ととのう藏

2024.03.02

10回目の訪問

サウナ 8分 2回
水風呂 30秒 2回
休憩 2回

サウナ室は空いていたので、上段で汗をかけた。
水風呂は、冷たい水は柔らかい。
リクライニングチェアーと椅子で休憩した。
1回目の横になった時に、ととのいが大きかった。

寒波で外気が-3度位、温泉が影響を受けているのか、いつもより低い感じ。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 13℃
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