北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：江別でサウナ！美肌の湯！黒かった！

丸源ラーメン 札幌菊水元町店

ラーメンと炒飯、餃子セット

スープが五臓六腑に沁み渡るぜ！

​つきさむ温泉 │ 札幌市

​♨️ 【都会のオアシス】漆黒のモール温泉で、極上のリラックス。
札幌・月寒で愛される、心まで解きほぐす“美肌の湯”。
​国道36号線沿いにそびえ立つ、癒やしの殿堂。
一度入ればその濃さに驚く、『つきさむ温泉』へ。

​大和ハウスプレミストドーム（札幌ドーム）からすぐ近く。
北海道コンサドーレ札幌の試合観戦後、勝利の余韻に浸りながら（あるいは悔しさを流しに！）立ち寄るのにも最高のロケーションです。
　
　
🤎 広々とした4階建ての館内で楽しむ、多彩な湯船
​とろりと琥珀色のモール温泉が肌を包み込み、湯上がり後もポカポカが長く続きます。
​源泉かけ流し風呂をはじめ、露天風呂や檜風呂など、バリエーション豊かな浴槽が揃っています。
　
　
🧖‍♂️ 2種のサウナ ＆ 禁断の“水風呂ハシゴ”でトトノイ加速
​サウナ室は、趣向の異なる2つのタイプ。

​高温サウナ： 90℃超えのスタジアム型。ガツンとくる熱さの中、自分と向き合う王道のサウナタイム。

​低温サウナ： 60℃前後。椅子に腰掛けて、じっくりと優しく身体の芯まで蒸される感覚が心地よい。

​水風呂： ここが最大の自慢。
10℃前後でキンキンに冷えた「地下水の冷水風呂」と、25℃前後の「源泉水風呂（冷鉱泉）」の2枚看板。

​トトノイ術： サウナから出たら、まずは地下水水風呂でガツンと引き締め、そのあと源泉水風呂へ……。
この「水風呂のハシゴ」が、身体を優しく包み込み、溶けるような浮遊感を生むんです。
　
　
🍤 本日のサ飯：とんでん（館内レストラン）
サウナ後のお楽しみは、館内の本格レストランで。
今回いただいたのは
「天丼 + 名物ジャンボ茶碗蒸し」
​サクサクの天丼と、器の大きさに驚く熱々の茶碗蒸し。
出汁の旨みが染み渡る茶碗蒸しは、もはや飲み物。

サウナでリセットされた五臓六腑に、和食の贅沢が染み渡ります。
※まぐろサーモンアボカド丼も美味でした！

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​📍 つきさむ温泉
　　@tsukisamuonsen
HP：https://tsukisamu.jp/
住所：北海道札幌市豊平区月寒東1条20丁目189-5

​トトノイ日：2026.2.28

　
​#つきさむ温泉
#札幌サウナ
#北海道温泉
#サ飯
#トトノイ北海道

天丼+名物ジャンボ茶碗蒸し

ジャンボ茶碗蒸しが特にオススメ

2月おわり

ししおどしロウリュとはなんじゃらほいということで宿泊に来ました
公共交通勢には日帰りだとシビアだからやっててよかった宿泊施設

札沼線の北海道医療大学より先が廃止されて６年、この施設はその廃止区間にあるんですが廃止後に月形町が運営しているバスが廃止前と同じだけの本数を維持しているので多分そんなに不便にはなってない、所要時間もそんなに変わってないしね

リニューアルしたこともあってめっちゃ綺麗でいい
日帰りは21時まで、宿泊は23時までですが20時過ぎたあたりからほぼ貸切ではありました、19時にくらいはキッズがワイワイしてましたけどそのいっときだけでした

サ室は上が90℃なんでまあほどほど、入った瞬間にやられることはなくしっかり蒸されます
ししおどしロウリュはなかなか表現が難しいね、上からドバーって出てくる派手さはなく１回金属の鹿威しを経由して水を落とす
鹿威しのおかげでロウリュのタイミングがずれるんすよね、１回目と２回目はそこまで間が開かないんですけど２回目と３回目は水が溜まるのに時間がかかって２分くらい間があります

水風呂は冷たすぎずしっかり時間をかけて体を冷やしていきます
ととのいはいすが内気浴に２個、２個もあれば十分でしたねがっつり落ちましたし
外気浴には椅子なし、というかなかなか雨が強かったので外気浴してる場合ではなかった

サウナも水風呂も程よい温度でしかも綺麗でいうことなしのよいサウナでした

サウナ室で下段のマダムに何か話しかけられた

どうやら私の持参のサウナマットを指して、それではなくここはバスタオルを巻いてはいるのよ、ここのルールに書いてあるのよと、のたまう

ルール表には、「衛生観念上バスタオルを巻いてお入りください」的に書いてあり、つまり生尻で座るなという意味である

入り口にタオルを積んであるサウナにわざわざ家からサウナマットを持ち込む酔狂な人は少ないため、マット云々という話では無いのだ

もちろんルールも存じているのでバスタオルを敷き、サウナマットは背あてとして使っていたのだが、論点はそこではない

マダムは、よかれと思って常連のたしなみみたいなものを教えてくれているようなのだ

しかしご自分はバスタオルを盛大に使用して｢巣｣のようなベッドをこしらえて下段に寝ているのである

ここは寝サウナを禁止していないので空いていれば寝ても構わないのだが、タオルは大小1枚ずつまで・場所取りは禁止と書いてある

責めるつもりは無いのだが、｢ルールに書いてある｣と言うのなら、他の書いてあるルールはどうしたのかとびっくりしてそのまま聞いてしまった

タオルをたくさん使うのはいいんですか？書いてありますよね？

まさか聞き返されるとは夢にも思わなかったマダムは、私は昼の開店から来て5時までいるから仕方ないのよとか言い出すので、ああそうなんですね、特別待遇ですかねと淡々とお話しした

湯治のようにいつもサウナに長時間入られているのを知っていたので今までは場所取りもスルーしていたが、何か常連風を吹かせるのはお門違いで、どんな事情があれマナー違反はマダムのほうである

ホテルも棚もフックも用意しないのにタオルは1枚とか言うのは、正直置き場に困る

毎回取り換えて「1枚」をキープするのか、サウナに置き去りにするのかってことになるじゃないか

私はくるっと巻いて風呂のフチに置いているが、そんな人は他にあまり見ないのでバカスカ取り換えてるんじゃないのかな

スタッフさんたちも皆さん感じが良いのだが、サウナには造詣が皆無で動線とかルーティンとかの意識が無い

例えば岩手の古戦場なんかは、女将がビシッとしてるので、女湯常連さんたちの振る舞いも素晴らしかった
オバチャンたちのロウリュからの大団扇の流れに感銘を受けたのだ

サウナに規律があり、皆でサウナを愛でていた
ルールは正しく運用され、それを周知するための工夫もあった

いやほんと、ご年配が体調のためにサウナに通われるのはとてもよいことだと思いますけど、少し客観性も持ち合わせないとね、5時間もそこに場所取るんかい？ここは宿泊者のいるホテルですよ？

と、上記はミストサウナで舞い踊る私への自戒w

2月のメニュー

石狩鍋とひつまぶし。北海道人はあまり普段は石狩鍋を食べないですよね、すごくおいしかった！

デカい浴槽

高い天井

木の香り

くるしくないのに心拍数上がるサウナ

みんなでコナン

癒しの水風呂

寝椅子空いてる外気浴

サ　室★★★☆☆
水風呂★★★☆☆
休　憩★★★☆☆
※その日の体調、メンタル等を踏まえての個人的な感想です。