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からきん

2024.03.18

22回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:夜勤明けのいつものサ活。
何処にしようか迷っていた昨晩の休憩中。
スイミーさんの投稿が背中を押してくれトンボの湯に決定!
11時ホームイン。
卒業旅行らしき学生軍団が複数。
サ室が空いているサウナチャンスを狙いながらの外気浴のため下茹で出来たり出来なかったりでしたがしっかり5セットいただきました。
陽の当たる広い露天風呂で仲間達と最後の時間を過ごし楽しんでいる学生を外気浴をしながら微笑ましく見るのも良き時間でした。
今日もありがとうございました😊

麺匠 佐蔵 佐久店

佐蔵二郎らーめん

濃厚でクリーミーな美味しいスープ。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
318

からきん

2024.03.14

10回目の訪問

サウナ飯

木もれ陽の里

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:夜勤前のサクッと3セット!
北側駐車場満車で南側メインエントランスより入館。
なんかイベントあったみたい。
平日のこの時間、お風呂はいつものように空いていました。
白湯のように見えるけど温まる不思議な温泉とサウナのコンビネーションで今日もぽかぽかです。
ありがとうございました😊

ゆうすげ川魚料理

ミックスフライランチ

鯵と牡蠣と豚ヒレ。美味し! 今度は鰻食べたい。

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  • サウナ温度 96℃
364

からきん

2024.03.13

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:8分 × 5
水風呂:0.5分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:昨日は五十路にして親知らずの抜歯で口腔外科へ。
難抜歯代も発生して結構大変でした。
来週抜糸に行かないと😅
渡された紙に抜歯当日の長湯はNGとありサ活を断念。
そして満を辞して本日「ちょい軽サウナ」さんへ!
半年ぶり3回目の訪問。
インスタで炬燵、五右衛門風呂が新設された情報を見て前から楽しみにしていました。
自宅から雪道の1,000メートル道路を走ること10分。
到着すると、降雪のためか炬燵はなかったけれど温かそうな湯気が上がる五右衛門風呂が直ぐに目につきニヤニヤがとまらない😁
早速受付をして今日はローズマリーのアロマを選びシャワーで身体を清め、柔らかな熱さの薪ストーブのサ室へイン。
温度はお兄さんの技で85〜90℃くらいを常にキープ。
早速セルフロウリュで湿度アップして灼熱の世界にトリップ。
今日は同席のかたがおらず自分のタイミングで自由に贅沢ロウリュ。
毎回ここでの心拍数はロウリュを重ねる連れグングン上がる。
水風呂は10℃でキンキン。
室温、水風呂、五右衛門風呂の温度もお好みを聞いてくれるホスピタリティー。凄いですね👍
BGMは前からやりたかったBluetoothで繋ぎサ道のサウンドトラックを流させてもらいました。
絶景と雪見をインフィニティチェアーで眺めながらの外気浴は最高でした。
新登場の五右衛門風呂での下茹でも織り交ぜながらの最高の5セット。
最後は恒例の温冷交代浴3セットで締めました♪
まさかここで温冷交代浴が出来るとは前回来た時には想像も出来ませんでした。
今度は早めに再訪の予感♪
今日もありがとうございました😊

炭火焼肉 七輪亭

焼肉丼とラーメンのセット

柔らか焼肉丼とシンプルな醤油ラーメン🍜 この組合せ最強かも!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
321

からきん

2024.03.11

21回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:夜勤明け、今月初ホーム。
よにのちゃんねるでトンボの湯がロケ地になっているのを見てからずっと行きたいと思っていだけどタイミング合わず。
ようやく今日行けた。
12月27日年末の稼ぎ期なのに何故メンテナンス休館を?と思っていた時にロケしていたらしい。
お昼の空いた時を狙い11時に入館。
グループの若者多数。
9割若者。
そうか!春休みで卒業旅行シーズンかぁ。
そんな若者も12時前には帰り後半はゆったりと今日も5セット堪能しました。
朝は−7℃まで冷えたけれど昼時は8℃と陽のあたる水風呂横の岩の上でぽかぽかと外気浴。
気持ち良かった。
明日も午後は雪予報。
今年の軽井沢は雪が多い。
何度雪かきしただろ。
でも雪掻きの後の雪見サウナ最高😄
さて明日の休みはどうなるか!
今日もありがとうございました😊

