ととのう藏

2024.02.24

5回目の訪問

サウナ 8分 3回
水風呂 30秒 3回
休憩 内気浴 外気浴 内気浴 3回

サウナは、3回とも上段で汗を流した。
水風呂は、柔らかくヒンヤリと気持ち良い。
外気浴では、露天風呂から溢れたお湯で足裏を温めながら、ととのった。

サウナ室の温度が以前より低くなったのは、夜だったからかも。
施設の運営時間が変更になっていた。
サウナの利用時間は20時30分まで、露天風呂は19時と時短になっていた。
露天風呂脇の外気浴スペースは、利用できた。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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