マイケルロング

朝風呂入りに日之出湯さんへ。
リニューアルしてからは初。
おー、サ室がこうなったんですね。じっくりアチアチになり水風呂で冷やしたら脱衣所イスで壮大な天井画を見上げながら休憩。
たまらん！

そしてもはや当然のようにミーのカーさんと偶然。スゲーな。。

しごおわチャリ訪問。
空いてて快適。シャンプー＆ボディソ完備は嬉しい。
サ室は1列2段。温度計は壊れてるっぽい。じんわり熱く気持ちいい。
水風呂は19℃ぐらい。
露天風呂のお湯が抜かれ椅子が3台設置されてる。何コレっ！
そしてそして、またまたまたまたミーのカーさんと偶然！！これはもう運命のような。
あ、大事なことを忘れてました。
脱衣所に喫煙所があるので夢のマッパタバコが可能です。

湯上がり呆けてたら飲みの誘いが。
行きますよー！！

立ち飲みいなせや 京橋店

おばんざい3種盛り、色々

出汁巻が絶品＆高コスパ

ガッツリイベントもいいですが、GSSはフツーもいいんですよ、フツーが。
フツーのレギュラーアウフギーサーが他店でソロイベントを打てるレベルの方たちなので贅沢ですわ。
今日はkazさん、fjmtさん、あっきーな。さんのシフトが合うという惑星直列的な日（大袈裟）。
14:00から1時間おきのソロアウフを受けて大満足。17:00からは3人のコラボ回とのことでしたか残HP僅少につき離脱。
いやー、気持ちよかった！！

牛もつ鍋専門店やま本 京橋店

もつ鍋味噌

スープが美味。ニンニクガツン、もつ肉フワフワ。最後のチャンポン麺まであっという間。すごいわ、これ。

キセラを出てレンタチャリで池田に移動。
カップヌードルミュージアムで時間を潰してから訪問。

コンパクトな浴室ながらサ室はゆったりとした造り。間接照明があったりして落ち着きます。
遠赤ガスのマイルドな熱を浴びながらテレビで阪神戦。ほっこりするなぁ。
水風呂は体感16℃ぐらい。いいバランス。
脱衣所で仁王立ち休憩。ここでも阪神戦。

と、こちらでもミーのカーさんと偶然！！聞けば本日4湯目とのこと。タフだなぁ笑
自分ももう一軒、、と0.2秒ほど思案したがビール飲みたくてしょうがないので帰りますか。
良い銭湯でした！

麺屋 SALT

ワンタンメン＋玉子豚丼

the塩ラーメン

新しくなってからは初めて。
バレルサウナもあるとは。。。
コスパもいいし近くにあったら通いたい施設ですね。
なにやら岩盤浴が面白いとのことなので次回はそちらもチャレンジ。

俺たちのワークマンからサウナセットがリリース！
これは欲しい。公式サイトを見たら取り置き可能とのこと。どれどれ、、、って大阪市内の店舗には無いじゃん！
アクセスしやすい店舗は池田か。。行ってみるか！
ということでしごおわで池田に向かい無事ゲット。店員さん曰くめっちゃ売れてビックリしてる、再入荷の予定も無いし。。って。
マット、ハット、タオル、ビニール巾着、メッシュバッグで1,790円ってスゲーな。

でせっかくここまで来たのだから未訪の施設に行くでしょ。ちょうど温泉州スタンプラリー対象店のこちらに。

想定外の商店街銭湯！駅から近いしサ飯に合いそうなお店も周りにちらほら。
券売機で入浴520円＋サウナ200円（バスタオル付き）を払ってイン。フロント周りもすごく綺麗です。
■浴室
コンパクトな空間にカラン16ぐらい。電気湯、ジャグジー、エステ、深めの主湯、岩塩湯。子供達も多く地元に愛されてますね。目皿にはナニワの表記。
■サウナ
片側2段、計8人ってところ。テレビありマット無し。ボナサウナ。温度計表示は100℃。なかなかの温度と湿度でガッツリ蒸される。座ってると脛やふくらはぎが熱くなるガチボナ系。入浴客はそこそこいたが高温サウナ利用は自分だけ。贅沢。
無料シスチームサウナもあり（未入室）。
■水風呂
体感18℃。ミニ滝あり。詰めて3人。浴室と仕切られてるタイプなので冷却集中が可能。
■休憩
露天無し、内気浴イス無しなので浴槽縁か脱衣所で。

