サウナー二郎

久しぶりの福岡出張です。宿泊先はドーミー祇園、ドーミーキャナル前、カンデオ天神の三ケ所でローテーションしてるので今回はドーミー祇園です。
やはりここはいいです！サ室もかなりの熱圧でガンガンくるし、水風呂はキンキンすぎて体が痺れるぐらいに冷えます。18℃前後に慣れてる体に喝を入れてくれます。露天はありませんが、半露天になって窓が開放されている箇所があるので休憩もさほど寒さを感じることなく程良い気温でととのえられます。
サ飯は通勤途中の朝ラーです。数十年食べ慣れた定番の元祖は朝から替玉もいけました。

夜と朝
サウナ：8分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：5分 × 6
合計：6セット

元祖ラーメン長浜家

ラーメン

この味でラーメンを覚えました。

またまた川辺方面での仕事があり、安定の鏡石湯に行くか迷いましたが初訪問のこちらへ。地元のコミュニティセンターにある温泉といった感じでガチ100%地元の方々オンリーでした。
大浴場は広くてお客さんもまばらでゆったりできました。3セットしましたがすべてサ室は独占状態。熱圧はそんなに高くなかったですが、しっとり発汗できます。ビート板のサウナマットがあり、足元用の小さめのビート板も初めからセッティングされていて、意外に清潔感がある施設でした。
水風呂はそんなに冷たくありませんでしたが、新鮮な水が絶えず注がれておりオーバーフローしてます。ここはやはり外せないポイントですね。
露天もあり外気浴用にととのい椅子が3脚あり、寒いので当然誰も外には出てきません。しっかり冷やして目の前の露天風呂で少し温めて次のセットへ。
内湯内にも石のベンチがあり、空いていたので横になって休憩できました。
普段行かない知らない土地のサウナ施設はわくわくしますね。
サ飯は地元で有名なラーメン屋に行きました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

らーめん専門くりやま

くりやまラーメン

豚骨以外にも醤油、味噌、塩、担々麺がありどれも気になります。

最近足が遠のいてた太陽ヘルスに久々にライドオン。初めて平日の夕方に行ってみました。
体を清め浴場から階段を上がっていざサ室へ！ここんとこ熱圧の高いサウナに行き続けていたせいかドライサウナはかなりマイルドに感じました。体って正直ですね。逆にスチームサウナのほうが圧を感じます。定期的に出てくる蒸気が視界を白くして発汗を促進します。
水風呂はオーバーフローしてて快適です！大小ふたつありますが小にひとりで浸かるのが好みです。そして天国への階段を慎重に下って階下のベンチへ。相変わらず黒伊佐錦の広告看板をぼんやり眺めながら休憩するのがルーティンです。今まで休日の朝しか行ったことがなかったので、平日夕方のサ活は新鮮でした。
チャリで行ったので帰りはサイクリングがてら気になってたラーメン屋へ。がっつりサ飯もたまには悪くないですね。

サウナ：10分 × 3(ドライ2、ミスト1)
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

久二郎

ラーメン小

野菜マシマシでボリューム満点でした！

オーロラサウナを堪能してきました。ここは客層が良くてサ室内でおしゃべりする人が誰ひとりいないのでとても落ち着きます。しかもオーロラサウナの日はテレビも消えてヒーリング系の音楽がほのかに流れており、消灯して座面から漏れるわずかな緑色の光のみの非日常の空間を味わえます。
ニシノ式で言うとリョウリュウも派手なパフォーマンスではないけど心を込めて真摯に風を送ってくれてとても好感が持てる熱波です。本日は21時と22時の回の両方を受けました。お客さんもそれほど多くなく両方とも八人程度でした。
ドライ3セットと蒸気サウナ1セットで4セットしましたが4回とも2脚しかないととのい椅子に座れました。ラッキー！
4セット目に一番好きな椅子で天文感の風に吹かれていてふと窓の外を見ると地獄の担々麺が開門しており予定外にサ飯に行くはめに。10辛食べましたがサウナと同じぐらい汗をかきました笑。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：4セット

