taka951111

サウナ：*12分 12分 *12分 12分 *12分
水風呂：2分 2分15秒 2分半 2分半 2分半
休憩：10分 × 5
合計：5セット
*…オートロウリュ

今年7月以来の訪問。家（枚方）から約20㌔、約55分で到着。
ここはホーム極楽湯枚方店の姉妹店。スタンプラリー合同開催中につき訪問。

サウナ室は温度計は上段92℃下段68℃。枚方店と比べると下段はやや低い目。
オートロウリュは3回参加。左側と右側の交互で実施していたことが判明（前回は1回のみで分らなかった）。

水風呂は温度計約16.5℃でしたが、持参の水温計では18.5℃。体感的にも18℃くらいだと思います。

外の露天エリアはもう寒いくらい。ととのい椅子での休憩は寒くて5分持たず。

ホーム枚方店の姉妹店。もう一つの姉妹店の尼崎店は来年3月末で閉店予定（残念…）。少し遠いですが、東大阪店はまた機会を設け必ず来ます。

薩摩っ子ラーメン 大東店

ラーメン

1,150円

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

先週金曜日から10連休。日曜日から本日木曜日まで4泊5日の旅行。
今回は（大阪→）徳島→高知→香川→淡路島（→大阪）の行程。
最終日は淡路島の神戸寄りにある美湯松帆の郷さんに訪問。

平日の昼間だったのでお客さんは少な目。サ室では貸切状態の時もありました。
いつもの1セット→洗体→4セットの合計5セットを実施。

サ室の温度は約103℃を指してましたが、それ程熱々ではなし。
水風呂は温度計なかったですが、持参の水温計では18.1℃。
外気浴は露天エリアで実施。ここから明石海峡大橋がとてもよく見えます。すばらしいシチュエーションでした。

サウナ：メ12分 フ11分 メ13分 フ13分 メ14分(ロ)
水風呂：水1分 水1分半 水1分半 水1分半 水1分半
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：メ14分(ロ) メ13分(ア)フ13分
水風呂：水1分半 水2分 水2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：メ13分 フ13分 メ13分(ア)
水風呂：水2分 水2分 水2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

＊メ…メインサウナ（約110℃）　フ…フィンランドサウナ（約84℃）
＊水…水風呂（11.7℃）
＊ロ…ロウリュ＆アウフグース　ア…アイスロウリュ

今日から連続休暇、10連休。旅行は日曜日からなので金曜日土曜日は1人でサウナ＆カプセル。
で、やって来たのが“神戸サウナ＆スパ”。枚方（樟葉）から電車で1時間10分弱（片道940円）で三宮まで。そんなに遠くない。

ここは神戸の大東洋（アムザ）。いつか来たいと思ってました。
12時に到着。受付は6階。アーリーチェックインでプラス500円。
ロッカーは6階。スパ＆サウナは7階。カプセルは5階。

泊まりのパターン、いつもの5セット→外出（居酒屋）→3セット→休憩（夕寝）→3セット→夕食→就寝の合計11セットを実施。

メインサウナは約110℃ですが、それほど熱くはない。フィンランドサウナの方がややハードに感じます。
ここは30分毎にロウリュサービスあり。毎時00分のロウリュ＆アウスグースはやや控えめな感じ（追いロウリュは気持ちいい）。毎時30分からのアイスロウリュサービスの方が熱波（特に最上段）が凄くとってもハードでした。