ザ地域密着型銭湯。アクセスばっちりなので人気でしょう。フロント奥のエリアは広くマッサージチェアや喫煙所もある（嬉）。
スタンプラリーがなかったら来なかったであろう施設。よかったです。
温泉州スタンプラリー5湯目。

平日朝玉（HAT）
朝日が眩しく空いててまったりとしたこの空間が好きなんですよね。
激アチボナサウナにキンキンの深水風呂。煙突眺めて外気浴すれば、そりゃもうGo to heavenですわ。
この後仕事なので2セットで我慢。
ガチャ2回回してカルピスウォーターで和了。
（マッチ無くなってる。。）
ありがとうございました！

温泉州スタンプラリー4湯目。

1.昨日の脚の疲れを癒すために延寿りたい
2.温泉州スタンプラリーをこなしたい
3.夕方からライブなので午前中にサクッと
4.19,000サ活ステッカー欲しい
5.前の道路がホコ天？見てみたい
6.のぶえさんのサイン見たい！
7.シンプルに好き

上記の理由からコチラへ
ホコ天前の屋台準備の時間帯。おー、店前のチャリが全然ない。こりゃ珍しい光景。
フロントにてステッカーをゲットし、のぶえさんのサインを発見し激写。偶然さんの隣だ。
館内はいつもの週末朝というカンジ。
延寿って森ってヒノキって爆風ってフィニッシュ。あ、SMS行ってないや。ま、いっか。

退店すると屋台がズラーっと並んでて壮観。布施にこんなに子供いたのっ！？（失礼）ってぐらい賑わっている。なんかいいなぁ。

■本日のハイライト
爆風は蘭ボーさんと足立さんのツーマンセル。
最後の個別爆風のタイミングで蘭ボーさんのブロアーがバッテリー切れ。「楽しみが無くなっちゃったよ。。」と小声で残念がってる姿にキュン！

濃密豚骨 福はら

濃厚豚骨、ライス小

いわゆる家系方向のラーメン。意識高め。値段も高め。

せっかく長居まで来たんだから1湯だけじゃもったいない。抜けるような青空の下、朝日温泉さんからゆっくり散歩してコチラへ。
前来た時は土砂降りの早朝だったなぁ。

朝日温泉さんもそうだが近隣の子供達をすごく大切にしている印象。現に小学生3人がチャリで訪問してたし。常連さんだろうなぁ。ほっこりします。

あ、これがおこもりサウナかぁ。脱衣所にドカンと設置された1人用サウナ。予約制ですね。横にはカーテンで仕切られた専用アディロンダックも。
脱衣所でのアディロンダック休憩がサイコーだったけど一般客は使えなくなっちゃってて残念。

瞑想サウナは薄暗くヴィヒタが沢山あるアチアチボナちゃん。なんと言ってもネーバーエンディングで流れる焚き火の映像と爆ぜる音が視覚的にも聴覚的にもアツくしてくれます。
コンパクトながらしっかり冷たい水風呂で冷えたらアディロンダックで内気浴するもよし、露天風呂で足湯休憩するもよし。

で、ミーのカーさんと必然w
サ室で他のお客さんがいなくなった瞬間におしゃべりタ。え？ココで本日4湯目！？まだ行く！？やっぱスゲェーなー。

さっぱりした後はロビーでちょいと休憩。マンガたくさん、滑り台ありで子供達が楽しそう。またまたほっこりです。

ミーさんを追っかけて次の施設に行こうかとも考えたがウォーキングのダメージ＋ビール飲みたすぎなのでこれで帰宅。
ありがとうございました。

三ツ矢サイダー

瓶てなんでこんなにウメーんだろう

ウォーキングイベントのゴールが長居。なら行くしかないっしょ。ちょうど温泉州のスタンプラリーもやってるし。

久々のコチラ。浴室に入ると、あ、明るい。昼の銭湯の気持ちよさですね。
オートロウリュ付きのサウナでがっつり蒸されたら露天エリアの水風呂へ。これがまた冷たいこと。そしてそのままアディロンダックに倒れ込むとサイコー。
なんて楽しんでたらミーのカーさんとガチ偶然！
こういうのも楽しいですね。