セブン-イレブン 軽井沢借宿店

北欧特製カレーライス

上の写真は2年前北欧で食べたカレー。 北欧のカレーの味忘れちゃったけれどこの監修カレーかなり美味い!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
315

からきん

2024.03.05

5回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:3ヶ月ぶりの見晴らしの湯。
人間ドッグを終え昼過ぎに入館。
今回の胃カメラ。いざ始め!の時に研修医◯◯くんがやりますッて突然言われドキドキしたけれど、この研修医なかなか上手かった😄良い先生になるよ🧑‍⚕️
さてお昼なので空いている。
こちらは湿度低めカラカラなサ室のため、高濃度炭酸泉と唯一の天然温泉の屋根付き露天風呂での下茹でをルーティンに入れながらの5セット。
サ室温度計は96℃。
大きなボイラー2台でしっかり熱い。
実は上段よりも下段ボイラー前がホットポイントでテレビもよく見られる。
5分も経てば充分汗がかける。
水風呂は水温計は常に19℃くらいを指しているが多分壊れている。体感16℃くらいでちょうど良い。
休憩はここではなぜか内気浴が落ち着く。
13時半になると結構人が増えてきた。
雪も深々と降ってきた。
最後は露天のナトリウム―塩化物・炭酸水素塩冷鉱泉でヌルヌルスベスベの美肌の湯で仕上げました♪
今は先日改装した時に出来たであろう岩盤浴エリア入り口のお休み処で横になりこの投稿しています。
気が付けば4日連続でサウナ&温泉に来てしまった。
明日からの夜勤頑張ります💪
今日もありがとうございました😊

麺賊 夢我夢中 本店

豚基本 並 全部増

人間ドッグ後だけど我慢出来ず来てしまった。

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  • サウナ温度 96℃
396

からきん

2024.03.04

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:15分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:10数年ぶりの千ヶ滝温泉へ。
以前は子供と一緒でサウナにも入らず、、、、サウナ好きになってからも低温と聞いていたので足が遠のいていました。
広い駐車場に悠々と車を停めゲートを進む。
入ってすぐ左側の広いスペース、昔はゲームセンターだったりプリン専門店があってプリンだけ買いに来た事もあったなぁと思い出す。
その先に受付と売店、ちょっとした待ち合わせ休憩スペースがある。
地元会員登録をして割引で入館。有り難い。
更衣室はゴルフ場によくある縦長のロッカー。
以前は暗証番号を登録していたと思うけれど普通に鍵で開け閉め出来るようになっていた。
洗い場は仕切りがされていてシャンプー類もハーブの香りで良いものと分かる。流石はプリンスホテル系列!
大きな内風呂一つと露天スペースに、屋根付きのくの字形と円形の岩で囲まれた2つのお風呂があり。
泉質はトンボの湯の匂いと色にそっくり。
トンボの湯に近いからか、成分を比べたらかなり似ていて、かえって千ヶ滝温泉の方がナトリウムイオンが多い分単純温泉ではなく「ナトリウム -炭酸水素塩•塩化物温泉」と記されている。
良き泉質でしっかりと下茹でしてサ室へ。
洗い場の脇から奥に進み正面に水風呂。
その手前を右に入り突き当たり左にフィンランド風サウナ発見。誰もいない!3セットともほぼ貸切でした。
3段の雛壇型で手摺りで3列に分かれている。
やはり低温で温度計68℃。湿度もないのでかなりマイルド。当然奥上段が熱いと思い座るも緩め。
色々試して1番ホットスポットは入り口側の2段目。
3段目の背もたれ裏と各ベンチ下に遠赤外線の電熱線ヒーターがあるのだが奥はヒーターがいくつか壊れていて点いていない箇所があった。入り口の壁側は全て点いていて2段目だと背中と足にヒーターが当たり温まりやすい。胡座をせず足を下ろすのがポイント。
段々と汗が滲んできて長めの15分で退室。
水風呂は1人ならゆったり檜の枡形。水温は冬季だからか体感15℃くらいでしっかり冷たい。
サ室の向かいにあるテラスはウッドデッキが壊れているらしく出られなかった。
ということで休憩は露天スペースに行き外気浴。チェアーは無いが岩の上や露天風呂に足を入れたりしてまったりとしました。
静かでソロの人だけで大自然の中、私も他の人も遠くをボーッと見て癒されていました。
仕上げは温冷交代浴3セット。
私にとってここは「サウナに行きたい時」ではなく「温泉に入りたい時」の施設。
トンボの湯のような混雑もなく良き泉質でゆっくり温泉に入って湯治したい時には最適♪
今日もありがとうございました。

