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神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

ととのう藏

2024.02.16

3回目の訪問

ドライサウナ　6分 1回
フィンランドサウナ　6分 2回
水風呂　3回
休憩　内気浴　3回

今朝は早起きしたので、朝5時のアウフグースに間に合った。
早朝のため、お客さんは少なくテンションは上がりにくかった。(熱波をもらうときの礼儀として👏)
始まると、レモングラスの香りに包まれ、弱風2回、強風5回、熱波をもらえた。熱波師のお兄さん、ありがとう。
フィンランドサウナの室内は暗い。ロウリュするときは、足下にサウナマットを敷いた方が火傷防止になる。砂時計を使い、しっかりあたためた。
水風呂は、粗熱を取る程度にしないと体が冷える。
ととのったあとは、モーニングをいただく。

男