地獄の担担麺 天竜 天文館店

地獄の担々麺10辛

入門編だと程よく辛いのですが中級編ではかなり汗をかきました。挽き肉たくさんでおすすめです。

何気に鹿児島では今年のサウナ初め。最近平日は忙しくてなかなか行けずにストレスでしたが、今日は川辺で仕事だったため仕事終わりの夕方６時にライドオンです。混み合う時間帯なのか浴室内もサ室内も仕事終わりのオーバー60のベテランの方々でごった返しておりました。鹿児島市内から山をひとつ越えただけなのにサ室内でお話しされてる会話の意味が全く聞き取れません。３セットしましたがどのセットも一秒たりとも静寂は訪れず、満室のサ室内でわたし以外の全員で会話を楽しんでおられました。時折、誰かの話にサ室内が爆笑に包まれるのですが、聞き取れないのでなぜ皆が笑っているのかがわかりません笑。
ここは本当に水風呂が良いです。夏はぬるく感じましたがこの時期は適温に感じます。温浴も浴槽がふたつあり、ぬる湯とあつ湯で入り心地が全く違います。３セット後はあつ湯と水風呂の交代浴で締めました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

都内で宿泊をどこにしようかと迷った末にまだ行った事がないサウセンにしてみました。直前にすみれに行ってサ飯を食べたばかりだったので、夜は入らず朝だけのサ活にしました。お客さんは他にひとりだけでほぼ貸切状態でした。
ドライサウナはこれでもかというぐらいカラカラの昭和超ストロング系でした。乳首センサーが乾燥警報を警告してきます。普段より短めにしました。水風呂は広くてここ最近では一番のキンキンで1分が限界です。休憩は内湯にととのい椅子2脚と長椅子1脚あります。それとは別に脱衣場を通って外気浴スペースがありましたが利用しませんでした。そして名物のペンギンルーム。冷凍装置のファンが回っていましたが中の水は凍ってなかったので氷点下ではなさそうです。椅子が3脚あり、それぞれ真上に大型扇風機が付いており、スイッチは各自であるのでオンオフは自由です。
2セット目は水風呂がわりのクーリング、3セット目は休憩時に利用しました。どちらが正解なのでしょう。
昔ながらの古きよきサウナという感じで鶯谷にマッチした施設でした！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 2
ペンギンルーム：3分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：3セット

茨城の大会が終わって東京へ向かう途中に我慢ができなくなり南柏で途中下車です。テレビで観て以来ずっと行きたかったすみれへライドオン！
ドライサウナにあるオートロウリュという名の爆風ロウリュはサ室インした瞬間に目の前にドーンと出てくる太い二本のダクトの大口径デュアルマフラーのような二本出しの存在感。いやはや目を奪われます。
しかし！ドライで12分の3セットしても20分おきの爆風がいくら経っても吹いてきません。今日はやってないのか？はたまたタイミングが合わずに不運なだけなのか？
ミストを1セットしてあがろうかどうか迷った末にラストだと決めた5セット目。なんと途中でマット交換が入り不運の強制退場でした。それでもあきらめずに数分待って再度サ室インしたその時！なんと爆風は吹き荒れてました笑。なんというタイミングの悪さ。それでも瞬時に熱風にやられて汗だくになりました。あきらめずに粘ってよかった！
水風呂は4人ぐらい入れる広さで水温は15℃前後とキンキンでした。内湯にもととのい椅子はたくさんありましたが、露天にもたくさん！リクライニングデッキチェアも4脚あり、コールマンのインフィニティも2脚あり、充実の外気浴です。一発目がガンギマリでめちゃくちゃととのいました。
サウナもさることながら風呂もかなり種類が豊富で充実しており、あっという間の2時間滞在でした。
少し残念だったのは来ているお客さんの民度が低かったこと。サウナマットは洗わず置いていくし座った後の椅子にかけ湯もしない。サウナハットかぶってバッチリサウナーきめてる人も手で汗を切ってきて隣の俺に飛ばしてくる。極めつけはサウナ後にかけみずせずにそのままドボンの人がチラホラと。マナーを記載した貼り紙を貼ってたほうがよいのかと。