水風呂の温度はご存知の通り11.7℃の設定。無粋ながら持参の水温計で計ると1○.1℃（敢えて伏字）。まあまあの冷たさで最初は1分が限界。

ととのい椅子は木製。水風呂の温度が低い分、あまみがたくさん出ました。

最初の受付のお姉さんやスタッフの方々は教育か行き届いている感じで好印象。施設全体が上品な感じがとてもしました。

本当にいいところでした、神戸サウナ＆スパ。
少し遠いですが、機会を設けて是非とも来たいすばらしいところです。

《追加》
サウナ：メ12分 メ14分(ロ) メ13分 フ13分
水風呂：水1分半 水2分 水2分 水2分
合計：4セット

翌日は朝6時半に起きて朝ウナ。
7時からのロウリゥサービスに参加。朝からほぼ満室。

朝ごはんはバイキング。朝から食べ過ぎました。
9時半頃チェックアウト。1泊2日、本当にゆっくりできました。

サウナ：イ12分 フ13分 イ12分 フ14分 イ13分
水風呂：冷2分 冷2分 冷2分 冷2分 冷2分
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：フ14分 イ12分 イ16分（ロ＆ア）
水風呂：冷2分 冷2分 冷2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：フ13分 イ12分 イ16分（ロ＆ア）
水風呂：冷2分 冷2分 寒2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

＊イ…ikiサウナ　フ…フィンランドサウナ
＊冷…冷水風呂　寒…寒冷壺風呂
＊ロ＆ア…ロウリュ＆アウフグース

月1回のお泊まりサウナ。今回はアムザ。

5セット→外出（居酒屋）→3セット→休憩（夕寝）→3セット→夕食（缶ビール・おにぎり）→就寝の合計11セットを実施。

ikiサウナは約94℃、フィンランドサウナは約80℃。ともに湿度もあっていい感じ。
水風呂は持参の水温計で計るとほぼ表示通り。冷水風呂は約17℃、寒冷壺風呂は約14℃。冷水風呂中心に入りました。

夕食は自販機のビール2杯とコンビニおにぎり2個食べて終わり。阪神が勝っている日本シリーズを見ながらのビールは最高です。

《追加》
サウナ：イ12分 フ14分 イ14分
水風呂：冷2分 冷2分 寒2分
合計：3セット

翌日は朝6時に起きて朝ウナ。

今回も朝ごはんは食べず。8時頃チェックアウト。

1泊2日、いつもながら本当にゆっくりできました。

格安ビールと鉄鍋餃子 3・6・5酒場難波店

博多鉄板焼肉と生ビール

定番の鉄鍋餃子の焼き方は昔の方がいい。

サウナ：14分 12分 12分 12分 12分 12分
水風呂：2分 2分半 2分半 2分 2分半 2分半
休憩：10分 × 6
合計：6セット

1セット→洗体→2セット→休憩（軽食＋昼寝）→3セットの6セットを実施。
休憩時はおつまみ（軟骨の唐揚げ）とビール。阪神の日本シリーズ出場決定により生ビール飲み放題の大サービス。
休憩はマンガも読まず昼寝を1時間30分程しっかりできました。

サウナ室は上段温度計で約82℃。いつもよりぬるい感じ。1回目は1段目で余裕で14分。2回目以降は3段目・4段目で調整。
水風呂は水温計で計ると17.9℃でいつもと同じくらい。

炭酸風呂は生姜風呂で色はイエロー。15分×2セットしました。

今回もトータル6時間半も滞在。気前の良さも含め改めていい施設だと実感。

サウナ：*14分 12分 *12分 12分 *13分
水風呂：2分半 2分半 2分半 2分半 3分
休憩：10分 × 5
合計：5セット
*→オートロウリュ

昨年6月以来、1年4ヵ月振りの訪問。
3年前の最初の緊急事態宣言中ではよく行ってました。
Benefit Stationのクーポンで950円のところ850円で入ることができました。
そして、知らない間にアプリまで開設。10ポイントをゲットできました。

10時45分頃入店。そしていきなりオートロウリュのチャンス到来。独特のBGMで熱波はまあまあの熱さ。最初は入る時間を少し間違えた為オートロウリュが終わるまで14分間がまん。
トータル5セットのうち3セットでオートロウリュを体験できました。

水風呂は14.5℃くらいを指してしましたが、体感的にそんなことないといつもの水温計で計ると18.5℃。決して温くはないですが余裕で2分以上入っていられます。

最後は炭酸泉15分で締め。約3時間もゆっくりしました。いつも以上にサウナの良さを実感しました。
自宅からそんなに遠くないので、もっと頻度を上げて来るべきと思うとてもいい施設です。

