北海道のサウナ施設のサ活

ジムの後に利用。
16:30-17:00はサウナも空いてたが、徐々に混み始め。
何と立ちスタイルでサウナを利用する猛者もいらっしゃった。
6分、8分、6分
水風呂はぬるい。ヒートショック対策で敢えてぬるくしてるのかな
水シャワーの方が冷たい。
サウナはなかなか整えないが、温泉の泉質は好き。

サウナ：12.12.10.8塩.8
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 5
合計：5セット

一言：ゆっくりサ活

第2ラウンド（8分、8分、7分、5分）。最後体がだるくて5分で終わり！
初めて整い値てスーパーの80がでた！短めがいいのかな！
最後は明日の朝だ！

土曜日17:30in20:20out
十勝岳紅葉してます🍁

今日は天気がよく気温も高め。風が強かったけど気持ちよく外気浴できた🤤
今日も5セットととのった〜🤤

サウナ：12分 × 5
水風呂：1.5分 × 4、1分 × 1
休憩：10分 × 5
合計：5セット

まもなく帰緬

3セット
室温94度、水風呂23.0度

男旅にて熱波3セットでととのう。

いや〜子供なのに、熱波3セット完走できるとは笑
途中でギブするかな〜と思ったら
「熱い〜」と笑顔で振り向いてくる。
サウナハット忘れたくせにやるな、サウナ小僧。

次男はママ友と動物園に遠足らしい。

積丹スピリットのクラフトジン蒸留所で使われているさまざまなボタニカルを吊るしたり、煮出したエキスのロウリュ…香りも色も最高です！

熱波は盛り上げ上手でマキタのブロアーが大活躍です笑
誕生日ブロアーに、Tシャツブロアー、シャコタニアンブロアー。
ちなみにシャコタニアンの言い方は大谷さん！
おおたーにさん！と同じイントネーションで盛り上がり笑

水風呂もチラーの温度下げてくれたのかな？
体感13度で最高😆

夕焼けのグラデーションで親子でととのうなんて思ってもみなかったので、良い思い出です。
ロケーション最高。まるで映画の風景。

帰り際、熱波マスターと記念撮影と色々と嬉しいサプライズありがとうございました！

また来ます！

※更衣室で焼そば食べてる全裸じいさんにはビビった。

特製

最高のロケーションからの最高のエナジー食

本日は北海道ランキング1位のこちらへサウナ遠征♨️すすきののど真ん中にあるだけあって危険なサウナでした笑
また来ます！１、２、サウナー✊

回転すし 活一鮮

寿司🍣

北海道来たからにはねっ！

今日は久しぶりの月見湯。番頭のお姉さんは今日も元気。体を清め、まずは主浴槽。早い時間だったのでサウナはさほど混んでいないようだ。サウナ前に水通し。うんしっかり冷えている。サウナも変わりなく発汗いい。テレビは今季最終戦のファイターズ。盤石の布陣だ。ピッチャー15勝目を狙う伊藤。勝ってもらいたい。

露天の気持ち良さもこの時期ならでは。火照った体を冷やす。しかし寒すぎず、心地よい風。秋の月見湯いいものです。また近々伺います。ありがとうございました。

すぐそばでパークゴルフを楽しみ、温泉のみコースでととのう

ガトキンに向かう分岐に駐車し、茨戸川の中州へ。ここに東茨戸パークゴルフ場があります。36Hを楽しみガトキンへ。1400円/人です。ガトキンの妖精さんが卒業されたぶりでしょうか。温泉も、ハーブの香り漂うスチームも楽しみました。

#サウナ
高温も塩もそれなりに混雑していました。想定外の高市さん新総裁のニュースが流れます。
#水風呂
うーーん。20℃。でも、広めで良きでした。
#休憩スペース
外気浴も秋めいてきました。壺湯温泉も良かったです。