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

またまた戻ってきました阿字ヶ浦。サッカー終わって夕食の時間までの一本勝負、元那珂健康センターであるおふろの時間ですよへ。近隣にいくつかあるけど外気浴を考えたらここが一番ですかねぇ。サ室は100℃超えてたし水風呂はキンキンだし、露天のととのいスポットも広くてゆっくり。短時間でサッとととのえました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

この三連休でまた審判活動で茨城へ。長男のいる松戸に泊まりますが今回はタイミングが合わずにソロ活となりました。
今までショートでバタバタしておりましたが今回は泊まりなのでじっくり汗をかけます。なんだかんだと4回目ぐらいですが、なぜかまだウォーターセレモニーサウナの爆風爆裂爆轟オートロウリュを浴びた事がありませんでしたので楽しみです。
成田着最終便で深夜零時過ぎのライドオンでしたので、やっぱり23時のアウフグースには間に合いませんでした。熱波を浴びてみたいなぁ。
深夜になるとかなり人がまばらで大浴場の中は数人程度でした。サ室もほぼひとりで独占で最高です。露天に2脚ある外気浴用の椅子も3セットすべて座れました。冷えればすぐに横の露天風呂で温浴ができる。環境が最高ですね。今回はじめて塩サウナにも入りました。温度は低いですがしっかり発汗してるとこをみると湿度が絶妙なんだと思います。
朝は寝坊で1セットしかできず。深夜に比べて割りと混んでました。
近くにこんな素晴らしいサウナがある街に住んでいる息子が羨ましいです。

夜
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
朝
サウナ：8分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：4セット

弥生軒 5号店

唐揚げそば

我孫子駅ホームの名物の立ち食いそばで唐揚げは私の知ってる限りでは日本一でかいです。必ず途中下車します

怒涛の11連休も今日で終焉です。ラストを飾るのは地元ホームでのひと蒸し。同じく今日まで休みの長男と親子サウナでフィニッシュです。４日と言えどまだまだ正月の雰囲気で午前中というのに大盛況でした。
ドライサウナは毎回ほぼ満員でした。今回は久しぶりにミストサウナも間に挟み4セット。水風呂は16℃を切っていてキンキンです。天気は良かったてすが風が冷たかったので外気浴は無理せず寒くなったら湯舟に浸かりました。
サ飯は東龍軒のラーメンと半チャーハンセットでフィニッシュでした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

新年一発目のサ活は昨年と同じく家族で那珂川清滝へ。長男に北欧でお土産に買ったサウナハットのデビュー。親子で今治タオル製ハットでお揃いコーデになりました笑。
客が多くてサウナ室は満員盛況でした。ただでさえそんなに熱くないサウナに二ヶ所の出入口から出たり入ったりで一向に熱くなりませんでした。まあ仕方がないか。
露天の蒸気風呂も熱くなくずっとタオルを振り回してひとり熱波をしてましたが発汗までには至らず無念の途中リタイアです。
水風呂もそんなに冷たくなくちょうどいいっちゃいいんですがととのいまでには至らず。冷えてた露天の水風呂もお休み中でした。
やはりここはサウナより温泉を楽しんだほうがいい施設だって事を再認識した正月でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

