北海道のサウナ施設のサ活

水圧のめっぽう強いシャワーで清める
サ室はとてもきれいで6分おきのオートロウリュも気持ちよい
ひとりだったのでいちばん上から下を眺めアナグラにいるみたいな中で高揚感を味う

湧別川の伏流水の水風呂がとかく気持ちよかった
ずっと入っていたら、ブルっとなって慌てて出た、あまみは今日もスゴい
チェアで寝そべってたら虫たちが寄ってきたので露天に避難

サロマウルトラマラソンの前日なのでビビってすべてにおいてやさしく終える

しょうが焼き

勝負の前日は肉 あしたのために力をつける

イベントや趣味やら色々あって🤭シゴオワサウナ👏

モール泉かけ流し！無消毒の天然地下水もかけ流し👏


サウナ
10分、8分

本日の2食目は、ジンギスカン👊
これはビーフ
生活クラブ北海道が委託したヤツだが、コレの詳細しらず、アンガス種ではない
でも間違いないヤツ

ガーリックライスなど(o^^o)

六花亭 マックスバリュ澄川店

水無月

恵庭岳を登ってから来た
今回は山登りを辞めたいくらい辛かった
今はそれを乗り越えないといけないタイミング
好きなことを好きでい続けるために
半額王子がこの自転車を動かすんだ
もう一度挑戦するその日まで（意味深）

麻婆炒飯大盛り大ジョッキ

足りなくて後続隊おつまみチャーシューメガハイボールも追加 昼は抜いてきたので（意味深）

2025年の観光教育のウォーキング•ワークショップ、TeToWaWo札幌で17キロ以上歩いていたから、その後の最高のサウナ体験でした！さっぽろラウンドウォークのセクション7の後でおすすめします。

本日も暑い十勝です。

暑い中、先日購入したスピーカー設置

4チャンネル化
布袋さんで確認
なかなか迫力があります。

16時半入室

サウナ→水風呂→外気浴

20分✖️6セット

1セット目は暑過ぎたのか
多めに水分補給と内気浴

サ室は弱気の1段短め
反対に水風呂は長め
外気浴は風が出てきて気持ちよし

遅め入室の訳は
ルーチン化してるお宝探し

結構商品が動いてますね。
新入荷に反応してしまう私

約10分2セット。

温泉、塩分多め。
昔ながらの温泉って感じでした。

「ニッポンにおける野生のノハナショウブ群生地の北限は、ここ。
東野幌。」
あくまでも「国内」の「群生地」の「北限」だからね。
一般的にいわれる群生の北限が内地の道北という説は間違い。
つまりココ東野幌は国内としては知られてない。
道民なら東野幌のことを耳にしてるけどね。

やはり世界的にはシベリアが有名みたいだけどね。

サクラと同じなのさ
園芸種もよいが、やはり原種がたまらない。
また北海道という土地は、色んな原種がフィットするナ。

1週間後には、もうほぼみれない。
このステータスは、今日から明後日くらいまでじゃね？
今週3度目の立ち寄りでやっと✌️

さてラーメンを食べたくないのだが
そしてハラ減ってないのだが
諸事情あって(T ^ T)
大人気で食えなかったという人が続出のおお田

食い過ぎ(T . T)

煮干しラーメンはダイスキだからねぇ😂

しかしココならリピートしてもよいかもな

自家製麺 おお田

たまり、チャーシューごはん

【サ活の為だけに】津軽海峡を渡って函館へ。

向かうは函館の元湯 花の湯さん。

近所にあったらなぁ…て思ってしまうところでした。

内サウナのセクシー瞑想サウナ（名前の由来はわからない）、外にはバレルサウナあるし、水風呂はバイブラ付きでしゃっけーし、外にも水風呂あるし、休憩スペース充実してるし、温泉良いし、グッズも充実してるし、湯上がり休憩所も良いし、9〜12R外すし、もうめっちゃ良かったデス☠️

また来たいですね、ありがとうございました🙇‍♂️

大阪屋 桔梗店

もりそばカツ丼セット

最近ソバを食べがち

仕事終わってから大豊湯さんへ♨️
暑いときは湯に浸かり水風呂に入るのが1番☝️
サウナよりかは湯と水風呂の交代浴がメイン。熱湯と水風呂の交代浴を5往復。サウナ3セット挟み、ジェットと電気、水風呂の交代浴を4往復。疲れが取れた気がします。本当に疲れ取れたかは分かりませんが、取れた気なので。
ここの水風呂がバイブラ効いていて気持ちいい。

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3セットおฅ(´・ω・｀)ฅ♨️

日々続く高い気温で水風呂も比例して温度上がってるところ多い気がしますがせせらぎ温泉さんの水風呂安定して低いです…シングル_φ(･_･？
冷たすぎて発生する湯気みたいなのが上がってましたね_φ(･_･

帰りにSwitch2ゲットおฅ(´・ω・｀)ฅ🎮
お店出る時に「Switchだーすごーい‼️」って遠くで言ってる人がいましたね_φ(･_･優越感

ラーメン山岡家 上磯店

焦がし醤油ラーメン

美味しかったけどレギュラーメニューの醤油、塩ラーメンの方が安いし好みデス_φ(･_･🍜

明日はサロマ湖100Kウルトラマラソン。最高気温も昨年に引き続き31℃と酷暑。何とか完走したい。暑熱順化も兼ねてサウナへ。全体がウルトラに参加するランナーで賑わっている。サシツは三段雛壇で9名定員。オートロウリュが6分毎に繰り返され良い湿度。水風呂は地下水で水質良し。外気浴の椅子は混雑からやや争奪戦だが何とかゲット。3セットをこなし明日に向けて整い完了。後は頑張るのみ😤