よしお

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：電気風呂と寝湯♨️で温泉とは恐れ入った。

仕事終わりに、川崎駅に向かう途中でどこか銭湯サウナはないかと探していたら、あった❗
政之湯♨️
雰囲気のある番台。サウナもお願いすると、サウナ鍵とバスタオルを渡してくれるシステム。そして、下駄箱の鍵を渡して、脱衣場のロッカーキーを渡される。荷物が多いのが分かってくれて、大きめのロッカーへ。

服を脱いでいよいよ浴室へ。
15時30分頃だったので、人も少なく、そして皆さん黙浴している😊

体を清めてから、まずはお風呂♨️
ジャグジーと電気風呂と横には寝湯。寝湯からスタートしようと近づくと『うっん？お湯が黒湯？』
隣の電気風呂もそうだ。こんなの初めて。浸かっていると体はぽかぽかする。その後、サウナ室へ。
ここは、サウナマットがないからバスタオルを敷くシステム。温度は84°。ならば、10分くらい入ろう。サウナを出たら横に水風呂💦がある。一人しかはいれない。コンパクト水風呂💦温度は16°とベスト。

休憩スペースは脱衣場が良いかな。出て、正面の椅子に乾いたタオルを敷いて目の前のクーラーにあたれば、最高😃⤴️⤴️

2セットいただきました。

帰りにスタンプラリーのスタンプをもらう。

今月も残すところ後、2日。

今日は朝から川崎で仕事だ。

朝の仕事前に時間をつくれば、サウナ行けるんじゃない😁

ならば、まだ行ったことがないビッグへ。

Googlemapで歩いていけば、あっかに道楽のそばだったんだ❗

朝、7時10分に入館。お金を支払い、１つ階を降りる。そこが、更衣室がある場所。そして、もう1階降りると浴室に到着。

まずは体を洗う。歯ブラシ、垢擦りタオル、髭剃りがおいてある。

そして、浴室内に3台もテレビが設置。流石ビッグ。

まずは、ジャグジーで体を温めてから、サウナ室へ。高温と普通の温度がありましたが、時間も余りないので、高温サウナを選択。

98°で湿度もあり、じわりと汗が出てくる。その後、水風呂💦へ。

水風呂は2種類。チラーで温度を低くしている16°と普通の水温24°
ならば、冷冷交替浴も楽しめる。これは、2セット目以降で楽しもう。ということで、1セット目は、横になれるプラスチックのチェアに。浴室内ということもあり、風がない。やはり、ここでは、冷冷交替浴の方が良さそうだ。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：清潔感溢れる第二天狗湯。

火曜日が定休日な大森湯♨️。

こちらに来られる見慣れたお客さんたちとも挨拶を交わす。

入る時間帯も同じだといますよね。

サウナ利用客にバスタオルからサウナマットに変更。

サウナ鍵とマットを掛けるフックがある。

ここは、無色透明の温泉♨️があり、普通のお風呂より若干高めの43°

体を清め、温泉に浸かって体を温めてから、水通しをして、サウナへ行くのがオススメ。

サウナの温度は90°と普通ですが、熱さが物足りない人は是非、温泉に浸かってから入ってみてください。良い感じで汗が出てきます。

そして、シャワーを浴びてから、水風呂💦。温度は21°のバイブラ。キーンとはならずじっくり体が冷えていく。ただ、サウナ利用客ではなくても、温冷交替浴をしている人もいますので、タイミングが大事。水風呂は、せいぜい3人までなので、1.2分で出る。

その後の休憩は、脱衣場ならば、センターの椅子の端。クーラーの風が当たる場所がベスポジ。
サウナ室の横の外気浴スペースもこの時期から良い。風が吹いている日ならばなお良い。