ゆうすげ川魚料理

塩唐揚げ定食

お蕎麦も付いて1,000円でお釣りが来ます。

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  • サウナ温度 68℃
  • 水風呂温度 15℃
321

からきん

2024.03.03

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:「信州物味湯産手形」第5弾!
15年ぶりのみずほ温泉 湯楽里館。
5施設利用料金2970円/手形購入代1980円。
990円のお得。残り7回!

夜勤明け。
11時過ぎ到着。
以前何度か来たはずなのに、どんな感じだったか全く覚えていなかった。
ブランチで鹿肉カレー🍛を食べて利用者が減る正午からサ活開始。
予想通り日曜日だけど空いたタイミング。
まずは下茹で。
ナトリウム 塩化物 炭酸水素泉。
内湯は41、5℃くらい。
あと低温湯とジャグジー風呂と露天風呂がある。
ジャグジーは強めの塩素臭あり。
サ室は90℃ながらも下茹で効果と湿度もあり発汗良し。
こちらも御牧乃湯同様、サ室を出る時に専用タオルで落ちた汗を拭き上げるローカルルールありました。サウナマット無いので持参した方が良いです。
水風呂は聞いていたよりは冷めたく17℃くらいで好きな感じ。
定員2名くらいのサイズですがサ室の窓から水風呂の出入りが分かるので有り難い。
そして圧巻だったのは露天風呂スペースでの外気浴。
東御市、丸子町を眼下に正面には八ヶ岳、蓼科山、霧ヶ峰、美ヶ原の山脈を臨む絶景。
ベンチ一つ、チェアー3脚。
陽の当たるチェアーで優雅にととのいました。
待ちこそないけれど、4セット目以降は混み合ってきて水風呂も20℃になっていました😅

こちらも通常入館料510円とコスパ良きです♪
ただ4月からドライヤー有料で5分100円になるそうなので髪の長い方、持ち込み必須かもしれないですね。

今日もありがとうございました😊

鹿肉カレー 大盛り

ミンチした鹿肉。 濃厚で美味しい🍛 自家製プリン100円だけどウマーベラス!

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
317

からきん

2024.03.02

9回目の訪問

木もれ陽の里

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 2
シャワー:30秒 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

一言:夜勤の合間にサクッと2セット!

昨日の雪掻きのせいか肩凝りが酷く木漏れ日の湯へ。
土曜日は17時閉館。
土曜閉館前のため混雑必須と思いながら訪問すると予想通りの大盛況でした。
その中でサウナ利用者の比率は少ないながらも定員2名の狭き門。
サウナチャンスを湯船に浸かりながら待つことに。
2セットともいつもより長めの下茹でのためすぐに発汗しました。
心拍表の2つ目の山はサウナ待ちの湯船の中で心拍数が125ほどまで上がったのでサ室に入らずに冷シャワーを浴び外気浴をしたもの、、、、整いまではいかずともふわっとまずまず気持ち良かったです♪
自宅風呂でのあつ湯とシャワーでの整いの可能性を感じるも家風呂での入浴は、灯油&水道代200円弱と試算するとここが300円ならやっぱりサウナと温泉に入りたいと思うのでした。

極小の外気浴スペースの先には昨日積もった雪がたくさんあるがガリガリカチカチ故にダイブは断念!