北欧をチェックアウトして一路川崎へ。サウナ愛でたいに出てて気になってたゆいるへGo！噂通りの素晴らしい施設でした。少々料金は高いですが、高級感があって静かで客層の民度が高くて北欧にも勝るとも劣らない素晴らしい施設でした。
アウフグースの時間をチェックしてなく1セット目にもう出ようかと思ってたところにイベントがはじまり出るに出られず15分間いた上に熱波を浴びて意識朦朧でした。身長ぐらいある深くて冷たい水風呂で頭から冷やして外気浴はちょっとした小部屋があり、リクライニングチェアで休憩です。長時間熱されて短時間で急激に冷やして程よい気温の外気浴。先ほどの北欧より激しくととのい今年一と言っても過言ではないぐらいガンギマリでトランスしてしまいました。なんというクオリティー！一緒に行ったサフレもフラフラしてて意識が飛んでる顔で寝てました笑。
さて、これで今年の蒸し納めとするかどうかはまだ未定です。飛行機の時間ギリギリまで遊びます。

サウナ：(15分、10分、5分 × 各1本)
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

茨城を後にして東京へ。東京での最優先サウナはやはり北欧です。去年の秋以来一年ぶり以上で、私のサ活史上最もととののったサウナなので殿堂入りです。
中の施設の事は他のサウナーの方が詳しく書いてるのであえて書きませんが、ドライサウナの温度と湿度のセッティング、水風呂の冷え具合、外気浴のシチュエーション、サウナと水風呂の寒暖差など非の打ち所がありません。
今回もセット前にトゴールの湯で下茹でした後に夜は3セット、朝は2セットで計5セットしました。朝一発目が久しぶりにバチバチにキマって今回の関東遠征で初ととのいでした。やはり90℃以上の寒暖差と角度のある休憩ポジションが大きく影響しますね。
サ活後の朝ごはんはもちろん北欧特製カレーです。オロポと一緒に食しました。本当に美味しいです。お土産用にレトルトが販売してたので買って帰りました。

夜
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
朝
サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：5セット

北欧特製カレー

言葉はいりません。ただただ、美味しいです。

茨城でのサッカー大会も今日が最終日。6日間も滞在してました。〆を飾る茨城のサウナは大洗ビーチが目の前にありロケーションが最高のサウナ。去年の夏以来です。ここは露天が最高で目の前に太平洋がドーンとあります。冬だとそんなにビーチに人はいませんが夏なら大変です。割りと開放的な造りで男湯は外からほぼ丸見えです！女性側はわかりません。
電車の時間との戦いで残念ながら１セットしかできませんでしたが、充実した30分でした。
眼前に海が広がる中の食事処も美味しそうなので、今度時間がある時にぜひ行って食事もしてみたいです。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

茨城滞在五日目です。今日もいつものメンバーでサ活です。本日は少しお高い高級スパ銭へ。
とても混雑しててドライサウナは20人ぐらい入れる広さで三段式でしたが上段は常に埋まっている状態でした。誰かが退室すると下の人が上に移るスタイルが浸透してました。
水風呂は冷えてて外気浴も露天でバッチリです。ただ今日も気温が一桁だったので長居すると芯から冷えてきます。ととのい椅子はたくさんあって暖かい日だったら気持ちよかっただろうなど思いました。
少し小高い丘にある施設で露天からの見晴らしが最高でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

山田うどん食堂 ひたちなかインター店

肉汁つけうどん

埼玉が誇るうどんチェーンで北関東在住時に大変お世話になりました。

茨城滞在四日目。去年の夏に行った勝田のスパ銭に一年半ぶりに訪問です。夕食までの一時間一本勝負です。
ここのサウナはとにかく広くてキャパがデカイです。詰めればおそらく四十人ぐらいは入れそうです。五段のひな壇で下に下りていく劇場型サウナです。湿度は無くカラカラで入ってすぐに唇が乾いてきます。少々の人が入っても余裕があるため寝そべっている人や腹筋をしている地元のベテラン勢もいました。自由すぎるサウナです笑。
水風呂も冷えててビシッと締まります。建物中央にある露天スペースがあり気持ちよく浸かれました。ととのい椅子は露天にもあるし、内湯にもありましたので外と内とで休憩時間を変えました。
昨日と同じメンバーで、彼らとは歳は違いますがサッカー、サウナ、ラーメンという共通の趣味があるので気を遣わず楽チンです。