明日は川崎の方で仕事。
どこに行こうかなぁ？😋

仕事終わりに♨️

月曜日はじっこう湯♨️体の芯から温めてくれる湯である😊

ここ最近気温も低くなっているで、熱湯♨️が嬉しい😃💕

そしてサウナは、いつも通りの108°。煩悩の数と同じである。最初は色んなことを考えているが、最後の方は、『熱い🔥』という感覚しか考えられなくなる。

その後は水風呂💦

たまに、サウナ室で魂を抜かれて、何も考えられず、水風呂の前で、水をジャバジャバ体に掛け、カランで体を洗っているおじさんに水が掛かってしまっていることがあります。まさに魂を抜かれているんだなぁってわかる。

今日も3セット。あまみも全身に出た😊

明日は休みなので、どこに行こうか？

4週連続日曜日はここ。

時間帯は、4回ともバラバラではあるがここでの外気浴は気持ち😊

毎度同じことではあるが導線が素晴らしい。

サウナ→水風呂💦→外気浴これが、5歩で移動できる。

そして、先週は故障していた外気浴室になる打たせ湯♨️も直った。打たせ湯で肩や頭にドドドッと勢いのある打たせ湯をすれば、あっという間に飛んで行く。

風呂の日に3施設😊

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：初♨️😊

鳩にしようか、亀にしようか迷いましたが、奥にいくより、手前の方が帰りの時間を考えたらこちらになりました。

テレビで予習はしていたが、あまりの人の多さに😱☀️。

フロントでサウナを待つこと15分。着替えて、浴室に入ってまた😱☀️

風呂♨️が人で埋まっている。こんなの初めて見た！

混んでいるけれど、カランが多く、待たずに洗えた。そして、いよいよサウナ室へ。中は薄暗く、そして、広い。最上段は埋まっていたので、2段目スタート。3分したら最上段が空いたのでそこで7分。熱さもあり、湿度もあり、皆さんが好むセッティング。音楽はジャズ🎷が流れていて、熱さだけに集中できる環境である。

その後、お待ちかねの150cmの水風呂💦。井戸水は本当に体に染み入る😌

休憩は、脱衣場の椅子が空いていたのでそこで。クーラーが利いていて気持ち😊

そんなに長くはいられないので、もう1セット入って終了。

今度は平日ゆっくり入りに来よっと☺️

その時東京浴場のスタンプラリーのQRコードをもらいに行こう❗

本日はありがとうございました🙇

サウナ：17分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

一言：まさに渾身の1セット♨️

11時20分に入館。急いで、体を清めたら、サウナ室へ。1セットと決めたから、バスタオルを敷いて座る。最初は混んでいて、下段で6分上段が空いたので10分蒸される。

1セットだけだと集中するなぁ☺️

水風呂💦に浸かってその後露天風呂♨️スペースへ。

上がりに黒湯の温泉♨️に浸かって水風呂で〆て上がり。

これから、三鷹方面へ移動して研修会。

3日ぶりの大森湯♨️はアチアチ🔥である。

ここ2日間は、遠征していたので、アチアチ🔥よりも水質重視なサウナであった。

今日は、ととのい重視。

まずは体を清めたら、替わり湯へ。水風呂で、水通しをしたら、
サウナ室へ。

サウナ室の温度は110°いつもより熱くカラカラである。7分も経てば、できあがり。

休憩室で、1セット目からととなう


その後の2セット目、上段。3セット目は下段で10分。

気持ち良くととのいました😊

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：疲れきった体を癒してくれるのは、ここかなぁ😃

　この2日間の疲れを優しく包み込んでくれる場所。今日は、熱々のサウナはいらない。
ゆっくり流れる音楽。
　脱衣場で聴くと、副交感神経が働いてきて、リラックスしているのがわかる。
　そして水風呂💦もそれほど冷たくない24°だけれど、嫌いではない。
　サウナ室もいつも清潔感ある。温度は90°湿度も中々あり、じわりと汗が出てくる。9月からは、サウナ利用者にはサウナマット。中ではNHKが放送されているが、音量は小さく、瞑想できる環境である。
　本来ならば、サウナと水風呂で、交感神経が働き、その後の外気浴で、一気に副交感神経が働くから、ととのうのであるが、ここでの交感神経の働きはやさしい。なので、脳が疲れている時は、ここを選ぶのだろう。😊♨️