サウナ：高12分 Ｓ12分 森13分 高13分(爆風アウフグース)
水風呂：2分 2分 2分 2分半
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：高12分 Ｓ13分 高13分
水風呂：2分 2分 2分半
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：高12分 高13分(ゲリラロウリュ) 高13分
水風呂：2分 2分半 3分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

＊高…高温サウナ Ｓ…ＳМＳ 森…森サウナ

8月に続いて3回目の訪問。
ヨーコさんのアドバイスで、樟葉→京橋（京阪）→京橋→放出→ＪＲ河内永和（ＪＲ）で訪問。確かに早く・安く行けました。ありがとうございます。

今回も4セット→休憩（少し昼寝）→3セット→休憩（たくさん昼寝）→3セットの合計10セット実施。

今回はサウナ用Ｇショック（時間計測）でＳＭＳも森サウナも体験。

高温サウナは約90℃ですがオートロウリュにより湿度が高くまあまあハード。
そして、10時30分からの爆風アウフグースに参加。タオルでのアウフグースとはまた違った熱さ。最後の一人づつの爆風がとても熱かったです。
ＳＭＳはセルフロウリュができます。ボタンを押すと風が出ました。
森サウナはやや控え目の設定。昼からはウィスティングの為で利用できず。

水風呂は持参の水温計で計るとほぼ表示通り。14℃前後の冷たさですが2分以上入ることができて、とても気持ちよかったです。

そうそう、16時20分頃ゲリラロウリュがありました。ウィスティングのかわいい女性によるロウリュ（説明しづらい…）、貴重な体験でした。ありがとうございました。

9時前にチェックインしてから18時過ぎまでトータル9時間以上滞在。ここは本当に“湯～トピア”だと思います。

格安ビールと鉄鍋餃子 3・6・5酒場京橋店

鉄鍋餃子と生中（209円）

京橋で嫁さんと合流。 ここは安くて美味しい。

サウナ：高11分 湯13分 高12分 フ12分 高12分（オートロウリュ）
水風呂：七2分 水2分 滝1分半 樽2分 滝2分
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：高14分（ロウリュ＆アウフグース） フ12分 高12分 （オートロウリュ）
水風呂：滝2分 水2分 滝2分半
休憩：10分 × 3
合計：3セット


サウナ：高10分 フ14分 高12分（オートロウリュ）
水風呂：滝2分 水2分半 滝2分半
休憩：10分 × 3
合計：3セット

＊高…1階高温サウナ（約90℃） 低…1階サウナ（約70℃） ミ…1階ミストサウナ 湯…2階湯上がりサウナ　フ…3階フィンランドサウナ
＊七…1階七福神水風呂（約18℃） 滝…1階滝水風呂（約13℃） ミ…1階ミストサウナ内水風呂（約?℃）水…2階水風呂（約16℃） 樽…3階樽型水風呂（約19℃）

月1回のお楽しみ。今回は大東洋・アムザではなくニュージャパン。今年2月以来の2回目の訪問。

上記の通り、改めてサウナ・水風呂を整理。ここはサウナの楽園。
お気に入りは1階高温サウナと3階フィンランドサウナ。水風呂は1階滝水風呂が冷たくて気持ちいい。2階水風呂もそこそこの冷たさでフィンランドサウナ後は少し離れているがここ。
約13℃の滝水風呂で2分以上がまん。すると“あまみ”が今までにないくらい出現。
5セット→外出（居酒屋）→3セット→休憩（夕寝）→3セット→就寝の合計11セットを実施。
1階高温サウナは30分毎のオートロウリュも含め温度・湿度とも最強のサウナだと思う。

《追加》
サウナ：高10分 高11分 高13分（オートロウリュ）
水風呂：七2分 滝2分 滝2分半
休憩：10分 × 3

翌日は朝6時に起きて朝ウナ。
朝ごはんは食べずに、8時頃チェックアウト。

そうそう、前回つながりにくかったＷｉ-Ｆｉは大丈夫でした。
デラックスカプセルもとてもきれいでよかったです。

大東洋・アムザとのサイクル（毎月交互）を見直す必要あり？
また必ず来ます。サウナの楽園最高でした。

サウナ：12分 12分 13分 13分 14分
水風呂：2分 2分 2分15秒 2分半 3分
休憩：10分 × 5
合計：5セット

第2のホームですが、7月以来の訪問。

サウナ室は下段上段とも約84℃を指していて、いつもよりぬるい感じ。
5セットの3回目以降は少し時間を延長。
水風呂は16.4℃～17.9℃を行ったり来たり。持参の水温計では17.2℃でとてもいい感じでした。

