よしお

2021.09.22

195回目の訪問

水曜サ活 歩いてサウナ

本日もホーム♨️水曜日は🍋湯♨️

いつもより、早めに来たのに、サウナ室のマットは濡れていた。嬉しいではありませんか❗😊

まずは、体を洗う。サンプルで頂いた牛乳石鹸の赤。洗った後の肌がすべすべな感じ😊これから冬場になると、その良さが一段とわかるだろう。

今日の🍋♨️は、やさしい😌
温度計は相変わらず44°を示しているが、マイルド。しっかり3分入ってから、水風呂💦(水通し)
体に付いた水滴をタオルで拭き取るが、すでに汗が出てくる。この状態で、110°🔥の昭和ストロングカラカラサウナへ。

今日は1セット目からサウナハットにハッカを忍ばせる。

頭が涼しく、体は熱い🔥不思議な感覚。蒸されること8分。

シャワーで汗を流して水風呂へ。二人入れるが、なるべくなら、足を伸ばして体をたいらな状態で浸かりたいので、入るタイミングを待つ。待つこと1分。いざ水風呂💦へ。バイブラ付きの16°

1分も入れば、息は冷たくなっている。

そしてここの良さは、サウナ休憩室があること。良く考えてみたら、脱衣場と壁を隔てて、サウナ室休憩室があるのってこの辺だと大森湯♨️だけだなぁ。なんて考えながら、休憩室で横になって大森湯の天井を眺める。

後、2セットも入れば、十分ととのう。

帰りにラムネ🍹を頂き、自転車🚲こぎながら、夕方の風がまた、ととのわせてくれました😊

歩いた距離 0.1km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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