蒸す・Z(Стим.З)

赤羽河川敷でハーフマラソン。河川敷は風が吹きがちなのは分かるが、それにしても大会には厳しい風。そんな中1年9ヶ月振りに17秒の自己ベストを更新する…！

アフターマラソンサウナとして会場からジョグして赴いたのはファンが多いとされる本施設。
私以外にもランナーらしき客がちらほら。

#サウナ
2段。妙法湯や三ノ輪改栄湯を思わせる芳香。
クイーンズ駅伝に見入る。

#水風呂
23度表示は謙遜か。
強力バイブラがあることを差し引いてももっと低いはず。

#休憩スペース
外気を楽しめる内露天にベンチ2台。

バランス感に優れる上、南北線志茂駅直近という立地。日曜日は13時開店。
赤羽河川敷のマラソン大会は数多あるが、アフターマラソンサウナの一候補として名乗りを上げる施設だ。

武蔵野うどん うちたて家

とり汁＋温泉卵

うどん欲を満たし切る逸品

今日は豆乳ミルクバス。
意外と空いてた土夜のホーム。

日付変わって11月27日のサ活。

讃岐うどん 一か〇(いちかわ)

釜たま

明日のハーフマラソンに向けて

川越市伊佐沼に出来たネオスーパー銭湯。
若干錦糸町の黄金湯感を感じる。

目新しさというより保守的な印象を持ったが、湿度高めのオートロウリュサウナに体感16度くらいの水風呂、5台のデッキチェアー、角度のついた気の利いた寝湯等ととのいには死角無し。

子連れが多くサウナーらしいサウナ好きも少なく感じたが、見知らぬ親切な方にデッキチェアーを譲っていただけた。有り難い…。
低賃金過重労働という貧困に苦しむ中ではあるが、2022年のテーマは「心に余裕を持つこと」にしようと本気で思った。

【隠れラッコの正体を追い求めて】

世の中にはどうも「ラッコファン」が多いらしい。湯乃泉系列のその2店舗は、高温のサウナ室、15度前後の水風呂、外気浴に加え、高濃度の草津温泉と効仙薬湯、更には片栗粉のとろみを多用したサ飯、ビンゴ大会等でリピーター等の心を掴んで離さない。
ラッコMOKUタオルの販売開始日に早朝6時頃到着しても完売という憂き目に遭う人も居る程の人気振りである。

そのラッコとの密接なる系列関係を疑わざるを得ない「隠れラッコ」がここ千葉県市原市に存在すると聞いた。
薬湯市原店、旧店名「内房薬湯健康センター」。
現在の店構えからはラッコ感は無いが、倒れかけの旧看板が残る山木三叉路までランにて足を運ぶと、確かにあった、見覚えしかないラッコのマーク…。
そして、多種の漢方入り薬湯に硫黄風呂というラインナップ。
YAKUTOUというお面をかぶったラッコの面を、拝もうではないか…！

#サウナ
ドライ感が強く、温まりやすい。
7、8、9分の3セット。

#水風呂
表示16.5度だがもう少し温度は高い。
それでも嬉しいバイブラ効果。

#休憩スペース
外気浴は無いがととのい椅子は多数。

湯の種類、そしてサ飯までやはり知れば知る程湯乃泉の匂いがする。
生ビールが300円だったり各種デフレ戦略がとられているあたりが本家と違うところ。
店員さんに訊ねるも、明確な答えは得られなかった。

(どうか、当施設と湯乃泉の関連についてご存知の方がいらっしゃいましたらコメントにて教えていただけると助かります。また、他の関連施設があるなら教えていただきたいです。)

薬湯広東麺

やはり湯乃泉のそれしか思わせない

週末のプチ贅沢、ドーミーインステイ。

夜鳴きそばはお代わりや海苔多め等出来るらしいことが判明。

夜鳴きそば

海苔多め

【2021年、最も教えたくないサウナ】

自宅で衣替え整理をしていたところ、ふと出て来た2枚の西武鉄道株主優待切符。
こんなの、何処で手に入れたんだっけ…。
有効期限が今月中なので、土屋タオちゃんのリズムで「ちちんぶいぶい」秩父へ。

先ずは吾野駅で下車し、東郷公園でまさに見頃最盛期の紅葉を拝む。
東郷平八郎を祀る原宿の東郷神社にはよく足を運ぶものの、此処は実は初めて。
「皇国の興廃この一戦にあり、各員一層奮励努力せよ」
海軍大将の言葉が沁みる。
何時如何なる時でも、戦いは止むことが無い。思考停止のままただ日々のルーティーンワークをこなすだけでは生きている意味など無いのだ…。

