北海道のサウナ施設のサ活

19:40in 20:50out
高温風呂3分
1セット目（ストーン真ん前3段目）:高温サウナ6分→水風呂1分→外気浴6分
2セット目（TVストーン真ん前3段目）:高温サウナ8分→水風呂1分→外気浴6分
3セット目（TV真ん前3段目）:高温サウナ10分→1分20秒→内気浴6分
締め→高温風呂3分

札幌に引っ越してサウナの選択肢は増えたものの、週末にサウナ待ちや整い難民にならない施設が思い浮かばず、結局こちらへ到着。前の家よりも少し近くなったし、結局ここがホームであることには変わらなさそうです笑

本日は岩盤浴の龍蒸洞にてアウフグースの北海道予選があるため、めちゃ混んでるのかなとびくびくしながら浴室へ行くと、むしろ岩盤浴側に人が流れていて、いつもどおりそこまで混んでなくて一安心。

ぱぱっと体を清めて、高温風呂でブーストしてサウナへ。本日はグツグツ音無しでしたが、初回の熱気はかなりパワフルですぐに火照り上がり、水風呂→外気浴のコンボで早速昇天。外の気温も大分春らしくなり、虫が発生しだす6月くらいまではしっかり堪能しとこうと思いました。

2セット目も良い感じで蒸し上がり、この回も外気浴を堪能。しかしながら、3セット目は珍しく急激に熱気がパワーダウンし、温度計も90℃から84℃付近まで降下。10分粘りましたが、まったりの蒸し上がりだったため、最後は内気浴で締め。

それでも、土曜日にストレスフリーで楽しめるのは本当に有難き幸せ。今後も末永くよろしくお願いします🙇

CoCo壱番屋 岩見沢大和タウンプラザ店

ロースカツカレー400g（ハーフチーズ、ソーセージ2本トッピング）

デカラを我慢して、高級カレーに全振り。おいしゅうございました。

久しぶりのペペル！
今日は黒の方だった、こっちのが好き
土曜日だから高温サウナデー
水風呂に氷入れることを始めたらしい、ナイス

宿泊利用で16:30イン。
部屋で軽く休憩して17:30に浴室へ。
よき香り。

本日3湯めなので身体を軽く流してサウナへ。

上段奥に数分座って、少し物足りなかったので、早速ウォーリュ。壁に向かって2杯ほどぶっかけると、かなり刺激的な熱さの蒸気が降ってきてよき。ちなみにロウリュはしてません🤣

これ、これ！っと思いながら滝汗。
浴室には数人いたけど、タイミングよく貸切状態でラッキー。

水風呂も深めで温度高め。
でも、これがちょうどよい！
帯広はどこもこんな感じなのかな。最高過ぎる！
今日は外気温もちょうど良い冷え具合で、寒すぎずに素晴らしい👍

その後も2セットほど堪能。
スタンダードな熱さと、ウォーリュでバチバチになる熱さのバランスがほんとすごく良くて大好き。

18:30に一旦あがって夕食へ。
浴室は夜24:00までなので、帰ってサ活を書いたらもう一回堪能してきます。

宿泊だから何回も入れるのがよきだね。
部屋も雰囲気もスタッフの対応も素晴らしくて、ほんと大好きなホテルです。

十勝豚肉工房 ゆうたく

ろーすかつ定食

脂が甘いが実感できて最高！肉も分厚いしキャベツ大盛りだし、これで1100円はコスパ良すぎ！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

連チャンサウナ🧖
湿度が相変わらず良い感じ🆗

本日16:30イン。男湯はイベント無しの日ですが、さすが土曜日サ待ちの列が、若干あり。でも、回転は早く、スイスイ入れました。高温サウナ５セット、スチームサウナ２セット、しっかりいただき、整いました😇終盤で、サプライズキューゲル　グレープフルーツありまして、嬉しかったです。ありがとうございました😊

さて朝のホットヨガは、急な定山渓行きでキャンセルじゃん(T ^ T)

