北海道のサウナ施設のサ活

【キンキン水風呂】仕事で別海へ。会食前に仕事でサウナへ（笑）お初別海ふるさと交流館。めちゃでかい館内は広いロビー、広いレストラン兼休暇場。広い大浴場。

１０人入るひな壇二段のサウナは...湿度がしっかりでアチアチ。温度計で１００度。ベテランサウナ―で大盛況。テレビでは酷暑の話題。「４０度はもうないわな。ゴルフやったら死ぬわ」と。５分で大発汗。

水風呂は二歩。モ―ル温泉で汗カット。いただきます...うわっ！めちゃキンキン♪体感は１５度以下！タ◯キン痛はないので１４度か。サイコウざんす〜

１０歩で外気浴。大浴場の温風でる下がサイコウ。

「セルフロウリュ可」とあるもバケツなし。聞いたらマット棚に風呂桶とラドルが！「皆さんがＯＫだったらやっていいです」と。サウナの湿度はこのおかげだった模様。桶持ってくと「ここは１００度あるから。ロウリュやったらやけどする」。ロウリュ自粛（笑）たしかに既に耳がアチアチ。サクッと３セット。水風呂、サイコウ〜 帰りにソフトクリーム。めちゃ濃厚♪

アサソラから
😝コーチャンフォー/ミュンヘン大橋から藻岩山に向かって豊平川越え😜
定山渓は6:00ジャストで20℃👏
これからこの時刻は10℃台なっていくんだよね😆

オシゴトおわって澄川〜平岸へ

大人気すぎて昼に売り切れる板前農民喰えたラッキー🤞
店前3台駐車スペースが一台空いててギリ間に合ったかな？
他に停めにいってたらきっとアウトだよ
オイラの次の二人客で売り切れになったから💦

ま〜でも店内は空いてる

ポイント満了でもり(500g)無料の権利行使👍

手前の天麩羅はサービス
後ろの🐽一枚天麩羅は単品350円オーダー分

さて円山で商談が急遽はいったし💦

円山温泉♨️

サウナ
8分、6分

軽く軽く、疲れないように

アナログ計量計よくわからない(T ^ T)
59kgかなあ？

そして夜遅くまで、広域概念での、ここら辺でいっそがしいのさ、遊びじゃねぇんだが、それがムチャ楽しいのさ(o^^o)

板前農民美幌十割そば

無料で、十割蕎麦もり　500g😘

ポイント満了なのさ👏

今日はベガベガでGOGO光ったので、山岡家で味噌食ってから訪問
狸小路の3軒並ぶ山岡家はここにしか無いらしい
今日は味噌ラーメンの山岡家にしたが、油たっぷりでスープが冷めないのが最高😃

その後13時ロウリュから参戦
島田さんのロウリュ、メチャ熱い
思わず⚪︎首もげるかとおもった😛

その後は2ゲルマ
今日は最高によく仕上がった
扇風機前では最高の爆睡😃
これ、これですよ！

その後は3Fで休憩
メガハイに炙り鶏皮で優勝🏆
最近怪獣8号読んでまして、これまたオモロいわな
このまったりできるのが最高なんよ

この後は17時のロウリュかまして帰宅予定
あー最高😃

露天で小雨を浴びながらの外気浴が心地良い
サ室はオートロウリュ発動でも結構マイルドな仕様
温泉水風呂が結構冷たかった（水温計忘れる

三元豚ロースカツ定食

美味い😋

『キンキン水風呂を求めて、南郷の湯。』

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

8/31の北海道マラソンに向けてマイペースに練習を重ねていますが、ここにきてシンスプリント（膝からくるぶしの間にある筋肉の炎症）の症状が出始めたので、アイシングがてらキンキンの水風呂がある「南郷の湯」さんへ🧊

札幌に帰省して早3週間、ほぼ毎日JOYFITのジムサウナには通っていますが（毎日通うところのサウイキには基本投稿しない主義）久々の温浴施設♨️

主浴槽と水風呂の交代浴を重ねながらたまにサウナを堪能していたら「コンサポさん？」と声を掛けられ、まさかの帯広でお世話になったちびちゃんさんでした。週2くらいで南郷の湯に足を運んでいらっしゃるとの事、サトークありがとうございました！サ活の偶然偶然ってホントあるよねぇ☺️

3セットのサウナと足のアイシングを終えて終了と思いきや、12回分の回数券を5200円でゲットできるキャンペーン中だったので思わず購入。札幌でリーズナブルにキンキンのシングル水風呂を味わえるトコは中々少ないので買いですコレは！

ソフトクリームミックス

150円🍦

少し前に推しが行っていたので私も来てみた！
サウナ付きで600円。安い。
オートロウリユは30分ごと。
温度はぬるいがすごい汗が出た。
水風呂もぬるめ。
外気浴はインフィニティたくさんあって最高。
家から割と近いのでまた来ると思う。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

たまゆら

もりそば

手打ち蕎麦で美味しい

昨日ですが湯元小金湯さんへ！！！！

ちょっとしたドライブ…といいつつ
札幌→余市→ニセコ→札幌と羊蹄山麓を1周し
ややゴリ押しで急遽温泉に行くことが決定。笑

ロウリュの時間とペースがかみ合わずでしたが
体感として湿度高めで汗が早めに出る出る💦

んで水風呂はチンカチンカ🥶
温度計が塞がれてましたが12〜14度ぐらいでしょうか

椅子も十分に用意されているので
座れないことはありませんでした

山の温泉なのに、虫の襲撃もなく
時間の都合で2セットだけでしたが全然満足！！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

本日もランサウナ❗️
体力が、、、
30分4.97キロ
サ活1セット。水風呂のご褒美感がヤバいです

8月2日夜！

夜なのにたくさんの人で賑わっていた。
Not あずましウナ💢

ここ最近ルーフトップばかり利用していたので

今日はじっくり露天サウナを堪能することにきめた。

ここは本当に浪漫で溢れている。

ととのいスペースで各々ストレスから解放されていく姿を、私はF式サウナから眺める。

人が多いのも、悪くないかも☺️

横浜家系ラーメン 鳥取一和家

一和家ラーメン醤油

結婚式が終わったんだ！食べますからね💢 こちらも在宅力士の皆さんにおすすめ✨