Bajiroちゃん〜令和のスナフキン〜

夕方頃に訪問しました！この時間のアメ横通りは飲み屋さんが活気づいて賑やかです！
入口の券売機で入浴券を購入し受付に渡します！日帰り入浴の場合、受付からロッカーキーとタオル2枚を受け取りエレベーターで4階にあがります！ちなみに階段で上がると浴室の真横に出てしまい導線がめちゃくちゃになってしまうのでエレベーター推奨です！エレベーター前には館内着があります！浴場前にも館内着が置いてありますが、こちらから持って行った方が導線的には良いです！4階上がってすぐのところに靴箱がありこちらに靴を預けるのですが、ロッカー式なのに鍵がついてないタイプなのでどこに入れたか忘れやすいので注意が必要です！
脱衣所のロッカーはロッカーキーの番号のものを使用します！ロッカーから脱衣所までは少し距離があるのでここで先程の館内着に着替えて移動します！浴場前にも鍵のかからない棚があるのでこちらで脱衣します！しかしながらロッカーで全て脱衣して浴室に向かわれる方も少なくありません！スマホなどの貴重品は最初のロッカーで管理するのがベストです！
こちらの浴室は非常にコンパクトで入って右側にサウナ室・水風呂・大浴場、左側に立ちシャワーでそこから壁に沿って窓までぐるりと洗い場が設置されている構造です！身体を清めてからいざサウナ室へ！

サウナ室の前に設置されているビート板を持って入室します！入ってすぐストーンストーブがありＬ字型で3段の席があります！微量音声のTV搭載！オートロウリュが20分毎にあります！ロウリュにより一定の湿度が保たれており温度以上に熱く感じます！本日はオリ赤のハルタケさんのアウフグースの日でした！BGMに大好きなFFだったのでテンションぶちあがり！最後のメガフレアでしっかり蒸されました！
サ室を出てすぐの場所に水風呂があります！円型の大きな水風呂は本日なんと13度！手足を伸ばして身体をしっかり冷やす事が出来ました！
整い場所は浴室内に椅子が4脚です！アウフの直後などは席が足りなくなってしまう事が多く、その場合は洗い場用の椅子が使われます！空いている時は窓に一番近い椅子に座り前の洗い場の椅子へ足を乗せて窓からの風を楽しむのが一番の特等席になります！
コンパクトな構造ですがしっかりとサウナに特化しており良い整いが得られる素敵な施設です！また外国から来日された観光客の方も非常に多く浴室や休憩所で異国情緒を味わえるのもこちらの魅力だと思います！

四川担担麺 阿吽 湯島本店

つゆ無し

お勧めの辛さで丁度いい辛さと痺れ！旨味を纏った中太ストレート麺が絶品！

16時頃に訪問しました！池袋駅から徒歩10分程で到着です！入口奥のエレベーターで11階に上がります！エレベーターを降りるとホテルのような高級感漂うフロアがお出迎え！まず靴を預けて受付へ！靴箱の鍵は自己管理です！利用プランを伝えると受付からはロッカーキーのリストバンドとタオル・バスタオルの入ったバッグ、退館予定時間の記載された用紙を受け取ります！自由に楽しめるデトックスウォーターが設置されたロビーを抜けて右側に進むと浴室です！
浴室のロッカーはリストバンド番号で決まっています！ロッカーは縦一列の広々としたサイズです！リストバンドセンサー部で中央のボタンを押すと鍵が外れる仕組みになっています！扉を閉めるとオートロックです！浴室入口に冷水の紙コップ付きウォーターサーバーがあるので水分補給はこちらで！
浴室入口は少し高い位置になっていて浴室内が一望出来ます！清潔感漂う非常に綺麗な浴室です！ゆるいスロープを下りた場所の洗い場で身体を清めます！
突き当たりがサウナ室です！入口にオリジナルのビート板とサウナハット掛け＆小物置きが5つあります！ビート板は近くのシャワーで一度洗い流してから使用します！
中に入ると突き当たり正面左にストーンストーブ！そこから壁に沿うようにＬ字型3段という構造です！席に着くと正面に音声の流れないTVと12分系が設置されています！30分に一度オートロウリュが行われ、水の吹き出し口にはヴィヒタが吊るされていてなんとも風情があります！ロウリュ後の３段目ではかなりジリジリとした熱気が楽しめます！
サ室を出てすぐのところに桶シャワーがあるのでまずはこちらで汗を流します！すぐ横に水風呂があり温度は15度！一番好みの冷たさです！更に自由に使えるフレークアイスがあるので頭に載せるとこちらでしか味わうことの出来ない爽快感があります！
整い場所は水風呂出てすぐのところにも整いベッドが3つありますが、こちらは外気浴場がおすすめです！露天スペースには整いベッドが5つあります！そして整いベッドの横にベッドを洗い流す為の手桶と専用のシンクがあります！ボタン1回でちょうど手桶一杯分入ります！ルールになっている訳ではありませんが自分が使ったら次の人の為に手桶は満タンにしておいて欲しいと思いました！ボタン押すだけですから！
格子状の屋根からは池袋の空が眺められます！池袋の真ん中でリゾート気分を味わえるイチオシのサウナです！