今日も来ました😊湯乃庵。

今日は、13時30分頃入館。

体をしっかり洗ってから、まずは、屋内のお風呂へ。200m地下から汲み上げた井戸水はミネラル豊富である。そして、肌に染み入る。下茹でしたところで、サウナ室へ。平日の昼間だと言うのに混んでいるなぁ。皆さん暇なのか、時間があるのか？僕もそんなふうに見られているんだろうなぁ☺️

ここのサウナ室はぬるいがしっかり汗が出てくる。これが、1セット目だけと思いきや、何セットやっても出てくる。🍀😌🍀

そして水風呂。これも地下200mから汲み上げた井戸水。温度は20°だが、肌に染み込んでくるから、とても気持ち良い😊そして本日の外気浴も露天風呂の縁に寝そべって空を見れば、
『はい！ととのい❗😊』

露天風呂の源泉も濁りがあり、濃い温泉♨️が伝わってくる。

温泉からの水風呂💦の温冷交替浴も楽しみながら、サウナ3セット、温冷交替浴2セット。

本日もありがとうございました。

水の大切さを知ったこの2日間となりました😊

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：朝ウナ嬉しいですね☺️

朝ウナを頂ける場所を探していたら、あるではないですか❗😊

6時20分に入館。

ここはタオル等は自分で持って来るタイプ。シャンプーとボディーソープはある。

まずは体を清めて、露天風呂♨️

解放感があり、朝日がまぶしい。湯けむりも立っていて、いとをかし。

その後、サウナ室へ。テレビはZIP。10月からDAIGOが出演決定とのこと。子供も生まれZIPになることを決意したと行っていた。
Z絶対
Iいい
Pパパ
になる。とのこと。

良いパパだろうなあ☺️


ここ湯楽部は、AHSO








A朝から
H入れる
S素敵きな
O温泉♨️

富士重工と金山がある太田市❗

北には赤城山がそびえ、湧き水が出る太田市である。

ここ、湯乃庵は、地下200mから汲み上げた温泉と井戸水で成り立っている。隣には、トレーニングジムがあり、ジム帰りの人たちがひとっ風呂♨️浴びに来る。

今日は休日なので混んでいる。

そして、初ローリュウを味わえた。


休日は、17時にローリュウがある。

それまでに3セット済ませ、17時のローリュウにタイミングを合わせる。5分前に入ったら、下段しか空いていない。奥の下段でローリュウを浴びるか。と思っていたら、ローリュウをするスタッフが見えたとたん、上段にいる人たちがどんどん逃げていく。なんだ？ここのローリュウは熱い♨️🔥のか？

17時になり、スタッフさんが入ってきていよいよローリュウが始まる。

もともとサウナ室の温度はそれほど高くなく、それでいて汗もしっかり出る。

サウナストーンに水を掛けて、スタッフさんがサウナストーン目掛けて内輪みたいなもので扇ぎ始めれば、一気に室内は熱く🔥なる。
その後、皆さんに扇ぎ始めればアチアチ。1セット目より2セット目。2セット目より3セット目。どんどん熱くなる。そして、どんどん人は減る。最後は4人しか残っていない。気がつけば15分も入っていた。

スタッフさんは、ジムでインストラクターが終わってからローリュウだったらしく、終了後相当へばっていた。お疲れ様です🙇🙇

マット交換後、おかわりローリュウも頂き、最高の湯乃庵でした。


明日も来まーす😊

朝ウナを頂きに❗

午前の仕事がこちら方面だったので、プレジデントチャンス。1時間弱でしたが、2セット頂きました。
かわいいTシャツも販売していたので、思わず購入。

浴室は、7時過ぎだったので空いていました。自分のタイミングで10分2セット。

今日もガンバルンバ😊

本日もホーム♨️水曜日は🍋湯♨️

いつもより、早めに来たのに、サウナ室のマットは濡れていた。嬉しいではありませんか❗😊

まずは、体を洗う。サンプルで頂いた牛乳石鹸の赤。洗った後の肌がすべすべな感じ😊これから冬場になると、その良さが一段とわかるだろう。

今日の🍋♨️は、やさしい😌
温度計は相変わらず44°を示しているが、マイルド。しっかり3分入ってから、水風呂💦(水通し)
体に付いた水滴をタオルで拭き取るが、すでに汗が出てくる。この状態で、110°🔥の昭和ストロングカラカラサウナへ。