そこから更に足を進め、辿り着いたのは飲用可能な冷泉がいただける新木鉱泉…！
嗚呼、秩父エリア珠玉の霊水を、今…！！

#サウナ
二人用のこじんまりとした静寂サ室。
7分、9分、11分の等差数列を刻む。

#水風呂
特筆すべきはやはりここ、冷泉かけ流しの一人用樽水風呂。
トロりとしたその触感。口に含むと大地の柔らかさと鉱物感を感じる。
水温は19度くらいか。こうした冷泉は少し温度が高いくらいがその泉質を味わい易い。
そうした観点からするとベストに近い温度。

#休憩スペース
露天外気浴が可能。
脱衣所にベンチあり。

その立地と平日午後という時間だけあって、ほぼ貸し切り。この独占感がいつでも味わえるなら嫌でもリピートしたくなる。
少し駅から離れてはいるが、金昌寺バス停からは2分程度。バスの時間を気をつけておけばそこまでアクセスは悪くないだろう…！

小僧には到底真似出来ないであろう優雅なひとときを堪能し、私は帰路についた。
もう一枚の株主優待切符を握りしめて…。

珍達そば 団子坂店

珍達そば

秩父といえばコレ

今日はアボカドエキスの湯。

最近のサ活を通して、苦手だった電気風呂に入れるようになってきた。

標高差950メートルを駆け登り、降りるという激坂最速王決定戦を終えた後向かった箱根湯本の旅館サウナ。
リムジンまで完備する、まさにおもてなしの宿…。身分不相応ではあるが、これも私のような若いサウナーにとって良い経験になるはずだ。

#サウナ
静寂、2段。

#水風呂
沢水っぽい水質。一人用壺湯タイプだが、全体的に非常に空いているので問題無し。

#休憩スペース
外気浴ベンチ。空いているのを良いことに横になる。

静かに、一人を自然と共に愉しむ大人なサウナ。
小僧の私も、少し成長出来た気がする。

第二ホーム、第二喜多の湯。

木曜が定休のホームに代わる最優力はココ。
まあ、木曜以外でも足を運んでしまっているのだが…！
今日は7分、8分、9分の階段3セット。

想い入れのある赤オリ。
コンパクトな施設だが、中身はグルシン水風呂もあり極めてパワフル。

オリジナルMOKUタオルは真紅をチョイス。

麻布十番 薬膳カレー 新海 虎ノ門店

薬膳カレー

スパイスが染み渡る

今日は生薬柿の葉湯。

日付変わって11月7日のサ活。

今日は濁り湯。
ホッとするホームの遠赤外線。

日付変わって11月3日のサ活。

【冷やしチラー、はじめました】

無性に妙法湯欲が高まり、大荷物を抱えながらイン。ここはバカデカロッカーがあるからこういう時に助かる。

やはり特筆すべきは軟水。「東京のしきじ」とサウナー達を唸らせるこの聖水を新規導入したチラーが水風呂を引き締めにかかる。
以前は3分程浸かっていられる時もあったこの水風呂が1分半で丁度良い温度に仕上がった。
サウナ室は相変わらずの芳香とジャズの大人な空間。外気浴が無いことを除いてはもはや死角が見当たらない銭湯となってしまった…。

帰りは妙法湯サ飯の定番、南天肉蕎麦。
日常にありつけた感が、なんとも嬉しい。

肉そば・肉うどんの店 南天(なんてん) 本店

肉そば

無性に唐辛子を掛けたくなる

某検定を受験し、軽いランチ後立ち寄ったのがここ六本木ミナミ。
外観とは打って変わった清潔感。

#サウナ
全体的にリニューアル。
ミナミらしいドライさ、そして高温。

#水風呂
ミナミ系列最大の水風呂。
温度も十分。

#休憩スペース
内風呂に1つ、脱衣所に1つのととのい椅子。


サウナ2セット→仮眠→勉強→サウナ2セットで約5時間の滞在。
遂に「ミナミ」の全店舗制覇を達成し、遂に押しも押されもせぬ「ミナミの帝王」と化すことが出来た…！
そんな「些細なことに幸福を感じる」、日曜日。