麺屋Hulu-lu

鶏パイタンSOBA

木・土曜日限定ラーメン！あっさりとした丸鶏のスープが絶品！

11時に訪問しました！王子駅から徒歩で5分くらいの距離です！りそな銀行の裏側を目指すと分かりやすいと思います！こちらは公式HPより事前予約制です！スタッフの方はワンオペで営業されている様です！受付を済ませると予約枠の数分前から部屋に案内してもらえました！
今回は3号室！室内は黒を基調にされたシングルルームで全体的にコンパクトな設計ですが決して窮屈さを感じない機能的なお部屋です！部屋の灯り・室温など自分の好みで調整出来ます！自分は部屋のメインライトを消して間接照明のみで利用しました！Bluetoothスピーカーも利用できるのでBGMはサ道のサントラが定番！靴置き場に靴を置き脱衣した衣類は籠にしまっておきます！
まずはシャワーで身体を清めます！シャワーと着替え空間の間にシャワーカーテンが増設されており前回と比べて水はねが格段に減りました！シャンプー類のアメニティはすべてOSAJ Iを採用されており良い香りです！
いざサウナ室！コンパクトなサ室ですが成人男性がしっかり横になれるスペースは十分にあります！入口にアロマオイルが5種置いてあり１つを選んで入れられます！寝転びサウナ用のバスタオルを敷きロウリュウ用の水にアロマオイルを入れて準備完了です！MISAのストーブにゆっくりアロマ水をかけると瞬時に部屋が熱くなります！たまらずそのまま横になると丁度右手の所に15分の砂時計があるので設定しておきます！この時点でサ室の温度は105度とかなり高温ですが、横になる事で熱の伝わり方が均一になりとても心地良くすごす事が出来、汗を十分にかく事が出来ました！ドアはガラス張りなのでカーテンを開けておくと壁の時計も確認出来ます！
サ室を出てすぐ1m四方程の立方体型の水風呂があります！シャワーにて汗を流してからそのまま頭までダイブ！これが最高に気持ちが良いです！しっかりとチラーが効いており体感15度前後り冷たい水風呂を楽しめます！
整い椅子も進化していて、インフィニティチェアになっていました！椅子を少し手前にずらす事で背もたれを倒して無重力体験が可能です！バスタオルをポンチョ代わりにして無料サービスのミネラルウォーターを一口！室温を16度まで下げておくととても快適です！完璧に自分好みに作り上げた空間でしっかりと整う事が出来ました！
本当に自分だけの秘密基地の様なサウナです！是非一度お試し下さい！

松屋 王子店

シュクメルリ鍋定食

すごく個人的に食べたかったやつ！復刻してくれて嬉しい！

16時頃訪問しました！上野駅から中央通りを通って5分程で到着！一階が楽園というパチンコ屋さんの建物です！しばらくオリ1の方に行っていた為こちらは少し久しぶりです！
エレベーターで4階へ上がると正面に受付があります！券売機でチケットを購入し靴箱に靴を預けて受付へと渡します！受付からはロッカーキーとタオルを2枚受取り奥へと進みます！途中館内着の置いてある棚があり短時間の利用であっても希望があればこちらから持っていって無料で利用出来ます！中に入って、あれ？改装してる？元々ロッカーのあった場所がカプセルタイプの部屋になっていました！パウダールームも綺麗になってる！奥の休憩スペースも縮小されカプセルルームがありましたが少し狭そう？肝心のロッカールームは浴室の正面に移動していました！ロッカーは以前と同じものでしたがスペースが広くなっており中央部にベンチが設置されていました！ロッカーが浴室正面になったので脱衣後直接浴室に向かうのが便利になりました！
浴室は大浴槽込みでコンパクトなサイズです！入ってすぐ左がサウナ室！サ室の横には無料提供のレモン水のウォータージャグと食用の氷が昼過ぎ位から置かれています！奥の洗い場で身体を清めてからいざサ室へ！お湯の水圧も心なしか強くなった気がしました！
サウナ室の前にはビート板が設置されています！入ってすぐ正面にikiのストーブ！奥に細長いＵの字状に2段の座席の構造です！入口付近に音声なしのTVあり！オートロウリュが15分に一度ありますので室内は常に高温で保たれています！またスタッフさんによるアウフグースが1時間毎にあります！この日は専属熱波師のフリオさん！このサ室を熟知したアウフはオリ2No.1と言っても過言ではないと思います！
サ室を出て左側すぐに水風呂です！水風呂の横には大量のサウナハットをかけるフックがあるので便利です！水風呂は円型で手足をのびのびと伸ばす事が出来、常時15度以下とかなりキンキンです！本日は11.1度でした！ほぼ貸し切り状態だったので両手両足を伸ばした状態でゆったり出来ました！
整い場所は浴室内に椅子が5つ！おすすめは入口側から数えて2つ目のアディロンダック風の椅子です！丁度正面の天井に扇風機があり首振りも無いのでこちらに向けて真っ直ぐに心地良い風が届きます！外気温が冷たくなってきたのでかなり整いやすくなりました！
上野で気軽に使えるサウナとしてとても重宝する施設です！

えどもんど

ラーメン360g 豚・玉子増し

微乳化のスープと味付け脂が汗をかいた身体に染み渡る！巨大な豚は食べ応えあり！

お昼過ぎに訪問しました！渋谷駅の新南口を出てさくら坂を上がり徒歩5分程で到着です！靴箱に靴を預けて受付を行います！靴の鍵は自己管理です！受付からリストバンドを受取り自動改札機を通り入館完了です！この時に入館時間の書かれた紙を渡されるので滞在時間の目安にします！
浴室は日にちで男女入れ替え制です！奇数日は東側のLÄMPIが男性です！
脱衣所のロッカーは縦2段または3段の構造です！3段だと少し窮屈に感じます！先程のリストバンドで鍵の部分を押し込むとボタンが鳴り手動で施錠が行う構造です！
浴室に入ってすぐ立ちシャワーが並んでいるのでまずは身体を清めます！
こちらのサウナ室は4つ！
MUSTA:照明を極力落としたフィンランド式サウナ！格子戸から差し込む光で日が明るいうちはあまり暗くないです！セルフロウリュが楽しめ温度も高めに設定されています！入口入ってすぐ左に1人用の席がありストーブの目の前の熱々を隣りを気にせず楽しむ事が出来ます！
BED:定員3名の寝転び専用サウナです！屋根裏部屋の様な空間で天井もやや低いカプセルホテル程のコンパクトな構造！足を上げて横になる構造はここだけかと思います！オートロウリュあり！
階段で3階に上がると森をイメージした整い空間になっており、こちらに2種類のサウナがあります！
KELO:木製の定員4名のサウナ！コンパクト故にすぐ暖まる室内が良い！セルフロウリュ可能！普段ウィスキングが行われている為かここだけ温度計があり90度程でした！
木材にもたれかかると肌触りが気持ち良い！
SOUND:組み木細工のような壁が特徴的で音楽ホールのようなスタジアムサウナ！セルフロウリュ可能！心地良いBGMが流れていてリラックスしながら汗をかけます！スピーカーも良いものを使われていそうです！本日はこちらでスタッフのたまきさんによるアウフグース開催日でした！香りのフルコースで気持ち良く蒸されました！
2階には寝転びタイプの水風呂、3階には150cm程の深さの水風呂があり体感は15〜16度！どちらも気持ちが良い！
2階の整い場所は石製ベンチの内気浴、3階は天井吹き抜けの本物の樹木が植えてある木製のスペースです！15分に1回濃いミストが噴霧され冷たさと同時に幻想的な雰囲気に包まれます！空き次第では横になる事が出来、気持ち良く整う事が出来ました！冬季限定の温かい麦茶サービスが沁みる！自分のNo.1サウナ継続中です！

