りーぬ

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
朝起きてサウナ。今日もNHK見ながら2セット。
ここのホテルは朝食つき。スープ2種(今日はミネストローネ+クラムチャウダー)、焼きたてパン、ゆで卵、ヨーグルト、飲み物のバイキング。サウナ後で食欲旺盛になってたのでめちゃくちゃ食べた。

このあたりでサウナ付きの主なビジネスホテルは、ビーズホテルとドーミーインかな。ドーミーインは外気浴できるし夜鳴きそばもアイスのサービスもあるけれど、サウナの広さや朝食のコスパはビーズホテルに軍配が上がる。お風呂も全体的に明るいので、次に母がこっち来たときはビーズホテルかなあ。いずれにしても選択肢が増えたのは嬉しい。

サウナ：8〜11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
5/3〜5/5はバンテリンドームで中日-DeNA3連戦。
せっかくだから3日間行こう、なんならビーズホテル泊まってらくだの湯入ろう、と思ってこちらのお部屋を先に予約したけど、ドームのチケットが全然取れなかったというオチ。(最終的に、4〜5日のチケットはゲットできたけど)
というわけで自宅から歩いてビーズホテルにチェックインして、まずはテレビで野球中継見た。

2-1でDeNAが勝ったのを見届けて、まずは岩盤浴へ。フロントでタオルと岩盤浴着を受け取って2階に向かう。
岩盤浴あったー！と思ったら、廊下からドア1枚隔てただけですぐ岩盤浴。着替えのためにいったんらくだの湯へ。ついでにちょいと湯通し。
岩盤浴は砂利とプレートの2部屋あって、それぞれ15分ずつ入った。とくに砂利の方が気持ちよくて、うつらうつら。ゆっくりと身体の奥の方から汗が滲み出るイメージ。すっかりサウナの刺激に慣れてしまったけど、たまにはこちらも良い。
設備的なところでいうと、岩盤浴の近くに貴重品ロッカー欲しかったなあ。ルームキー持ったまま岩盤浴入らなくちゃいけなくて、ちょっと不便だった。

軽めの夕食とって、部屋でダラダラしてから再度らくだの湯へ。今度はサウナ目当て。
サ室は間隔空けて最大5名、かな。壁全体が木材で覆われていて、丁寧に呼吸すると木の香りが漂う。カラカラ系だったけど、木のおかげで少しマイルドになっている気が…？
全体的にコンパクトなつくりで、サ室の目の前に水風呂。椅子はないので浴槽の縁に腰掛けて休憩。それでも目を閉じるとととのいを感じられた。

明日の朝ウナもたのしみ！

サウナ：9〜11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
GW2日目もご近所サウナ。

実はかれこれ5〜6年ぐらい、家にテレビがない生活をしてるので、サウナのテレビが貴重な情報源だったりする。
今日はちょうど、サ室内のテレビで「ネメシス」やってて(エンドロール出るまでタイトル分からなかったけど)続きが気になり若干長めに。
…と思ったら露天のテレビも同じチャンネルだった！サ室と露天の移動をなるべく早めにして、だいたいストーリーは把握できた。笑
ただ細かいところが分からず仕舞いだったので、あとでTVerでも見ようかなあ。連続ドラマ、数年に一度レベルでしか見ないのだけれど。(「サ道」はParaviで全部見た)

ここはやっぱり露天スペースの広さが好き。サウナは熱すぎず、水風呂は冷たすぎずだけど、外気浴の気持ちよさでととのえている気がする。今日はちょっと風強かったけど、もう少し気温上がって陽が出てる時間帯だと最高だろうなあ〜。
時間遅めなのもあってか空いてるし、話してる人もほとんどいなくて快適だった！

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
安定の土曜朝アーバンクア。
お風呂広くてきれいだし、大浴場はだいたい静かだし、デフォルトでタオルレンタルついてくるし、(階段めんどいけど)外気浴できるし…普段使いするにはほんとにいい施設だなと、改めて思う。

くるりの新譜に収録されている「野球」を昨日の夜に何度か聞いて、頭からずっと離れないままサウナ→水風呂→休憩の繰り返し。せっかくの5連休、いい期間にしよう。

サウナ：6〜10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5〜10分 × 6
合計：6セット

一言：
ウェルビー今池レディースデーをギリギリまで楽しんでしまい、終電アウト。いや、もう少しだけ急げばたぶん間に合ったけど…「帰れなかったらアペゼがあるし」って思ったらちょっと気が弛んだ。

