ととのう藏

2024.03.10

12回目の訪問

サウナ 8分 2回
水風呂 30秒 2回
休憩 2回

駐車場の台数から推察して、待ち時間発生かと思ったら、サウナ室の上段だけ空いていた。
水風呂は、昨日からさらに冷えた流水で、熱した体の放熱ができた。
休憩は、まずリクライニングチェアーで横たわる。全身に脱力感。次に椅子でリラックスできた。

  • サウナ温度 91℃
  • 水風呂温度 12℃
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