沖縄料理とそば かんから食堂

かんからセット

沖縄そば・ゴーヤチャンプル・ソーキ丼がセットになって¥980は破格！オリオンビールが進みます！

夕方過ぎに訪問しました！鶯谷駅の北口から徒歩で10分程で到着！ドンキホーテの辺りで反対側の道に移動しておくと、言問通りを渡った先の歩道橋を登るはめに合わないので便利です！立派なマンションの一階が萩の湯さんでした！中に入り2階に上がります！上がった先に靴箱があり靴を預けて受付フロアに入ります！券売機で入浴券とサウナ券を購入し受付に渡します！サウナ利用の場合のみ靴鍵を預けサウナ利用札を受け取ります！ちなみにレンタルタオルはタオル・バスタオル・洗いタオルがセットで¥100とお得です！また受付の並びには無料で利用出来る休憩所があるのですが一度浴室から出てしまうと再入場は出来ないそうなので注意が必要です！奥の階段を一つ上がると浴室フロアです！
脱衣所のロッカーはコイン不要の鍵付きタイプです！無料のドライヤーがあるのには驚きました！
浴室は銭湯らしさを感じつつもとても広い構造！左に水風呂・奥サウナ室、右が洗い場になっているのでまずは身体を清めます！銭湯ですがシャンプー等無料で利用出来るのがありがたい！広い浴槽も露天含めて4つもありゆったり下茹で出来ました！
サウナ室の前にはビート板が設置されています！サウナハット掛けは数が少ないので入口の荷物置き棚を併用します！中は奥に長い構造で横一列三段のサ室です！定員は30名程入れそうな広い空間！熱源は1番奥に大きめの遠赤外線ヒーター×1台！中央に音声ありのTV搭載！ご年配の方が若干多く常連さんが多そうな印象です！3段目はなかなか熱くしっかり汗がかけます！定期的にスタッフさんがサウナ利用札を着用しているか確認に来ます！そのついででいいからアウフとかして欲しいなと考えてしまいました！
サ室を出てすぐ正面に水風呂があります！浴槽の縁が高く深さ80cmはありそうでかなり広い水風呂です！一部優しめのバイブラも搭載されておりしっかり冷やすことが出来ました！
整い場所も豊富で、まず水風呂の正面に横一列の背もたれ付きの長い石のベンチがありその他浴室内にも椅子が数カ所あります！浴室の1番奥には露天スペースがありこちらにも椅子や石のベンチがありました！露天スペースは大きな窓を外されて簾が掛けられた空気の通りがとても良い空間になっており気持ち良く整う事が出来ました！利用した時間はピークだったと思いますが難民はギリ発生していませんでした！
都内の銭湯文化を残しつつ快適なサウナが十分楽しめる銭湯だと思います！

Craft Ramen BiT

塩ラーメン

鹿肉・鶏肉出汁のコンソメスープ仕立てのスープが絶品！恐らくここでしか食べられないラーメン！

19時に訪問しました！上野駅の浅草口を出て徒歩5分程で到達です！遠くからでも赤い看板がよく目立ちますね！
入り口を入りエレベーターで6階へ！エレベーターを降りたところにある大量のサイン色紙を眺めるのも楽しみの一つです！靴箱に靴を預けて鍵を受付へと渡します！受付からロッカーキーのリストバンドを受取り奥へと進みます！物販コーナーを抜けるとロッカールームとなっており、入り口に館内着・パンツ・2種類のタオルが設置されているので一枚づつ取り、こちらで館内着へ着替えます！ちなみにですが明確には決まっていなさそうですがタオルは白が浴室用で茶がバスタオル用として使われている様です！貴重品・スマホはロッカーに入れて移動します！階段を一つ上がると浴室フロアです！
脱衣所では少し小さめの棚があり館内着だけだと自分のものか分からなくなるで、付箋紙に名前を書いて貼っておきます！浴室内には飲料を持ち込めないのでこの棚で管理します！
浴室入ってすぐ大量のサウナハットフックがあるのでまずこちらにかけてから洗い場に進みます！入って右側が洗い場です！

こちらのサウナは2種類！ビート板をセルフ洗浄して入室します！
瞑想サウナ:入ってすぐ左手にストーブ、横一列2段の定員8人の小さめなサウナです！こちらにTVは無く白樺タケルさん作曲のヒーリングミュージックが流れています！新曲？善を意識した曲が流れていました！不定期ですがスタッフ様が湿度管理の為ジョウロロウリュをしていかれる事もあります！
高温サウナ:入って左側にストーブ、L字型2段で音声ありのTVの構造です！本日の室温は105度！セルフロウリュも出来ます！ストーブ横の上段はかなりの熱さです！この日はお待ちかね白樺タケルさんのアウフグースが開催されました！正面のTVにご本人が歌われてるオリジナルソングのPVを流しそちらに合わせてアウフが行われるという、ここでしか味わえない新感覚アウフ体験が出来ます！

２つのサ室を出てすぐの所に水風呂があります！思わず二度見したのですがこの日は10度？でいつもより冷たく感じました！
整い場所はやはり露天スペースが最高です！白樺タケルさんの日はスペシャルがあり、天井にプラネタリウム！そして甘い香りのお香とシンギングボウルを休憩中の全員にまわってくれました！この上無い程の上質な体験で最高にリラックスしました！白樺タケルさん最高！また絶対来ますね！

北欧カレーライス

やはりこれを食べなきゃ北欧の全てを語れない！

スパジアムジャポンの姉妹店として2024年の夏にオープンしたこちらの施設！駐車場は広めですが新所沢・小手指駅から無料送迎バスもありました！
入口で靴を預けた鍵を券売機にかざして利用プランを選択！鍵を使って自動改札機を通ります！岩盤浴エリア利用の場合は正面の棚から館内着をサイズを選んで持っていきます！自分は深い拘りはありませんでしたが、館内着は動物の種類があり選ぶ事も出来ます！タオルレンタル利用の場合のみ係のスタッフへ声をかけます！
奥のフードコートを越えてさらに長い廊下を進むと浴室フロアです！脱衣所のロッカーは靴鍵と連動しておらず空いてる場所を利用出来ます！浴室入口前に足踏みの給水器ありです！

