りーぬ

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：
ほんとは、今晩スカイスパYOKOHAMAに泊まる予定だった。日曜日に横浜近辺である用事の前泊として。
ただ天候の関係で、目的の用事が延期になるかもしれない。そうなると日帰りで名古屋〜新横浜間往復して、2万円無駄にするだけになるので、もう少し様子を見て明朝判断することにした。スカイスパは泣く泣くキャンセル。また機を見て行きます。

ならば近場で熱波を浴びられるキャナルへ。ベイスターズが阪神に勝ったのを見届けて家事やら何やら片付けてから、19:30の熱波を目指す。
今日のサ室はいつもより静か。毎時30分のオートロウリュと、スタッフさんのロウリュが重なるからほんとに熱い。手拍子もこないだとちょっと違ってたけど、全力で仰いでくれているスタッフさんを後押しする気持ちで叩く。胸の高さで手拍子してると指先まで熱くなってくるので、ときどき下に下げながら。笑　そして何となく気が紛れてくる気がする。トレーニングしながら声出したりするのと同じ原理なんだろうか。

1セット目の休憩は、予想通りぐわんぐわんになった。2セット目のあとは炭酸泉入ったりして時間調整し、3セット目を20:30のオートロウリュに合わせた。
サ室のテレビでは高嶋ちさ子がバイオリンを弾いていた。「パッヘルベルのカノン」に癒され、「You Raise Me Up」と同時にオートロウリュ開始。湿度も体感温度も上がる上がる…！いつもながら、あまみもくっきり。キャナルのセッティングとか、ローズパッションの香り、ほんと好きだ。これで入場料800円はコスパよすぎ。露天スペース一番奥のととのいイスで休憩してフィニッシュ。滝に近ければ近いほど、なんだか一体となるような気持ちになる。

サ飯はオロポとトンテキ定食。ラストオーダーも遅くてありがたい。自粛する／しないは悩ましい判断だったんじゃないかなと思うけど。テーブル席の方面は賑やかだったけど、カウンター席は落ち着いてた。ただ岩盤浴はガヤガヤしてそうだから、しばらくはパスかな。

最近あんまり行けてなかった、名駅レディースデー。今日も仕事が押し気味だったけど、2時間は滞在できるように急いでレジャックへ。

着いた瞬間、「ああ、ウェルビーのご飯が食べたい…」となったので、軽くシャワー浴びて館内着に着替えてから、先に食堂に行ってしまった。
前々から気になっていた辛味噌焼肉に、冷奴。大須の「肉米」を思わせる、キャベツと豚肉の鉄板焼き。こういうのほんと好き。辛味噌つけながら、あっという間に平らげた。

ほんとはここで食休み取るべきなんだろうけど、なんせ時間が足りない。そのまままた大浴場に戻って、湯通しからの森→遠赤→森。食べた直後で気持ち悪くならないかちょっと心配だったけど、全然問題なかったし、1セット目の休憩からインフィニティチェアで気持ちよくうつらうつらした。
2回目の森は、初めて入って左手のベンチで仰向けに寝っ転がってみた。これもまた良し。

最後シャワー浴びて髪乾かしてたらかなりギリギリ…というか20時を少し回ってしまった。願わくば、いつかのレディースデーに終日入り浸ってグダグダしたいなあ。

ルビーパレスに初めて行ったのは、たぶん6〜7年ぐらい前。
新宿で運動して汗だくになった後、韓国留学帰りの後輩が連れて行ってくれた。
「テルマー湯と韓国系、どっちがいいですか？」と聞かれて、ルビーパレスにした記憶。
その後も都内に住んでる間は何度か行ったけど、回数としてはテルマー湯の方が断然多かった。高いけど広くてきれいだし。ルビーパレスの異国感に、若干抵抗感があったのも否めない。

