ともちんｻﾝ

トレーニング後に筋トレ仲間と土俵入り。
仕事とトレーニングの疲労を抜くべく、軽めの3セット。
下段でじっくり火入れして、セルフロウリュできるタイミングでラスト上段に上がって体感温度上げるルーティンが空いてる時は良さげ。
サクッとサ活したい時にはここはちょうどいいなぁ。
あ、なんだかんだでクラファンチケットラスト1枚や。

お久しぶりのサウナヘブン。
何を隠そうSTAT兼素面所属の小泉さん来店でございますよ。
14時回と15時30分回に参加してまいりました。
「天国へ連れて行きます。」という言葉通り、緩急ある心地よい風と天国落としもとい小泉落としでしっかりアチアチ🔥のコンビネーションでしっかり整いました！
15時半回のラストはロウリュのみで上段全員追い出すレベルの灼熱。
いや、まじで山火事。
気持ち良すぎて帰りの高速寝ないように気をつけねば。
また来ます！

仕事終わりに所沢に行きたい気分になり、ただいまマイホーム🏠
3がつく日ということでサンキューアウフ。
ブレンディ小山さんの絶品アウフでございました。
アロマはウィンタースパイス→スターアニス
アチアチではなく、終始リラックスムードで心地よくフィニッシュ。
かけ水からの外気浴直行でも気持ちいい！
けどやっぱり水風呂からのカルターが一番好きだな。
そして帰り道に気づいたのです。
優勝軒の富士チャーシュー麺が食べたかったのだと。
美味しくいただいて大満足帰宅でございます！

優勝軒 所沢店

富士チャーシュー麺

仕事終わりにサクッと土俵入り。
比較的空いてて、静かに4セット。
サ室は照明を落としてて没入モード。
気持ち良すぎてアディロンダックチェアで寝落ちしたのはここだけの話。
またきます！

日直勤務からの家族で日々喜in。
やったらサ室は混んでたけど、上段は心地よい！
そして普段はバーデン・ガーデンで受けることが多いZAKIさんアウフも参加。
下段でイモったのもったいなかった…
反省です。
ハッカ→ヒバ→タール（？）
香りもよく、かけ水からの外気浴でしっかり整いました。

練習後にSKC。
上段から下段まで満喫。
爆裂あまみに爆裂リラックス😎
時間も限られていたので、サウナヘブンへのハシゴはせずに計6セット？
今年も精神安定剤として草加方面にはお世話になります。

100年醤油+豚ニンニク丼

サウナというより、電気風呂求めて花咲in。
サクッとサウナに入ってから、電気風呂で腰痛治療。
気持ちだけでも痛み楽になるかと思ったら、全然変わらんかった。
美味しくご飯をいただいて帰りました。
まじでギックリ腰の1歩手前やから治療いこ。

チキン南蛮定食+唐揚げ単品

これをチキン南蛮とは言わない気がするが、スイートチリソースとチキンは意外に合う。（タルタルとは微妙）

新規開拓
清河寺初来店！
ゆっくり温泉に浸かりたい気分だったので、日々喜と悩んだけど初めての清河寺をセレクト。
下茹でからの遠赤ガスストーブでじっくりサウニング。
水風呂も程よい冷たさで、サ室のスペックとあってるし、露天の雰囲気もよし！
サ室も思ったより体感温度高くて、座面ほんとに80℃？ってくらいの汗量。
少しにおいは気になるけど、ヴィヒタとかヒノキ・ヒバのチップをぶら下げておくだけでもここのサ室は化ける気がする。
家からもそれなりに近いので、時折来ます。

石焼チーズチキンカレー+サーモンユッケ

旅のラストを締め括るのは初めて来ました泉天空の湯。
羽田の第2ターミナルからモノレールでちょい移動。
キャリーケースとかを事前に預けなきゃ行けないの初知りでした。
長時間の移動を癒すためだけなのであまり長居はせず、薬草サウナ1セット、メインサウナ2セットで終了。
薬草サウナのスチームもしっかりアチアチ！
ハッカの香りでいい汗かけた！
メインサウナでは15時の日本茶ロウリュも受けられて、ほうじ茶？の香りで上段はしっかりアツくなりました！（熱波サービスは無しなので、じんわり降りてくる蒸気を堪能）
ご飯も美味しくいただき、値段はお高めだけど、これはこれで。
夜に来てみたいなぁ。

サーモンポキ丼

お久しぶりです。ウェルビー福岡泊まりでin。
昨年改装工事が入って、どうなったのか楽しみにしてました。
色々変わってたけど、スチームバスの威力やばくて、これでハーバルプログラム受けられたら気持ち良いやろなぁと。
からふろもパワーアップした？
そして、新設のサウナシアターは21時回に参加したけど、こりゃすごい。オープンは振れるか怪しいけど天井低い分しっかりアチアチ🔥
アイスサウナも水風呂代わりに使えるくらいキンキン🧊
アイスサウナの中で凍ったMOKUタオルを顔に巻いて休憩すると、没入感と冷え冷えがベストマッチでナイス整い。
前回はタイミング合わずに受けられなかった浴室アウフも25時回で参加できたので、大満足。
あとは朝風呂して、友人の結婚式のため長崎に向かいます。

