北海道のサウナ施設のサ活

お疲れ気味の日曜日にととのう。

先々週から仕事、プライベートで怒涛の日々。
珍しくガクッときた。歳だなーー

早起きな自分が8時まで起きれず、さらに10-12時と16-18時の2回の昼寝。
赤ちゃんのような1日だった(^_^;)

幸い風邪症状等はないので、サクッと壱乃湯へ。

中温→水風呂キャンセル→外気浴を3セットしてアップ完了。
中温温度上がってからホントに良い。

そしていざ高温の最上段へ。
今日も10分もたず8分でグロッキー。。

水風呂からの外気浴でガッツリととのった。
今日はあまみが大量発生！

お客様の声で中温サウナの温度が90℃になった壱乃湯さんの柔軟性。
もし良ければ、掛水のところか壺湯をひとつ水風呂にしてもらえないかなぁ(´ε｀ )
そうすれば、中温からの導線問題が完全に解決するんだけどなぁ

昼寝の影響で寝れるか心配だったけど、いまコレを書きながらめちゃ睡魔に襲われている。

ゆっくり寝てまた明日からがんばろう！

午前中から。早い時間でもたくさんのお客さん。水風呂２１℃。もう冷たい水風呂に入れない体になったかもしれません。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
昨晩から娘が耳が痛いと訴えていたので休日当番医に行く準備をしていたが、ヤマハ音楽教室が終わり迎えに行くときには痛くないと変わっていた。本人が大丈夫というならそれに従うしかない。クリニックは手稲だったので遠くて行きたくなかったからよかった。
なので家で昼ごはんを済ませてから地下鉄に乗り元町駅で用事を済ませ(仕事がらみでなければもう来ることはないだろうと思いながら)札幌駅近くのタリーズでひと休みし、東急百貨店のハンズやユニクロをみて帰宅。特に妻がユニクロの北海道限定商品を欲しがっており、札幌にいるうちに大量購入しようと誓い合った。

娘の耳もすっかりよさそうなので、寝たのを見計らってきよらへ。出かける頃には雪が降り出しており、今シーズン最後の雪見水風呂だなと感慨深い。カブス対ジャイアンツを観ながら３セット。水風呂は冷たすぎるほどであったが、アチアチサウナ室とのコラボでよくととのった。そして脱衣所のイスに深く腰掛けながらテレビを見つつ休むのがよい。
きよらは並ぶこともないし、モール温泉があるしで最高かもしれない。最近は回数が減っていたが、また今週中に来そうである。

汗蒸幕を求め、湯の郷 絢ほのかへ。温泉、サウナ、岩盤浴すべて込みで千七百円。これは良心的と言えよう。

まずは浴場で身を清め、高温サウナ「ロッキーサウナ」へ。三段構造、九十六度、三十分ごとのオートロウリュ。 最上段に座し十分、乾いた熱が体を包む。発汗も上々、水風呂は十六度。冷たさにはやや欠けるが、心地よい。

さて、本題の岩盤浴。

汗蒸幕は満席。他に「宝蒸洞」「美蒸洞」の二種あり、まずは中温の宝蒸洞へ。温度は程よく、二十分も横になれば、汗はびっしょり。少々休憩の後、いざ汗蒸幕へ。

扉を開くと、壁にはびっしりと板が立て掛けられている。寝るだけでなく、好きな姿勢で寄り掛かれる造り。温度は六十度と高めで、発汗性は見事。じわっと温まり、心地よさがじんわりと広がる。汗蒸幕二十分 × 氷涼洞（クールダウンルーム）十分を二巡。 肌が引き締まり、艶が増すのが分かる。いやはや、これは素晴らしい。

岩盤浴を終え、再びサウナへ。

露天のバレルサウナは九十五度、セルフロウリュ可。ただ、熱は上に溜まり、足元は冷える。胡座を掻くのが肝要である。続いてスチーム塩サウナ。室温六十度、ビートバンを敷き、発汗の後、塩を肌に塗り込む。殺菌・消毒効果とスクラブ作用が合わさり、老廃物が取り除かれるという。いざ試すと、思いのほか発汗し、塩を流した後は肌がつるりと滑らかに。これは面白い。

温泉もそれぞれに趣向が凝らされ、長くゆっくり寛げる。されど、やはり汗蒸幕の快さとその効果には驚嘆した。これは、また行くしかない。

お天気パッとしない日曜、1週間ぶりのサウナはひまわり温泉さんへ🌻♨️🔥🏃‍♂️
サ室常時100℃超えのグッドコンディション👍水風呂でさわやかになってから外気浴！パッとしない天気での外気浴もまたよし🤤
さくっと3セット！あざした🙏
15:00イン
サウナ9、6、9
水風呂1、0.5、1
サウナ後は久々カラオケからのラーメン🎤🍜雪を心配しながら帰宅しました😳

自家製麺 衆來

醤油ラーメン＋肉半チャーハン

うますぎる😋最近めちゃくちゃ行ってる🤣

5分くらい×2回

久々のリフレ。
何年振りかな。
サウナは１回くらい入ればいいかな、と思っていたけど、いざ入ってみたら5分たたずとして汗だく。
温泉入った後だから、というのもあるけどそれにしても汗出るな。
気持ちよかった！
露天風呂で外気浴しようと思って外に出たけど、雪降ってて一気に冷えました。
次回はサウナ目的で行こうかな。

サウナ：12分 × 3
水シャワー：× 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：15:00にチェックイン
日曜日だったので浴室は混んでいたけど、サウナは貸切状態でした。サウナ室はセルフで薪入れとロウリュをする仕様。
薪ストーブでサウナ室は激熱🥵皮膚が痛くなるくらいだけど汗がめっちゃ出て気持ちよかったー‼︎

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

アサヒ湯さんからのハシゴ!!
セルフロウリュが出来て、スーパー銭湯さながらのスタッフさんの人数？！

これは人気だろうなぁとわかる、いい宿でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初、モール温泉！！
ぬるっとした素晴らしい湯質で、温度もあつあつ！

サウナはかなり小さめで、これはこれでいい、、
こんな町の銭湯に入らせてもらえて最高です。

大満足。

サテレはKOKI &IKKO📺

チェックイン