サウナー二郎

仕事帰りのジム＆サウナ。緊急事態宣言で20時までのため90分一本勝負！残り30分でショートバージョンでバタバタ2セット。ととのわなかったけど久しぶりにあまみが出ました。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

ジム入会二日目、筋トレ後のライドオン。当たり前なんですけど専門のサウナ施設ではないため、ガチサウナーは少なくあまりサウナのマナーを知らない人が多いと感じました。
①サ室で喋ってる人が多い
②手のひらをワイパーのようにして体中の汗を飛ばす
③サ室でストレッチをしている
④ずぶ濡れのままサ室に入ってくる
⑤同じく拭き取りをせずに濡れたまま脱衣所へ戻る
さすがにまだかけず小僧には遭遇していません。ジムのサウナだからある程度我慢しなければならないのかもしれませんね。まあ、それでも月に何回行こうが値段は変わらないのでサブスクサウナとしてはコスパ高いです。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

体を鍛えて減量しようとジム入会を迷っていたので一日体験で行ってみました。ひととおり筋トレとランとスイムで汗を流した後にライドオン。なんと！他の温浴施設に勝るとも劣らない環境。ドライサウナは割りと広くて温度以上に熱く感じます。すぐに汗が吹き出る好みのサウナ。水風呂は体感で20℃ぐらいでそんなに冷たくないけど、ずっと浸かっていられる心地よさ。もちろん露天やととのい椅子はないけど、これに入れるだけで月会費は元が取れそう。即日入会を決めました。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

先週末に続いて花金中洲サウナ。人通りもまばら。サウナ後は店が開いてないためライドオン前にラーメンすすりこみました。
客は数人で後半は俺ひとりだけでゆったりとできました。サウナはというと…。
ドライサウナは100℃という触れ込みで温度計も100℃を指してるのに全然暑くない。もう一方のトルマリンサウナは80℃前後でもちろん暑くない。従って水風呂に浸かった時の快感がイマイチで上がった後の休憩も先に寒さがくるぐらい。大浴場の真ん中にととのい椅子が4脚ありました。ととのいまでには至りませんでした。4セット目に行く気力がなく脱落。先週行った近くのアビネルのほうが数段マシ。もう再訪はないかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

実家に帰省した時に使う準ホーム。実家の風呂をリフォームした時に家族は毎日行かざるを得なかったので家族に一緒に行こうと誘ってもなかなか来てくれなくなってしまいました。
ドライのサ室は奥行きが広くて嬉しい。あぐらかいて座ってる人がいても気にならない。まるで劇場のように段がたくさんあって下に下に行く人が多い。水風呂はちょいぬるめ。屋外の露天スペースにととのい椅子や長椅子があり目の前のテレビを見ながらゆっくり休憩する事ができます。おとぎの杜よりも狭いけど、コンパクトで居心地の良い施設です。

サウナ：10分 × 4(ドライ3、スチーム1)
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

緊急事態宣言下の中洲は金曜の夜というのに人影もまばら。中洲のど真ん中にあるサウナも同じくまばら。最高やないか！
リニューアルしてショーシャンクルームが出来たと言うので初訪問。数人の客のみで経営が心配になるも利用者からしてみれば良い環境。サ室は広々として温度計は112℃を指してます。その割りにはジリジリする熱さではなく心地よい熱さ。どうやら一番奥の壁際が最も熱く感じる。水風呂はシングル！寒暖差100℃以上で体がビシッと締まります。そして噂の休憩スペースであるショーシャンクルーム。心地よいミストが部屋中に行き渡っています。両手を広げて映画のシーンを再現しました。会社から徒歩圏内、これからもここはありですね。

サウナ：8分 × 5
水風呂：30秒 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

在宅勤務が四日も続いたのでストレスが最高潮。終業とともにホームの波葉に駆け込みました。それにしても今日は不快な客がたくさん。かけず小僧にサ室で汗を飛ばす奴、上段にずっと立ってる変なおいさん。風呂でマンガ読んでる奴。余計にストレス溜まってぎった。でも平日の早い時間のサウナは改めていいな。木曜日はサウナの日とうたってサ室の温度も水風呂の温度もいつもと違うってなってたけど、違いが感じられなかった。やってないのかな？

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

ついに福岡県でも緊急事態宣言発令ということでしばらく出張がなくなるかもしれないと思い気合を入れてライドオン。先週の大寒波に比べると気温も少し上がり、外気浴の気温も適温になってきました。冬は最終セットを終えた後に44°の露天につかり温まった後で最後の外気浴でシメるのがお気に入りです。

