北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
朝サウナ。ロウリュの熱気で少しずつ身体を起こす。
徐々に明るくなる空が気持ちよい。
朝ごはんも食べてお腹いっぱい。

朝食バイキング

食べすぎた

今日の朝イチサウナ。

同じ町にいるサウナーさんが既に駐車場で開館待ちをしていたので挨拶して一緒に中へ。しばらくすると宿泊客もいたのは確かでしたが、サウナ内も祝日のせいなのか混んでいました。

サウナ：10分×8回

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ！今日は祝日だけど、空いてて快適なサ活ができました。

ラーメン山岡家 帯広店

醤油ラーメン

最高のホテルでした
朝ごはんも美味しくいただき
朝サウナもしっかりととのいます
サウナも温泉もいい
ちゃんとしたホテル
すばらしい！

連日の朝ウナ。
札幌ではやはり、ていねほのかがしっくりくる。
6時にイン。昨日の半分以下の混み具合。
身体清めて、今日は壺湯にて湯通し。
水通しして、いざサ活。
10×3サウナ。1×3水風呂。4×3休憩。
ゆっくりと朝のニュース見ながら気持ち良く整いました。
さぁ十勝に帰ろ

オハヨーくったり！

くったり温泉に泊まってました。
昨日チェックインでしたが、スパそらに大満足でビール飲んでたら、くったり寝ちゃってた！

なので、
5時起床で朝ウナ！！ﾔｯﾎｰ♪

早朝なので、まずはしっかりお湯をいただく。
トムラウシの湯。
目覚めの温泉はほんと贅沢。

次いで、サウナ。

久々にセルフロウリュ！誰もいない！
入室直後はさほど熱を感じなかったので、まずは2杯。
あっついけど痛くはない蒸気がしっかり回ります。
7分。
発汗良好！

汗は洗い場のシャワーで流し、水風呂へ。
何度かわからないけど、すっきり冷たくて良い。

露天は…
ロケーション最高！
紅葉し始めた木々の向こうに湖、立ち上がれば遠くまで見渡せます。
色んな鳥の声も。
昨日と変わって空は青く、日の出からの色の映り変わりがたまらない…！

真のお楽しみはヴィラと真冬なんでしょうが、普通のお風呂&サウナ&露天(外気浴)もバッチリ素敵。

残り2セットは…
入室直後に1杯、途中で2杯で8分くらい。
水風呂→外気浴、水風呂→不感湯
…でしっかりととのいました♪

さて。
今日で帯広の試合も終了！
みんな頑張れー！！

朝食バイキング

新得蕎麦もありますよ

朝5：30から朝サウナ
外気浴スペースが無いのが残念😅
ビュッフェ会場はあんなに混んでいたのに
サウナは貸切状態😁

ビュッフェ

オールインクルーシブでお酒も飲み放題🍺🍷🍶