ただ、サウナ目線で比べると話は別。せっかく東京行くならどこのサウナにしようかな、と考えた時に、思い浮かんだのはルビーパレスだった。

10時ちょっと前に滑り込んで、朝風呂2時間コース。バスタオルとフェイスタオルを1枚ずつ受け取る。荷物は1階のロッカーに入れて、2階の脱衣所へ。
浴場は記憶よりも明るく広く感じた。そういや奥であかすりしてもらったこともあったな。浴槽がお湯と水風呂の2種類しかないのも、昔は少し物足りなく感じたけど、今はむしろ潔いなと思う。
シャワー浴びてサッとお風呂入ってから、最初はロウリュサウナへ。常連さんたちで賑わっている。一番高いところが空いてたので、お邪魔します、と思いながら陣取った。皆さんどちらかというと、下段でゆっくり過ごしたいのかな。めいめい飲み物(黄色っぽいのを飲んでる人が多かったけど、中身何なんだろう)や美容グッズを持ち込んで、自分のスタイルで楽しんでいる。そういえば、韓国のチムジルバンってこんな感じだったかも。自由。

2セット目はよもぎサウナ。よもぎが濃い！温度計よりも体感温度は熱く感じるし、スチーム系サウナにありがちな物足りなさがない。割と空いてて静かだし、隣のロウリュサウナより好きかも。

結局ロウリュ→よもぎ→ロウリュ→よもぎと繰り返して、最後は休憩がてら遠赤外線サウナに寝っ転がって締めた。昔はサウナの入り方がよく分かってなかったぶん、ルビーパレスの良さに気付けてなかったんだな…。また東京来る機会があれば、よもぎに包まれたい。

昨日の夜もサウナ入ろうと思ってたけど、いろいろと作業やらしていたら眠くなってしまってギブアップ…
というわけで、2泊目は朝ウナのみ。歯磨きのように2セットこなす。
サウナも水風呂もシンプルにコンディション良い…という感じけど、だからこそ連泊しても飽きずに入れそう。やっぱりドーミーインに住みたい。(2度目)

2階の自販機はそんなに大きなタイプじゃないのに、ポカリ、イオンウォーター、オロナミンCが入っていて、
隣には製氷器と、氷用のプラカップが設置されてたので、オロポが作れる。
…ことに気付いたけど、サービスの乳酸菌飲料で満足しちゃった。今後宿泊される方の、ご参考になりましたらば。

順番前後したけど、朝も2セット。
起きてそのままエレベーター乗るだけでサウナに着くなんて、最高。
ドーミーインにこのまま住みたい…。

サウナラボは名古屋で2回ほど行った。だから「わざわざ東京行ってまで、名古屋にもあるサウナラボ行ってもなあ…」みたいな気持ちも、少なからずあった。ただ、今回泊まるのも神田だし、東京に来たとしてもあんまり立ち寄ることのないエリアなので、6日前に予約をとった。

受付で鍵を受け取り、予約時間ちょうどにロッカールームへ入る。女性は「IKE」側。同じ時間帯に入ったのは、私含めて3人だった。他のおふたりとはもちろんはじめましてだったけど、自然と挨拶を交わす。これがサウナが生む仲間意識なのか。
名古屋と違ってサウナエリアは完全に男女別なので、真っ裸で入れる。普通のサウナと変わらないのに、サウナラボだとちょっと変な感じがする。

まずはさっとシャワー浴びて、フォレストサウナへ。ご挨拶代わりにロウリュ2杯。ヴィヒタの香りと熱い蒸気が一気に広がって、すぐに玉のような汗が吹き出してくる。サウナの中に時計がないので感覚値だけど、おそらく5分ぐらいで出たと思う。名古屋と違って、汗かいてもすぐにシャワーで流せるのが嬉しい。
基本的にはサウナ→シャワー→アイスサウナ→サウナ…のループで、フォレスト→IKE→フォレスト→IKEの4セット。間に休憩を挟む時間も必要性もあんまりなかったけど（アウスサウナで冷えてしまうので）、1セット目の後に「NKY」（内気浴）に入った。小さな部屋の中に作られた、小さな森。土の香りが立ち込める。都会の真ん中にあって、ここだけ別世界のようだった。IKEは場所によって寝っ転がれたり、セルフロウリュできたりと、色々な楽しみ方ができる場所だった。斬新。

