北海道のサウナ施設のサ活

風まかせ最高

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：9分 × 2
合計：2セット

一言：WBC見てから、近くの東豊湯へ。
飲み過ぎで、2セットで終わる😢

日曜日の朝から急に発熱して一時は39℃も熱が出て3日振りのサ活。

先週の東京出張で菌をもらってきてしまったのか、疲れから自律神経が乱れからなのか‥。

昨日インフルエンザとコロナの検査もしたけどどちらも陰性。

喉も痛くないし鼻水も全く出ない風邪なんてあるのか🤔

解熱剤飲んだらすぐに熱が下がって平熱に戻り食欲も戻るしよく分かりません😂

今月初めての稚内温泉童夢♨️

いつもの時間にinすると空いてて静か👌

洗体して寝湯ジェットバスで湯通ししてからサ室へ🫧

しっかり発汗するし体調悪い感じもしないけど、一応病み上がりという事でサクッと8分×3セット🔥

水風呂も冷たくて気持ちいいし内気浴もゆっくり静かに出来て疲れもリセット✨

明日も頑張ろう👍

空いてる・・・の巻

昨日の03/09のザクの日はワンコの体調がすぐれないのでサウナレス。今日は元気っぽいので、嫁様とサウナデート❤️

18:40in

空いてる。
なまら空いてる。
あずましい。

セルフロウリュお座敷サウナ12-15分
水風呂1-1.5分
外気浴+足湯4-6分
3セット

20:10out

お疲れサまでした。

サウナ：15分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

一言：これまた安定のやよいです。今週は木屋なのでサ室広々としてましてまぁ、暖かいこと暖かいこと。大画面のテレビもありつい長居してしまう。
仕事で面倒な事があり耐えるに耐えきれず…来てしまった。
でも正解だったかもしれない。ゆっくり向き合える時間ってとても大事なんだなと感じた今日のサ活でした。

ホムパ🚨
WBCも見たいけど、その前に🈂️活。
今日はヴォレアスの選手達が数名。少し身長を分けていただきたい。
身を清め、湯通し、水通し。
思いのほか、今日は静かに集中して入れた😌
2セット目は知り合いの皆様から刺激的な話を聞き、心拍暴走。
でも久しぶりにととのい感を得られた感じ。
さて、帰ってWBC見よ

素晴らしき施設グッドサウナ😊
会社の同僚と初訪問❗️
まずは腹ごしらえで山下本気うどん食します。うむ生クリームと明太子が合う😄まずは満足✨
そしてグッドサウナ。3階の端っこにありましたが中は広い〜🙄
そして軽食のクッキー、お菓子、パン、そしてカツゲンやコーヒー牛乳など。これ、一生いれるやん。
岩盤浴も味見程度堪能します。
お待ちかねのサウナですが、シャワーで清めた後に、風呂で下茹でし、瞑想サウナにイン。レッドシダーの木板にロウリュ。楽しいしじんわり系の汗です。水風呂は大きい浴槽と樽。どちらも素敵。樽はせっかくならもう少し冷たくても良いか。2セット目は水車サウナ。見た目のインパクトの割にロウリュがショボい。もっとザバーって言ってくれたらエンタメ的にもオールオッケーなんだけどな〜。足りない分は霧吹きできます。そしてら結構熱くなりました😃
3セットで脱出。最後に喉と小腹を満たして３時間パックで終了。
すすきのの真ん中に出来た素敵サウナ。今度は妻とこようかな👍

めんたいクリームパスタ

結構合う。美味い

久しぶりに帯広市内で仕事終わり、直帰のお約束の光南温泉へ。
ガラポンデーと早い時間重なり、混んでるが、周囲に飛ばない様に身体清めて、ジェットバス３分。水通しして、いざサ活。
10×4サウナ。2×４水風呂。
3×4休憩。
なかなかロウリュ出来るタイミングなく、最終セットでやっとセルフロウリュして、アチアチ蒸されで気持ち良く整いました。
ガラポンは3ポイント頂き、ポイントカードも満タンなのなり、心も身体もホクホクになり帰宅。
やはり光南温泉は20時過ぎだなと再認識。