中華そば かみなり雲呑

特製中華そば

しっかり醤油。ちょいオイリーなのも好み！

しごおわ。餃子フェスも惹かれるが平日ノーサウナだったのでお風呂行こー

リニューアル後は初のコチラ。いわゆる番台スタイルからフロントタイプに大変身。スタッフも若い男女で今風。けど靴箱は前のままだしボウイ様のポスターも健在。こういうところ、うまいよなー。
脱衣場の床は綺麗になってるけど浴室含め、そのほかは前のまんま？だがそれがいい。
■サウナ
超マイルドボナサウナ。80℃ぐらい？
一段4人➕1名。テレビ無し。調子の悪いスピーカーからかなり小さい音量でミスチルがネバーエンディング。
フロントで腕に巻かれるフェス入場証のようなバンド＋バスタオル巻きで入室できます。
まったりと蒸されるタイプ。じんわり汗が出てくるのが心地よい。
■水風呂
2名定員。極小の滝あり。体感15℃ぐらい？こんなに冷たかったっけ！！サウナがマイルドな分、ギュッと冷えますね。
■休憩
浴槽の縁か脱衣所で。仁王立ちスタイルで扇風機の風を浴びながらプロ野球中継を観る。いいねぇ。

いいタイミングだったのか浴室には自分のみという時間があり贅沢そのもの。
サウナがマイルドなので深めの主湯でブーストしてからサ室に入るのもよき。
会社からの帰路、チャリでちょいと寄れる位置なので頻度あがりそう。
よかったです！

上町ラヂヲ

アテ3種、生ビール

サラダのゆで卵が大ぶりカット。絶対酒好きの人が作ったな、こりゃ。

ここ、行ってみたいなぁ、でも車ないとキツイなぁ、と思っていたコチラ、お誘いいただき初訪問の運びへ。
詳細は他の方のサ活に譲るとして初訪だと？？？になる点を。
⚫︎予約無しで普通の温泉に入れます。サウナ・水風呂もあります。
⚫︎アウトドアサウナ（滝サウナ）は貸切じゃなくても入れます。他の方と共同利用。ただし貸し切り利用されてる時間帯はダメです。
⚫︎普通の温泉とアウトドアサウナは別料金です。どちらか片方利用OK。アウトドアサウナを利用すると温泉料金が割引になります。
⚫︎鍵付きロッカーの脱衣所は1箇所で温泉、アウトドアサウナとも離れています。温泉には鍵無しの脱衣カゴが、アウトドアサウナには簡易的な台しかありません。
⚫︎なのでアウトドアサウナ利用の時は鍵付きロッカー脱衣所で水着に着替え、無料の作務衣or持参のポンチョ等を着て外の道路を歩いて移動。温泉利用時は作務衣or自服を来て館内を移動です。
⚫︎アウトドアサウナへは外の道路を徒歩移動するのでサンダルがあるとより良いです。ってか必須。なお鍵付き靴箱は脱衣所入り口にあるのでそこに預けて着替えたらサンダルで移動、というカンジです。
⚫︎温泉入り口にも鍵付き靴箱があるので温泉利用のみの方はコチラを利用してもよいです。
⚫︎もちろんストライク軒のみの利用もOK。温泉・アウトドアサウナの受付をかする形になりますが気にせず入りましょう。

ふぅ。。
サ活しよ。

滝サウナ、まずは滝のロケーションに驚愕。
滝自体は落差2mぐらいだが滝壺周辺が広く深く、木々に囲まれた天然の大水風呂！！
よく見ると魚も泳いでる澄み具合。
今日のような天気のいい日は木漏れ日が差し幻想的な雰囲気マシマシな空間を占有できるプライスレスなひとときを味わえます。

サウナ小屋はMAX8人の薪サウナ。110℃近くまで薪をくべてセルフロウリュをかませばギュンとアツくなりますね。
もう無理、というところで無料利用のクロックスを履き滝まで慎重に山道をくだりドボン！
冷たーい！気持ちいい！何これサイコー！
鳥の鳴き声を聞きながらインフィニティチェアに身を預けて。。。はい、大優勝！！
ウォータークーラーの（多分）天然水がまた震えるほど美味い！
1枠90分で2枠予約でしたがあっという間の3時間、時間が溶けるとはまさにこのこと。

たっぷりアウトドアを満喫したら本館に戻り温泉も堪能。こちらの温泉もサウナもまた至極よい。
ソファがある広い休憩所も居心地がいいし、ラーメンは美味いし、スタッフの方は優しいし、来て良かったよ、マジで。

ご一緒した皆さん、施設の方々、ありがとうございました！

焼肉 さとう

5種盛り、ホルモン3種、たくさん

美味いof美味い。いい肉って言う本当にいいものですねぇ。

最近、スーパー銭湯等、大箱系施設が多かったので今日はコチラに。
GW特別料金？何それ？な安定の520円を女将さんにお支払い。
チャリはたくさん停まっていたが中はそれほどでもないいつものカンジ。