お目当てのサウナは3種類あり、まずは内湯で下茹でした後に塩サウナで肌の下地を整え、メインの富士山溶岩ロウリュサウナへ！こちらは2階建て程の高さはあろうかと言わんばかりの全7段のサウナ室は圧巻！赤いサウナマットも高級感があり特別感がすごい！こちらはなんと5分毎のオートロウリュを搭載しさらに送風機による熱風撹拌付き！最上段でなくともかなりの熱さです！こちらを出たところにあるシャワーが面白く、その名もSTRONG SHOWERは多方向からの高水圧で身体をすぐ冷まし、さらに別のボタンで飲料水が滝のように流れてくる！すぐ横にはシングルの水風呂を搭載したアイスサウナ室！浴室内エリアだけでここまでの個性を出して来るとは脱帽ものです！
さらに露天エリアのハーブスチームサウナはこちらもオートロウリュ搭載で高温の設定！大きい窓があり開放的！全然関係ないんですがサウナ内の説明書きの療法という字が両方と記載されており誤字のまま看板になっているのを発見して気になってしまいました！
そしてこちらの代名詞にもなっている恐らく業界初の飛び込める水風呂！深さが2mもあり足が届かない！適切な温度で保たれており揺蕩いながら気持ち良く身体を冷やせました！整いベッド・椅子にて休憩！少し大きな館内BGMはノイズキャンセリングの役割もあるようで、周囲の話し声ほとんど気にならずしっかりと整う事が出来ました！

浴室を出た後はフードコートで食指を動かされる魅力的な食事たち！広々した岩盤浴エリアで仮眠・休憩！岩盤浴で身体を温めなおしてから屋上スペースで涼んで再度サウナへと、ソロ活でしたが丸一日楽しむ事が出来ました！
これは人気が出る訳ですね！また是非来たいと思います！

飯田商店コラボラーメン

超有名店の味がフードコートで食べられる！スープはかなり本格的！一食の価値あり！

20時頃訪問しました！所沢駅の改札を出て東口方向に歩いて5分で到着です！調べたらこちらに来るのは約半年振りでした！エレベーターで3階へ上がり受付フロアへ！中で靴箱に靴を預けてからキーを受付に渡し、ロッカーキー・バスタオル・フェイスタオルを受け取ります！館内着は希望者のみ無料で借りられます！岩盤浴利用予定の方は必須です！自分は食事処でゆっくりする為にお借りしてます！
階段をあがり浴室フロアへ！脱衣所のロッカーは番号固定式です！ロッカーの種類は数タイプありますが、今回は縦長一列タイプでしたので広々と使う事が出来ました！浴室の入口に紙コップタイプの給水器があるので水分補給はこちらで充分に行いましょう！
浴室入ってすぐ円形のパルテノン神殿のようなオブジェがお出迎え！こちらはバイブラ式のぬる湯になっています！浴室のシンボルなのでそうこれこれと毎回思います！右手奥が洗い場になっているのでまずは身体を清めます！洗い場の場所によってシャンプー等の種類が異なるのも面白いです！
いざサウナ室へ！サ室前に大量のサウナハット掛けとビート板タイプのサウナマットが用意されています！こちらのサウナは左半分がケロサウナ・右半分がヒノキ造りになっており恐らくここでしか目に出来ない特殊なサウナ室です！入口を入ってすぐの正面にバーデンガーデンのロゴにも採用されているHARVIA製のツインストーブがお出迎え！室内は90度とそこそこの温度ですが木造りログハウスのようなサウナ室は居心地が良く、音声ありのテレビもあるので長く入る事が出来ます！オートロウリュもあるのですが間隔が25分毎というスパンで設定されているので非常に時間が読みづらいです！これはいっそ30分毎にして頂きたい！
サ室を出てすぐ左が水風呂です！掛け水をして入りますが、常時15度よりも下に設定されているので本当にすぐに身体が冷えます！露天風呂と入口のバイブラバスもぬるめに設定されているので水風呂からの冷々交代浴も楽しむ事が出来ます！
整い場所は内気浴で椅子3脚、露天スペースに椅子2脚とリクライニング1脚あります！さらに広めのカルダーサウナルームもあり場所に困ることはありません！こちらで休憩した後に名物の露天リクライニング冷まし湯に浸かるのがこちらの醍醐味で最高に気持ちが良いです！露天エリアは上部が開放されていて気持ちがよいのですが前のマンションからもしかすると見えていそうです！笑
駅からも近くもっと評価されても良いサウナだと思います！

ポーク生姜焼き定食

厚切りのロース肉が食べ応え満点！ご飯の大盛りも無料です！

サウナシュラン2024他様々な賞を獲得されてる人気実力店です！ずっと気になっていましたがようやく訪問！ととのんにもようやく会えました！入り口から和テイストが炸裂してますね！
中に入ると受付を挟むように靴箱があり受付にて説明を受けます！思ったよりコンパクトです！タオル・バスタオルを取り靴鍵を自動改札機にかざして入館します！
暖簾の奥が脱衣所になっており珍しい畳張りの空間です！靴箱の鍵がロッカーの鍵と連動していて奇数が上段になります！
1階は洗い場と炭酸泉が楽しめる大浴場！このフロアのみ会話OKというルール分けも上手だと思いました！ちなみに大浴場の巨大TVのチャンネルはやはりTBS！すぐ近くですものね！

2階のサウナはどれか一つでもお店にあればメインを張れそうな5種類のサウナ！ビート板の用意があります！
昭和遠赤:遠赤外線ストーブと音声ありTVを兼ね備えたある意味で非常に落ち着くサウナ！鍋で湿度管理もされており100度超えは中々強烈！
戸棚蒸風呂:サ室内一面になんと浴槽があり半身蒸気・半身浴槽にて蒸しあげるという珍しい構造のサウナ！2階には浴槽はここだけなので下茹で利用にも便利そう！
手酌蒸気:ケロ材を使用したサウナコタのような内装のサウナ！砂時計のルールでセルフロウリュ可能！雰囲気はまさに本場フィンランド！
瞑想:木の仕切りで半個室状態のボナサウナ！ホースの水を頭から被りながらゆっくり過ごせる！木製の椅子も座り心地良し！
蒸喜乱舞:大きなMetos整ikiストーブを囲む様にコの字型の40人は入れそうなメインサウナ！オートロウリュ・スタッフアウフ有り！さらに幸運な事にこの日は鮭山未奈美さんのプレミアムアウフグース開催日！最高のサウナ室で日本一のアウフを受けて昇天です！
水風呂はなんと3種類！1番低温はシングル！2番目は広め浴槽で18度程！23度程のバイブラ付き浴槽！さらにはアイスサウナまでありました！組み合わせは無限大です！
メインサウナの隣りの部屋が整い場所でこちら圧巻の広さで、難民がほぼ出る心配もなさそうな大量のアディロンダックと畳張りの横寝スペース！禅を思わせるBGMが流れる障子様の灯りが優しく灯る空間でしっかり整いました！さらにドリンクバー（有料）付き！これは日本一だ！
唯一の失敗は2時間設定で予定を組んでしまっていたので延長出来なかった事！こちらは4時間以上が適正時間の施設だと思いました！また是非来たいと思います！

