たべすぎ

外気浴でととのってたら昔好きだった人のこと思い出して少しセンチメンタルになりました。

ランステ利用。
アフターランは渾身の1セット+水風呂でクーリング。
ここの水風呂は冷たすぎないからラン後のクーリングに丁度良い。

ラーメン ビッグ

チャーシュー麺

「ボタニカル銭湯」というコンセプトのとおり至る所に植物が置いてある。
優しい温度感のサウナで蒸されて他所様のベランダのような露天スペースで緑に囲まれながらゆっくり深呼吸。
住宅街の中なので生活音が聞こえ、まるで家にいるかのようなリラックス感が味わえました。

やかんがコポコポと音を立て、ほうじ茶の香り漂い、西陽が差し込む様はまるで茶室のよう。やかんの吹きこぼれロウリュを浴びしっかり蒸される。
銭湯にしては広い露天スペースで梅雨の晴れ間を楽しみながら良い時間を過ごせた。
サ室前の通路にもストーブが設置されてたけどサ待ち発生時とかに稼働するのかな？

そういえば改良された改良湯に行ってないなと思い立ち中目黒からウォーキング。
以前の印象とは打って変わってジュンジュワで湿度たっぷりアチアチな居心地。
新設された外気浴スペースでほけーっとととのった。

長崎飯店 渋谷店

ちゃんぽん

旨みバシバシのスープが美味〜

ランステ利用をしようと思ったけど雨で断念。雨のせいか空いてて快適。
フラっと入って露天側なのが嬉しい。
サウナも水風呂も仕上がってていい感じ。
とても満足度の高いサウナタイムでした。

創業100周年というとても歴史あるこちらへ。
オートロウリュ付きのサ室は湿度もしっかりあり居心地がかなり良く、芯からしっかり蒸される。
水風呂と露天のミニミニプールの冷冷交代浴がめちゃ気持ち良い。
プールのヘリでトド外気浴を楽しみながらととのった。

大盛軒

鉄板麺

爆風ロウリュに参加。
Rusty Nailで熱さMAX状態。
水風呂の気持ちよさが半端じゃなかった。
あまみバンバン出て昇天。

寄り道サウナ。
サクッと1セット。

♪ようこそ　ホテル〜 おやなぎへ〜
のCMで県民にはおなじみのこちらへ。
しっかり熱いボナサウナ。給水で湿度もたっぷりでガッツリ蒸される。
地上界を見下ろす露天スペースでゴロンと。護摩堂山から吹きおろす風でしっかりととのった。

本日はロッキーサウナ側。
オートロウリュは少量なのでじっくり蒸される。最上段に玉座的なのがあったけど座る勇気は出ず…
水風呂は優しめだけどそれがサ室とのバランスが取れてて良い感じ。
露天スペースで真正面に仰ぐ名勝八木ヶ鼻の眺望と五十嵐川のせせらぎに耳を傾けながらととのった。

お食事処丸竹食堂

麻婆麺

大きく縁取られた窓から望む里山の風景と鎮座したikiストーブのコントラストが印象的なサ室。ボナとのW熱源だけど段差があるので各段で熱感はまちまち。
今回は中段でゆったりとメディテーションを楽しむ。
あいにくの雨だけどそれも自然だと割り切って外気浴をいただきました。

帰省して久しぶりのこちらへ。
サ室は狭めのボナ。体感は温度計-5℃くらい。
角田山を望む外気浴が気持ちよかった。

ランステ利用。
体ほぐして2セット。
ラン後にサウナ入ると足の軽さが違う気がする…

リベンジ平和湯。前回休業食らったので再訪。
頻回なオートロウリュでジュワジュワな良いセッティング。
ヴィヒタでセルフウィスキングできるのもまた良し。
これで600円はコスパ素晴らしい！

鎮座するストーブが印象的なサ室。
いかめしいギミック感がかっこいい。
思ったよりしっかりとした熱感とロウリュでじっくり発汗。途中スタッフさんによる中国茶ロウリュが良かった。
漢方水風呂は香り弱めだけどバイブラキン冷えで締まる。
豊富なととのえ椅子を楽しみながら3セット堪能しました。

南粤美食

腸詰スペアリブ釜めし

本日1階市の湯。
遠赤アチアチ適湿なセッティング。
水風呂もキンキン。
あまみしっかりととのいました。

運動後の汗流しに
野良外気浴2セット

行こうと思ってたところにフラれ、次の選択肢を考える余裕がなかったので安定のホームに。
1セットであっさりととのい。

つけ麺専門店 三田製麺所 蒲田東口店

梅つけ麺

呑みの前にサクッと利用。
時間が早めだったのでソロ活状態。
天井は高めだけど馬力あるストーブとセルフロウリュでしっかりとした熱感。
風の抜けの良い露天でゆっくり深呼吸。
渾身の1セットきめました。

酒宇（さかう）

晩酌セット(華)

福岡に来ると天麩羅食べがち