段でも80度無かったかな。
ししおどしロウリュは1回遭遇しました。
79.5→78.5
水1リットル
マッチ500ml
アイスコーヒー1杯

サウナ10分×4
水風呂2分×4
30分休憩
サウナ10分×6
水風呂2分×6
ミストサウナ10分×2
80.0→78.4

サウナ10分×4
水風呂2分×4
80.8→79.6

サウナ10分×4
水風呂2分×4
80.8→79.6