北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：8分×2
サウナ：15分×1(ロウリュウ)
水風呂：1分×3
内気浴：10分×3
合計：3セット

一言：
今日出張から帰る予定も、朝からJRが動かずに2泊延泊決定。
これはサウナチャンスと思い、2.3年ぶりに訪問！
「いち、に、サウナー！」の掛け声が良いですね🔥
しっかりととのえました！


今日のサ飯：
リフレスタ丼

リフレスタ丼

う、う、うますぎる！

今日帰る筈が札幌が大雪の為、飛行機✈️が欠航してしまい足止めに。
　自分でもう1泊する宿も調達せねばならず、それならと、カプセルホテルも兼ねるザ・センチュリオンサウナを予約してチェックイン✅
　荷解きをしたり諸々準備して、いざサウナへ。午後5時55分入場。結構人の出入りがあって盛況だ。今回はマイハットにマイマット持参で身を清めルーティン。丁度18時のギャラクシーロウリュ（アウフグース）が終わったタイミングでサ室in！熱い🥵❗️すぐに玉汗💦滝汗💦が噴き出す。残念ながら８分で脱落。

サウナ 8分 9分 10分
水風呂 1分30秒 1分 1分
内気浴 5分×3

　サ室を出てすぐ横のシングル6℃台の水風呂へ。わざとらしく備えつけられたボタンを押すと7秒後にオーバーヘッドの冷水の滝が落ちてくる。こいつが実に気持ち良く刺激的！衝撃と冷たさにクラクラくる。16℃台の水風呂もいいけれど、やっぱコレでしょ！
　19時のアウフグースを避けるために３セットで終了☑️
　しかし思いがけずススキノ3泊とは、、、

写楽 札幌第一店

にぎり寿司🍣、たちポン、あん肝

今日はノンアルで純粋に食事としていただきました

2026年 20🈂️活場。
…今週、4連チャン🈂️活中～。5連チャンはあるか⁉️

雪の無い季節に休ませてくれないから、⛄まみれの
今時期に有休消化でさー、当たり前田のクラッカー
（超古っ💦）で全部取りきれなくって、来月有休が
消えます、、、ブラックやなぁ～。👿

でもって、またまたお休みです。壁になっていた雪山
の“一部”を（何故⁉️）市の委託除雪ショベルが
よーやっと運んで行ってくれたあとの昼過ぎに、
自宅🏠の屋根からの落雪を放置していた凍りついた
雪山を今日も今日とてツルハシでガンガン⛏️崩して
融雪槽にブチ込む…を小一時間やって、汗だくの身を
どこで清めよう(爆)かと考え、晩ご飯を兼ねての🈂️活
として「～きとろん」に決定❗

札幌はまたもや猛吹雪に見舞われている…との事。
その影響を少し受けているのか、雪が舞い始めてきた
小寒い夕方。
「きとろん」のお隣り「キャンモアスキービレッジ」
は、そんな寒さをものともしない多くの外国人と
少しの日本人観光客。い～な～、バカンスなのね。😍

👆そんなんで、夕方の♂️♨️は“少し混雑しています”
で♀️♨️は“空いています”だったけれど♀️♨️も多分、日本語学校の外国人と思われる若いコと東川町民
と思われる若いコたちでキャピキャピ(／▽＼)♪して
いました。

晩ご飯に“デリセット”と思い“食浴セット”で入館。
ホムペには「フードLO 19:30」になっているけれど、
18:30までレストランに入って下さい…と予定外に
言われたので、ちょっとｱｾｱｾの🈂️活になっちゃい
ましたが、オートロウリュ🈂️、セルフロウリュ🈂️共
に２セットずつ計4セット瞑想🈂️してまいりました。

雪見♨️となった露天にもう少しだけのんびりと入って
いたかったかなー。また来ます。✋

デリセット5品

🍚てんこ盛りにしちゃったー。🍚のトコロに置いてある梅昆布も美味しいんだわぁ。各小鉢も裏切りは無い味。

仕事終わりにロングステイ。

交代浴（湯 3 分・水 1 分）
415 3 セット（上段・オートロウリュ）
湯 3 分

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「サウナイキタイ」でもサ活投稿してます。
もしよければフォローお願い致します！お願いっ！
リンクはプロフィールにあります。
https://sauna-ikitai.com/saunners/328505

