地図からサウナが探せる！

湯の泉東名厚木健康センター

温浴施設 - 神奈川県厚木市

くくぼぼ

2021.08.01

1回目の訪問

ゴルフが予定より早く終わった事もありAKCに。

12分→2分→12分×4セット

しっかり発汗したので激辛サ飯を頼んだら、余計に汗かいた。

#サウナ
氷を頬張りながら3段目で。
室温以上に体感温度も高く、しっかり汗をかくことができた。

#水風呂
15.4°〜16°。いつもより少し長めに入って、脈拍が遅くなっているのを確認したところで上がる。

#休憩スペース
そよ風も吹いて、サイコーな外気浴日和。
全身に血流が巡るのを感じながら。