ウェルビー出て3分ぐらい歩いてチェックイン。直前までさんざんサウナ入ってたので、夜は館内着に着替えてすぐ寝た。

朝起きて3セット。朝食→休憩挟んでもう3セット。
サウナは湿度高め。ひんぱんにロウリュしてる感じはなかったけど、ずっとスイートオレンジっぽいアロマの香りが続いてた。
冷水風呂も14度、キリッと冷えてて、あまみ出るし心拍数も上がる。

サウナと水風呂のセッティングはとても良いのだけれど…浴室内に休憩椅子がひとつもない。強いていえばラドン風呂スペースの隅に座れるところがあるけど、部屋全体がものすごく蒸されている。結局お風呂の縁とか、洗い場の椅子で休憩した。

あともう一つ残念だったのが、常連さんのおしゃべり。きっとコロナ禍になるずーっと前から通い続けていて、ここでおしゃべりするのが習慣になってるからどうにもならないんだろうけど。コロナで困るわ〜的な話するぐらいならサ室内で話さないでほしいし、「ワクチン接種予約した？」みたいな話が出るご年齢のようなので、むしろ心配になる…。

休憩スペースはきれいに保たれてたし、朝の納豆定食も、お昼に食べたトンテキ丼もおいしかった。お米の炊き具合が良い。
それだけに、ちょっともったいないなあと思ってしまった施設。いろいろ行ってみることで、自分の好みもわかってくるものだなあ。

ついにきたウェルビー今池レディースデー。
この日のために水着代わりのショートパンツ調達した。満を持して、仕事終わりからの直行。

全部で合計6セット。
高温→ミスト→高温(ヨガ)→からふろ→高温→からふろ。
ヨガやロウリュで高温サウナに入れない時間帯がちょいちょいあったり、からふろ待ったりしたので、いつもよりだいぶのんびりペースだった。

#サウナ
高温サウナはテレビの影響力強め。サウナヨガ面白かった！呼吸意識するだけで汗のかき方がぜんぜん違う。肩から背中にかけての硬さも実感…。アロマ水の香りもよかった。
からふろはそれぞれ2人ずつぐらい待った。遅い時間なら空いてるかなと思いきや、23時過ぎても列は途切れず。。幸い、露天スペースが静かな時間帯だったので、落ち着いてじっくり味わえた。暗いのでうっすら目を開けてても瞑想気分。貴重な10分だと思うと、なおのこと集中できた笑

#水風呂
14度前後のコンパクトな水風呂。水が柔らかいような気がした！

#休憩スペース
雨天なのがほんとに惜しかった。露天スペースに低めのインフィニティチェア、デッキチェア、スーパー銭湯でいうところの「寝ころび湯」が揃ってるのに、雨降りであんまり長居できなかった…。晴れてたら気持ちいいだろうなあ。
サ飯はサウナヨガ前にカツカレーうどんをがっつりと。カツがカレーに浸りきらず、サクサク感をキープしてたのが良かった。

今回もレディースデーありがとうございました。今池も楽しい体験ができたけど、個人的には名駅が一番好きかも…。こちらもレディースデー再開されたので、また通います。

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も今日とてアーバンクア。
いつぞやの抽選会でもらったスタンプカードも貯まり、温活3時間コースの招待券ゲット。回数券含め、いつまで経ってもなくならない…w

いつものペースで3セット。18時ごろはそこそこ混んでたけど、18時半過ぎたあたりからさーっと人が少なくなって快適だった。3セット目の外気浴が気持ち良かったので、長めに。

4月に入ってから「アーバンクアでご飯を食べる」シチュエーションがなかなか作れなくて、ようやくありつけたサ飯フェア。牛ホルモン味噌炒めにご飯味噌汁つけた。ご飯めちゃくちゃ進む。これ定番メニューにしてほしいなあ、ちょい割高だけど。

レストランも女性専用スペースも、テレビで中日-阪神戦流してた。2-1で中日の勝ち。大野と西の投げ合いで締まった試合してるなーと思いつつ一球速報見たら、横浜は広島にボコボコに打たれていた。いつになったら勝てるんだろう…。