今までにない感じで非常にたくさんの人でいっぱい。僕はサウナ室の待ちはなかったですが、ほぼ満席状態でした。

10月16日(月)より全館休業（1ヶ月半～2ヶ月程度）のお知らせあり。リニューアル後が非常に楽しみです。

サウナ：12分 12分 12分 12分 12分
水風呂：2分 2分半 2分半 2分半 3分
休憩：10分 × 5
合計：5セット

湯快のゆ今月の定例訪問。今回は門真店。しかも嫁さんと一緒。

いつもの1セット→洗体→2セット→休憩（昼食＋昼寝）→2セットの5セットを実施。
昼食は温玉ちく天カレーうどん。かなりのボリュームで2人でちょうど。

サウナ室は上段温度計で89℃。湿度も合わせなかなかの熱さです。
水風呂は明らかに温め。温度計は16.6℃くらいですが、持参の水温計では20.2℃でした。余裕で2分以上入れます。

2階でマンガを読みながら休憩。30分程でしたが昼寝もできました。
嫁さんは岩盤浴（+600円）に入って別行動。
トータル6時間半も滞在。とてもゆっくりできました。

温玉ちく天カレーうどん

サウナ：12分 12分 12分 *11分半 12分半
水風呂：2分 2分 2分半 2分 2分半
休憩：10分 × 5
合計：5セット
*…マット交換（途中退出）

嫁さんと福井市→あわら市（芦原温泉宿泊）の１泊２日の小旅行の帰りに初めて訪問。

ここは極楽湯直営店でホームの極楽湯枚方店（FC）の親戚店。極楽湯は8湯目です。
今回も「ニフティ温泉」のクーポンを使用。料金は土日920円が830円まで割り引き。

サウナ室は露天エリアにあり。上段約92℃、入口近くの下段が約70℃。遠赤外線のストーブが近くて結構ハードでした。
水風呂は他の露天風呂と同じく“岩風呂”。持参の水温計で計ると17.4℃。まあまあ冷たくて気持ちよかったです。

締めは炭酸風呂12分。炭酸は控え目でした。

トータル2時間50分滞在。さすが極楽湯、いい施設でした。

サウナ：12分 10分(オートロウリュ) 12分 12分 12分
水風呂：2分 2分 2分 2分半 2分半
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昨年12月以来の3回目の訪問。スタバ→献血（成分）の後13:45に到着。
また、ニフティ温泉のクーポンで700円で入場できました。

いつもの1セット→洗体→4セットの合計5セットを実施。洗体後はオートロウリュ（14:30）に合わせましたが、さすがに熱々で10分で退出。

サウナ室は下段68℃上段84℃でやや控え目ですが、毎時1回のオートロウリュにより湿度が高く、しっかりと汗が出ます。
水風呂は持参の水温計では18.5℃の表示（このくらいが冷た過ぎずいい感じ）。今回はとても賑わっていてほぼ満員（最大5名）状態。

そうそう、サウナ用の“G-SHOCK”を購入し本日がデビュー。水風呂はいつも頭の中で数えてましたが、目で見える化できて今後も活躍しそうです。

サウナ室と露天風呂側ではテレビが阪神vs広島戦。気持ちいい試合（もちろん勝利→マジック7）運びで露天風呂側もたくさんの人がいました。

締めは炭酸風呂12分。コラボ風呂でオレンジゼラニウムの香りでした。

枚方から少し距離があり、阪急茨木駅周辺が混雑しますが、また来ます。

サウナ：高12分 高12分(オートロウリュ) 高13分 低15分(セルフロウリュ) 高12分
水風呂：2分 2分 2分 2分 2分
休憩：10分 × 5
合計：5セット

