北海道のサウナ施設のサ活

お疲れサウナの巻

講習後に寄ろうと思ってた大喜湯昭和店のRooftop。サウナー仲間のあるるかんさんからメンテナンス休業中と教えてもらったので時間ロスせずに済みました。教えていただきありがとうございます。･:*+.\(( °ω° ))/.:+

16:30講習終了予定でしたので、閉店時間が18:45と早く閉まる為 3セット入るには厳しいと思ってた道の駅恋問館。講習終了時刻が30分程早まったので、余裕が出来たので寄れました。

帰り道途中のサウナでフィンランドスタイルサウナは大喜湯昭和店Rooftopと恋問館と晩成温泉だけなのですが、大喜湯はメンテ、晩成温泉は火曜日定休日なので、助かりました。

かくなる上は、十勝エアポートスパそらまで遠回りも止む無しかと思ってたのですが、講習が早く終わって助かりました。ありがとう講師の先生。･:*+.\(( °ω° ))/.:+

釧路市はフィンランドスタイルサウナでロウリュ出来る施設が少な過ぎると思います。頑張っていただきたい＞釧路市(*´-`)

16:40in

サウナ13-15分
水風呂2分
外気浴3-5分
3セット

18:20out

30分毎のオートロウリュがセットの後半に来るように組み立ててサウニング。良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

3セット目は、置いてあった洗い場椅子でマボロシの3段目ベンチにして蒸される。良き･:*+.\(( °ω° ))/.:+

水風呂と外気浴は外気温が低いので締まり過ぎないように短めを心掛ける。

施設様には冬に向けて4つ程要望が。
①温度設定を5℃〜10℃上げて欲しい。
②オートロウリュ間隔を30分→10もしくは15分間隔にして欲しい。
③オートロウリュ量は2-3倍にして欲しい。
④内気浴スペースを確保して欲しい。

以上業務連絡です。

レストランはまなす

ベストセット

んー、ベストではなかった。食べログ見て天丼食べたくて寄ったら、天丼がメニューから削除されてた。

今日はホームサウナへ
ガラガラで最高にととのいました^_^
寒くなってきて、内気浴で
締めの熱湯は大事です。

とっても好きな場所！ニュー阿寒ホテル。
しかも貸切でした。
ガーデンスパで身体をあたため、サウナへ。
水風呂はなんと12度。
つ、つめたい。。。
今日の朝、阿寒湖周辺かなり冷えたのでしょう。
露天風呂までフラフラ歩き外気浴。
はぁー気持ちいい。
今回も最高でした！

そうそうHOが来月号以降休刊( ´△｀)悲しい。
ニュー阿寒ホテルが無料で入ってた時は良く来てたのですが、今回は半額クーポンでの入浴。来月号も載っていたら買おうかな。
しばらく来れなくなりそうです。

相変わらず温度高い♡
男性サウナより全然高いんちゃう？
人の出入り少ないから、上がりやすいんだろな
本日、サウナ完ソロでした(*ˊᵕˋ*)੭

今日も仕事終わりにこうしんの湯♨️へ🚗³₃³₃
サウナ10分、水風呂1分を2セットして
冷えた身体を温めていい汗💦出して来たぁ🧖‍♂️👍
寒い時にはサウナに限るねぇ〜🤣🤣🤣

仕事終わりゆららへ
外気浴はもう雪がちらつき寒くて
風除室ととのい
空いててゆっくりととのいました

バターチキンカレー

こないだTVでやってたやつ 初めて食べた味 美味しかったです😊

今日も仕事終わりにサ活。

昨日はやや不完全燃焼だったため、最近自分の中で安定感のあるホームの水光園へGO‼️

今日は駐車場もかなりの空き具合でスムーズにin。

洗体後にいつものようにジェット風呂でゆっくり湯通ししてサウナ室へ。

サウナ室内も混み合っておらず、最上段をキープ。
常連の方達と熊の目撃情報などの話をしつつ、7-10-10分の3セットでしっかりと蒸されました。

その後はキンキンのバイブラ水風呂に1分ちょいつかった後に、気温の低くくなりつつある外気浴スペースでインフィニティチェアーに寝転がって5分程度でかなりバッチリととのいました。

最後は露天風呂の寝湯にゆっくりつかってフィニッシュ。

今日もいいサ活が出来ました。

明日も仕事をサクッと終えてサ活楽しめればと思います。

今日は仕事で外作業があり、体が冷え冷えでした🥶
早くサウナに入りたいと思い、いつもの「金の湯」へ！

18時に入店。
常連客で賑わうアットホームな銭湯です😄

身を清め、冷え冷えの体を高温湯で温めました！
長時間入ったため額からは汗が💦

念願のサウナ室へ！
ドライ式でジワリと蒸されました😆
室内のテレビでは昨日のファイターズのクライマックス戦が流れていました😁
見ていると悔しさが、、、😂
来年こそ優勝してくださいね！！🤲

番台のおばちゃんがサウナマット交換時に「いつもありがとうございます！」とのこと！
何だか癒されました😊

水風呂は相変わらずキンキンで鉄の匂い。
癖になります☺️

本日も3セット、無事ととのいました♪
ありがとうございました😊

帰り際、常連のお客さんが番台のおばちゃんにジャガイモを渡し「このジャガイモは東藻琴産のもの。美味いのでシチューかカレーに合うぞ」とのこと。
ほのぼのする光景でした😆

メッツライチ

炭酸強い！ でも美味い！

フグルクにきたーーーーーーーー！

水風呂に簡易的な階段できてた

お陰でビッグボーイの僕は狭くて困った😥

サウナ　15分×1
水風呂　3分×1

オレンジシリーズ🍊とコラーゲン洗顔で清めた後サウナにゴー！

やはり気持ちいいー

今日はいつもより熱くなかったので１回だけサウナに入って上がってきましたー