くくぼぼ

松本湯のサウナと水風呂入るために、道すがらジョギングして汗をかくのが最近のルーティン。準備運動していかないと、この施設を十分に楽しめないような気がする。

12分→3分→15分×4セット

激混みしてきたので5セット目はパス。
風の畳でぼーっとしながら、銭湯ラバーやサウナー達をモニタリング。

#サウナ
薄暗さとJAZZが流れる空間、三段で20位は収容余裕か。定時のオートロウリュウはスポットライトが当たり、つい見惚れてしまう。熱さと湿度管理も抜群で、バテすぎずな感じ。

#水風呂
水温14-16°水深150㎝は浮遊するもよし、潜水するもよしの、もはや銭湯レベルではない。

#休憩スペース
風の畳で胡座かければ言うことないが、今日は1回のみ。浴室内外の椅子でも全然いいが、微妙にシャワーの水が足にかかったり、扉の開閉音が頻発に発生するのをどう織り込んでいくか。

久しぶりの訪問。
サ道2021の影響で人も多いんだろうなぁと思いながら、1830チェックイン。2000位にサ室密度がピークを迎えるも、ちょとずつ詰め合ってスペースつくるなど、なんか連帯感あっていいな。

●12分→2分→15分×4セット

もう1セット行きたかったけど、外気が少し冷えてきたので、トゴールでのんびり。

その後レストランに移動して、豆腐チゲ＋半カレーで塩分補給。不義理してたからだろうか、いつもより塩っ気を感じた。
もっと通わなきゃ。

豆腐チゲ

サウナ：12分
水風呂： 2分
休憩： 15分
合計： 4セット

サ室リニューアル後の初訪問。
相変わらずの混み具合だったが、全回とも上段で過ごせたのは運が良かった。

水風呂は、そのシルキーな印象とは違ってシングルで凍てつく感じもまたいい。
※あえて言うと、浮遊物とかちょっと目立ってるので、こまめに掬ってメンテナンスするともっといい水風呂体験ができると思う。

※休憩スペース
取引先同士と思われるリーマンが、ずっと仕事の話で盛り上がってる。それはそれでいい、余計なお世話だけど、ととのえてるのかな笑

リニューアルな評判を聞いて、初訪問。

混み合っているが、それもそのはず。サウナ始め、いわゆる銭湯レベルを超えている、と思う。

#サウナ
広い。90°ながら、オートロウリュウも◎
出入り多いので、なるべく上段奥ポジションをとらないと、温まらない。

#水風呂
控えめにいって、サイコー。
16°水温で長めに入ってられるのと、やはり、150cmの水深。浮遊体験。

#休憩スペース
浴室内の畳小上がりスペースは寝転ぶと2人だがが、みんなで分け合って使うもの、体育座りすると4人は座れる。そよ風が気持ちいい。

ほぼ初めてましての大塚駅。
カプセルインの前に駅前散策。角海老ジムのスパーリングを横目に、減量とは正反対、焼肉からのカプセルイン90分。

12分→3分→12分×3セット。
リニューアル後のサ室は無駄のない作り、オートロウリュウの水量も多くて。

水風呂のチラーが背中ぬあたるポジションを発見、そこの部分だけ体感温度が低く、むちゃくちゃ気持ちいい。

#サウナ
ややコンパクトながら無駄のない造り、熱気も逃げず、いい感じ。オートロウリュウの蒸気も熱い。

#水風呂
足を伸ばして、天井を仰ぎながら。
チラーが所々刺激してくれるので、じんわり冷える冷える。心拍数55になったところでアウト。

#休憩スペース
浴室内ととのい椅子は水風呂と洗い場の導線上なので足が伸ばせないのが△
洗い場奥のインフィニティチェアは、そのまま眠りにつける。

休日午後を有意義に過ごしたいなら、間違いなく、ここは使い勝手がいい銭湯のひとつ。日曜日の一番風呂を狙って、ウォーキング。汗だくにもなりすぎず、ちょうどいい頃合いでイン。