＊高…高温サウナ　低…低温サウナ

今回初めての訪問。ここは宇治の源氏の湯の系列店で、昨年4月にオープンしたばかり。
ちなみに宇治の源氏の湯は去年の3月に行ったきり（また行きます）。
名物のスッカマ（炭窯）は利用せず、入館料は土日祝の1100円。

近くのドトールコーヒー（アピタタウン内）でモーニングした後、10時ジャストに到着。とても広い駐車場にとてもきれいな施設。
いつもの1セット→洗体→4セット、合計5セットを実施。

サウナ室は高温サウナが約88℃で、低温サウナが約70℃。
高温サウナは最初に入った時はおそらくオートロウリュの後みたいで湿度が高くハードな印象。2回目にオートロウリュを体験。“風”はないですが、体感温度は急上昇します。
低温サウナではめずらしくセルフロウリュできます。ロウリュ後はしっかり汗が出ます。
水風呂は水深1ｍでいい感じ。水温も約17℃で好みの温度。持参の水温計では17.4℃でほぼ表示通り。
ととのい椅子はたくさんあり、ゆっくりと休憩（あまみも確認）できます。

サウナ以外のいいポイントは炭酸泉。かなりの高濃度でたっぷりの泡が着きます。温度は36.5℃でほぼ不感風呂。約20分もゆっくりと浸かることができました。

トータル約3時間半もゆっとりと滞在。また機会があれば行きたいいい施設です。

サウナ：フ12分 ロ12分 フ13分 ロ12分 フ14分
水風呂：水壺2分 冷壺2分 冷壺2分 冷壺2分 冷壺2分
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：フ13分 ロ13分（ロ＆ア） フ14分
水風呂：水壺2分 水風2分＋冷風10秒 水風2分＋冷風15秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：フ14分 ロ13分（ロ＆ア） フ14分
水風呂：冷壺2分 冷壺2分 冷壺2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

＊フ…フィンランドサウナ（約85℃）　ロ…ロッキーサウナ（約100℃）
＊水風…水風呂（約22℃）　冷風…冷水風呂（約7.5℃）
　水壺…水壺風呂（約21℃） 冷壺…冷水壺風呂（約15〜17℃）
＊ロ＆ア…ロウリュ＆アウフグース

月1回の泊りでのお楽しみ。 今回は大東洋。

5セット→外出（居酒屋）→3セット→休憩（夕寝）→3セット→夕食→就寝の合計11セットを実施。アムザともこのパターンが完全に定着。

やっぱりここのフィンランドサウナはセルフロウリュもできて大のお気に入り。ちなみにストーンが変わってました。基本ヴィヒタの香りが好みです。

ロウリュ＆アウフグースも17時と20時の2回受けました。いつもながら熱波は気持ちいい。

冷水風呂はシングル仕様。冷水壺風呂の15〜17℃が好みで基本ここが中心。
お風呂に浸かって、水風呂と冷水風呂との冷冷交代浴にチャレンジ。シングルの冷水風呂はMax20秒が限界ですがクセになりそうです。ちなみに4月に買った水温計はまた忘れました。

夕食は缶ビールとおにぎりで終了の予定でしたが、5階へ行って（初めて）肉吸いをいただきました。美味しかったです。

《追加》
サウナ：ロ10分 フ12分 ロ12分
水風呂：水壺2分 水壺2分 水壺2分＋冷風15秒
休憩：10分 × 3
合計：3セット

翌日は朝6時に起きて朝サウナ。水壺風呂は18℃くらいに戻ってました。

1泊2日、ありがとうございました。

次回は9月30日(土)ニュージャパンの予定です。

サウナ：11分 11分 10分 10分 12分
水風呂：2分 2分 2分 2分 2分
休憩：10分 × 5
合計：5セット

昨年の5月以来久々の訪問（2回目）。
9時～10時が散髪、11時半～13時が献血（成分）の後、14時前に到着。
ここは駅近の為駐車場は時間制限あり。お風呂だけなら3時間まで無料ですが、同じ敷地内にあるドラッグストアで買物して4時間まで延長。
ちなみにニフティ温泉のクーポンで800円で入場できました。