ベトコンチャーハン

久しぶりのSAUNAS。
お昼過ぎの便で友人の結婚式に行くので、空港行きついでに。
今日は西側WOODS。（前に来た時もそうだったな。）
まだLAMPIは行けてないのでリベンジするしかない。
各サウナ1セットずつの5セット。
ケロサウナのアロマがヒバとホーウッドで最高やった。
TEETAは安定に大好き。
オープン後の9時くらいは人も少なくてサウナに没入できて良かった。
さて、福岡でまずはこちらも久しぶりウェルビー福岡に行ってまいります。（森のサウナ点検の情報入ったけど…）

カレー+オロポ

2025年初朝霞in。
熱湯には浸かりたいけど、サウナがメインが良いという我が欲望に合致したのはやっぱり和。
セルフロウリュサウナは設定温度下がった？
低温多湿と温度変わらなくて、体感は低温多湿の方がアツい気がした。
メインの雛壇サウナはバッチリアチアチ🔥
アルティメットアウフもしっかりいただきました。（上段行けばよかったと反省）
サウナ後は気になってた日乃屋カレーにて。
バッチリウマウマ🐎でございました！

日乃屋カレー 朝霞店

カツカレー（焼きチーズトッピング）

ただいまマイホーム🏠
2025年初バーデン・ガーデンは宇田さん・ピスタチオさんのコラボアウフ！
17時回に参戦しました。
開始前にはお香を焚いてくれて、その時点で爆裂リラックス。
ストーブ不調とのことでしたが、リラックスプログラムでは関係なし！
上質な空間を味わえました。
お２人のホスピタリティの高さは格別。
今年もやっぱりここがマイスイートホーム。

2025年初サウナ！
今年1発目はもはやホームサウナ、横綱へ土俵入り。
過去1混んでて、初めてサウナ室前に並びが出てた。
（オーナーも初めて見たって言ってた）
ゲリラロウリュでは新兵器も登場して爆裂整い。
オーナーのホスピタリティもあって、みんなが気持ちよく帰ってもらえるようにって伝わったけど、さすがに上段はアチアチで完走ならず。
スタッフの皆さんいい人ばかりで、年始から心も満たされました。
今年もよろしくお願いします！！
2025年も充実したサ活ができますように🙏

しらすみ蕎麦

味は結構濃いめ

2024年サウナ納め！
今年はご近所かつよく通った日々喜で〆。
シンプル5セットで外気コンディションも相まってしっかり整った！
やっぱオートロウリュのあとのサ室はアチアチ。
年末だからか若い子や子連れも多く、ちょいうるさいとこもあったけどこれも仕方ない。
今年も1年いいサ活ができました。
来年はどこにいけるかな。

CDJ2425参戦からの土俵入り。
これで横綱納め。
オープンから1ヶ月、すっかりホームサウナと化した横綱。
（ほんとに居心地良すぎ。）
来年も確実にヘビー通い。
オーナーに年末のご挨拶もできたし、あとはどこにサウナ納めしにいくか。
とりあえず明日は部屋の片付けしなきゃ。

仕事納め！からの横綱土俵入り。
もちろん目当ては20時のお疲れ様ロウリュ。

2セット構成ということで、1セット目はクリスマスロウリュと同じで爆風ロウリュからのメディテーション。
少し休憩を入れてからの2セット目は一転してアップテンポな曲でアチアチに。

下段で両完走🏃
もはやオーナーとの体力勝負みたいになってた。笑
（無理は禁物です。）
オーナーさんはじめ、スタッフの皆さんフレンドリーで本当に居心地が良い！

サ飯に塩ちゃんこ鍋と十割蕎麦をいただいて、ととのいフィニッシュ！
塩トマトソーダはなんか癖になる味でした笑

明日と明後日はフェス。
明後日のフェス終わりに年内横綱納めしよう。

十割蕎麦

塩ちゃんこは写真撮り忘れた。 塩をつけて蕎麦を食べるの良い。

世間はクリスマスイブ。
独り身の私は筋トレからのサウナ横綱へ土俵入り。
なんてったってクリスマスロウリュがあるんだから！

下茹で1セットから21時回に参加。
爆風ロウリュからのミュージックロウリュということで、最初はあまりアツくせずに3カウントの爆風。
そこからのミュージックロウリュは適度にフレッシュエアーを入れながらのメディテーション系。
ミュージックロウリュっていうからRusty Nail流れたらどうしようと思ったけど、すっごくリラックス系ミュージックでした😌

オーナーに見送られ、家にご飯があるからちゃんこを食べれなかったことに後ろ髪を引かれつつ、帰宅です。

年内かならずまた来ます！

週末恒例となった父妹とのサ活。
ついにSKCに連行してきました。
いやぁ、やっぱ好きです。
風強すぎて外気浴は寒かったけど、水風呂カットでちょうどいいくらい。
ただ、水風呂30秒くらいで寒風と対話するのも良い！
ガチャ前で売ってた椎茸を購入して、帰宅後の夕飯にいただきました。
今年ラストのSKCかな。
ありがとうございました！！

練習終わりの疲労マックス、バキバキの身体で土俵入り。
サ道放送記念ということで受付で伊良コーラをゲット！

ちょうど時間的にもサ室内でサ道を見ながらのサ活となりました。
サウナは本当にあたたかく包んでくれる、まさにサードプレイス。
サ道を見ながらそんな想いを抱いた夕暮れでした。

今年の自分のサウナ納めはどこにしようかな。