希須林 赤坂

排骨担々麺

濃厚な旨味のスープが絶品！揚げたての排骨が食べ応え抜群！ご飯とも合う！

昼過ぎに訪問しました！亀有駅北口からバスで10分程の大谷田という停留所で下車します！頑張れば歩けない事もなさそうでした！建物の一階は駐車スペースになっており中に入口があります！階段かエスカレーターで2階に上がるとメインフロアです！
靴を靴箱に預けます！こちらの鍵は自己管理です！券売機て入場券を購入します！14時までの入館で朝風呂価格が適応となりお得に利用する事が出来ます！入場券を受付へと渡し左手に伸びる通路を進みます！館内は割とコンパクトで休憩所の前が浴室の入口になっています！
脱衣所のロッカーは一般的なサイズでコイン不要の鍵付きです！ベンチの近くが利用しやすそうです！こちらに足踏みタイプの給水器もあります！
浴室は天然木の梁とヒバを使用した大きな天然温泉の浴槽が目に入り有名温泉街に来たのかと錯覚してしまいそうでした！入った左側が洗い場なのでまずはこちらで身体を清めます！

こちらのサウナは２つ！
ミストサウナ:木製の壁一面にタイル造りの椅子が設置されています！窓から露天スペースが見えるので圧迫感は無く中央の熱源からは若干視界が悪い位の蒸気が出ています！45度程ですがセルフロウリュ用のうちわも設置されていました！
高温サウナ:入口入った右側にあります！入口通路部にサウナハット掛けとビート板が設置されています！サ室は新しめのボナサウナです！3段のスタジアム型でサウナマットはソロサイズで席の数分置いてあります！音声ありTVあり！窓で外が見えるので圧迫感はありません！オートロウリュなどはありませんがかなり湿度は高く室内はなかなかの熱さです！
サ室を出た所が丁度掛け湯の場所になっています！ありがたい事にここはお湯と水が選べるのでここは迷わず掛け水です！サウナ室に隣接する形で広い水風呂があります！こちらの水温はスーパー銭湯では珍しい15度以下の設定！これは気持ちが良い！
整い場所はミストサウナの入口前にベンチが数台、露天スペースの通路上に大量の椅子、さらに通路の突き当たり小上がりになった場所にアディロンダックが2脚あります！露天スペースは樹木もあり開放的な空が眺められる為かなり快適な外気浴を楽しむことが出来ました！土日は人が多そうな印象ですがこれはやむを得なし！是非ともまたリピート利用してみたいと思える施設でした！

遊食倶楽部屯

麻婆豆腐

中華屋さんではないのに本格的な痺れと旨味！その他の料理も美味しかった！

15時頃訪問しました！西武池袋線豊島園駅より徒歩2分で到着します！としまえんがまだあった頃に一度来た事がありましたがすっかり景色が変わってしまっていました！施設の入口を入りコインリターン式の靴箱に靴を預け受付窓口に鍵を渡します！料金システムは一般か18時以降入館のプランのみ！たまたま直前にユナイテッドシネマとしまえんにて映画を鑑賞していた為、そちらの半券提示で入館¥100引＋水着レンタル(¥500)が無料になりかなりお得感がありました！ロッカータグ・タオルセット・館内着＋水着の入ったバッグを受取り奥の脱衣所へ！2階は食事・休憩スペースと岩盤浴のエリアになってます！
脱衣所のロッカーは縦一列の広々しており、先程のタグを押し当てると解錠されオートロックになります！
浴室は横長の黒基調のお洒落な感じ！左手前にお待ちかねのガラスで仕切られたフィンランドサウナエリア！右側に洗い場があるので身体を清めます！

テルマリウムサウナ:お洒落タイル張りミストサウナ！中央の蛇口からお湯が出続けており湿度はなかなかのものです！
フィンランドサウナ:エリアの中にサウナコタが建っている非常に目を引く設計！エリア入口に布製サウナマットあり！前室はなくドアの下が10cm程空いているのが本格的！広々としたＬ字3段の構造でTVなし！15分毎オートロウリュ搭載で天井が低めなのでかなりしっかり汗がかけます！

出てすぐコンクリート張りの水風呂と深さ140cmのアヴァントプールで気持ち良く冷却！エリア内のととのいエリアも樹木を意識したお洒落カフェの様で居心地良いのですが、外の露天スペースも椅子・整いベッドが完備されており気持ち良く外気浴が楽しめます！

洗い場の奥のバーデゾーン(水着エリア)では広いバーデプールの並びにスチームサウナ・水風呂が楽しめ、外の日本庭園エリアには予約制のテントサウナもありました！
そして屋外フィンランドサウナ小屋！HARVIAのストーブがなんと×5台設置にオートロウリュ付きでアウフグースも無料で開催されています！広々とした屋外エリアで気持ち良く整えました！暖かいジャグジーも最高！これらのサウナを満足いくまで堪能するにはやはり丸一日必要だと思いました！
2020年にとしまえんが閉園した後も周囲の方の希望で営業を続けて来られたといますがいつかはここも閉館になるとの事。と言ってもまだ先の話みたいなのでそれまでに是非また来たいです！