12分→2分→10分×5
心拍数110→55→70目安でサーキット

#サウナ
ドライサウナは上段ストーブ真横だと表示計よりも＋7℃の体感。8名で満室になる位のスペース、清潔でいい。

#水風呂
広くはないが深いのが好き。それゆえ潜っちゃう人もチラホラ。これで16-18°だと言うことなし。

#休憩スペース
躊躇なくタイルに直座りできるのもいい。
人工炭酸泉で寝そべりながらも。天高ゆえ湯音が反響して、これまた集中できるのも○

家族で初訪問。

実にファミリー向けで、こういう愉しみ方もあっていいと思う。あえて言うと、食事、特に丼モノの質が上がると、もっと良くなる。

会社近くのサウナが激混みだったので、
ホームサウナに22時過ぎにチェックイン。遅くまで営業してくれるこの銭湯は何かと重宝する。

11分→3分→10分×4セット

#サウナ
人は多くなく室温もいいが、珍しく汗臭い感じも。マット入れ替えるなどができるともっと良くなる。

#水風呂
20°で少し長めに。

#休憩スペース
露天スペースの人口密度もちょうどいい。
静かに過ごす、いい時間。

ゴルフが予定より早く終わった事もありAKCに。

12分→2分→12分×4セット

しっかり発汗したので激辛サ飯を頼んだら、余計に汗かいた。

#サウナ
氷を頬張りながら3段目で。
室温以上に体感温度も高く、しっかり汗をかくことができた。

#水風呂
15.4°〜16°。いつもより少し長めに入って、脈拍が遅くなっているのを確認したところで上がる。

#休憩スペース
そよ風も吹いて、サイコーな外気浴日和。
全身に血流が巡るのを感じながら。

午前中に農作業した汗を流しに、なごみの湯へ。

12分→2分→10分×5セット

外気浴は日差しもあって暑かった。
久しぶりのなごみ、だったのに、ととのわず無念。でも、スチームでの塩揉みとつるつるの湯で肌がスッキリしたのでよし。

所用を済ませたので家族から許可が出て、
17時チェックイン。連休最終日という事もあって、最も混んでる時間帯に来たのかもしれない。縁という縁に座ってととのう人多数。

●11分→2分→12分×5セット
トマトサンラータンメンとオロナミンCジョッキで腹を満たしながら、阿部兄妹の金メダル獲得シーンを観了。いい日曜日だった。

#サウナ
5セットとも、運良く3段目中央で。
さすがに最後は熱すぎて、体勢変えて粘ってたがどうにもこうにも。熱し過ぎたサウナマットは凶器にもなりうる、やはり適度に人がいて汗をかくことで、サ室生態系が保たれるんだと再認識。

#水風呂
13.7°-14.5°と、浸かる人数によって。
耐えられない位の冷たさでないのが素晴らしい。

#休憩スペース
縁という縁に座って、五輪中継観ながら外気浴する人がほとんど。僕は心拍確認と集中したかったので耳栓を使用、鼓動と内部っぽい音に全集中。

ブロワーと大団扇で優しい風をいただく、ホスピタリティな塊だなぁと改めて思う。

今までなぜか縁がなく、今回初訪問。
1430インの3時間／1,200円コース。

安かろう悪かろうではなく、コストに対してパフォーマンスが優れていると思う。イベントなど店舗の工夫も見て取れる、人気施設の理由が分かった。

12分→3分→12分×5セット

#サウナ
スペース広くて、ストレスがない。室温は湿度も保たれ、熱過ぎず。ひとつ改善点があるとすると、木炭をちゃんと置いているが、染み込んだ汗臭は取れていなかった、マット交換をマメにすると、もっと良くなると思う。

