ととのう藏

サウナ　8分 2回
水風呂　30秒 2回
休憩　リクライニングチェアー　椅子　2回

サウナ室のテレビは今日も流れている。
テレビがあれば、熱さを紛らす、情報取得、そのほかどんないいことがあるのか。
自分は角に座るとサウナ時計が見えないので、入浴時間を測るのに役立つ。
連日のおじゃで、年度末の疲れを流せた。
来年度はファンクラブ会員にチャレンジしなくては。

サウナ　8分 2回
水風呂　30秒 2回
休憩　椅子　リクライニングチェアー　2回

年度末、週末のためか、サウナは賑わっていた。
水風呂は、いつものように冷たい。
休憩スペースも埋まっていた。
外に出たら、ちょうどよい気温。
庄内にも、春がきた。

サウナ　8分 2回
水シャワー　2回
休憩　2回

田田は改装オープンして、はじめての訪問。
サウナ室は、いつもの熱さ。
週末ということもあり、サウナ室の出入りあり。
岩風呂が小さくなったか、1人用？
その分、新しくてきた水シャワーで汗を流す。
休憩は、マイナスイオンルームで。

天井、シャワーヘッド、鏡、床面など広範囲で改装してあり、浴室全体が明るくなって気持ち良い。

サウナ　10分 2回
水シャワー　2回
休憩　外気浴　内気浴　2回

サウナは、上段でしっかりあたたまった。
水風呂が気持ち良いため時間が長く利用する人が多く、シャワーで汗を流して、外気浴にした。
近くの温泉が定休日のためお邪魔したが、外気浴が気持ち良かった。

サウナ　8分 2回
水風呂　30秒 2回
休憩　2回

サウナ室はいつもより混んでいた。満室になったためドアの開閉が止まり、室温が上がってくる。
体がサウナの温度に慣れてきたところに退室者ごおり、上段に移動する。
ぬるいシャワーで汗を流し、水風呂へ。冷たさで指先がしびれそう。
リクライニングチェアーに横たわると体が沈んでいく。2回目も椅子でととのった藏💫

サウナ　8分 2回
水風呂　30秒 2回
休憩　2回

駐車場の台数から推察して、待ち時間発生かと思ったら、サウナ室の上段だけ空いていた。
水風呂は、昨日からさらに冷えた流水で、熱した体の放熱ができた。
休憩は、まずリクライニングチェアーで横たわる。全身に脱力感。次に椅子でリラックスできた。

サウナ　8分 2回
水風呂　30秒 2回
休憩　2回

今日は朝から3月と思えないほどの雪が降り続き、車の雪降ろしは、何度もした日だった。
疲れた体に温泉とサウナがたまらない。
いつもより早い時間にサウナに入り、上段でしっかり汗をかけた。
水風呂は、外の降雪もあるためか、キンキンの12度位。
休憩もリクライニングチェアーと椅子で、ゆったりとできた。

サウナは、常連から初心者まで様々な人が利用する。
小学生の子ども連れ。親子で初心者な感じ。
サウナの利用方法は、個々それぞれだ、マナーを含め基本型を小学生がわかるレベルで、内外に大きな表示をしてもいいかも知れない。

今日は寒かったから、足先までポカポカだ。

サウナ　8分 2回
水風呂　30秒 2回
休憩　2回

サウナ室は空いていたので、上段で汗をかけた。
水風呂は、冷たい水は柔らかい。
リクライニングチェアーと椅子で休憩した。
1回目の横になった時に、ととのいが大きかった。

寒波で外気が-3度位、温泉が影響を受けているのか、いつもより低い感じ。

サウナ　8分 3回
水風呂　30秒 3回
休憩　内気浴　外気浴　内気浴　3回

サウナは、3回とも上段で汗を流した。
水風呂は、柔らかくヒンヤリと気持ち良い。
外気浴では、露天風呂から溢れたお湯で足裏を温めながら、ととのった。

サウナ室の温度が以前より低くなったのは、夜だったからかも。
施設の運営時間が変更になっていた。
サウナの利用時間は20時30分まで、露天風呂は19時と時短になっていた。
露天風呂脇の外気浴スペースは、利用できた。