サウナに入りながら、いろいろなポイントで名古屋のサウナラボと比較していた。巻き布ないほうが気持ちよく汗かけるし、ポンチョの脱ぎ着がいらないのは神田の方がいいな、とか。ただどうしても残り時間が気になってしまっていたので、そういう意味ではフリーでずっといられる名古屋に分があるな、とか。
でもだんだんと、双方を比べる必要はないんだろうなと思い始めてきた。サウナも人間も一緒で、完璧などありえない。お互いに長所も短所もあって、補い合うからこそ良いのだと。いつものような「ととのったー！」感はなかったけど、セットを重ねるごとに思考が整理されていったのかも。

最後の最後でポンチョ着て、ちょっとだけヴィヒタマウンテンで休憩して、あとは鍵の返却時間ギリギリまで身支度。やっぱり90分はちょっと短い。今後来るなら2コマ予約した方が、サウナそのものにもっと集中できるかもな。

サウナ：6〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
先週宮の湯に行った際に、お風呂セットの入ったポーチを忘れてしまった。
土曜日アーバンクアへ行こうとした時に気付いたけど、週末明けてようやく取りに行くことができた。
そのまま宮の湯でサ活してもよかったけど、今日は朝からウェルビー名駅の気分だった。ただ、仕事が若干長引いたので、そんなに長く滞在できない。

そうだ、キャナルで熱波を浴びよう。
そうと決まれば金山で事前メシして、キャナルへ。こないだ初めて行った時よりも近く感じた。

サウナは合計4セット。2セット目をロウリュにぶつけた。オートロウリュとスタッフさんのロウリュでアッツアツ。手拍子お願いしま〜すと言われたけどどうしていいか良くわからなかった。見様見真似で叩いてみたけど、何が正解だったのか。だんだん熱くてそれどころじゃなくなってきたけど。
その後かき氷シャンプーをサービスいただいて、外のデッキチェアで休憩。久しぶりに視界回った。
合間合間に湯船浸かりながらのサ活だったし、サ室の温度湿度もちょうどよく、いつもより汗の出が早い。あまみもくっきり。キャナルクセになりそう…。

賛否両論あるだろうけど、夜まで開いてて、食事処も遅くまで営業してるのはほんとありがたい。なによりすごくととのう。ちょいちょい足をのばそうと思う。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
午前中に家事やもろもろの作業を終えて、お昼前に入館。あんまり来ない時間帯で、「ああちょうど谷間なんだな〜」という空き具合。

…と思ったら。
サ室でおしゃべりおばちゃん3人組と遭遇。口元をタオルで覆うこともなく、ずーっとしゃべってる。ワクチン怖いっていうけど、飛沫も十分リスクだよ…という、アペゼに行ったときのような気持ちに。
しかも、しばらくサウナから離れるけどタオル置いてっていいよね…的な話をして、ほんとに置いてった。「誰か座るならどかすわよね」とか言ってたけど、そんなことあるかいな。もやもやしたまま1セット目終了。

2セット目。
3人組は湯船でぺちゃくちゃしてた。サ室はほぼ貸切状態。無造作に敷かれたタオル3枚だけが残されている。外気浴しに行ったら、露天スペースにも誰もいなかった。この時間帯ならでは、かな。

3セット目に向かおうとすると、3人組もゾロゾロサ室に入っていく…。お話はいっこうに尽きない。せめてもの、ということでテレビから離れた場所に座って、スピーカーからの音楽に集中…しようとなんとか努めた。外気浴は2セット目同様に静かだった。

これ、いわゆる「ドラクエに遭遇」というやつなんでしょうか。(3人組から距離をとりつつ)休憩は穏やかにできたのがせめてもの救い。土曜だったらもうちょっと早めの時間がいいのかな。