サウナ：8分 × 3.
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

茨城滞在三日目。今日は阿字ヶ浦から少し足を伸ばして那珂のおふろの時間ですよへ。前回はちょうど一年前でリニューアルのプレオープン期間中で露天がまだオープンしてなかったですが、今日はしっかり露天を楽しみました。
いつものサフレ3人とまだサウナの良さがわからないというビギナーを連れてライドオン。この若者を今日を境にサウナの良さを知ってもらおうと3人がかりで育成です。
広々としたドライサウナはオートロウリュがありタイミングが合うとかなりの熱気に包まれます。100℃を超えてますが、息詰まるような熱さはなく適度な湿度で心地よく熱されます。
水風呂も深さも充分でキンキンに冷えており一気にクールダウンできます。水風呂に入れないビギナーにしっかり羽衣を作るレクチャーをしました。
そしてお楽しみの露天で外気浴。今日の気温も2℃ぐらいで寒かったですが、1セット目に一気にトランスがやってきました。ととのい椅子も露天に8脚あり人も少なかったので贅沢に2脚使って足を投げ出して休憩です。5分ほどで寒さの感覚がやってくるので、その前に目の前に露天風呂にドボンです。最高に気持ち良い！！ビギナー君も同じルーティンをこなして、なんとなくととのうという感覚がわかりかけた、というところまで持っていきました。初日でそこまでいくとはなかなかの素質です。育てがいがあります。
サ飯は深夜のラーメン。茨城に来るとなぜか食べたくなるにんたまラーメンでフィニッシュです。年にニ、三度しか会えない友ですがとても有意義な時間を過ごせました。三人とも息子ぐらいの年齢ですが笑。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ゆにろーず 大洗店

にんたま味噌ラーメン

特別美味しいってわけじゃないけどなぜかクセになる味。茨城の定番です。

二日連続ののぞみです。今日は気温１℃で外気浴は相当寒かったので温浴をセットに組みました。水風呂は外にもあるので勇気を出して入ってみると体の芯から冷えました。セット中に湯船に浸かるのも悪くない事がわかり新たな発見でした。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
外気浴：3分 × 3
温浴：4分 × 3
合計：3セット

年末年始休暇恒例のサッカー審判合宿で茨城に来ました。初日が終わって挨拶替わりののぞみです。阿字ヶ浦に五連泊するので今回もお世話になりそうです。
ミストサウナしかありませんが侮れません。この施設でミストの良さを知ったと言っても過言ではありません。今日もしっとり汗をかけました。
水風呂もキンキンです。寒波襲来のため海風が心地よい露天も今日は寒くて3分が限界でした。休憩が終わって湯船に浸かるまでを1セットにしました。
あーっ、最高に気持ちいいです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

溜まってる年休を消化するため24日で仕事納め。そのまま高飛びして関東へ。松戸に住む長男とサウナで待ち合わせ。着いたらちょうどアウフグースが終わってて、汗だくの長男と全裸で再会しました笑。
ここは温度と湿度のバランスが素晴らしく、しっとりと汗をかけます。水風呂もキリッと締まっていて、都心のサウナにしては珍しく露天で外気浴ができます。アウフグースはまだ受けた事はありませんが、長男曰くメチャクチャ熱くて上段だとキツいので下段で受けたとの事。半年前までは水風呂にも入れないビギナーだったのに、半年でここまで育成できて嬉しいですね。まだまだ子育ては終わりません笑。
サプライズでクリスマスプレゼントをもらいました。クレストが作っているサウナマスクで今治タオル製です。たまたま私のサウナハットとお揃いのメーカーでした。ありがとう！
デザインはマッドマックスのロゴ。あれ？湯らっくすのパクリかな？よく見たらマツドマックスでした。捻りが効いてて天晴れ！
サ飯は近くのカレーつけ麺で乾杯！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

魔乃巣

カレーつけ麺

なかなかの辛さ。スパイスが効いてたチャーシューの角切りがメチャクチャ美味しかったです。