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ずっと気になっていたけど、なかなか行くタイミングのなかった八幡湯。
ちょうど付近を通る用事があったので、ここぞとばかりに行ってきた。
なんとサウナは追加料金なし。ロッカーの鍵がレトロでかわいい。

大浴場に入ると、なんというか、おばあちゃん家的な匂い。うちのおばあちゃん家はこんな匂いしなかったんだけど、例えるならば…という感じ。だんだん癖になってくる。
ところどころ古いけど、大浴場の壁や天井は比較的最近になって修繕されたのかも。

身体洗って、木風呂であったまって、いざサウナ。ほぼ貸切状態。
入口付近に立てかけられた木の板を敷いて座る。サウナストーブはストーンが詰められたタイプ。天井付近に設置された温度計は110度を指してるけど、体感はそこまででもなく、湿度もあって気持ち良い。
使い終わった木の板はどうしたら良いのかなーと思い、常連さんを見ると浴槽の水かお湯を洗面器でかけて、またサ室内に立てかけていた。ふむふむ。

サウナのすぐ外には全身シャワーと水風呂、そして浅めのリラックス風呂。
リラックス風呂の縁に腰掛けて、足だけ湯船に浸けたり、外に出したりして休憩した。あまみの出方が半端ない…！サクッと済ませる予定がちゃっかり3セットこなして、思ってたよりも長居しちゃった。でもそれだけ気持ちよかった。

銭湯のサウナっておまけ感が強かったりするけど、ここはサウナを楽しむための銭湯…という感じがした。また再来の機会をうかがいたい！

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
およそ1週間ぶりのアーバンクア。
かっちり3セット。

サウナ前のお風呂中に、先日「ゆとり」について話し合ったことをぼんやり思い出していた。
「ゆとり」というと時間に余裕があるとか、そういうことを思い浮かべがち。ただ心にゆとりがある時ってどんな時だろう、と考えると、時間は埋まっていたとしても「今、この瞬間が満たされている」時なのでは…みたいな解釈に至った。
わたしにとって、お風呂やサウナの時間はまさに「心のゆとり」を感じるときだ。「時間が余ったから行く」のではなく、「ゆとりを感じられる時間は先に確保しておく」のが良いのかもしれない…みたいなことを考えながら、下茹でされていた。

サウナ→水風呂→休憩のルーティーンをこなしている間も、いろんな考えが頭を巡った。今思うとなんだかずっと夢を見ていたような感じがする。単純に眠かったのもあると思うけど。

帰ってきてもうこのまま寝落ちしそうなので、おやすみなさい。明日は朝一で市長選行かなきゃ！

サウナ：7〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
ハマスタでベイスターズが巨人に引き分けたのを見届けて、名古屋に帰ってきた。
今日はほんとうによく歩いたし、足もパンパン。この疲れ、平日に持ち越したくないな…と思い、最後の力を振り絞ってアーバンクアへ。

まずはサウナ2セット。いつもより短めに、源泉風呂も挟みながらゆるやかに。
その後ちょっと休憩してからロウリュウへ。え、日曜の夜もこんなに混んでるんですか…ぎゅうぎゅう。
ガヤガヤ話しているグループも多くて、スタッフさんの説明もさっぱり聞き取れない。落ち着けないし飛沫も怖いしで、はじめて途中退室した。

大浴場に戻り、気を取り直してサウナもう1セット。やっぱりこちらは平和だ。外気浴→露天風呂でフィニッシュ。疲れも和らいだ気がする。

フィンランドサウナと岩盤浴も「黙浴」にしてくれないかなあ。良い施設なので万が一クラスターでも発生した日には…と心配になってしまう。(スーパー銭湯クラスターってあんまり聞かないけど)
とりあえずしばらく温活ゾーンとは距離置いて、サウナとお風呂を楽しみに行こう。

サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
前々からチケット購入していたものの、行くかどうか直前まで悩んでたチームラボリコネクト。
だって六本木だし。ガヤガヤしてそうだし正直コロナが心配。百合子さんだって「東京には来ないでください」って言ってたし。
ただ日程を先送りにしようとしても5月中旬のチケット販売はなかなか始まらないし、このままチケット無駄にしそうな予感もしたので、意を決して行ってきた。