洗体したらまずはバイブラありの浅湯。アッチーなー。これがいいんですよ。
身体が温まったら熱めの深湯へ。もっとアッチーなー。肩まで浸かり天井の湯気抜きをボーッと眺めるこの時間が至高！

熱くて汗がたっぷり！
でも大丈夫。露天の常温水風呂がほどよい冷たさ。もうここと深湯の交代浴だけでも仕上がるかも。

いやいや、ボナちゃんにもご挨拶を。
大きめのサウナマットを持ってサ室へ。お、奥が空いてる。座面の隙間から熱いヤツが出てくるのでサウナマットの位置決めが重要。
アグラをかいて背筋を伸ばして目を瞑る。
気持ちのいい熱さで汗がジワジワ。
1曲目は尾崎豊？2曲目は神イントロのどんなときも。有線を聴きながら蒸されるのがまた楽し。
常連さんの地元話しもよいBGM。

汗を流して体感18℃の水風呂にドボン。
ちょいと高さのある滝の真下に座り修行修行のニンニン。

露天エリアや浴槽の縁ではなく脱衣所で仁王立ちで休憩するのがマイスタイル。テレビでコナンやっとるなぁ。

キュッと2セットかまして脱衣所でのんびりオロCをいただいたら完全に仕上がりました。
今日もありがとうございます。
チャリでの帰路が外気浴のエクストラタイム。
気持ちいい！！

どうせ遠くに行ったら渋滞に巻き込まれるんでしょ、でもおでかけはしたいなぁ。。
ということで朝イチ横浜南部市場→開店ちょい過ぎぐらいにテラスモール湘南。
渋滞も混雑も少なく快適なムーブ！
で昼過ぎには帰路に着き途中のコチラにイン
祝日の昼とは思えないまったりムードが流れてる館内、土日の朝より空いてるんじゃなかろうか。。

露天黒湯炭酸泉ではテレビが見やすい位置を楽々ゲットし昔の山Pのドラマを観る。昼は反射がキツくて画面見づらいのよ。。
高温サウナも洞窟塩スチームサウナも堪能。
水風呂は17℃でじっくり浸かればしっかり冷えます。
日陰のアディロンダックでウトウトしていい気分。
あー、さっぱりした。

帰って南部市場で買った横浜かをりのアウトレットクッキーでも楽しみますか。

里のうどん テラスモール湘南店

ざるうどん　ミニバラ丼セット

普通 of 普通で美味い！

今日はガツンと焼かれたい気分。だったらここでしょー
のんびりとしたスーパー銭湯の皮を被った強烈激アツオートロウリュ！
このギャップがたまらんのですよ。

毎時00分、30分に始まる爆風ロウリュショー。
結構な量の水がストーンにジョワーーッと注がれ計4基あるパンカーから爆風発射！
3段目以上に座ってる人が全員離脱なんてこともしばしば。
自分は1段目、2段目に陣取り直撃は避けるものの壁に当たった熱風が降りてきて背中、ふくらはぎが激アツに。
耐えること5分。
体感15℃の水風呂にしばらく浸かった後、空の抜けがよい露天エリアのアディロンダックに身を沈めると、、、なんも言えねー！
ボケーッとしてると、あ、7分前！水通ししてサ室へ、そして爆風、を繰り返すこと 3セット。
はい、仕上がりました。

マイルドな薬草塩スチームサウナもぬる湯・あつ湯の炭酸泉も気持ちよし。
レストランエリアは食事しなくてもまったり出来る休憩スペースだし、非常に居心地のいい施設です。車がないとアクセスしづらいのが難点ですかね。

赤ひげラーメン

ラーメン　ニンニクヤサイ

麺がサイコーに美味い。久しぶりにヤサイマシにしたら後悔するほどの爆盛り。。

雨だし近場でサクッと蒸されに。
午前中はいつものカンジの混み具合。
こちらに来たら、洗体→黒湯炭酸泉でウトウト→黒湯のあつ湯→サウナループ、がマイルーティン！
露天エリアのベンチが撤去されイスが大量に増えてる。休憩難民にもならず自分のペースで 3セット。
よき仕上がりでした。