AFURI 六本木ヒルズ

柚子塩ラーメン

脂モノが受け付けなくなったこの年老いた胃に染み渡る美味さ

第二ホーム、第二喜多の湯。

今日もPayPay様様で360円にて高温サウナ、地下水水風呂、外気浴を堪能。
珍しくサウナ8分、水風呂1分半を3セットフラット。
地下水はキッチリ4リットル持ち帰る。ここはブレない。

30キロを2時間切りで走破し、昼食後向かったのはコチラ。これでミナミ3店舗目。私はなりたいのだ、無く子も黙る「ミナミの帝王」に…！

サウナ1セット(8分)→仮眠(1時間)→筋トレ(1時間)→サウナ(7分、9分、11分)

特筆すべきは3階の筋トレルーム。
設備は私のサードホームサウナの立川ミナミのそれを凌駕する。しかもベンチプレス大会で何度も優勝しているようなトレーナーからパーソナルトレーニングまで受けられるとは…

後付けした外気浴スペースで、隆起した筋肉を休めながら渋谷の高層ビル街を見つめる。
ジムにサウナがついていることはよくあるが、サウナにジムがついているパターンは滅多に無い。
ミナミの真髄を見たサ活であった。

貸切状態で利用。
2台のストーブは大量にセルフロウリュしてもその勢いを失わない優秀スペック。

サ室長め、水風呂短めに調整した3セット目、厚木の夜風を感じながらこれまでの経験の中でも指折りの激しいととのいがやって来た…
実はここ最近ドーパミンスランプだった私。
本日施設ハットトリック、8セットをこなしようやく爆発的な陶酔感を得ることに成功。

湯乃泉らしさがあるかと言われるとそうでもないテントサウナだが、ラッコファンとしては見逃せない施設である。

広東麺

定番

RAKKO PARKを利用する為厚木により道。
ピリピリし過ぎない効仙薬湯が心地良い。

フロントではラッコMOKUタオルを販売。
発売日早朝にこのタオルを求めて施設に押し掛けたのにもかかわらず売り切れを味わった哀れなサウナーも居たそうだが…。
他者へのマウントの追求をしない人に、私は、なりたい。

塩中華丼＋ミニラーメン

相模健康センター復刻メニュー

高速バスにて御殿場行脚。
サウナ激戦区のこの地を語るに欠かせない施設に初訪問。

サ室からも内風呂からも、そして勿論露天外気浴からも、雄大な富士山をダイレクトに感じることが出来る、まさに「富士見のサウナ」。夜は夜景を楽しむことが出来るとのこと。
幸いにも本日は晴天。
御殿場を訪れても荒天の為、御殿場高原の高台から御殿場市街を見下ろすことも富士山を拝むことも出来ずに終わる哀れなサウナーもいる一方で、かくなる素晴らしき景色を拝めながらととのえることに感謝。

15.8度の水風呂は90cmという深さに加え、広さも十二分。
ロウリュ休止中とあるが、2時間に1度はアロマ水のロウリュがあるのが有難いところ。
今日は天気にもロウリュタイミングにも恵まれた良い一日だった…！
こんな些細なことに幸せを感じることこそ、本質的な幸福を得る為に不可欠なことだと感じた。

シェイクシャック 御殿場プレミアム・アウトレット

シャックバーガー

お上品なジャンク

皇居和田倉ブロックで1200mインターバル走の後に初めて「ガチユル走」というメニューをこなしグリコーゲンを枯渇させる。
汗を流しに向かったのは、気温低下により水風呂の温度がようやく下がってきたと噂のコチラ。現在サウナ営業は平日のみということ。待ちに待ったサウナチャンスがやって来た…！

#サウナ
明るい照明、そして静寂の5人制限サウナ。

#水風呂
柔らかな水質。
18度の水は、冬場どこまで下がるのか楽しみ。

#休憩スペース
特段無いが露天風呂の縁に腰掛ける。

それにしても、神楽坂はメシの誘惑が多過ぎる。
枯渇したグリコーゲンを満たすには持ってこいではあるのだが…。
高城剛氏は「人間は糖質の為に働いているのではないかと思ってしまう」と語っていた。もっともである。
精製された炭水化物と過剰な糖。現代人は、明らかにモノを口に入れ過ぎだ…。

さて、明日は出勤だ。
ひと汗かいて小銭でも稼いでくるとするか。糖質を買う為の。

Pho Thin TOKYO/フォーティントーキョー

フォー

本場で食べたそれを思い出した