あんかけもやし中華そば

サ道で中ちゃんさんも唸った一品！とろり餡が麺によく絡み絶品！

2025年最初のサ活です！金沢八景駅から徒歩10分程で到着！メイン通りから少し外れた静かな住宅街の中にあります！暖簾をくぐると靴箱があります！こちらはコインリターン式で自己管理となります！中に入り券売機にてサウナ付き入浴券を購入し受付へと渡します！受付前の休憩所はTVが設置されておりアットホームな雰囲気に包まれていて入浴後にもゆっくり出来そうです！オリジナルグッズも多数用意されていました！受付からサウナキーを受取り入場します！ぴったりでなくても大丈夫そうでしたが2時間制のようです！
脱衣所のロッカーは新しめでコインリターン式！給水機はありませんでしたが、受付裏に小窓が設置されており現金で飲み物を購入する事が出来ました！
浴室は良い意味で古き良き銭湯！正面の壁には鶴の絵が描かれていました！鶴と亀で縁起が良い！中央から突き当たりに多彩な浴槽があり右奥がサウナエリアでした！まずは壁面の洗い場で身体を清めます！シャンプー類は自身で用意するか受付で購入が必要です！
サウナ室前にドリンクなどが置ける小棚とサウナハット掛けがありビート板が設置されています！掛け水は中に入らないでとの注意書きあり！サ室は正面に遠赤外線ヒーター搭載の両側2段定員16名の構造です！TV無し時計無しですが時計は窓の外の壁に設置してあるものが見えます！BGMは店主様拘りの週替わりのセットリストでこの日はサザンオールスターズでした！2段目は中々熱いのですが更にサウナキングチェアなる椅子を使用する事で更に天井に近い！土日はスタッフ様によるマキタのブロアーを使用した爆風もどきを2時間毎に開催！銭湯サウナでは初体験でした！マキタに霧吹きによる水蒸気を加えながらの熱風はかなり気持ちよかったです！
サ室を出て1番奥の右側が水風呂です！温度は驚きの13度！銭湯では珍しい！そしてそこに先程の店主様がいらしてマキタの風を使った水しぶきロウリュなるものをしていだきました！正真正銘初めての体験で楽しかったです！
整い場所は脱衣所の奥にあります！導線にタオルが敷いてあったのも好印象でした！洗面台の前に椅子が3つありこちらにはサーキュレーターで風が送られていました！その奥のガラス戸を開けるとウッドデッキの外気浴スペースです！天井もありますが両端の椅子では何も遮るものが無く空の下で気持ち良く整いました！銭湯サウナの本気を見れた気がしました！とても良いサ活始めのスタートを切る事が出来ました！

14時頃訪問しました！最寄りは品川ではなく大井町で徒歩5分ほどで到着です！こちらは2024年サウナシュランに選出された大人気サウナ施設です！ようやく来る事が出来ました！入口の靴箱はロッカーキーが同じになっているタイプです！靴箱にはロッカーが何段目か表記されています！この靴箱が全て埋まると入館待ちが発生するようです！受付でタオルレンタルの有無を伝えて、鍵のセンサー部を自動改札機にかざして入館でこのタイミングからカウントスタートになります！階段で2階へ！
脱衣所より浴室へ入るとそこはもう別空間！大人数収容の空-KUU-サウナと一部の半個室空間がかなり快適な禅-ZEN-サウナ！どちらもかなり好み！よく汗を流れて浴室の中央部に位置する巨大な深水風呂・通称リトルマーメイド に頭までダイブ！こちら以外にもシングルや30度台の不感湯もあり、夢の冷々々交代浴が最高でした！そして階段を登った屋上の外気浴スペースが素晴らしい！本日かなり混雑していましたが難民が出ない程の豊富なアディロンダックチェアと整いベッド！露天部の空全てに張られたフェイクグリーンの隙間から浴びる冷たい外気が最高に心地良い！これは人気出るはずですね！宿泊利用でゆっくりというのも是非試してみたいと思いました！本年最後のサウナにとても相応しい素敵な施設でした！

MATCH

自販機のジュースは外よりも安い！MATCH500mlは¥130！外気浴場でも買って飲めるの便利！

2024年12/6にオープンしたばかりの新施設！ROOFTOPSauna さんの系列です！三鷹駅の南口を出てすぐの階段を降ると本当に徒歩1分で到着です！施設内はもちろん超綺麗！入口はカフェのカウンターになっておりサウナの受付は長い通路の突き当たりです！スタッフの方の案内でQRコードを読み込みLINE登録を行います！登録を終え入館用のQRコードを読み込むとLINE上に「只今より入館開始となります」の案内が来て手続き完了となります！注意点としてはこの瞬間から2時間が始まってしまいますので読み込む前にトイレなどは先に済ませておく方がいいかなと！受付のすぐ横にあります！
受付奥の階段を上がり2階が浴室フロアです！靴箱は無くビニール袋に靴を入れ脱衣所のロッカーで管理します！ロッカーは縦2段のタイプで空いている場所を自由に使えます！浴室の前にタオルが山積みになっており1枚持って入室します！一応1人3枚までのルールになっているようでした！
浴室の中に入ると大浴場と洗い場が！最近のサウナ施設は浴槽自体無い場所も多いので有り難いですね！特に冬場は下茹で重要です！こちらは会話可能な様でなにやら賑やかです！身体を清め奥の階段から3階へ上がります！

3階のサウナエリアはまだ明るいうちから全体的に薄暗く良い感じです！フロアの中央に八角形のサウナ室があります！サ室前にはドリンク等が置ける荷物置きの棚と畳タイプのサウナマットが用意されています！壁に大量のサウナハットフックあり！前室はなく少し凹んだ場所にドアがあります！中に入ると中央にストーンストーブがあり囲むように2段の席があります！体感的にはROOFTOPSaunaのサウナ室を小さくしたようなサイズ感です！5分に1回の薬草ロウリュと15分に1回のオートロウリュがあり常に熱々！室温そのものは80度で設定されており熱々でもじっくり入ることが出来ました！
出てすぐ正面に立ちシャワーと飲用水の蛇口があります！汗を流してから左側の水風呂へ！横に長広く水温は18度！循環がしっかりしており生暖かい感じはしませんでした！
整い場所は3階エリア全てに数える気にもならないほどの大量のアディロンダックチェアがあります！さらにその数に見合った等間隔に設置された流し用のシャワーノズルが便利でした！外気はありませんでしたが低く保たれた室温と薄暗い室内・心地良いBGMでバッチリ整いました！駅近に居心地抜群のサウナ爆誕です！