1日シメとしては、藻岩山の麓/山鼻から月寒へ

筋トレ少々

サウナ10分✖️2

未計測→59.1kg

ブランチ月寒で、手打ちそばさくらのバリエーション支店

平岡本店はサ飯にしたことあるけどさ

イオン毎月契約配送でも、この手打ち蕎麦は大人気みたいだね

ぶっとくて黒い手打ち蕎麦

この支店は定食メインにした変わり種😝

オイラはそれをスルー、本店で食う感じのオーダー

手打ちそばさくらの定食屋 ブランチ月寒店

平岡が大行列の本店じゃん、バリエーション支店ね

🐽せいろ、鴨そぼろ🍚

久々のサウナ、ドライサウナだけどずっと行ってなかったから、ガチでととのいました。

サウナ10分×3
水風呂×3

汗は出にくいが、混み具合もほぼサウナは貸切で最高でした！

アサウナはトラブル😜

スポーツアカデミー月寒ブランチで一番人気講師AKI先生の予約困難なホットヨガを予約してたのだが、定山渓に急遽いく用事が2件できて、キャンセル😭

さて定山渓といっても時間ないんだなあ
ミリオーネ昼オープンだと、そのあとが無理になる

藻岩山の麓で用事詰まってるしさ

そこで🫵

さてモイワ山荘よってからロティサリーチキン🥻

ファーマーズチキン札幌山鼻店

ロティサリーチキン/ハーフ

ACJ2025北海道予選、岩見沢温泉ほのかで熱き戦いが今はじまっ、、、！いや、終わった！！

出演者のみなさま、スタッフのみなさま、受け師のみなさま、本当にお疲れ様でした。
内容は割愛しますが、去年も言ったけどみんな優勝！

しっかし、こちらのほのか、始めて来たけど施設のクオリティが高い。
大浴場エリアのサウナも良いし、外にバレルサウナあるし、風呂も良いし、水風呂も良い。
今回の会場、普段は岩盤浴エリアだけど、いつもより熱くしてるのかな？ハルビアシリンドロ3基、約60名収納キャパは圧巻です。

飯もウマイ、仮眠できるスペースもある、サイコウ！
今大会のMVPは「岩見沢温泉ほのか」さんです、異論は認めます！

さて、焼き鳥食ってビール飲んで寝ます、来年もまたよろしくお願いしまーす！

濃いこくブラック パイクー麺 + 中ライス

具材を全部ライスに乗せれば、ｻﾞﾜｯｻﾞﾜｯ、悪魔的丼の完成！圧倒的ひらめき！

13時の開店と同時に入ろうと思っていたけど、途中に寄った喫茶店でママさんと話がはずんでしまって、15:00イン。

ここは普通の銭湯でシャンプー類が設置されてたないので、持ち込みが必要（もちろん購入も可能）。おしりまわりをしっかり洗うようにとのこと🤣

ここはもう、申し訳ないけどサウナはおまけ…と思って入ったけど、前回よりも遅めに入ったからか、サ室の温度もしっかり上がっていて、しっかり滝汗。ロウリュは禁止。

水風呂もちょうとよい温度で最高。
光南温泉よりはちょっと低いけど、この2軒は個人的に好きな温度で大好き。
休憩はここもカランで。

そして、なんといってもここのメインは最強のモール温泉。微発泡でツルツル、トロトロ。
光南温泉もなかなかだけど、ここはマジで凄い！泉質としていろんな温泉の中でも一番好き😊なのに、ここも銭湯料金のみ。

いやー、帯広に住んでたら毎日通いたいぐらいに好き。ってか、ここに行くために飛行機乗って帯広に行ってもいいぐらい好き。

モール温泉と水風呂の温冷交代浴で無限に居られる。

というわけで、明日帰る前にもう一回行こうかな。もし行けなくても、また来月来ます。
今回はサクッと1時間で16:00アウト。

ありがとうございました😊

カレーショップ インデアン 東5条店

野菜カレー（エビ・チーズトッピング）

いつも頼まないものを頼んでみたけど、結局インデアンは何を食べても美味い😋