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サウナオフ会企画も始まりました！
義務でもなく、強制でもなく、ありのままのサ活を。
少数精鋭 7 名のサウナーでスタート。
その様子も Instagram でお届けできればと！

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サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット
温冷浴×1

一言：札幌は、日中、暴風雪☃️ やはり近くの銭湯♨️が一番。

今朝の雪ったらドンゲバビーだったね🤮
道路はぐちゃぐちゃだし今は凍ってボコボコでスピンしそうになるし事故多いしー

だもんで仕事になるんじゃないかぷるぷる震えてたんだけど気づいたら久しぶりにここに来てたのよ♨️

オートロウリュがいいのかさっぱりしすぎてゆで玉子みたくなってしまった🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚🥚

三ツ矢サイダーの誘惑に後ろ髪を引かれつつも耐えたぜ…

ちょっと旅に出ています。
目指すは釧路。遠すぎるので真ん中らへんに宿泊。
ランプの宿に泊まりたかったけど満室。
で、ここに。

チェックインしてすぐ風呂へ！
レトロな銭湯な雰囲気だー！
日帰りもやってるからそこそこ混んでました。
脱衣場に鍵付きロッカーありなのに、しっかりカゴもある。しかもカゴ置き場が1個1個デカイ！これ最高なんです。わたし的に。
給水ポイントは無いけど、瓶のコーヒー牛乳とかの自販機あり！
ドライヤーは3個。10円3分。アメニティはなし。
ホテルの風呂。より銭湯よりの脱衣場。

洗い場はじんわり暗め。 25個以上の洗い場あり。ボディシャン一切なし⚠

・湯→ 主浴槽あつめ。茶色っぽいのかな。トロトロ系のあったまり良き湯！好き！大好き！
電気風呂、ジェットあり。 露天風呂は2個。どちらもぬるい。（故障なのかな？ぬるめです）の注意書きあり。日本庭園的な雰囲気。屋根もあるよ。

・サ→ 4段広め。個別マットのみあり。テレビ、砂時計あり。デジタル時計もあるよ。座面？の木の劣化が結構激しい。チクチク痛くなっちゃうかも。
ストーブは遠赤外線。ドライざんす。ちょっと満足するまで時間はかかるけどちゃんと汗だくだく！

・水→サウナのすぐ隣に。ジャブジャブでっぱなし16℃。優しい温度に角のない柔らかな水💧
めっちゃ良い、、、

・露天に白プラとアディロンもどきが1つづつ。中にも椅子2つ。
露天の椅子に座ってみた。ちょっと風があってなかなか寒い。しだいにぼんやりしてきたら聞き馴染みない音がする。
ゴーー！！！！！！ 飛行機だ！ 女満別空港あるもんなー！ 飛行機の音聴きながらととのいは初かも！
夜空を見上げても飛行機は見えなかった。
寒くなって露天にドブン。 ジワジワ～と温められて湯の中でそのままとろける。
幸せだ！
サウナ１回戦後お宿食事。 こーいうご飯がまた良き良き。 しっぽりまったりゆったり時間。
大人の旅の始まり始まり。


ボディシャン無いからみんな持参。500のペットボトルにシャンプー入れてきてる猛者がいた。そのペットボトルの隣にはR1のボトル。
一体何を入れてきたんだろう。気になって見てたけど中身は謎のまま。真相は湯けむりの中。