肩凝りも緩和され今日の夜勤も頑張れそうです👍

ありがとうございました😊

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  • サウナ温度 106℃
302

からきん

2024.02.28

1回目の訪問

サウナ飯

御牧乃湯

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:「信州物味湯産手形」第4弾!
初訪問の布引温泉 御牧乃湯。
4施設利用料金2460円/手形購入代1980円。
480円のお得。残り8回分残してプラスに転換👍

さて建物は少し年季が入り全体的にはこぢんまりとしていますが綺麗に保たれており道の駅も併設されサウナはとても良かったです。
ベンチ2段のボナサウナ。 各段5名の10名定員でしょうか?
温度90℃ですがボナサウナ特有の湿度高めで発汗エグいです。皆さんサ室出る時は滝のような汗で出ていきます。
サウナマットはなく、タオルなども敷いていないので自分のタオルを敷いたり自前のサウナマットが必須です。これ程のマイサウナマット使用率の高い施設見たことありません。今日サウナマット持ってきて良かった😅
またサ室内に掛けてあるタオルで自分の座面、足元の汗を拭き上げて出るというローカルルールあります。
水風呂は温く20〜21℃くらいです。三角形で変則型ですが3人はなんとか入れます。ちょっと私の好みよりは温いので水風呂のあとシャワーブースでそんなに冷たくはないのですが水シャワーを浴びて休憩しました。
外気浴は階段を降りた露天スペースに椅子3脚ありました。
サウナと水風呂には結構人がいますが外気浴スペースなど休憩している人は殆どいません。
サウナ、水風呂のみの往復の人が多いようです。
「昨日はゆうふる田中が休みだったから混んでたわい」「俺はあぐりじゃなくてこっち派だ」「今日は知らない顔が多いわなあ」「小諸のカインズホーム御影新田に移転して何でもかんでも佐久に行っちまう」とかいろんなところから地元の会話が目白押し!
地元のおじ様方が多くアウェイ感は半端なかったです。
地元民の憩いの場ですね。お邪魔しました。
兎にも角にもサウナのコンディションは好みで良かったです♪
今日はサ道2021第十話の偶然さんの言葉を思い出さずにはいられませんでした。
「サウナってさぁ、全部一緒に見えるだろ。でも〜人間と一緒でさ、ひとつひとつ全然違うんだよ。パパにバッチリ合うサウナもあれば全然合わないサウナもあるんだよ。でも〜、だからと言ってバッチリ合うサウナばっかりに行くかというと〜そうでもないんだよ。どんなに合わないサウナでもどこかしら一つは良いところがあるんだよ。サウナ室が汚くても水風呂がぬるくても照明の感じが〜良かったりとかさ〜。だからなるべく良いところを探すようにしてるんだ。人生〜そのほうが楽しいから〜」

今日もありがとうございました😊

炭火焼肉 七輪亭

牛トロあぶり丼と冷麺セット

仙台牛ザブトン柔らかい。 冷麺のスープ美味!

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  • サウナ温度 90℃
340

からきん

2024.02.27

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:「信州物味湯産手形」第3弾!
立科温泉 権現の湯。
3施設利用料金1950円/手形購入代1980円。
あと30円で元を取れます。

半年ぶりの2回目の権現の湯。
やっぱり施設は綺麗で開放感あります。
サ室は広くはないですが充分熱く水風呂も2月のためか前回より冷えていて体感15℃くらい。
外気浴も露天スペースで少し風はありましたがデッキに寝転び空を眺め溢れ出る多幸感に浸れました♪
ここの露天スペースすぐ下に公園なのかグランドホッケーのコースみたいな場所があり今の時期は生垣の葉がなくスカスカのため結構丸見えです!
雪の中グランドホッケーしている人も居ませんか自己責任でデッキに出てくださいネ😄
最後はいつもの温冷交代浴で締めました。
ここの入館料500円はコスパかなり良いです!
今日もありがとうございました😊

手打そば 刀屋

もり蕎麦 普通

1番好きな蕎麦屋。 味、量、固さ全てにおいて食べ応え抜群!

