ともちんｻﾝ

お久しぶりのスカイスパ。
日中に髪を切ったついでの外出で15時過ぎin。
16時、17時の浴室アウフ後は、シアターPA3連発。
いよいよACJ本戦が近づいてきたなと肌で感じることができた。
楽しみだ。
リニューアル後初だったので、脱衣所が綺麗になっていたこと、サ室が若干熱くなった？ことが驚き。
次はACJ期間の4日間お世話になります！！

ロースカツカレーうどん

追加でご飯頼むか悩んだけど踏みとどまった。

トレ仲間と土俵入り。
今日も快適に過ごすことができました。
外も涼しかったので水風呂短めで。
少し残念だったのはフリードリンクがぬるかったこと。
ぬるいレモン水はさすがにしんどい。
今後に期待しています。（夏にぬるいと衛生面も疑ってしまう。）

休日出勤終わりにSKC直行。
外での仕事で汗をかいたので、超さっぱり！
ここにきて整わないわけがない！
ロウリュ無しのノーマルサウナで軽めの4セット。
試飲やってたプロテイン、即購入とまではいかないが美味しかった。
今飲んでるのが終わったら選択肢の１つかも？

オムライス+餃子

初めて餃子食べたけど、餡がパンパンで美味しかった！

仕事終わりに土俵入り。
時間的に無いかなと思ってたら、ハルキさんのゲリラロウリュ！
いや、めちゃ上手い！
そして後からインスタのストーリーで見て知ったけど、クロウゼンの研修行ってたんですね。
ミュージックロウリュの使用曲が去年のACJのクロウゼン演目の曲使ってるなと思ってたので少し納得。（関係あるかはわかんないけど。）
狭いサ室で圧巻のパフォーマンスでした！！
また来ます！

八王子でのコンサート後、寄らなくちゃという使命感に駆られてやってきました。久しぶりの毎サ八王子。
明日も仕事なので60分で。
スチームジェネレーター搭載後は初だったわけですが、うるうる💧アチアチ🔥のサ室に仕上がっていて、ロウリュ1杯でかなり体感温度上がる！
そんなとこでアベタイガーさんのアウフは常連さんも多く、満員🈵
アツくて耐えれませんでした。
熱耐性弱くなったなぁ。
はやく越谷店もいきたい。
またきます！

隙間時間に土俵入り。
15時のどすこいロウリュ参戦しました！
1セットしてからサ室インしたら上段埋まってたので下段受け。
アツくしますの宣言どおり後半は良いアツさに🔥
それにしてもラドルが大きくなったことに加えて、ストーブのパワー上がったんじゃないかってくらいのセルフロウリュ後のアチアチ感。
今日もナイスサ活でした。
明日は休日やけど朝早くからお仕事があるので早めの帰宅です。

水曜サ活はテルマー湯。
花粉症のせいか調子があがらず2セットのみ。
19時アムちゃんロウリュはおかわり2杯つき。
中段で気持ちよく受けさせていただきました。
体調万全にしてまたきます。

お疲れモードの週末。
母と妹を連れてSPA HERBSへ。
久しぶりに岩盤浴からスタート。
滝汗かましてから浴室サウナ2セットで〆。
21時の浴室アロマロウリュに合わせて待機してたら時間で来なくて、断念。（無理は禁物）
水風呂に入ろうとかけ水してたタイミングでスタッフがラドルを持って登場。（約3〜4分ズレ）
まぁそんな日もあるでしょう。
またきます。

髪を切った後、少し時間が空いたので横綱へ土俵入り。
19時からのミュージックロウリュにも参加。
温度・湿度管理バッチリで気持ちよく完走。
力士のまかない飯「スタミナもつ丼」も初めて注文。
もちろん横綱盛りで！（ご飯2倍、具材1.5倍）
味濃いめでご飯進む！
まさにまかない飯って感じ。
今度は他の丼も食べてみよう。

スタミナもつ丼

ゴールデンウィーク延長戦。
日直出勤もあったので午後からお休みとってスカイスパへ。
ギリ14時のシアターには間に合いませんでしたが、14Fサウナからスタート。
16時からはSylphのACJ事前練習を見学。
演目を作る裏側を見れて楽しかった！