今日はシンプルに大浴場のみ使って退館。サ飯は近くの「藤味亭」でラーメン。スープもメンマもチャーシューも丁寧に作られている印象でおいしかった。

サウナ：7〜9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日はウェルビー名駅のレディースデーか、行きやすいスパ銭か…
決めきれないままお風呂セットだけバックパックに入れて家を出て、夕方のフィーリングで宮の湯へ行くことにした。
そこそこ近くにあるけど、何となく行かずにいた宮の湯。
　
会員価格580円は安い！ただタオル借りたら400円した。宮の湯行くって決めたら必要なぶんだけタオル持ってかなきゃだな。結局アーバンクアより高くついた。。

全体的に、昔ながらの銭湯を一回り大きくキレイにした感じ。コンパクトだけどいろんなお風呂が機能的に固められていて、よく陽が入るからか屋内も明るい。サウナ→水風呂→外気浴もそこそこ近い。

サ室も水風呂もとてもオーソドックス。露天スペースにはデッキチェアが1つ、ふつうのイスが2つ。
1〜2セット目はデッキチェアへ。空が広い。日没も遅くなってきて、まだまだ明るいのが嬉しい。最近こんなにゆっくり空を眺めたことなかったかも。
3セット目はふつうのイスで休憩したけど、背もたれが高めで頭も預けられるのが良き。

途中からめちゃくちゃお腹すいてきたうえに、眠気もMax。お風呂から上がって空腹と眠気と戦いながら髪乾かして、併設の食堂でポテトとチャーハン食べた。うっかり炭水化物ばかり。チャーハンは実家のお昼ごはんみたいな安心感があった。

空腹は満たされたけど眠気はずっと続いてる。なんだろうこれは宮の湯効果か。ほんとに「ふつう」の銭湯だし、ハレとケのどちらかといえば「ケ」っぽいけど、(タオルさえ持ってくれば)コスパも良いし、日々通うならこういうところが落ち着くなあ。

サウナ：6〜7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
いろいろあって週末にやりたかったことが全然進まず、気付いたら日曜18時。
20時には家にいないといけない。ただどうしてもお風呂に行きたくなったので、駆け込みでアーバンクア。

駐輪場と靴箱が埋まり気味だったので予想はついたけど、やっぱり混んでる。施設自体が広いし、今日は休憩スペース使う予定もなかったので特に困らなかったけれど。
ただ、私が大浴場に入ったタイミングで、屋内のととのいイスが5つ全て埋まっていたのには驚いた。初めて見た光景。

1セット目はサ室もそれなりに混んでた。でもみなさん黙浴を徹底。短い時間での勝負になりそうだったので、なるべく速く温まるようにストーブ正面で熱を浴びた。
水風呂入って休憩するころにはととのいイスも全部空いてて、ちょっと湯通ししてから2セット目に向かうとサ室も貸切状態。タイミングよかったのかなあ。なかなか繁閑が読めない。
2セット目の休憩は露天まで上がった。短めの2セットでも十分ととのえることが分かった。

入館〜退館まで1時間半弱。これぐらいのスキマ時間でも全然アリだなーっていう、新たな発見だった。
結局週末やろうとしていたことは全く進んでないけど、このまま良い睡眠とれそうなのでまた平日に先送り。ううう。。

サウナ：7〜11分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：
今日もキャナルまで足を伸ばそうと思ったけど、なんだかんだでうだうだしてしまったので近くて便利なアーバンクアへ。

まずは午前中に2セット。9時台は土曜朝イチの常連さん達が帰られるタイミングなのか、穴場的に空いてた。外気浴は日差しが強くて暑いぐらい…。夏が近いなあ。

その後はリクライナーでダラダラしたり、ご飯食べたり、漫画読んだり、PC作業したり。5時間ぐらいお風呂以外のところにいた。いろんなスペースがあるのがアーバンクアのありがたいところ。

15時ぐらいに大浴場戻って3セット。1セット目は屋内のイスで休憩したけど、左右の遠くからドドドドドーっと水の音が聞こえるような感覚…。何度来ても毎回ととのい方が変わるから面白い。外も午前中より曇ってきて、ほどよい涼しさ。アーバンクアであんなにあまみでたの久しぶりかも。