サウナ室は下段84℃上段94℃を指していてまあまあハードなセッティング。
献血後の為か基本ルーティンの12分まで持ちませんでした。
水風呂は持参の水温計では15.9℃。この季節にはとてもいい冷たさでした。

いつもの1セット→洗体→4セットの計5セットを実施。そして締めは炭酸風呂12分。

それから2階（ほとんど満席）へ上がり少しマンガを読んで休憩。14時～17時半までトータル3時間半もゆっくりしました。
帰りはやや渋滞気味。家（枚方）に着いたのは18時半でした。
もう少し近かったらいいと思ういい施設でした。

サウナ：高10分 高10分 高12分 高12分(爆)
水風呂：2分 2分 2分 3分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：高10分 高12分 高12分
水風呂：2分 2分 3分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：高10分 高12分 高12分
水風呂：2分 3分 3分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

＊高…高温サウナ
＊爆…爆風アウフグース

何と一昨年の11月以来、2回目の訪問。
今回は電車でやってきました。枚方から京阪→ＪＲ→近鉄と1時間掛からず、片道720円。
大東洋・アムザは行くんだけど、ここは全く遠のいていました。

朝9時頃にチェックイン。もうたくさんの人盛り。37周年創業祭で大変な賑わい。

今回は4セット→休憩（昼寝）→3セット→休憩（昼寝）→3セットの合計10セット実施。

結局は高温サウナばかりで、ＳＭＳは（時計がなかったので）入らず。
高温サウナは温度90℃ですが、オートロウリュにより湿度が高く、まあまあハードなセッティングで、最初は10分が限界。
水風呂は最初17℃くらいでしたが、徐々に温度が上がり、夕方は20℃を超えていました。20℃を超えると全然冷たくなかったです。

改装したという7階で休憩しようとしましたがほぼ満席。結局は1階で休憩（昼寝）をしました。

3セット目が終わったところで、パンツを履いた人がたくさん入って来ました。というのは、五塔熱子さんによるアウフグースの開催。大変な人気みたいでした。ちなみに、熱子さんは「あつこ」ではなく「ねつこ」だそうです。

そうそう、サウナイキタイＭＥＭＢＥＲＳ特典のオロポ1杯無料券をゲット。最後は4階でオロポを飲んで締め。

9時～18時までトータル9時間もゆっくりとしました。決して電車でも遠くはなく、また必ず来ます。とても楽しかった一日でした。

最後に。朝9時のチェックインのロビーで、いつもTwitterで見ている「うー太郎」さんをお見掛けしました。Twitterと全く同じですぐに分かりました（笑）。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今月の定例訪問。

1セット→洗体→2セット→休憩（軽食＋昼寝）→2セットの5セットを実施。
休憩時は軽くおつまみ（軟骨の唐揚げ）を食べました。
休憩はマンガを少し読んで、昼寝は1時間40分程もしっかりしました。

サウナ室は決して熱くはないのですが、しっかり汗が出ます。
水風呂は水温計で計ると17.7℃。このくらいが冷た過ぎず○。
石造りのととのい椅子はこの季節は熱いぐらいで、外の方が気持ち良かったです。
炭酸風呂はハワイアンブルーでしたが色はグリーン。やっと修理も完了したみたいです。

今回もトータル6時間ちょっと滞在しました。
次回は門真店かな？

サウナ：イ12分 フ12分 イ12分 フ13分 イ14分
水風呂：2分 2分 2分 2分 2分
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サウナ：フ14分 イ14分 イ14分（ロ＆ア）
水風呂：2分 2分 2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：フ14分 フ14分 イ14分（ロ＆ア）
水風呂：2分 2分 2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

