北海道のサウナ施設のサ活
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[ 北海道 ]
2026年初サウナ。コタンでスタート。
4セット、リフレッシュ完了。
いつものように、いい汗かけました。
ボディーソープが新しくなってて、とても良かった。
20時以降だったが、普段よりもやや混んでいた印象。
男
-
90℃
-
18℃
男
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90℃
-
15.2℃
男
-
94℃
-
13℃
[ 北海道 ]
YouTubeチャンネル【ささきのサササ】で先週末アップされたセンチュリオンの動画(https://m.youtube.com/watch?v=Ygr3A448TfA)を見て、センチュリオン行きてぇなぁ～ということで、仕事帰りに今年一発目のセンチュリオン詣で✨️
おぉ、壊れてた飲水器も使用不能だったペダルも復活して直ってますね😁
まずは16℃水風呂で水通ししてからサ室イン！
イベント後のベリー系のアロマ香が残るサ室😌
センチュリオンのサ室でベリーの香り嗅ぐとなめちゃん思いだすなぁ・・😢
がっつり汗かいて黄金水風呂の赤ボタンをポチっとな。
アクエリアスの水瓶からの極冷落下水を浴び、通常水風呂へ移動して冷冷交代浴！
モクモクの向こう側の照明見ながら、水風呂でととのいそうになりました😅
外気取り込み窓が設置されてるスペースのリクライニングチェアで体浮きそうな感じで昇天～✨️
気持ちえぇなぁ～😌
２セット目はSOFT温DEヤマトさんの熱波。
ヤマトさんはトーク無しなので、東京事変の曲を聞きながら存分に香りと風を浴びました。
前半はサ室のドアを開けて換気しながらゆっくり無理なく。
2分ほどの飲水、水風呂タイムを挟んで後半は容赦なく何杯かけるんですかー！ってレベルでストーブにロウリュする激アツタイム😵
退出者続出するも自分は完走させていただきました。
水風呂から休憩後、YouTube動画見て不感湯気持ちよさそうやなぁ～と思ってたので、いつもは入らない不感湯も堪能😄
不感湯気持ちいい・・・😌
最後は渾身の1セットで締めて、まったり3セットで終了。
さすが温度差の殿堂。
改めてととのい時のふわっと浮く感じが最高でございました。
あ、でもエントランスの下駄箱周辺の床とそこに敷かれてる白い絨毯が靴の泥とかで汚れていて厳しいので、掃除したほうがいいかなぁと思います～😅
男
-
95℃
-
6.8℃,16.5℃
[ 北海道 ]
サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1 セット
一言：明日で今月の繁忙期はとりあえず終わり‼️
なので今日はとんでもなくやる事たくさんななめこさん🥺
確認したり、方々に電話したり、日常業務も普通に忙しくとばたばた💦
でも今日はおそらく定時に終わって、明日の休日出勤で最終作業に全力で……ってなるだろうから。
しごおわ後にジム活ね！と準備してきました。
が、しかし。
最後に特大クレーム来たーーー😭
ああ……これは私だけの力ではどうしようもできないレベル……😮💨
今までやってた作業全て中断してそこからはクレーム対応に明け暮れる……もう嫌😱
もちろん今日で終わる訳もなく、休み明けにまた対応する事に……。
ぐったりしてるなめこさんにお局様も
「今日はもう上がって、残りの作業は明日にしましょう？」
と珍しく良い提案。
「そうですね……もう今日は上がってジム行こうかな……🥲」
「それがいい❗ジム行ってサウナ入ってすっきりして明日の仕事に臨みましょう‼️」
なめこさんのジム活サ活に理解ある職場(笑)
というわけで、いつもより遅めですが来ましたよ🙋♀️
時間遅めだから芝生エリアはもちろん混んでる…。
なのでストレッチは諦めて、アブドミナルで筋トレ💪
散々職場で走り回ったから、もうそれが準備運動だったと思おう。