麺場 田所商店 本郷台店

北海道味噌ラーメン＋チャーシュー丼

味噌ラーメンで安定した旨さ、実はすごい

山の中の露天風呂が最高な施設。
サウナは6人定員でコンパクトながらオートロウリュあり、ゲリラアウフあり。サ室内にカシの木のヴィヒタが13個もありいい香り。
水風呂は箱根水系の天然水「きんらん水」を使っており優しい肌触り。定員１名なので譲り合い出。
露天エリアのイスで森の緑、川のせせらぎを堪能しながら休憩するともう言うことなし。
アルカリ性38℃の露天温泉にはずっと入れますね。
GWなのに混雑無しで超絶リラックスできました。
サウイキのイキタイ登録画面を見せるとステッカーもらえます。

しょうが焼き定食

柔らかく大きいお肉、針生姜ご飯、生姜入り豚汁、生姜ドレッシングサラダ、生姜甘辛煮。生姜尽くし！

竜泉寺後に向かったのはこちら。
前橋の次がなぜ八王子なのだろう、、、と考えたり考えなかったり。
■サウナ
ドアを開けると暗い部屋の真正面には薪ストーブがドーン！薪が燃える様がストーブの窓から見えるのは興奮。
左に3段、右に2段。1段4名で計20名。＋入り口横に丸太イスが2脚。ここは薪が燃えるのを見る特等席。テレビ無し、音楽無し、いや、薪が爆ぜる音が最高のBGM。サウナマットあり。セルフロウリュ用のアロマ水は2種類。
熱くてジャンジャン汗が出るのにどこか心地いいのは薪ストーブだからなのか。。
■水風呂
木造りの水風呂が２つ。5人ぐらい入れる方は17℃、2人ぐらいの方は10℃。どちらも天井から極細の滝が絶え間なく流れてる。肩まで浸かりながら頭頂部に滝をセットするとなんとも心地よい。17℃で冷やして10℃で締める、なんて使い方も◯。アプローチ用の階段も木で造られているのも嬉しい。
■休憩
広い、とにかく広い。内気浴エリアにサンラウンジャーが6脚ぐらい、アディロンダックが7脚ぐらい、外気浴エリアにサンラウンジャー、アディロンダックがそれぞれ4脚。観葉植物が至る所においてあり内気浴エリアは鳥のさえずりのBGM &頭上には扇風機。道路に面してる建屋なので外気浴中は車の音が聞こえるがそれもまたよいBGM。フルーツ入りの冷水、麦茶、常温水のウォータージャグが設置されているので水分補給も文句なし。各イスのそばには洗い流し用の水桶やホースが設置されてるのもかなりよい。

コンパクトサウナ特化型施設は何軒か訪問してるが自分の中ではかなり上位。本当にサウナが好きな人が作った施設なんでしょうね。この手の施設は室内が全体的に薄暗く、ほれほれ、コレぐらいがいいんでしょ？と言われてる気がする（個人の感想）が、こちらは窓が多くサ室の暗さと水風呂・休憩エリアの明るさのギャップがなんとも気持ちよく感じる。
アウフグースのサービスは1時間に1回。夕方から夜にかけての時間帯に開催する施設が多い中、こちらは10:00からやってくれてるのが嬉しい。しかもガチな熱波師の皆さん。クールスイングまでしてくれます。
入店時に初めてであることを伝えると丁寧に説明してくれたが最初に「ウチは温かいお風呂がないサウナ施設ですけど大丈夫ですか？」と聞いてくれたっ！こういうのもすごく重要な気がする。
いやー大満足でした。2時間利用でしたがアッというま。延長しようかしら、と悩んだぐらい。
再訪したい施設です。
余談）白玉ホワイトソックスのTシャツ着てたらコチラ所属の関西出身モデルアウフギーサーの渡邊りつさんに「いいTシャツ着てるー」とツッコんでいただき大阪ならタテバに是非、とオススメももらいました。

濃魂タンメンかみもり

味噌タンメン

濃いぃタンメン。太麺、野菜多めでボリューミー。さすが魂心家系列。

昔一度来た施設。その時はサウナよりお風呂だったなぁ。
朝イン。結構人がいるなぁ。まぁ横浜竜泉寺もそんな感じだった。

スタジアムタイプのオートロウリュサウナとセルフロウリュ可能な瞑想サウナ。最近サウナに力を入れてる竜泉寺らしくそれなりのセッティング。水風呂も普通2個、シングル1個と豊富な配置。
休憩イスも至る所にあり、大箱施設らしさ満載でした。
炭酸泉にもじっくり浸かれて満足！
さ、次に行きましょ。