30キロを2時間切りで走破し、昼食後向かったのはコチラ。これでミナミ3店舗目。私はなりたいのだ、無く子も黙る「ミナミの帝王」に…!

サウナ1セット(8分)→仮眠(1時間)→筋トレ(1時間)→サウナ(7分、9分、11分)

特筆すべきは3階の筋トレルーム。
設備は私のサードホームサウナの立川ミナミのそれを凌駕する。しかもベンチプレス大会で何度も優勝しているようなトレーナーからパーソナルトレーニングまで受けられるとは…

後付けした外気浴スペースで、隆起した筋肉を休めながら渋谷の高層ビル街を見つめる。
ジムにサウナがついていることはよくあるが、サウナにジムがついているパターンは滅多に無い。
ミナミの真髄を見たサ活であった。

歩いた距離 30km

  • サウナ温度 102℃
  • 水風呂温度 17℃
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