とにかく空いてるタイミングに入りたいと思い10:00のチケットを確保して、9:40ごろには到着。まだ誰も並んでないので蔦屋書店で時間をつぶし、9:50に戻ったら5番目で受付できた。
定刻通りに案内が始まり、映像によるインストラクション、館内の説明があり、更衣室へ。水着に着替え、シャワーを浴び、いざサウナ。

入ったのは
Fire Red(ほうじ茶)
Static Pink(シナモン&ジンジャー:女性専用)
Water Harp Cyan(白樺)
仮設とは思えないほどしっかりしたサ室。会期終了後に取り壊されてしまうのだとしたら、もったいないなあ…。
特に白樺はロウリュの直後で、熱さも香りも満喫できた。

しかも思いのほか空いてて安心した。1セットめはソロ、2セット目は二人。3セット目はカップル3組と居合わせて、そのうち1組がヒソヒソしゃべってたけど、熱さに耐えかねてすぐ出てったのでまあ良し笑

水シャワーもどうかなあと思ってたけど、そんなに物足りなさはなかった。ただ水着が水分を吸ってしまうので、休憩中にどうしてもポタポタと水滴が落ちてくるのは気になりどころ。
館内着はおってアート浴。無量の生命→空中浮揚→儚い光、の順に巡ったけど、3セット目の「儚い光」は立ったまま、かつ水が降り注いでくるのでぜんぜんととのえないと思い、すぐに「無量の生命」へ移動。「空中浮揚」がいちばんととのいに近かったかなあ。ただサウナ→シャワー→アート浴の間にちょいちょい移動時間を挟むのでその間に落ち着いちゃうし、残り時間も気になるしで、ととのい感はいつもより弱め。

サウナとアート浴10分ずつ×3セット推奨してて、シャワーや着替え含めて100分で出るのはさすがに無理があるけど、仕組み的に時間オーバーしてもまったく気付かれないと思われる。結局わたしも10分オーバーで退出。
高いし再訪はないかなあ。名古屋に戻ればサウナラボもあるし。新しい体験としては面白かったし、サウナ一つひとつは本当に良かったけれど。

サウナ：5〜10分 × 5 (2セット目は塩サウナ)
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
この土日は、今シーズン初のハマスタ観戦。
しかしどうして、わたしが遠征するときばかり雨予報なのか…。明日、無事に見られるといいな。
というわけで仕事終わりにそのまま新幹線で前乗りして、はじめましてのスカイスパ。神奈川に住んでた時も、万葉倶楽部とスパイアスには何度も行ったのに、ここはノーマークだった…！

初来館だと告げると、スタッフさんが丁寧に館内を案内してくれた。浴室はそこまで広いわけじゃなく、ウェルビー名駅ぐらいのコンパクトさ。サウナ・水風呂・ウォーマーベッド・ウォータークーラーがぎゅっと固まってて良き。

サウナの香り、名前は忘れちゃったけど、ヴェレダのアルニカみたいな、筋肉痛に効きそうな感じだった。とっても好きな系統。4セット目にロウリュあったけどめちゃくちゃ熱かった。痛いぐらいの熱波。たまらない〜！

入って左手奥の上段はぼんやりと外のネオンが見えて、個人的には特等席。もともと高架道路とかジャンクションが好きで、昔そごうの屋上から金港ジャンクションをただただ眺めていたことを思い出しながら、車が流れてるのを見てた。

ウォーマーベッドも初めて使ってみた。1セット目で横になった瞬間、ぐわんぐわんと視界が回った。5セット目のときはなんともなかったので、前半で横になれるタイプのととのいイスに座ると回るのかもしれない。これって健康上どうなんだろう。ちょっと心配。

このまま宿泊して、明日の朝ウナと朝食も楽しみ！

↓

4/17朝追記。
昨日書き忘れてたけど、水風呂が優しくて長居できるタイプだった。
朝起きてからサウナ3セット。2セット目にロウリュ。昨日ほど激しい熱波ではなかったけど、発汗は他のセットと比べものにならない。スタッフさん重労働だろうけどありがとうございます。
朝食バイキングでカレー食べてシメ！

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット
↓
オートロウリュウ × 1

一言：
仕事帰りに寄ろうと思っていたけど、またも回数券と会員証を家に忘れる…。忘れがち。一度帰宅して、夕飯食べて野球中継見てから行くことにする。
今日もベイスターズは2点先制され、何とか1点返すもその次が遠い。8回裏まで2-1のままリードされているのを見届けて、アーバンクアへ向かった。