サウナ　6分 1回
高温サウナ　6分 1回
水風呂　2回
休憩　2回

サウナ室は2段回。サウナ室の中に高温サウナ室。
サウナ室は、じんわり汗をかく。決して物足りなくない。高温サウナ室は、暑さが追い打ちをかけてくる。
水風呂は、ちょうどよい冷たさ。上から落ちる水で頭のマッサージと冷却。
休憩は、露天風呂？の脇でととのえた。

洗い場は1階と2階。2～3人が入る湯船が6種類。2階に露天風呂らしき浅い湯船がある。さらに有料で岩盤浴がある。椅子と桶は、設置してあるが、固定の場所から持ってくる。シャワーにホースあり。
石鹸とシャンプー&リンスはない。

ドライサウナ　6分 1回
フィンランドサウナ　6分 2回
水風呂　3回
休憩　内気浴　3回

今朝は早起きしたので、朝5時のアウフグースに間に合った。
早朝のため、お客さんは少なくテンションは上がりにくかった。(熱波をもらうときの礼儀として👏)
始まると、レモングラスの香りに包まれ、弱風2回、強風5回、熱波をもらえた。熱波師のお兄さん、ありがとう。
フィンランドサウナの室内は暗い。ロウリュするときは、足下にサウナマットを敷いた方が火傷防止になる。砂時計を使い、しっかりあたためた。
水風呂は、粗熱を取る程度にしないと体が冷える。
ととのったあとは、モーニングをいただく。

サウナ　6分 2回
水風呂　1分 2回
休憩　2回

サウナは、温度設定が高い。入浴時間は砂時計かテレビで。
水風呂は、天然水はなめらか。水は、美味しい。
頭上からの落ちる水は、脳天直下でマッサージ。
休憩は、水風呂脇の小さなスペースと湯船の縁。

気になったのは、サウナ室のカビのような臭い。慣れるまで時間がかかる。
シャワーは壁に設置型。ヘッドが動く。便利かも。
できれば、ドライヤーが、もうひとつあればありがたい。

ドライサウナ　6分 1回
水風呂　30秒 1回
休憩　1回

やっぱり熱い。タイミングが合わなくて、熱波がうけれなかった。
キンキンの水風呂。
少し休んだら、予約したプライベートサウナへ移動。

サウナ　10分 3回
水風呂　30秒 3回
休憩　3回

いつもより発汗が弱かったので時間を長くした。
身体が暖まったので、冷たい水風呂へ。
ととのえる。

テレビの右下に時計があることに気づいた。
これで12分計が見えなくても時間が確かめられる。

サウナ　8分 3回
水風呂　30秒 3回
休憩　3回

しっかりあたたまって、冷たい水風呂へ。
気持ちいいが、休憩でととのうには何か足りない。
今日は、日曜日で人がいつもより多かった。

サウナ　8分 3回
水風呂　30秒 3回
休憩　マイナスイオンルーム　3回

サウナ室の室温は、いつもと変わりない。
水風呂は、天気の影響と人が少ないため、水温が思ったより上がってない。
休憩で、身体が火照ったわりに、ととのいが薄かったのが残念。

サウナ　8分 3回
水風呂　20秒　3回
休憩　外気浴　3回

今回2回目だが、サウナ室の座面が熱いのを忘れていた。2セット入る時、マットを持ち込んだ。
水風呂は、鳥海山の恵み、凄く冷えている。
休憩は、露天風呂の脇に座った。
暖かい日射しのなか、柔らかい風が吹き、鳥海山が見える最高のととのいがもらえた。

サウナ室はとても熱いので、敷物はバスタオルよりサウナマットが向いていると思う。

サウナ　8分 4回
水風呂　1分 4回
休憩　マイナスイオンルーム　2回 内気浴　2回

岩風呂工事のため、入れ替え制。
本日は男性の日。
今日もサウナは、上段で汗。
水風呂はぬるいため、長く入った。
そのためか休憩中、肌のほてりが出た。
3回目でうとうとして長めの休憩となった。
最後は高濃度の熱い温泉で締めた。

サウナ　8分 6分 2回
水風呂　30秒 2回
休憩　2回

最終時間で入館した。
サウナでしっかりあたたまり、冷たい水風呂で粗熱をとり、リクライニングチェアーに横になったら、休憩時間が長くなり、危うく閉館時間が過ぎるところだった。間に合った。