ラーメン 健やか

つけ麺

5種の国産小麦を使用した拘りの自家製細ストレート麺が絶品！宮古島の雪塩でスルスル入る！

お昼頃に訪問しました！池袋駅から徒歩10分程で到着です！入口を入りエレベーターで11階に上がります！エレベーターを降りるとホテルのような高級感漂うフロアがお出迎え！まず靴を預けて受付へ！靴箱の鍵は自己管理です！利用プランを伝えると受付からはロッカーキーのリストバンドとタオル・バスタオルの入ったバッグ、退館予定時間の記載された用紙を受け取ります！セルフで楽しめるデトックスウォーターが設置されたロビーを抜けて右側に進むと浴室です！
浴室のロッカーはリストバンド番号で決まっています！ロッカーは縦一列の広々としたサイズです！リストバンドセンサー部で中央のボタンを押すと鍵が外れる仕組みになっています！扉を閉めると自動で鍵がかかります！浴室入口に冷水の紙コップ付きウォーターサーバーがあるので水分補給はこちらがおすすめです！
浴室入口は少し高い位置になっていて浴室内が一望出来ます！清潔感漂う非常に綺麗な浴室です！ゆるいスロープを下りた場所の洗い場で身体を清めます！
突き当たりがサウナ室です！入口にオリジナルのビート板とサウナハット掛けが5つあります！ビート板は近くのシャワーで一度洗い流してから使用します！
中に入ると突き当たり正面左にストーンストーブ！そこから壁に沿うようにＬ字型3段という構造です！席に着くと正面に音声の流れないTVと12分系が設置されています！30分に一度オートロウリュが行われ、水の吹き出し口にはヴィヒタが吊るされていてなんとも風情があります！ロウリュ後の３段目ではかなりジリジリとした熱気が楽しめます！
サ室を出てすぐのところに桶シャワーがあるのでまずはこちらで汗を流します！すぐ横に水風呂があり温度は15度！一番好みの冷たさです！更に自由に使えるフレークアイスがあるので頭に載せるとこちらでしか味わうことの出来ない爽快感があります！
整い場所は水風呂出てすぐのところにも整いベッドが3つありますが、こちらは外気浴場がおすすめです！露天スペースには整いベッドが5つあります！そして整いベッドの横にベッドを洗い流す為の手桶と専用のシンクがあります！ボタン1回でちょうど手桶一杯分入ります！ルールになっている訳ではありませんが自分が使ったら次の人の為に手桶は満タンにしておいて欲しいと思いました！ボタン押すだけですから！
格子状の屋根からは池袋の空が眺められます！池袋の真ん中でリゾート気分を味わえるイチオシのサウナです！

人類みな麺類とエスサワダ

Sawada式担々麺

濃厚なゴマと爽やかな辛さに後から来る貝出汁のスープが絶品！

15時頃訪問しました！石川町の駅から10分かからない位で到着です！横浜中華街の善隣門が近いです！中国食料品のスーパーの隣の建物で、2階が宿泊フロア・2階がサウナフロアになっています！エレベーターで3階に上がります！エレベーターが開くと少し狭めの通路が現れ右手のカウンターにて受付を行います！日帰りのプランは2時間のみで以降30分毎の延長を行うようです！先にQRコードを読み取って2分程の館内説明の動画を視聴して、バスタオル・タオル・ロッカーキーを受け取ります！このタイミングでスタータードリンク¥330を頼む事が出来ます！発汗作用を促進するものが多く今回選んだジンジャーエールは非常に濃い生姜の味がしました！これは効きそうだ！
受付前の男性扉を入ってすぐ狭い空間ですが下足場になっているので靴を預けて暖簾を潜ります！ロッカーは四角い一般的なサイズです！こちらには給水器があります！内線電話もありこちらでは浴室内で楽しめるドリンクが注文出来るようでした！
浴室に入るとパイプ剥き出し！レンガの壁にレトロな照明！天井に設置された大量のサーキュレーターが目に入り、シャワーの湯気も相まってスチームパンクのような世界観のお洒落な浴室でワクワクしました！入ってすぐ右側に立ちシャワーが4つあるのでまずはこちらで身体を清めます！水風呂を横切り1番奥にサウナ室があります！
サウナ室の前にはビート板と木製のフットレストが用意されており特別感がありました！壁にはサウナハット掛けもあります！中に入ると正面に特徴的な水車のようなストーンストーブ！こちらを挟むように両側に2段の席があり20人以上は入れそうでした！このストーブどこかで見た事があると思ったらスパメッツァ仙台の伊達なサウナと同じものでした！30分に一度のオートロウリュと更に1時間に1度スタッフ様によるロウリュサービスがあり、こちらは中華街の悟空茶荘の中国茶を使用されて横浜来たな感が楽しかったです！
水風呂は入口近くです！温度も冷たくさらにバイブラ付きで手足も伸ばして気持ち良く過ごせました！
整い場所は整い椅子・アディロンダックチェア・オットマン付きチェアが室内に所狭しと並んでおり、それら全てに一つ一つに天井から空調が設けられて心地良かったです！館内BGMはアンビエントが流れていて時間的にほぼ貸し切りの至福の時間を過ごせました！
こちらはホテルも営業されているのでいつか宿泊利用もしてみたいです！

山屋キッチン

痛風鍋

今の季節が1番美味しいお鍋！

15時頃に訪問しました！最寄りの葛西駅から徒歩で20分程で到着です！平日の昼間でしたが駐車場はかなり埋まっているようでした！
中に入り靴を靴箱に預けます！靴鍵は自己管理です！奥の券売機で入場券を購入して奥に進みます！休憩所・食堂スペースを抜けたところに受付がありこちらで券を渡して入場します！ちなみに土日は一度浴室から出ると再入場は出来ないそうです！
脱衣所のロッカーは四角い一般的サイズでコイン不要です！ドライヤーはReFa製の物が無料で利用出来ます！
浴室内は一般的なスーパー銭湯のようでしたが洗い場が4列あり広くスペースを取っているような印象でした！その内の2列はReFaのシャワーヘッドを採用されていましたのでお勧めです！