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  • サウナ温度 105℃
  • 水風呂温度 15℃
302

からきん

2024.02.20

3回目の訪問

サウナ飯

亀の湯

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 5
シャワー:1分 × 5
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:家内の実家で目覚めた時は昨晩の権堂温泉で充分満足したので今日はサ活しなくてもいいなぁと思っていましたが夕方うずうずしてきてやっぱり行ってしまいました😅

最初に思い浮かんだのがご近所の亀の湯さん。
半年ぶりです。
支度をして歩いて17時訪問。

1セット目。
サウナ→シャワー→休憩。
2&3セット目。
サウナ→シャワー→サウナ→シャワー→休憩。
このサイクルだと心拍数150突破。

冬はシャワーも冷たく気持ち良くととのいました。
昨日に続いて1セット目からあまみもバッチリでした👍
やっぱりここのスチームサウナはパワーがあって良きです☺️

今日もありがとうございました😊

信州ワイン×伊太利食堂ヨシザキ

ガレット&パスタ🍝

はとぽっぽ公園を見下ろしながら美味しかったです!たまにはシャレオツなサ飯🍝

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  • サウナ温度 52℃
398

からきん

2024.02.19

4回目の訪問

サウナ飯

外湯サウナ:8分 × 5
内湯サウナ : 12分×1
外湯水風呂:1分 × 3
内湯水風呂 : 3分 × 3
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:初めてのアチアチ冷え冷えの日!
100℃超えでこの湿度、そして爆風ロウリュタイムは凄まじく知っている権堂温泉とは全く別物でした。

外湯サウナ爆風ロウリュ1&3&6セット目に当たり1セット目は予想を超えた熱さに耐えられず途中退室🥵

3&6セット目は最下段テレビ前で耐えられましたが普通の日とは明らかに熱波のレベルが違いました。

バイブラ冷え冷えの水風呂は強烈熱波後には気持ち良いのですが1分が限界で表面だけ冷えた感覚で心拍数も下がりきらずでした。
4セット目、唯一の内湯サウナの時に内湯水風呂に長く入った方が心拍数もしっかり下がり整ったので5&6セット目は外湯サウナからの内湯水風呂へ遠征して3分ほどの水風呂で芯から熱を冷ましグラッと整いました。

ここ最近で一番のあまみも出て凄く良かったです!

帰りにいただいたオロボックスも美味かった!

やっぱりここいいなぁ〜!

今日もありがとうございました😊

オロボックス

シュワッとスッキリ。 生き返る!

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  • サウナ温度 102℃,90℃
  • 水風呂温度 13℃,16℃
334

からきん

2024.02.14

20回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:17時からホームイン!
身体を清め下茹でからのサウナ。
露天で温冷交代浴3セット。
もう一度洗髪。
内湯で温まりホームアウト。
慣れたトンボの湯でいつものルーティン。
安定&安心!
今日もありがとうございました😊

海山亭いっちょう佐久店

ざる蕎とネギとろいくら小どんぶりセット。

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 10℃
382

からきん

2024.02.13

2回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:夜勤明けのサ活。
スープパスタ「コジロー」にて夕食後20時に一萬里温泉にイン。
前回の昼間に比べたら若者がたくさん。
時間帯で客層全然違いますね。
サ室はマイルドながら程よい湿度でしっかり汗をかけました。
水風呂はもう少し冷たいともっと良いですが外気温がちょうど良く気持ちよく整いました。
今日もありがとうございました😊

スープパスタ専門店 コジロー

ポルチーニと小海老のスープパスタ

初訪、とても美味しかったのでリピ決定ですね!

