よしお

2021.09.29

1回目の訪問

歩いてサウナ

今月も残すところ後、2日。

今日は朝から川崎で仕事だ。

朝の仕事前に時間をつくれば、サウナ行けるんじゃない😁

ならば、まだ行ったことがないビッグへ。

Googlemapで歩いていけば、あっかに道楽のそばだったんだ❗

朝、7時10分に入館。お金を支払い、1つ階を降りる。そこが、更衣室がある場所。そして、もう1階降りると浴室に到着。

まずは体を洗う。歯ブラシ、垢擦りタオル、髭剃りがおいてある。

そして、浴室内に3台もテレビが設置。流石ビッグ。

まずは、ジャグジーで体を温めてから、サウナ室へ。高温と普通の温度がありましたが、時間も余りないので、高温サウナを選択。

98°で湿度もあり、じわりと汗が出てくる。その後、水風呂💦へ。

水風呂は2種類。チラーで温度を低くしている16°と普通の水温24°
ならば、冷冷交替浴も楽しめる。これは、2セット目以降で楽しもう。ということで、1セット目は、横になれるプラスチックのチェアに。浴室内ということもあり、風がない。やはり、ここでは、冷冷交替浴の方が良さそうだ。

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 24℃,16℃
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