サウナ12分マン

2回目。
サウナ10分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
外気浴と露天風呂にて整う。
水シャワーが水風呂よりも冷たくて良き。

仕事終わりにサクッと、1時間コース。
サウナ8分、水シャワー、休憩
サウナ10分、水シャワー、休憩
サウナ10分、水シャワー、外気浴
外気浴にて整う。
水風呂はないが、それを補填する施設の素晴らしさ。
水シャワーは常温、30、20、15℃。

仕事終わりに。
サウナ10分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ15分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ10分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
外気浴にて整う。

キャンプ場に。
よもぎサウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
スタジアムサウナ12分(オートロウリュ)、水風呂3分、外気浴7分
スタジアムサウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
スタジアムサウナ12分、水風呂3分、外気浴
外気浴と露天風呂にて整う。

法典カレー

初水曜日、男女入れ替え日。
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩
整いイスにて整う。
ほうじ茶ロウリュ、らかんの湯を思い出す。
女子側は4人までとコンパクトだが、セルフロウリュができ、導線がスムーズなのも良い。
寒い夜にはこちらの方がゆっくり整えるかも。

初寺島浴場。
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩
休憩にで整う。
サウナ室狭いが、良き空間。
温度も湿度も良き。
脱衣所にインフィニティチェアあり。

仕事終わりに。
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩
脱衣所にて整う。

初訪問。
サウナ10分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
外気浴と露天風呂で整う。
600円と激安。

初寿湯。
塩サウナ10分、洞窟水風呂3分、外気浴7分
ドライサウナ10分、露天水風呂3分、外気浴7分
ドライサウナ10分、洞窟水風呂3分、外気浴7分
ドライサウナ10分、露天水風呂3分、外気浴
露天風呂にて整う。
洞窟の空間が良き。
ドライサウナはかなり熱くて12分耐えれず。

20年ぶりくらい。
サウナ10分、水風呂3分、休憩7分
サウナ10分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
外気浴と露天風呂で整う。
サウナはリニューアルしたらしく、ストーブ２つ、セルフロウリュ可能と、とても素晴らしかった。

初偶数日、炭酸泉側。
サウナ10分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
外気浴と露天風呂で整う。

久々に。
サウナ10分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ10分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ10分、水風呂3分、外気浴
外気浴と露天風呂にて整う。
変わらずここのオートロウリュは良き。

午後に。
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ10分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ10分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
外気浴にて整う。
全てオートロウリュ。

朝ウナ。
気になってた、まねきの湯。
サウナ10分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
外気浴と露天風呂で整う。
なんでまねきなのかは、カラオケまねきねこのところだったと出る時に。
中にカラオケルーム併設しているようだった。
朝だと830円でお得。
水風呂は15℃きるくらい、サウナは95℃前後。古き良きスーパー銭湯。

キャンプ後に。
偶数日のため女湯の方に。
サウナ10分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴10分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
インフィニティチェアと露天風呂で整う。
水風呂は源水使用でギンギン。

キャンプの際に。
サウナ10分、水風呂3分、外気浴5分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
外気浴4℃で整う。

2回目。
前回はお昼過ぎ、今回は夜。
サウナ8分(オートロウリュ)、水風呂2分、外気浴7分
サウナ10分、水風呂2分、外気浴5分
サウナ10分、水風呂2分、外気浴5分
サウナ12分(オートロウリュ)、水風呂2分、外気浴5分
サウナ10分(オートロウリュ)、水風呂2分、外気浴
外気浴にて整う。
少し肌寒い季節になってきたが、心地よい。
今日からホームサウナとさせていただきます。

2回目、仕事終わりに。
サウナ10分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩7分
サウナ12分、水風呂3分、休憩
歌謡曲を聴きながら整う。

早上がり後に。おおよそ一年半ぶり。
初からからジールサウナ。
2時間コースに初、サウナメンバーズ特典使用で3時間。
ボナサームサウナ10分、冷水プール2分、冷水3分、休憩7分
テルマーレ改12分、冷水プール2分、冷水3分、休憩7分
からからジールサウナ12分、冷水プール2分、冷水3分、休憩7分
ボナサームサウナ12分、冷水プール2分、冷水3分、休憩7分
ボナサームサウナ12分、冷水プール2分、冷水3分、休憩7分
テルマーレ改12分、冷水プール2分、冷水3分、休憩7分
からからジールサウナ12分、冷水プール2分、冷水3分、休憩7分
7セットにて整う。
3つとも違うタイプでかなり良い。
途中ドラフトがちょうど見れた。

二回目。
前回は深夜だったため、今回初屋上外気浴。
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
塩サウナ12分、外水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴7分
サウナ12分、水風呂3分、外気浴
外気浴スペースにて整う。
初外気浴スペースは少し寒いくらいで、最高だった。