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  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 20℃
318

からきん

2024.02.08

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

一言:3連休最終日。
あぐりの湯さんへ!
15年ぶりくらいに訪問。
子供が小さい頃は、隣の布引いちご園へいちご狩りとセットで何度か行ったけれ本当に久しぶり。
まずは500円というコスパの良さ!
物価高騰の中この値段維持は脱帽。
運営会社がJA佐久浅間だからなせるコスパですね。

温泉もナトリウム 塩化物泉でなかなか良き泉質。
しっかりと温まる。
露天風呂からの景色も浅間連峰が正面に広がる。
その斜面に下から国道18号、長野自動車、浅間サンラインが並行して走っている。その行き交う車を眺めているのも飽きない。

4セット→昼食→2セット。合計6セット。
投稿を見てサ室温度が低いとあり長期戦を覚悟で臨んだが思ったより熱く、しっかりと下茹でもしていたからか汗がしっかり出て来た。
サ室温度計は104℃を指している。
12分計が50秒で一周と1分当たり10秒早い😅
この感じで温度計間違ってるかもしれないけど自分にはこの体感で充分だなぁと思っていると3セット中に常連さんから情報入手。
今日はサ室温度が熱い側(浅間山に向かって右側)もう一つの方は90℃に届くかどうかくらい。
とのこと一週間毎男女入れ替えるとのこと。
今日は当たりの週だったみたい。
皆さんこの違い大きいと思うので行かれる時は確認してから行きましょう😉
水風呂はキンキンに冷えて体感10℃ちょっと、景色の良い露天風呂スペースでの外気浴でしっかりと整いました。
仕上げはいつもの冷温交換浴3セット。
こちらでは内湯の小さい方が熱めで水風呂はキンキンなのでこれまた良かった😄
明日からの仕事頑張れそうです。
今日もありがとうございました😊

かけそば

美味しい出汁! 蕎麦もコシがある。

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  • サウナ温度 104℃
  • 水風呂温度 11℃
394

からきん

2024.02.07

8回目の訪問

サウナ飯

木もれ陽の里

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:今日はサクッと3セット300円。
ありがたい。
ここの温泉は運び湯で、さらに成分さほど高くないのに何故か温まる。
サ室と温泉の相性が良いのか、カラカラのサ室なのに下茹ですると発汗がエグい。
残念ながら水風呂はないけれどこの時季は冷たいシャワー🚿&冷たい外気で充分整うことが出来る。
1回目のいつもの外気浴。
1坪ほどのテラスに出ると昨日までの雪が手付かずで残っているのに思わずニンマリ😁
2回目の外気浴でサ室から初の雪ダイブを決意。
サ室から冷シャワーを浴びずそのままダイブ!
昨日の雪なので表面がシャリシャリになっていて刺激と冷たさでちょっと痛いくらい🧊
表から裏とひっくり返り30秒くらい。
汗も雪が吸い込んでくれてそのまま拭かずに外気浴。
身体はポカポカで気持ち良かったです。
初サウナ後の雪ダイブ❄️
気持ち良かった♪
サ室は3回とも貸切。
更衣室含め誰も居ない時間もあり記念の雪ダイブ跡の写真を撮らせてもらいました。
ありがとうございました😊

おおぎやラーメン 軽井沢店

味噌ラーメン ギョウザ

安定の味噌ラーメンとスタンプたまりギョウザをゲット。

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  • サウナ温度 96℃
326

からきん

2024.02.06

19回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:今日仕事はお休み。
ですがこの大雪🌨️
夜明けと同時に自宅の雪掻き、その後職場へ向かいさらに雪掻き。
終わったのは10時30分。
そのまま冷えた身体を温めるためトンボの湯さんへ直行。
昨晩からこの流れで行こうと決めていた😉
腰痛も完治していないけれどサウナをニンジン🥕にして頑張れたのです。
11時少し前に入館。
駐車場、アプローチも綺麗になっている。
受付の方に「雪掻き大変でしたねー、お疲れ様です。」と声を掛けたら「大変でした〜、ありがとうございます」との返し。
なんだか雪の日の朝の地域一体感を思いながらスタート。
雪のせいか空いていてゆっくり出来ました。
この時季は欠かせない良き源泉での下茹でからのサウナ。そしてキンキンの水風呂!さらに雪見外気浴!
疲労&腰痛かなり緩和されました。
またまた最後に冷温交換浴で締めました!
やっぱりここのシャンプー、コンディショナー、ボディーソープ立ち寄り湯の中で1番良い。
ボディーソープはソープというよりボディーミルクみたいな使用感。
必ずサ活前と上がり直前の内湯前に合計2回洗髪&洗身体してます!
髪はキシキシしない、身体はカサカサしない。