いつも通り3セット。最後の休憩は露天に上がったけど、気温が下がってきて寒かったので、そそくさとテレビあるほうのお風呂へ。手前側に座ってると風が感じられて気持ちいい。

リクライニングチェアでしばし休憩してから、23時のロウリュウへ。夜遅くなら空いてるかなーと思いきや、全然そんなことなかったw しかもみなさん賑やかでいらっしゃる。あんなガンガン音楽かかってる中で会話を成立させるの、むしろストレスになりそうなものだけどなあ。むむむ。

あと熱風が出てくるタイミングで手を上げるひとが増えた気がする。スタッフさんが時折推奨してるからかな。私も手先が暖まりきってない感じがしたので、両手を上げてみた。以前は熱い熱い！ってなってたけど、今日はそうでもなかったので、徐々に熱さへの耐性がついてきたということか。

4月に入ってもう半月経つけど、まだシーズダイニングの「サウナ飯」を味わえていない。。サウナ後にホルモン鉄板焼きが食べたいので、またタイミング見計らって行こう。

サウナ：8〜10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
本業以外のタスクが膨れ上がって、今日一日しゃかりきに働いた。
ひょっとしたら、平日よりもPCに向かっていたかも。。
ランナーズハイみたいな状態で、ひと段落ついたのは21時ごろ。この週末、せめて最後ぐらいはアーバンクアで気持ちよく終えよう…というわけで、初めての夜長割利用。800円で館内着付き、安いな。

気を抜くと寝そうになるので、さくっと2セット。往復込みで2時間ぐらい。
アーバンクア行くなら3時間たっぷり過ごさないと何だか損したような気分になっちゃうけど、この値段ならあんまり気にならないな。
このまま気持ち良く眠れそう。おやすみなさい…

サウナ：9〜12分 × 3 + ミストサウナ5分
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
「歩いてサウナ」企画、良いなあ。
大元になった記事も読んだけど、練馬から横浜まで徒歩ってすごすぎる…
だったらもはや名古屋中のサウナは歩いていけるんじゃないかって気持ちになってきた。というわけで、今日は歩いて名駅へ。

お世話になったレディースデーも今週で最後…。
まずは森のサウナで2セット。惜しむようにヴィヒタの香りを胸いっぱいに吸い込む。何度深呼吸しても足りないぐらい。このアロマ家にほしい…。リードディフューザーとか作ってくれないかなあ。

休憩は安定のインフィニティチェアで。横たわってぼんやり水風呂に注ぐ滝を見つめていたら、視界がドラマ「サ道」のととのいシーンみたいになりそうだった。照明の色が早めのテンポで変わっていくのを見つめながら。

20時からは夏目さんのロウリュ。遠赤サウナの温度で、サ室内がヴィヒタの香りで満たされるのもほんと好き。
いつも通り前→後→前と熱波をいただいて、終わった後も余韻を味わっていたら…なんと夏目さん戻っていらして、モニター的にもう一度仰いでいただけることに！今池レディースデーに向けた練習だそうで、本当に頭の下がる思い。
今池でもロウリュ楽しみ！と思ったけど時間合わなかったんだよなあ残念。予約できたサウナヨガに期待。

サ飯はレジャック1階のうどん屋さん。
帰りも歩く。寒すぎず暑すぎず、外気浴のような気分。ずっとこんな感じの気候だったらいいのになあ。

レディースデー、毎週毎週ほんとうにありがとうございました！
名駅も、またいつか再会できますように。

サウナ：8〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
いつも通り3セット。
やっぱり土曜の朝は常連さん多し。みなさん静かに黙々と自分のルーティンをこなしている感。とても気持ち良い。

サウナ：10〜12分 × 3 (遠赤→森→森)
水風呂：30秒 × 3
休憩：5〜10分 × 3

＜夕食・休憩＞

サウナ：10〜12分 × 2 (遠赤ロウリュ→ミスト)
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2

合計：5セット

一言：
3週間ぶりのウェルビー名駅レディースデー。
フライング気味に定時ダッシュして、職場から名駅まで自転車飛ばす。地下鉄乗るより断然早く来れるな。

受付、ロッカー、シャワー、サウナの移動距離がほんと短くて好き。しかも前回は無かったコールマンのインフィニティチェア、2台も…！ウェルビー栄ぶりの再会。椅子と一体になれる感じが最高。もともとあったデッキチェアも浴槽の浅瀬部分に残ってるし、ととのいイス待ちしなくていいのが嬉しい。