薬草蒸しサウナは、蒸気がいい感じ。落ちてくる高温の水滴にどれだけ耐えられるか、も愉しみのひとつとすれば、楽しいかも。

#水風呂
15°C。浅め。レイアウト次第だが、横たわっても4人は浸かることができる。
個人的にだが、ここの水風呂は少し長めに浸かるのがポイントだと思う。

#休憩スペース
浴室内に、ととのい椅子は４脚。水風呂の真横だったりするので導線はいいと思う。一方で近過ぎるがために、かなりの確率で溢れた冷水がととのい中の足にかかるので、その刺激をどう捉えるかで、仕上げに個人差が出てくるか。

10分→2分→10分×3セット

夕方に連れからサウナ行こうと思うんだけどと連絡あり、居場所も近い、だったら合流だね、という事で上野方面へ。

SHIZUKUはとにかく小綺麗。サ室や浴室はコンパクトな作りだけど、その分、機能的ともいえる。

オロボ発注前提の90分で組み立てたが、集中できず。耳栓をしてみたんだが、ある程度環境音もないと、継続的に自分の内側に意識を向けるのは難しい。


#サウナ
5人も入れば満室、テレビもBGMもない中、12分計と向き合う。個人的には、あと2-3°C上がると、後の水風呂が楽しくなると思う。

#水風呂
2人用スペース。温度管理も○、もう少し深さがあって、水温も1-2°C低ければ、より機能的になると思う。

#休憩スペース
浴室内に三脚。あとは縁。
人数増えた時のオペレーションが難しい。

連れと神田のキタナシュランで一杯の後、初訪問。

12分→2分→1分→10分×3セット
水風呂の後に、日替り湯は完熟マンゴーを挟んでの室内浴。

銭湯ベースのリノベーションと聞けば、コスパはいいかもしれない。この辺りの坪単価を考えるとこのコンパクトな仕様も頷ける。無理してサウナに入らずとも、銭湯コースの方が結果、満足度は高いのかも知れない。

#サウナ
96°Cのボナサウナ。熱さはいいとして狭いのが泣きどころ。さすがに7-8名は密な状態か。姿勢を崩す事もままならないある意味緊張状態が続くが、サッカーU-24戦を観ながら気を紛らわせる。こういう時にテレビあると助かる。こういう楽しみ方もある。

#水風呂
15.6°C。昨日のかるまるで麻痺してるのか、やや温いかもと思ってしまう。ゆっくり浸かって脈拍計りながら、いい塩梅のところで水揚げ。

#休憩スペース
柱に背もたれ2人分のスペースあれど、基本は浴槽へりに腰掛け系。

池袋で所用を済ませた後、駅を跨ぐか迷ったが、久しぶりにかるまるへ。オープン当初に行ったものの、人&おしゃべり過ぎが耐えられず足が遠のいていたが…どうだろうか。


12分→20秒→1分→15分×6セット
※雷雨のため、1セット延長。

#サウナ
ケロ×2、岩×3、蒸×1
岩の最上段は暑すぎて。14時のアウフグースも良かった。個人的にはケロが暑さや狭さもちょうどフィット。

#水風呂
サントルは7.4°と十分冷たい。水流に押し流されそうになりながら、耐えても20秒、劇薬。シングルに憧れていたが、いざ体験してみると、15°で2分入ってる方がカラダにはしっくりくる。

#休憩スペース
ととのいゾーンも含めて、椅子も十分。
雷雨で露天が閉まった時はさすがに浴室内の滞留が多かったが。

施設の見廻りとちゃんと注意を促す姿勢が、心地よい静寂を保っていたと思う。もちろん、お客側の意識も。当初抱いていた懸念は払拭、いい空間に。少々高いが、このサウナ体験にはお金を払ってもいいと思えた。

12分→2分→11分×5セット

ホームサウナに22時イン。
いつもより若手ペア行動が目立つも、まぁ、話したい事あるよね。

ただ、手当たり次第サウナマットが乾いてるか物色して、サ室に入る不届き者も。

僕はサウナポリスでもないし、サービス対価を払おうとしないフリーライダー気質のを叩きのめめす正義感も持ち合わせていないが、コイツ、サウナあんまり好きじゃないんだろうなぁとー思うと、憐んでしまう。余計な事考えずにサウナ楽しめばいいのにな。