帰り道ルーフにキノコ🍄のように雪を積んで走行中の車の後ろに着きました😅

今日もありがとうございました😊

あってりめんこうじ

中軽井沢 ラーメン五郎

13時からの特別メニュー。五郎という名の二郎系!軽井沢で本気の二郎系食べられるのはここだけだと思う。

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
303

からきん

2024.02.05

3回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
シャワー:1分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:夜勤明け。
佐久南インター近くの道の駅内「咲恋テラス」にてランチを食べてアチアチのスチームを求めてのぞみサンピアさんへ!
しかし今日のスチームは元気がなかった😭
入った時の景色も霧状でなく視界良い。
いつもならベンチ下から常にスチームが噴出しているのに今日はまばら、暖まらない。
受付に伝えるも天井からのスプリンクラーのシャワー量は増えたものの改善されず💦
いつもは入らない低温サウナが熱く感じました。
今日は切り替えてスチームサウナで下茹でからの低温サウナからの雪見外気浴のルーティンに変更。
今までになく低温サウナでもなんとか汗はかけました。
今度行く時は前のセッティングになっていますように!

外は雪がすごい⛄️
いつもは綺麗に見える浅間山が真っ白で何も見えず!
大事に至らないように🙏

今日もありがとうございました♪

郷土料理レストラン 咲恋テラス

かき天丼

大ぶりの牡蠣🦪が3つ、海老🍤、舞茸、かぼちゃ🎃、ピーマン🫑とボリュームすごい👍初めて来たけど良かった

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  • サウナ温度 86℃
282

からきん

2024.02.01

7回目の訪問

サウナ飯

木もれ陽の里

[ 長野県 ]

サウナ:10分 × 3
シャワー:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:夜勤前サクッと3セット。
この時季はシャワーでも充分ですね♪
これで今日も頑張れそうです😄
ありがとうございました😊

OSOBAR

山菜そば

温まる!

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  • サウナ温度 95℃
353

からきん

2024.01.30

1回目の訪問

サウナ飯

サウナ:10分 × 5
水風呂:2分 × 5
休憩:10分 × 5
合計:5セット

一言:「信州物味湯産手形」第二施設。
『地蔵温泉 十福の湯』さんへ。
15年以上前に2回ほど行ったことがありますが露天風呂が広い印象だけでサウナも入らず殆ど記憶に残っていません😅
山道をどんどん上がり13時過ぎ着。
平日の昼過ぎで駐車場はほぼ満車。
受付を済ますと思った以上に施設は広く、売店、バン屋、理容室💈、マッサージ、エステなど多種多様な施設が入っていました。
早速遅めのランチ。
食堂はテーブル、座敷、さらに奥のスペースにもう一つ座敷あり。この時間でほぼ満席でした。
メニューも充実していて窯で焼くピザ🍕と迷いましが結局ラーメン🍜で落ち着きました。
食後14時サ活始動。
食堂の混雑は午前中利用の方だったようで浴室は案外空いてました。
更衣室も広く洗い場多く内湯、露天風呂も開放感あり泉質も良くストレスなくサ活に入れました。
サ室も広くコテージ風の建物内に八角形の形状のセンターに大きめのストーブが鎮座しています。83℃とマイルドですが湿度もあり発汗良いです。
形、使い込まれた年季、窓から見える景色、セッティングなど落ち着いて好きなサ室です。
この広さならもう一段座面を増築したら天井近くなって最高だなぁと思いました。
水風呂は好みの15℃くらいでしょうか。
迫る山の景色を眺めながら気持ち良く入れました。
外気浴も今日は寒すぎず良かったです。
私的定番の温冷浴は細長い熱い方の露天風呂と水風呂がひとまたぎで移動出来る神的な導線で最高でした😁
この山奥にわざわざこれだけの人が訪れる理由が分かりました。
今日もありがとうございました😊

あごだし醤油ラーメンとトリプルジェラート

あごだし効いている。 風呂上がりのジェラート美味し!

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  • サウナ温度 83℃
  • 水風呂温度 15℃
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