というわけで、1セット目からバチバチにあまみ出たし、ととのった。なんなら休憩中、若干寝落ちしてたと思う。サ室内であぐらかきたい派なので、サウナパンツが楽でいいなあ〜。あとやっぱりサウナハットがほんとに便利。タオル巻くの地味に面倒だと思っちゃう。

森のサウナで2セットたっぷりヴィヒタの香りを楽しんで、なぜかととのいイスで休憩中にラーメンが浮かんだので、そのままサ飯は背脂ラーメン。醤油ベースで想像よりもあっさりしてて、サウナ後向きだった。(もっと脂でギトギトしてるかと思ったw)

オロポもがぶ飲みしてちょっと休憩して、20時のロウリュウへ。今日はベテランのお姉さん。
ストーンに水をかけるときの「ジュワワワワワ…」という音が、優しくてたまらない。しかも人数少なかったからか、「石が生きてるんですよ〜」とサウナストーンを間近で見せてもらえて、なるほどーとなった。なによりそれを紹介するお姉さんがとても楽しそうで、仕事とはかくあるべき…とも思ったりもした。今日も熱波ありがとうございました！

レディースデーも気付けば来週まで。もうしばらくないのなら、納めに行きたいなあ。。。

サウナ：8〜10分 × 2 + ロウリュウ
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
久しぶりに5km走った。毎回毎回走るたびに久しぶりなので、つらい。
ただ、走り終えた後のクールダウン的なウォーキングが気持ちいい。歩きながら、ああこれってサウナの後の外気浴に似てるな…徐々に心拍数落ち着かせていく感じ…と思う。

途中のコンビニでオロナミンCとポカリをゲット。一度家に戻り、マイボトルで作ったオロポとお風呂セット持って、お昼前にアーバンクアへ到着。

回数券使おうとしたけど、「今日は割引の日なので〜」とチケット購入を勧められたので、何の疑いもなく温活3時間コースをポチり。今日のチケットには割引券がつき、抽選会でスタンプカードをもらう。アーバンクア、ほんとに切れ目なくリピートさせる仕掛けを続けているなと思うし、まんまと乗せられているw

ずっと欲しかったコンテックスさんの今治サウナハットが昨日届いたので、さっそくデビューさせる。先日美容師さんに「色落ち気になりましたか？」って聞かれたので、見るからに髪がサウナの熱にやられてたんだろうな。笑　ちゃんと保護しよう…。
頭全体がすっぽり収まるし、ポケットにロッカーキー入れられるのほんとに便利。熱かったり痛かったりしてすぐ外しちゃうので。
ただタオルで口元覆いづらくなったので、通気性良いマスクに変えたほうがいいかもなあ。

サウナはいつも通り暑くてカラカラ。2セット目の後は外気浴へ。少し風があったけど、冷たい風ではなくなってきた。サウナで外気浴ちゃんとするようになってから、文字通り肌で季節の移ろいを感じている気がする。

13時のロウリュウ浴びて(今日はお茶の香り)天然温泉で不感温浴→もっかい外気浴。
サ飯は鉄板豚キムチにご飯とお味噌汁。14時からの巨人-DeNA戦はリクライニングチェアでだらだら見た。
ベイスターズは昨日も今日も負けてるけど、無事にプロ野球開幕してサウナに入れるだけで良い休日だな、ほんと。

ロッキーサウナ→水風呂→外気浴
竹サウナ→冷凍サウナ→ミストサウナ→冷凍サウナ→外気浴
ロッキーサウナ→水風呂→外気浴
ロッキーサウナ→水風呂→外気浴
合計5セット？

一言：
日本ガイシフォーラムで職場の集まり。
笠寺駅には初めて降り立ったけど、予想していた以上に駅から近くに見える「湯〜とぴあ宝」のネオン。
解散後に駅へ向かう同僚と分かれ、ひとり湯〜とぴあへ。

受付で館内着とフェイスタオル・バスタオルを1枚ずつ受け取る。
建物自体は年季入ってそうだけど、定期的にメンテナンスやリニューアルしてるようで快適。そして何より、広い。施設全体も、大浴場も。お風呂の数も多いし、サウナも冷凍サウナ含めて4種類。
アメニティがリキッドクレンジングやブロー用ミストまで揃ってるのもありがたかった。お風呂セット持っていってなかったし。