午後の3セットでだいたい1時間ちょいだったけど、その間にDeNA-ロッテ戦はぜんぜん進んでなかったw 17時ぐらいから石川雄洋選手の引退セレモニーかなあと思ってたけど、余裕で帰ってこられちゃった。16年間ほんとうにお疲れさまでした！次の挑戦を応援しています。

サウナ：10分 × 4 (3セット目は塩サウナ)
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
タイ北部、チェンマイの市街地から車で1時間ぐらい山を登ったところに、「サンカンペーン温泉」という公園がある。
その名の通り、間欠泉が吹き出していたり、温泉が張られた人工池のようなところで温泉卵を茹でられたりする。
お風呂に浸かれる棟もあるけど日本のような大浴場ではなく、いくつかの個室に1つずつ大きなバスタブがある。洗い場はなし。しかも自分でお湯を張ってから入る。
海外旅行中に温泉を楽しめる、日本人にはありがたい面白スポット。

はじめましてのキャナルリゾート、露天エリア奥にあるデッキチェアで休憩しようとしたら、ふいにサンカンペーン温泉のことを思い出した。たぶん、そばに人工の滝があって、水の落ちる音を響かせていたから。
タイの人も滝が好きだ。公園とかショッピングセンターとか、至るところに滝がある。サンカンペーン温泉も然り。

休憩しながらチェンマイやバンコクの街並みを思い出していた。最後に行ったのは3年以上前か。熱帯特有のムワッとした空気が懐かしい。次に行けるのはいつになるだろうか…。そういえば、キャナルリゾートのレストランにはアジアン料理店も入ってたな。新宿テルマー湯と同じ名前の。すっぱ辛い、トムヤムクン的なものが食べたいな…。

何となく若者多くてガヤガヤしてそうなイメージで足が向かなかったキャナルリゾート。食わず嫌いしててごめんなさい、というぐらい良い施設だった。
サウナと水風呂のセッティングが最高。特にロウリュ耐えた後の水風呂がたまらなかった。中の水風呂混んでても露天にあるし、すぐそばに洗い場も付いてるし。休憩用の椅子も豊富。あまみもクッキリ出た。
サ室ぎゅうぎゅうなうえに、おしゃべりおばちゃんが多かったのは気になったけど。いっそテレビの音量絞ったらいいんじゃないかな。
思ってたほど遠くなかったし、頑張れば平日にも来られそう。

残念ながらレストランにはタイらしいメニューがほとんどなく(カオマンガイならあったけど)、サ飯ははなびの台湾まぜそば。
帰りがけ、出口に象をかたどった噴水があって、そうそうこういうのだよ、って思った。またアジアを感じたいときに来よう。

サウナ：6〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
1週間ぶりのサウナ！
他の施設にも足伸ばそうかなと思いつつ、結局行きやすくてタオルついてる、いつものアーバンクアへ。

サウナは貸切状態になったり、あれよあれよと10人ぐらい入ってきたりと、混雑具合が全然読めない。
サウナマットも濡れ気味だけど、20時閉店=閉店間際なので、やむなし。

通ってるうちにだんだん耐性ついてきたのか、以前は熱すぎると思ってたストーブ正面でも座っていられるようになった。むしろ、ジリジリ熱くて気持ちいい…と思えるぐらい。
あぐらで背筋伸ばして、意識的に呼吸してたらいつもより発汗早かった。
外気浴も、吹き抜ける風が暖かみを帯びてきた。気持ちいい。

さて、この週末はどこに行こうかな。というか、どこが空いてるのかなあ。。

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
雨降ってたけど、週末は営業自粛になるかもしれないし…と思って、駆け込みアーバンクア。
(入口付近に「土日も時短で営業します」と貼り紙あったので、完全休業ではなさそう)