ラストは19時半の陸さんシアターで〆。

めちゃリフレッシュできたので、5月病の心配はなさそうです。

豆乳トマト冷麺

昨晩は水戸で緑黄色社会のコンサート。
朝起きてから大洗で牡蠣食べたのち、初ゆるうむ。
タワーサウナをはじめとした4つのサウナはどれも良い！
ハーブサウナは香りはめちゃ好みで、しっかり下茹でした後はいい汗かける👍
ハーブスチームサウナは個人的にこれまで入ったスチームサウナの中で一番アツかった♨️
ルール的にOKなのかわかんないけど、頭に水をたまにかけると気持ちよく入れました🥴
ソルトサウナは注意書きのとおりに実践！
風呂上がりの肌のサッパリ感最高です！
チルホリさんのアウフも受けたかったけど予定があるため断念。
また来ます！

ユッケ

久しぶりの来店。
ぼちぼちな混み具合だけど、サ室コンディションもよくナイスサ活。
外気浴は天気も良くてもはや日焼け。
良い休日でした。
デカラを頼んだはずなのに、普通のダカラが出てきたことはご愛嬌。（タブレット注文だから聞き取り間違いは無い）
明日からまた仕事頑張ろ。

チョコサンデー

筋トレ後に土俵入り。
心なしかアチアチコンディション。
よく見たらラドルがikiのデカラドルに。
90分3セットでしっかり整いました！
明日仕事お休みなのが何より嬉しい。
どこのサウナ行こうかな。

久しぶりの和。
雛壇は相変わらず足裏やけどします。
アッチアチからのキンキン水風呂は整わないわけがない。
週末からのちょっと頑張ればGWや。
サ後はラ。
瑞山への黄金ルートでぶっきまりました。
また来ます。

佐賀牛マルチョウの黒胡椒蕎麦+焼豚玉子飯

ボリューミーかつバリうま。

キマってまいりました。
アムちゃんロウリュ上段2発受け。
終わった後はあまみバッチバチ。
今日は少し時間もあったので食事もいただきました。
ナイス水曜サ活でした。

ふのりそば天ぷらセット

朝トレーニングしてから家でのんびりしてたけど、気分転換に久しぶりのSPA HERBS。
昨日お湯むすびでサウナにはたっぷり入ったので、今日はお風呂メインに3セット。
スタッフロウリュ（水）もタイミングが合い、気持ちいい外気浴を満喫。
安定のかき氷もいただき、完全トトノイフィニッシュ。
また仕事頑張るぞ。

いちごかき氷

最初味がないのかと思ったら、下の方に諸々たまってました。

新規開拓！
茨城に試合で来たので、少し足を伸ばしてお湯むすびin。
さらに永井テツヤさん来店日！
永井さんアウフはほんとに大好きなんです。
14時、17時、19時全ての回に参加。
関ラリさんにも初めてお会いできました。
必ずやまた来ます！（来週のスター行きたい思いはある。）
意外に車で来ればそんなに遠くないことも分かったし…
躍動感ある永井さんのお写真も添えさせていただきます。

チーズハンバーグ定食

お風呂メインにサクッと2セット。
フィギュアスケート見てたら時間を忘れていい感じにあったまって良かった。
次は時間がある時に岩盤浴でのんびりしたい。

お久しぶりです。花咲in。
出張から早く上がってこれたので初めて岩盤浴に。
18時のロウリュも受けられました。
意外に広くて、天井も高いからアウフグースも全然できそう。
もちろん浴室サウナも最高でした！
サ室出たとこに冷水シャワーも設置されてて夏場はぶっ飛べそう！
外気浴コンディションも良く、ナイスサ活でした。

都内出張に加え、午後の予定が少し早く終わりそうということもあって、ホームページ見たらちょうど予約に空きがあったので、久しぶりの北欧in。
地味にサ室リニューアルしてからも初。（どんだけ来てないのよ。）
そして久しぶりのホワイトサーモンアウフ。
18時回はサ道のサントラを流しながらのリラックス回。
気持ちよく蒸されました！
今日から発売のしゃけのこタオルも買えたし、チルホリグッズも買えて大満足。（しゃけのこタオルはサインまで！）
ACJ本戦で見れることを祈ってます。（そもそも当たらなきゃ意味がない。）

カレーライス+カキフライ