洗体洗髪して、檜風呂であったまって、まずはロッキーサウナ。
サウナストーブは5分ぐらいに1回、自動で天井から水が注がれるタイプ。静岡の松之湯にあったのと同じかなあ。温度計は85度ぐらいを指してたけど、湿度がキープされてるのですぐに汗が噴き出す。6分ぐらいでギブ。
水風呂は17度設定と看板に記載あり。外気浴までちょっと歩くし、ふつうのベンチだけど、ほんとに気持ちいい気温になってきた。

竹サウナは60度弱で、12分いたけどやや汗ばむ程度。岩盤浴みたいに寝っ転がって楽しむのが吉かも。
ミストサウナも長くいられてじんわり汗かける設定。塩があると無条件にヌリヌリしてしまう〜。ただ扉の調子があんまり良くないみたいで、意識的に閉めないと10センチぐらい開いてしまうので修繕されるといいな。

最後はまたロッキーサウナを2セット繰り返してフィニッシュ！
ここでようやく露天にあるねころび処の存在に気がついた。昔岩盤浴として使われていた石を再利用しているそう。寝転んでみるとほんのりヒヤッとするけど、寒くはない。ここもっとととのいスペースに活用すればよかったなあ。

23時過ぎてもホテルの宿泊客なのか、人の出入りは絶えなかったけど、いかんせん広いのであんまり気にならないな〜という感じ。強いて言えば自販機の飲み物が高くてコーヒー牛乳がなかった…缶ジュース買ったけど飲みきれなかったので、ラインナップが改まるとうれしい。

これで17時以降入館で900円。最初にも書いたけど思いのほかアクセス良かったし、またサウナの選択肢が広がった！

サウナ：6〜12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット + 岩盤浴3セット

一言：
1週間ぐらい前に、ふと思い立ちナゴヤド…もとい、バンテリンドームナゴヤのオープン戦チケットを取る。
中日-日ハム戦、内野Bが1席1000円。安すぎ。
同時に、せっかくこの方面に行くなら付近のサウナに行きたいなーと思い、ゆとりーとラインで1本の竜泉寺へ。
ゆとりーとライン初めて乗ったけど、高架フェチにはたまらん…バンコクのBTSっぽさもあって好き。

到着がおおよそ18時ぐらい。毎時0分に黄土サウナで自動ロウリュウが行われるようだったので、3セット目が当たるようにした。
まずは炭酸泉→黄土サウナ。炭酸泉の効果か、早々に体感温度が上がり6分で退出。水風呂から露天のととのいイスへ。
…なんだこれ、心地良すぎる…！
素材の弾力感も、背もたれの角度もちょうどいい。目を閉じるとぐわんぐわんする。外気温もいい感じ。

十分休んだところで塩サウナへ。案内には「塩を塗るのは汗ばんできてから、すぐに塗らないこと」と書かれていたけど、気付いた頃には時すでに遅し。
頭の先(!)から爪先まで、全身に効果があるというので贅沢使いする。12分じっくりあったまって、外のシャワーで流したらツルツルになった。

露天が広くて眺めも良い。もう夜景だったけど、晴れた日の朝も気持ちよさそう。

いよいよ3セット目、自動ロウリュウへ。数分フライングで始まった。笑
あっという間にサ室全体に熱波が回る。熱い、熱い。でも不思議と耐えられてしまう…。水風呂→外気浴でバチっとととのった。

その後は岩盤浴エリアでちょっと休んで、軽食。注文多くて店員さん大変そうだったな…。

岩盤浴は汗蒸幕→女性専用のアロマソルト→汗蒸幕。汗蒸幕は90度以上あって、ここでもたっぷり汗かけた。
隣の「アロマクールダウン」はラベンダー中心の香りで好きなタイプだった。というか、全体としてアロマの香りが良い。やっぱり天然精油は違うなあ。

岩盤浴エリアの書籍も、マンガだけでなく旅行関連の本や写真集、文化人類学的な書籍もあり、興味深いのが多かった。
チャンスがあれば、今日よりもうちょっと空いてそうな平日昼間とかに来てゆっくり読書するのも良さそう！