北海道のサウナ施設のサ活

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：3分 × 7
合計：7セット

GW最終日。
朝から、ラスト行者にんにく。
からのウォーキング。
昼から何も予定なく、サ活へGO。
Ｆサから始めて途中遠サを挟んでフィニッシュ💦
今日のサドリは、セブンのゼロファイバー。
サ疲れ様でーす♪

GWは少し混んでた
10分✖️５セット
外気浴で整いました
コイン貯める

しご前🈂️
早めに✅だったからか空いとりました。

魚一

塩ラーメン(あっさり)

ここのチャーシュー苦手だったけど今日のは美味しかった

打ちっぱなしゴルフした後の、壱乃湯へ。
行くたびに混んでるイメージがあったので、博打で行ったところ奇跡的に駐車場が空いてました。
リニューアルしたのか、中サウナありましたがいつも通りの95〜100度のサウナへ。
約8分2セット,約10分１セット。
GW最後の日はサウナ締められて良かったです！

また仕事頑張ろうかな程々に。

帰省サ活、何は無くとも此処に来なければ話しになりません。今日はGW最終日なので昼間は芋洗い状態になる筈です。朝のうちに訪問します。

サ室は94℃とまずまず👌、水風呂は安定のグルシン🥶10秒も入ったら凍4するかもです。(調べてみると此処の水風呂のヤバさは結構有名だそうで)

低温、中温、高温の褐色になった♨️でゆったりと〆て退館。帰省中は度々お世話になるかと思います。

こぼれ話　〜我がホーム草加🦦の名声〜
さてさて、今日はサウナハット代わりに「KmR推し」の源タオルを持参しましたが、「あ‼️草加🦦の『KmR劇場』推しタオルだ😳」と声を掛けられました😅。聞けば、元は単身赴任で埼玉草加に住んでいたそうで、ちょくちょく草加🦦の「KmR劇場」にも何度か参加していたとの事で当時を懐かしんでいました。我がホーム🦦の👺某副支配人様の名声は遥か函館の地にまで届いております。その名声に恥ずる行いなきよう、戒めたく所存であります。

「蟹！油！勝利！」
絶景に海鮮暴飲暴食、最北サウナと満喫した稚内旅から戻り地元サウナで連休のフィナーレを飾る
やはりここの外気浴は、旭川市内では屈指の部類に入るのではなかろうか
実に気持ち良い風が吹く

さて、机の上にはどれほど書類が置かれているのか、考えたくもない夜を過ごして明日からの仕事に向き合います😭

花見外気浴おかわりしてきましたฅ(´・ω・｀)ฅ🌸

いや…
本当…
すぐ行ける男性は今すぐ行った方が良いですよ_φ(･_･🌸
めちゃくちゃ綺麗デス_φ(･_･🌸
夜はライトされるみたいデス_φ(･_･🌸

休み最終日は近場で…

昼間は世界遺産の知床半島🐻、夜は満天の星空⭐️🌌を愛でながら、トトノイを頂きました♨️🧖♨️
サ室のウッドデザインも素敵でした！

いくら丼

塩分回復❤️‍🩹

2回目の訪問。前回このサウナ本気でスゴイと思ってMakuakeで追加購入してしまいました。
1セット目、オートローリュー直後だったらしくサ室が激アツ、、こんなに熱かったっけと思うレベル。動くだけでヒリヒリするレベルで微動だにせず体を慣らす。
2セット目、3分程したタイミングでオートローリュー発動、これでもかという水量からの熱波。耳たぶ取れるレベル
3セット目はやっと体が適応して良い感じの時間を過ごすことが出来る
整いルーム焚き火の映像が流れていて、室内に仄かにお香のような香りが漂っていて良い感じ。
ロッカーエリア狭いのが少し気になるけど良かった。

HUB COCONO SUSUKINO店

フィッシュ＆チップス

ビネガーソースがいい！

今日の舞台は北海道・釧路。
ゴールデンウイーク最終日、関東が賑わっているニュースを見ながら、私も前向きに生きていこうという思いで、大喜湯へ。失礼します。

イオンモール釧路昭和のすぐ隣にあることからなのか、少し混んでいた。が、スムーズに入店できた。なんとワンコイン。500円で温泉、バイブラ風呂、露天風呂、2種類のサウナが堪能できる。最高だ。

露天にサウナが２つあるが、HARVIAが設置されているサウナは私のお気に入りに追加された。サウナの中で談笑しながら、入れることも釧路のサウナの良いところなのかもしれない。

明日から仕事だが、前を向いて頑張る。やるしかない。

蕎麦好きであることから去年訪れ
美味しい蕎麦ォ堪能しました
しかし温泉は入らず､気になっていたので
連休最終日､入湯です♨️

浴室は昭和ストロングスタイルで
カラン18､ケロリン18
1坪タイプの温泉が横に並んでる

さてサ室
こちらも1坪タイプで80〜90℃､3人が丁度いい
3セットこなしたが1人も入室無し😟なぜ
水風呂💦乳白色で気持ち良い
となりの源泉30℃､いくらでも入れる〜

分煙室で一服🚬
ロカビリーがかかってた♪

サウナ⭐️3.5 温泉⭐️4.5泉質が超良
また来よう☺️

やっとお休み、久々の「ジム活→サ活」へ

トレーニングは3/2以来、2カ月もサボっていました。
10:30頃十勝オーバルへ、ガラガラのトレーニング室
2時間、しっかり汗をかき気持ちがいい。

その後、自由ヶ丘温泉へ。
GW最終日の昼間、程々の人数でゆっくりとした時間
バイブラ・サウナ・水風呂、あーっ！いつもとおりに最高のコンディション
極楽ですわ。

ここのところずっと飲んでたからね、今日はノンアルで過ごします。笑