こちらのサウナは2つ！前室は共通でこちらにサウナハット掛けがあります！前室前にビート板が用意されています！
スチームサウナ:椅子4脚の小さめな部屋！少し前が見えにくい程の蒸気量！微かにハーブの香りあり！浴室内が見える窓があるので圧迫感は無し！メインの下茹でに最適！
ロウリュウサウナ:ストーンストーブを囲むようにコの字型に設置された2段の座席！音声ありのTVあり！30分毎にオートロウリュあり！平日を含むほぼ毎日ゲスト熱波師によるアウフイベントあり！この日は渋谷saunasのくじらさんでした！アウフ前には完全退出となり前室の前には行列が発生していました！予約無し無料参加なのでこの開催頻度はすごいと思います！
サ室を出てすぐ水風呂があります！定員は5名程！しっかり冷たさを感じる温度なので回転は早いです！
整い場所は露天スペースに集約されています！まずこちらの露天スペースはかなり広く高い囲いとオシャレモダンを感じる木製のサンシェードが素敵な空間でした！椅子・ベンチと整いベッド10脚が並んでいるのが圧巻です！整いベッドは限界まで設置されているのでそれぞれの感覚は狭いのですがあまり気にはなりませんでした！冷たい外気とお洒落な外気浴スペースで心地良く整う事が出来ました！
こちらは間違いなくサウナ特化型のスーパー銭湯であると確信しました！今後こちらの方面に出掛ける際には間違いなく選択肢に上がってくるであろう魅力ある施設でした！

スパイス·ラー麺 卍力 西葛西本店

スパイス・ラー麺

絶妙な14種類のスパイスが効いたスープが絶品！サウナ上がりに最高！

20時に訪問しました！上野駅の浅草口を出て徒歩5分程で到達です！遠くからでも赤い看板がよく目立ちますね！
入り口を入りエレベーターで6階へ！エレベーターを降りたところには大量のサイン色紙が展示してありこちらを眺めるのも楽しみの一つです！靴箱に靴を預けて鍵を受付へと渡します！受付からロッカーキーのリストバンドを受取り奥へと進みます！物販コーナーを抜けるとロッカールームとなっており、入り口に館内着・パンツ・2種類のタオルが設置されているので一枚づつ取り、こちらで館内着へ着替えます！ちなみにですが明確には決まっていなさそうですがタオルは白が浴室用で茶がバスタオル用として使われている様です！貴重品・スマホはロッカーに入れて移動します！階段を一つ上がると浴室フロアです！
脱衣所では少し小さめの棚があり館内着だけだと自分のものか分からなくなるで、付箋紙に名前を書いて貼っておきます！浴室内には飲料を持ち込めないのでこの棚で管理します！
浴室入ってすぐ大量のサウナハットフックがあるのでまずこちらにかけてから洗い場に進みます！入って右側が洗い場です！

こちらのサウナは2種類！ビート板をセルフ洗浄して入室します！
瞑想サウナ:入ってすぐ左手にストーブ、横一列2段の定員8人の小さめなサウナです！こちらにTVは無く白樺タケルさん作曲のヒーリングミュージックが流れています！温度も10度程低く心地よく汗を流す事が出来ます！不定期ですがスタッフ様が湿度管理の為ジョウロロウリュをしていかれる事もあります！
高温サウナ:入って左側にストーブ、L字型2段で音声ありのTVの構造です！本日の室温は105度！セルフロウリュも出来ます！ストーブ横の上段はかなりの熱さです！この日は白樺タケルさんのアウフグースが開催されました！驚いたのは正面のTVにご本人が歌われてるオリジナルソングのPVを流しそちらに合わせてアウフが行われるという、今まで経験した事のない新しいアウフ体験でした！めちゃくちゃアツいサ室でした！

２つのサ室を出てすぐの所に水風呂があります！本日は13度でいつもより冷たく感じました！
整い場所はやはり露天スペースが最高です！外気が冷たくなってきたからか露天スペースの出入口が一つになっていました！本日はなんとこちらにも白樺タケルさんスペシャルが！天井にはプラネタリウム！そして甘い香りのお香とシンギングボウルを休憩中の全員にまわってくれました！この上無い程の上質な空間に過去最大にリラックスしました！またタケルさんの曜日に来てみよう！と心に決めたのでした！

北欧カレーライス

今年の食べ納め！

昼過ぎに訪問しました！鶯谷駅の北口から徒歩で10分程で到着です！ドンキホーテの辺りで反対側に移動しておかないと、言問通りを渡った先には横断歩道がないので歩道橋を登るはめに合います！施設は立派なマンションの一階に入口がありました！中に入り2階に上がります！上がった先に靴箱があり靴を預けて受付フロアに入ります！券売機で入浴券とサウナ券を購入し受付に渡します！サウナ利用の場合のみ靴鍵を預けサウナ利用札を受け取ります！ちなみにレンタルタオルはタオル・バスタオル・洗いタオルがセットで¥100とお得です！また受付の並びには無料で利用出来る休憩所があるのですが一度浴室から出てしまうと再入場は出来ないそうなので注意が必要です！奥の階段を一つ上がると浴室フロアです！
脱衣所のロッカーはコイン不要の鍵付きタイプです！無料のドライヤーがあるのには驚きました！
浴室は銭湯らしさを感じつつもとても広い構造！左に水風呂・奥サウナ室、右が洗い場になっているのでまずは身体を清めます！銭湯ですがシャンプー等無料で利用出来ます！広い浴槽も3つありゆったり下茹でが出来ました！
サウナ室の前にはビート板が設置されています！中は奥に長い構造で横一列三段の席が用意されています！定員は30名程入れそうな広い室内です！熱源は1番奥に大きめの遠赤外線ヒーター×1台！中央に音声ありのTV搭載！ご年配の方が若干多く常連さんが多い印象です！3段目はなかなか熱くしっかり汗がかけます！また定期的にスタッフさんがサウナ利用札を着用しているか確認に来ます！こんなリーズナブルでサウナ代ケチるかねとも思ったのですが普通に入れてしまうので知らなかったという人もいるのかもしれません。
サ室を出てすぐ正面に水風呂があります！浴槽の縁が高く深さ80cmはありそうでかなり広い水風呂です！一部優しめのバイブラも搭載されておりしっかり冷やすことが出来ました！
整い場所も豊富で、まず水風呂の正面に横一列の背もたれ付きの長い石のベンチがありその他浴室内にも椅子が数カ所あります！浴室の1番奥には露天スペースがありこちらにも椅子や石のベンチがありました！露天スペースは大きな窓を外されて簾が掛けられた空気の通りがとても良い空間になっており気持ち良く整う事が出来ました！
都内の銭湯文化を残しつつ快適でサウナも十分楽しめる銭湯だと思いました！ここはリピートします！