お泊まりお食事

嫌いなもんウズラの玉子だけだから何出てもわたしは基本完食です。

2026年サ活15回目🔥☺️
オホーツク旅行の締めくくりに、去年の夏に訪れてだいだいだいすきになったポッケの湯さんへ。やっぱりだいすき。温泉はアルカリ泉で無色透明の肌馴染みの良いお湯。さっそくサウナへ。
本当にかわいいサウナなんだよなぁ。二重扉の木小屋サウナで熱が逃げにくい設計。前室にタオルタイプのサウナマットがあり、一回おひとり一枚使えます。中に入ると薪ストーブがごうごうと燃えていて、とんでもないぐらい熱い！🔥薪がはぜる音が癒される。
テレビなし15分の砂時計⏳あり。入ると足の裏がアチアチで温度計見ると120度🤣自分のサウナマットと置いてあるサウナマットの二枚重ねじゃないと熱くて座れない笑
地元のお客さんたちも露天風呂でおしゃべりしてたりしてたけど、誰もサウナに入らず終始貸し切り状態😘
鼻で息を思いっきり吸い込んだら、鼻が焼けるかと思うぐらい熱くてサウナハットないと呼吸できない！ひとりでロウリュしてみるとめちゃくちゃ熱い。何セットか繰り返していると130度に上がってる。
薪ストーブに裸で薪入れるのがこわくて触ってなかったけど、途中でスタッフのお姉さんが薪をくべにきてくれました。お姉さんが薪を入れるとさらにストーブパワーアップ！！！🔥いちばん熱い時、脳が沸騰しないか心配になった😂140度までの温度計が140度を指していたんだけど温度計壊れてない？笑
本当なら灼熱すぎるんですけど夢見ていたのかな笑笑笑
皆さんのポッケの湯の過去のサ活を読んだけど140度になっているひといなかったのですが幻だったんだろうか🥺ウソみたいなホントの話です
なんか灼熱でどうでもいいこととか、過去の嫌だったことやら将来のこととかぐるぐる走馬灯のように考えていた😇←
ポッケさんは水風呂がないので色々なととのい方をお試し！いちばんは洗い場で水シャワーを浴びて、外の椅子に座ってまったりからの、身体が冷えたら露天風呂で半身浴がベスト✌️露天のシャワーは夏場だけしか使えないので、これがいちばんいいかな。外気も0度〜マイナス0.5度ぐらいなのでサウナとの気温差130-140度笑笑笑
水風呂作ってくれると最強なんだけども！、、
でも椅子に座って身体からもくもく蒸気が出ているのを眺めながらのんびりのんびり、のーんびりしてとっても癒されたなぁ。
人生史上最高温度のサウナで頭がぼーっとしながら、最高の時間を過ごしてあっという間に3時間💭
そこから旭川帰るまでずーっと身体はぽかぽかで帰りました🫠
山奥の秘湯感満載なかわいくてあちあちサウナで、ゆったりのんびりできるとっても素敵な施設です💓
またぜったいイキタイ🐼

レタラソー牛乳🥛

さらっとしていて美味しい！ラベル取ってから写真撮ってわからないけど牛乳です笑🥛

彼女の誕生日で利用しました。
宿泊者のみの利用とのことで、とても楽しみにしているサウナです。設備も新しめ、ReFaのドライヤーでテンションがあがりました。
全室客室露天風呂があるおかげか大浴場貸切状態でした。
サ室の温度も85度と丁度よく、セルフロウリュもありかなり自分好みのサ室。水風呂も10度と自分の好きな冷たい水風呂で、外気浴で覚醒レベルのととのいでした。
泊まる機会がある方は是非客室露天風呂のみならず大浴場も利用することをおすすめします。

サウナ：5,7,9
水風呂：50,80,90
休憩：9,外(4,4
インデアンのハンバーグカレーを食べてからまったり。
人自体は結構入ってたけどサウナは半分埋まるかどうかくらいだった。
これから風強いっぽいけど寒くなるかなぁ。

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：連夜でサ活でございまして、本日は熱波イベントもござんした。会社の同期が熱波を受けた事がないとの事で一緒に受けてきました。アウフグースでアッツアツのムッシムシにしてくれて、おぉ！！キタキタと思ったら扉を開けて温度調整……個人的には少し残念な感じ。
その後も同期とサ活して今日はフィニッシュ！！
外気も低気圧通過で風が猛烈に強いですが一気に持ってかれこれはこれで良き！（笑）
北海道に産まれて良かったと思える瞬間でした（笑）