ととのう藏

2024.01.28

2回目の訪問

サウナ 8分 3回
水風呂 20秒 3回
休憩 外気浴 3回

今回2回目だが、サウナ室の座面が熱いのを忘れていた。2セット入る時、マットを持ち込んだ。
水風呂は、鳥海山の恵み、凄く冷えている。
休憩は、露天風呂の脇に座った。
暖かい日射しのなか、柔らかい風が吹き、鳥海山が見える最高のととのいがもらえた。

サウナ室はとても熱いので、敷物はバスタオルよりサウナマットが向いていると思う。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 13℃
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