今日は1セット目からサウナハットにハッカを忍ばせる。

頭が涼しく、体は熱い🔥不思議な感覚。蒸されること8分。

シャワーで汗を流して水風呂へ。二人入れるが、なるべくなら、足を伸ばして体をたいらな状態で浸かりたいので、入るタイミングを待つ。待つこと1分。いざ水風呂💦へ。バイブラ付きの16°

1分も入れば、息は冷たくなっている。

そしてここの良さは、サウナ休憩室があること。良く考えてみたら、脱衣場と壁を隔てて、サウナ室休憩室があるのってこの辺だと大森湯♨️だけだなぁ。なんて考えながら、休憩室で横になって大森湯の天井を眺める。

後、2セットも入れば、十分ととのう。

帰りにラムネ🍹を頂き、自転車🚲こぎながら、夕方の風がまた、ととのわせてくれました😊

月に2.3回しかチャンスのない、お風呂に入りながらの森林浴♨️

しっかり体を洗ったあとは、替わり湯の森林浴♨️へ。香りから森ゆの中へ入って行ける。そう。脳は森林浴。体は熱い♨️🔥湯を感じる不思議な世界。44°で3分蒸されてから水風呂💦へ。一気にクールダウン。しかし、10秒で終わり、サウナへの準備。体の水滴を拭き取り、いざサウナ室へ。座る位置は、上段手前。そこは、ヒーター前。このサウナ室での最高ポジションであり、熱が一番伝わる場所。座ってまもなく汗が吹き出てくる。先程の森林浴♨️のおかげで爆汗💦止まらない。8分経ってから、シャワーを浴びて、16°の水風呂へ。『フェー？、いゃファー？、ちがうなぁ？ふぅ💨😊！』って声が出てしまうくらい気持ち良い。バイブラも効いていて体幹温度は14°くらい。

休憩は、もちろん脱衣場横のサウナ休憩室。扇風機の風にあたればもう、顔は極っている顔。端から見たら、だらしない顔😄
しかし、脳は完全に大森湯♨️に恋している。

2セット目は、1セット目と同様の入り方。3セット目は、水通しから、サウナへ。最後水風呂💦から一旦替わり湯の横で休憩後、もう一度森林浴をしてから水風呂💦へ。全身にあまみも出て、脳も体も完全に極る。

気がつけば、後の6回。

本日もありがとうございました🙇

日向ぼっこを楽しみに！

秋晴れの朝、日向ぼっこができる場所は決まっていた。そう。それは桜館。月の後半は、男湯が壱の湯♨️。3階に露天風呂がある。しかも黒湯の温泉♨️。

午前の仕事が終わり、12時30分に入館。まずは体を清めてから内風呂の黒湯♨️へ。
　そこからサウナ室へ。室内は人数制限のため、8名制限。しかも必ずマスク着用。
休日なので混んでいると思っていたら空いていて、待ちもなし。湿度もあり、よく発汗した。
水風呂は、温度計よりも低く感じる。外気浴は、3階の露天風呂上段脇の所で寝転ぶ。気持ち良い風が吹いてくる。その後、露天風呂♨️に浸かりながら日が指すところで日光浴♨️


終わったら、１つ下の段に降りるとミストサウナ。もう慣れているが、はじめての頃はアチアチに感じたが、今はマイルドである。
終わったら、1階の水風呂💦へ。その後、1階の脱衣場で休憩。