いつも通り3セット。鉄板豚キムチもおいしかった！
スーパー銭湯やサウナ施設も厳しい状況が続くけど、どうか良い施設が残っていきますように…🙏

サウナ：9〜12分 × 3 遠赤→森→森
水風呂：30秒〜1分 × 3
休憩：5〜10分 × 3
合計：3セット

一言：
月曜日だと思うと行きたくなっちゃうウェルビー名駅。
20時閉店、レストラン18:30ラストオーダーになったので、仕事終わりだと時間的にサウナ→ご飯が厳しい。ただサウナだけなら2時間でも十分。今日も気持ちよかった。
(でもほんとは、うす黄緑の館内着で、濡れたままの髪にタオル巻いて、カウンターでオロポ飲んでサ飯食べるのが最高なので、早く緊急事態宣言明けてほしい…)

ギリギリ4セット行けるかなーと思ったけど、3セット目はもう森のサウナの中でうつらうつらしそうだったので、その後の休憩を長めにして3セットで切り上げ。身体が「もう十分です…」って言ってるような気がしたので、ちょうどよかったんだろうな。

帰りは雨もほぼ止んでたので、歩いて帰宅。
継続的にサウナ入ってるからか、だいぶ代謝が良くなってきた気がする。というか、ちょっと歩くとすぐに汗だく。梅雨どきの蒸し暑さと、マスクも拍車をかける。。
もう体感的には夏だな。そろそろモードを切り替えよう。

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は温活3時間コースの招待券利用。
せっかく館内着ついてるので、延長料金払うつもりでのんびり。
時間もあったので、3セット中2セットは階段のぼって外気浴へ。いつも通りととのう。
普段あんまりマンガ読まないけど、お勧めされた作品があるのでアーバンクアで読み進めていこうと思う。

モーニング初めて利用したら、ピークタイムにぶつかってしまった。
スタッフさんが把握しきれないぐらい注文入ってしまったようで、料理提供の順番入れ違ってしまったり、隣の方も急いでいる様子だったり。。
モーニングあることでさらに長居できるので、とてもいいサービスだと思う。だからこそ、オペレーションは改善してほしいな。個人的には、内容ももうちょっとシンプルでいいので、値段下げて手間かからない感じでも良い。(それこそコメダのモーニングぐらいで)

お昼もシーズダイニングでスンドゥブ食べて、結局2食アーバンクア。いっそ1日中住みたい…笑

サウナ：8〜10分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット
ミスト→遠赤→森→森→遠赤

一言：
根尾くんの打球が、中日ファンの待つライトスタンドへ吸い込まれていった。
プロ第一号。しかもグランドスラム。
3-4から3-8へ、一気に引き離して試合を決めた。
大きな大きな拍手。ほんとうに愛されている選手なんだなと思う。
野球観戦していると、ふいに「ある選手にとって人生のターニングポイントになるような日」に立ち会うことがままあって、それはそれは嬉しいことなのだけれど、やっぱり相手チームとなると複雑な心境…。

その後佐野に一発が出たけど、4-8で横浜が負けた。悔しさは汗と一緒に洗い流そう。バンテリンドームからそのまま名駅へ。

GW真っ最中だけど(だから？)ウェルビー名駅はいつも以上に空いていた。Max5人ぐらいだったんじゃなかろうか。どのサウナ入ってもだいたい貸切に近かった。

やっぱり、名駅の森のサウナがいちばん好きだなあ。セットを重ねるごとに、インフィニティチェアでのまどろみ具合も上がっていく。心臓の鼓動と滝の音に耳を傾けながら、それでも根尾くんのチャンステーマがリフレインしてくる。もうトラウマかもしれない。

4セットした後に食堂でおでん盛り合わせを注文。そうか、名古屋でおでん頼むと味噌がついてくるのか。
すっかりリニューアルされた休憩スペースも、ほかに誰もいなかったのでクッション選び放題。大きいのに仰向けになってちょっとだけ寝た。

最後に20時のロウリュで締め。熱波のサービスは中止になってしまったけど、蒸気発生させて攪拌してくれるだけでもかなり体感温度が上がる。遠赤サウナに広がる白樺の香りは、森のサウナよりもさらに樹皮を感じさせる気がして良い。(温度の違いが影響してるのかな)

すっかり気持ちよくなって帰宅。選手たちも十分に疲れが取れていますように。明日はまた勝てますように。