＊イ…ｉｋｉサウナ　フ…フィンランドサウナ
＊ロ＆ア…ロウリュ＆アウフグース

月1回のお楽しみ。今回はアムザ。

5セット→外出（居酒屋）→3セット→休憩（夕寝）→3セット→夕食（缶ビール＋おにぎり）→就寝の合計11セットを実施。

夕方まではいつもより人が多い感じ。ととのい椅子は満員。カプセルも満室との事。たいへん賑わってました。

フィンランドサウナの窓が閉じられていました。入って左側に座って、そこから阪神高速の行き交う車を眺めるのが好きだったのですが…。

水風呂は持参の水温計で計ると、冷水風呂は17.5℃、寒冷壺風呂は14.1℃とほぼ表示通り。ここの冷水風呂が冷た過ぎず好みです。

夕食は自販機のビール2杯とコンビニおにぎり2個食べて終わり。今回も食堂では食べませんでした。

《追加》
サウナ：イ12分 フ14分 イ14分
水風呂：2分 2分 2分
休憩：10分 × 3
合計：3セット

翌日は朝6時に起きて朝サウナ。
朝からまあまあの賑わい。

今回は朝ごはんは食べず。8時頃チェックアウト。

いつもながら本当にゆっくりできました。

格安ビールと鉄鍋餃子 3・6・5酒場難波店

博多鉄板焼肉

今回は博多鉄板焼肉推し。無限生ビール（飲み放題）で生中5杯も飲みました。

サウナ：12分 × 5
水風呂：2分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

9時～10時が散髪、11時半～13時半が献血（成分）の後、14時20分過ぎに到着。

サウナ室は5回の内2回で待ち有り。温度計は下段76℃で上段が86℃。
水風呂は持参の水温計では17.5℃。温度計とほぼ同じくらいでいい感じ。

夏休みの為か子供がたくさんいて、とても賑わってました。
17時過ぎまで2時間半ちょっと。いつも以上にゆっくりと過ごせました。

回数券の販売が7月末をもって終了だそうです。前回のポイントカードサービス終了のお知らせも含め、何か不安を感じてしまいます。

サウナ：遠12分 ロ10分 ク15分 空15分
水風呂：2分 2分 2分 1分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：遠12分 ロ12分 遠12分 岩20分
水風呂：2分 2分 2分 1分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：遠12分 *ロ13分 遠12分 ロ10分
水風呂：2分 2分 2分 2分
休憩：10分 × 4
合計：4セット

遠…遠赤外線サウナ　ロ…ロウリゥサウナ　ク…クリスタルサウナ
空…空風呂　岩…岩塩房
*…アウフグース

おそらく15年以上振りの訪問。自宅（枚方）から1時間25分も掛かりました。
当時は1000円キャンペーンをやっていて時々来てました（当時はサウナに入る習慣なし）。
外観はこんな感じだったかなぁ？あまり覚えていません。しかし、当時は向かって右側が男風呂だったはず（絶対）。その他のレイアウトもよく覚えてました。

料金は入館料2200円＋有料サウナエリア330円＝2530円。まぁまぁのお値段。
4セット→休憩（昼寝）→4セット→休憩（昼寝）→4セットで、トータル約10時間も超ゆっくりしました。（完全に元は取れました）

遠赤外線サウナはいわゆる普通のサウナで温度は92℃。ごく普通のセッティングですがいい感じです。尚、ここは有料エリアではありません。
そして、有料サウナエリアには6つの施設あり。冷たい水素水も飲みことができます。
ロウリゥサウナは温度88℃。めずらしく（大東洋とアムザ以外は知りません）セルフロウリゥできます。温度・湿度とも高くかなりハードなセッティングで、最初と最後は10分しか持ちませんでした。
クリスタルサウナは温度60℃。ここは全然熱くなかったです。
空風呂と岩塩房はいわゆる岩盤浴。実は岩盤浴は初めてで、入り方も含め今一つその良さが分かりませんでした。

水風呂は冷たいのと常温の2種類。持参の水温計で計ると、冷たい方は約17℃でとてもいい感じ。ちなみに常温の方は何と28℃で室温より高い感じでした。

2階の広い広いレストルームで休憩。2回の休憩とも40分ほど昼寝もできました。

それから、18時からロウリゥサウナのアウフグースに参加。最初はタオル次にうちわ。うちわはめちゃくち熱かったです。

炭酸泉も超高濃度でたくさんたくさん泡が付きます。

本当に一日中（9時50分～19時50分）ゆっくりとできました。（遠くてまぁまぁの値段ですが）また機会を作って来たいです。

ちなみに帰りはスムーズ。約1時間で家に着きました。