ここは、1階脱衣場と3階の露天風呂横のベンチの二ヶ所がととのいエリアである。

これを2周して、終了。

サ飯は、さくらっ娘のラーメンセット。

久しぶりに懐かしい味に触れた🍜

3週連続日曜日はここ👆

そして、本日の〆もここ。

仕事の疲れを、シャワーで流し、体を清める。

鉱泉に入り、体を暖めてから、サウナへ。時間が18時過ぎなので、たくさんいる。空いている所を見つけて奥の座席に座る。すると1分後マット交換の時間に。

マットが新しくなると上段が空いていたので、そこに胡座。
いつもよりマイルドに感じる。10分蒸された後に水風呂💦良い温度16°になっている。外気浴では、打たせ湯横に座り、気持ち良い風が体をすり抜けていく。

露天風呂の打たせ水は故障中だったのでお湯だけ浸かりまた、サウナそんなことを3セット繰り返して終了。

週末の草津湯は楽しめます。
また来まーす❗😊

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：初、今井湯♨️

昨日から、朝からやっている銭湯を探していると、あるではないか❗今井湯♨️しかも皆さん色々と書き込みがあると言うことは、良いではないか❗

武蔵小杉駅から歩くこと10分。
川崎フロンターレ押しの銭湯♨️

下駄箱37空いている🎵

番台で銭湯料金とサウナ代を払い、サウナに入る注意事項を教えてもらう。
ロッカーも大きめ。脱衣場も広々としている。

いざ入館。目の前には、富士山の絵が❗女風呂の方の絵も見れる。2つとも富士山🗻の絵が書いてあるが、風景画というよりも抽象画。炭酸泉に浸かるともうひとつの絵が❗男湯と女湯の間に、富士山🗻の絵。この中に、ジンベイザメやニモ、カメなどが泳いでいる🎵

いよいよ浴室へ。

お風呂は4つ。正面に炭酸泉、ジャグジー風呂、そしてシルキー風呂♨️右横に水風呂💦

水風呂の横にサウナ室。
カランは正面と右側にある。水風呂に近いカランを選択。まずは体を清める。1時間も経っていないが、私が体を洗ったことなど誰もわからんので、もう一度入念に。その後、シルキー風呂♨️へ。太もも裏を触ればツルンツルン。軟水😊素晴らしい。その後いよいよサウナ室へ。サウナマットは備え付けのものがあるが自前のサウナマット。そして、🦈シャークサウナハットとマスクを持って。

横に長く、2段。上の方が幅が狭いが胡座をかくことはできる。奥にいきすぎるとテレビが見辛くなるが、テレビよりもサウナ。温度は低めだが、2段目ならば2分もすれば発汗。そういえばここの水風呂は冷たいんだよな❗😊
ならば10分いこう❗その後水風呂へ。おーおーこの感覚はしきじを思い出させるぞ。飲めないけれどめちゃくちゃ肌が喜んでる😊

ととのい場所は、『えっと、脱衣場がベストかな？』やはり、同じこと考えている人がいた。
2、3セット目は、炭酸泉に浸かってからサウナへ。
水風呂💦のよさを久しぶりに感じられた今井湯♨️でした。

帰りに、川崎スタンプラリーの台紙を頂き、判子押してもらいました。そして。Tシャツ、タオル、マスクを購入しました。

このあと、行こうとした銭湯が休業だったので、もう少しいれば良かった😭

朝ウナ頂きに、6時30分到着。

日曜日ということもあり、混雑しております。サウナ待ちもいます。

洗い場は9月になり、冷シャンプーはありませんが、自前の冷シャンプーで頭を洗い、その後体を清め、まずは温泉♨️に浸かりながら、サウナを待つ作戦。１人減ったのでサウナ待つ。5分経てば空いてサウナ室へ。ここは3名縛りがあるので、待ちから入ると下の段はやむ得ない。少し経てば上段が空き上に座る。奥側の照明がなくなっていた。多分、降りるときに照明に体が当たり火傷の原因になるからなのかもしれない。

水風呂待ちもなく皆さんタイミングを見て、炭酸泉と水風呂と温泉に入っている。

後半になり、人が減ってきた。朝イチの人たちが丁度出るのに良いタイミングだったのだろう。

今日も朝から良いサウナをありがとうございました🙇