北海道のサウナ施設のサ活

年始に回数券買ったので本日もほのか
平日なのでそこまで混んでなく快適
アカスリの後のサウナめちゃ汗出てよかった。
岩盤浴でも滝汗、1.5キロ痩せた
牛丼とペヤング食べておそらく戻った。

初めてきました😃
私は宿泊だったのですが、ほぼ常連の地元の方みたいな人でした。
サウナは大きい遠赤外線でした。テレビが付いてました。
下に引くタオルは自分で変える感じでしたが、私は気にしないので、そのまま使ってました。
いい感じにあつかったです。
水風呂があるのに気づかずに外気浴しようと思ったら、寒すぎて、いられず中に入ってしまいました。
ちょうどいい休憩場所が見つからず、ウロウロしてました。
5セットくらいやって、終了。

回転寿司とっぴ～ 士別店

お寿司

何枚かいただきました！

今朝、夜中に除雪車の置き土産の雪が😨
出勤前に雪かき😰
雪を持ち上げ投げる瞬間に腰にピキッと一瞬電気が走った。
やってしまった、軽いギックリ腰。
なので、腰の筋肉を緩める為に温泉♨️
1時間程浸かってきました。
もちろん、サウナにも入ってきましたよ(^^)
日中はまだ良かったけど、悪化してる😰
お風呂から上がったら、へっぴり腰😅
明日も、ラフォーレだなぁ

仕事帰りに
先月からスタッフ熱波が始まっていたので、誰がやっているのか気になっていました🤔


今回スタッフ熱波は女性のスタッフさん２名(タオルの方と団扇の方)でした👩🏻👩🏻
初めてだということで仰ぎはまだまだ勉強中といったところ🔎
ただ私はホームサウナで、経験ゼロのスタッフさんが日に日に成長していく姿を見る楽しさを知っているので、常連さんはそういう成長過程を楽しんでいただくと良いのではないでしょうか(佐々木さんやタクくんにタオルやアロマや色々聞ける環境を考えると、あっという間にスキルついちゃうかもしれません)
スタッフ熱波の日は、日によってはタクくんが入るようです


今日はサウナ室入口にヴィヒタを吊るしていたので、ヴィヒタのいい匂いがしていました🌿
ただ個人的に、ここのサウナ室は元々溶岩の独特な匂いがしているので、吊るすのはたまに(月に数回、多くて週2回とか)でもいいかなと思ったりしました
私はここの溶岩の匂いが好き＋この匂いはスゴイサウナにしか無いものなので🌋

サミソはサウナ後の塩分補給に良い、ありがたいです


そして相も変わらず熱いサウナでした(高湿度と溶岩が生み出す、65℃と思えない体感温度の高さ🔥)

今日は静内でパチンコをしに。

僕はグールだ！

夕方前にイン🌆
常連のおじちゃん達が孫がかわいいだの、息子が結婚したやら、楽しそうですね。笑

7.10.15

素晴らしい。あざした

1月11日のサ活

アバントの後の温泉がメインなんだけど、
やっぱりサウナに入っちゃいます。
ちゃんとセルフローリュもできて、
アチアチのサウナ

1月11日の今、シーズンのスタート日に初体験。

AVANTは通常のサウナ施設のサウナ体験とは一味違う。

通常のサウナ施設がスキー場だとしたら、アバントはバックカントリースキーみたいな感じ。

はじめての人には、不慣れでリスクもあるから
道具は全て貸し出ししてくれ、めちゃくちゃ親切なインストラクターが、すべての不安を取り除いてくれ、階段を滑らないように気を配ってくれるガイド、アバントから上がったら、すぐにタオルをかけてくれるガイド、カルーセルを足で常に回してくれるガイド、至れり尽くせりです。

1番ととのったかというと過去のサウナ体験で甲乙つけがたいが、
過去一、多幸感に包まれたのは間違いない。
素晴らしい体験でした。

今までの様々なサウナ体験の感動をアップデートできたと言っても過言ではありません。

久しぶりのサ活
明日は朝が早いのでセンチュリオンにお泊まり
今夜はすすきのもなしで早く寝ます

2026年初の「やよい乃湯」！

平日だけど賑やかです。

今週は板屋。HARVIA VIRTA PRO2台の
オートロウリュは、なかなか良い。

けど、大型テレビが真ん中にドーンと
鎮座し音も流れて照明も明るく、席
数がスタンド型4段20〜25名位のキャパ
でギューギューなので汗臭いのが難点。
広いので温度にムラがあり、座る席次第
では少し寒く感じます。

岩屋の方は、照明も暗くテレビもない
ので落ち着ける。スペースも程よい
広さなので下段以外は満足出来ます。

CILINDRO PRO26-1台が良い仕事して
くれます。オートロウリュ発動直後の
最上段は最高に気持ちがいいです。

本日、外気温が氷点下7℃なので
水風呂なしで外気浴（冷気浴）へ
直行してみる。

1セット目は、トトノイましたが、
2セット目は、トトノはなかったので
3セット目からは水風呂に入りましたが
風があって体感気温が低く足が冷たく
なったので、持参したポンチョと折り
畳み足湯バケツを使うか迷いながら
5セット終了。

外気浴は寒過ぎて、イマイチでした。

今日の相棒達は、
1.Xiaomi Smart Band 6、
2.SONY ヘッドホン一体型ウォークマン
NW-WS413:4GB MP3プレーヤー、
3. HARINEZUMI ワッペンサウナハット、
4.今治タオルサウナハットシャーリング・ブラック、
5.BT冷感・消臭パワーストレッチヘアーバンド、　
6.SAUNA VIBESタオル・レッド、　
7.Timber Ridge 携帯 座布団 クッション・ブルー、
8.CAPTAIN STAG団扇 イエローUG-3262/UY-7111、
9. ベストサウナハット・サウナマスク
でした。

その為、シャンプー、コンディショナー、
ボディソープ、コードレスドライヤー、
バスタオル、あかすりタオル。

やよいは、荷物が多くなっちゃいますねぇ。

本日のセット、
サウナ→12、11、11、12、11、10
（心拍数が通常時の2倍に達し次第退室）
水風呂→0、0、0.45、1、1
外気浴→7、5、6、5、5（寒くて退散）

ご馳走様でした。