ロータリートルソーもやって、クロスマシンで有酸素運動🏃♀️
いつもは15分だけど、今日は20分に延長してえっさほいさ。
音楽聴きながら無心で運動🏃♀️
終わる頃には少しもやもやした気持ちもすっきりしました✨
お風呂へ移動して汗を流して、髪を洗います。
姉から誕生日プレゼントでお試しのシャンプーセットを大量に貰ったので、最近のジム活はそのシャンプー達を順々に使ってます。
今日のシャンプーは香りも好きな感じで癒された😇
時間的に今日は1セットしかできないな🙄
なので最上段で蒸されます。
人も少なくて、BGM以外雑音もなくて、ただ蒸される。
こんな大クレームの愚痴は散々上司やお局様に言ったのでもうそれはいいんだけど😑
やらかしたスタッフへの指導がちゃんと本人達にわかってもらえたかな？とか責めるような言い方しないように笑顔で言ったけど実はキツい言い方だったとかないかな？とか色々思うなめこさん。
間違いは誰にでもあるから、これを機会に成長してくれればいいんだけど🥺
なんか職場の一部のスタッフとかなめこさん=神みたいな事言ってる人いるけど、ありとあらゆる失敗を過去にしてきてるポンコツですからね😅
とか思いつつ本日は1セットで〆。
でも気持ちの切り替え完了❗
明日も頑張る❗
[ 北海道 ]
金曜日に仕事帰りの寄り道サウナ
久しぶりの金曜きよらです。
JR森林公園駅から歩いて8分、18時半に到着。
降り積もった雪道をテクテク歩いてやって来ました。
雪山の中にいる飛び出し坊やが雪まみれで寒そう。
内湯のモール温泉でしっかり下茹でしてから、突撃！となりのサウナ室🤤
定番の窓前に静かに座る。
いつもより熱く感じて、すぐ汗が流れ出す。
露天水風呂にはそっと入る。
外気温が低いため、キンキンなのに冷たく感じない。
鳥肌たてながら耳が痛くなるまで浸かる。
急いで体をふいて目の前の椅子に座る。
体からは湯気がモクモク。
マイナス7度の外気浴は、気持ち良いけど足が冷たい…
寒いきよらで 膝をたてながら
書いたあなたの このサ活
文字の乱れは 線路のきしみ
足の震えじゃ ないですか
だけど外気浴 気になるの
愛の終着駅ととのい
真冬きよらの床の冷たさはハンパないです。
体育座りで行けるかと思いましたが、シモヤケになりそうなので、足湯外気浴にしました。
女
-
88℃
-
10℃
男
-
82℃
-
19℃
[ 北海道 ]
旭川の帰り道、
富良野スキー場で息子をドロップ。
そして――
白銀荘チャンス、到来！
雪がちらつく中、山道を登っていくと
景色がどんどん白に染まっていく。
積雪は増し、木々は真っ白。
気づけばそこは、完全なる白銀の世界。
お昼前の到着で、人もまだ少なめ。
サウナ室は先客2名。
そして――誰もいなくなる。
……はい、セルフロウリュタイム。
バケツから柄杓で1杯。
ジュワッ。
広いサウナ室が一気に熱気に包まれ、
3段目は熱すぎて、
頭を下げて背中で熱波を受けるスタイルに変更。
これは、効く。
水風呂。
体感グルシン。冷たい。
でも刺さらない、やさしい冷たさ。
しっかり蒸された身体を、静かに締めてくれる。
そして外気浴。
露天風呂のまわりには
人型の跡が無数に残る雪景色。
……これはもう、答えが出ている。
雪ダイブ、決行。
冷たい、痛い、でも気持ちいい。
身体中から湯気が立ち上る。
すぐに露天風呂へ戻り、
上半身だけ外気浴。
ああ、たまらない。
仕上げは室内チェア。
露天で足湯をしながら、
しっかり、ととのいました。
北の聖地❄️
やはり、最高。
雪のあるこの季節、
また必ず戻ってきたい場所です。
今日もありがとうございました。
男
-
95℃
-
9℃
男
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85℃
-
14℃
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