夜
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
朝
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：6セット

ついにサウナシュラン年間ナンバーワンに輝いた御船山ホテルのらかんの湯へ。日帰りだとコスパ悪いので家族で泊まりでライドオン。もはや最高以外の言葉が見つからない造りでした。
男湯のドライサウナは外部の光を遮断して薄暗い中での瞑想空間。もちろんテレビはありません。暗すぎて温度計も時計も見えないレベル。ほうじ茶ロウリュでサ室の中はお茶の香りでいっぱい。水風呂は外にありちょっとした深さがあるプールのよう。ととのいスポットは露天に点在するととにい椅子の数々。ちょうど寒波襲来での雪景色でいっそう幻想的に。
もっと驚いたのは男女入れ替わり制で朝に入れる女湯の凝った造り。円形で内装が真っ白のサウナはもはや外国としか思えない。冷凍庫にある数種類のアイスボール。ストーブの上に置いてロウリュするといい香りが充満する。薔薇やみかんなど女子が喜びそうな匂いばかり。水風呂は同じ白い建物内。離れにある休憩室にはデトックスウォーターや羊羮、プリンなどを休憩中に食べれました。薪ストーブもあり、この季節で冷えた体を少し温めながらの休憩もおつなものでした。
とにかく、すべてが新鮮で斬新。定期的に泊まりたい究極のサウナがあるお宿でした。
男湯(夕食前、夕食後)
サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：8分 × 5
女湯(朝食前)
サウナ：10分 × 4(うちミストサウナ1)
水風呂：1分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：9セット

本年初出張の鹿児島は連泊で当然のようにドーミー連泊で。二日目はお酒を飲まずに寝落ちしないように。前夜のうっぷんを晴らすかごとく深夜の怒涛の4セット。朝はショートで3セット。リベンジできました！朝は雨が降っていたので外気浴せずに内湯内で休憩しました。雨が体に当たると気が散ってどうしてもととのわないのです。長崎のドーミーと違ってレストランとお風呂が別のフロアのため、いまだに鹿児島のドーミーでは夜鳴きそばを食べたことがないのが悩みです。

夜
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
朝
サウナ:：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

2021年仕事始め即初出張。夕食後にサウナに入ろうとテレビを見てたらそのまま寝落ち。しまった、しくじった！日の出前の朝ウナのみでした。相変わらずビジネスホテルの中ではトップクラスのクオリティー。路面電車の走る音を聞きながらの外気浴は最高です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

明日、千葉に戻る長男と最後の夜を単身先の福岡のワンルームに泊めるけど、やはり風呂が狭いので近くの福岡ホームの波葉でラストナイト。順調にサウナーに仕上がっている二男と違い、長男はまだ水風呂に入れないビギナー。１セット目を共にして下半身だけの水風呂だったので、からかって水を上半身にかけたら怒って水風呂から出ていってしまった笑。
まだまだ育て甲斐があるねぇ。
いつもは百発百中でととのうリクライニングで寝そべっての外気浴も、やはり寒さが先に来て眼前に見上げる博多タワーのイルミネーションがぐるぐる回らずととのいまでには至らず。2021初ととのいはいつになるやら。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：7分 × 3
合計：3セット

おさるの湯から豊の国へのハシゴ。ここは大分で泊まる時に重宝する大分のホームサウナです。年2、3回程度ですが。
元旦の豊の国はガラガラ。いつもの正月と様相が違います。30人は入るサ室も夜も朝も数人程度。ゆっくり入れて結構ですが少し心配になります。2℃のアイスサウナもあり水風呂が苦手な人にはいいかも。今回ワンセットだけ、試してみたけどやはり水風呂で急激に冷やす方が好みです。そしてついに最終5セット目で訪れました。2021ととのい初め！
ニラ豚でも食べて帰ろうっと。

サウナ：10分 × 5
アイスサウナ 3分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 5
合計：5セット

今年の蒸され初めは大分から。かつて五年住んでいて一番数多く訪れた温泉です。当時はサウナーではなかったので気にも止めてなかったのですが、サウナ有りの風呂とサウナ無しの風呂が選べる珍しいタイプ。有りだと600円、無しだと400円。おんせん県おおいたは標準的な価格です。
数年ぶりに訪問し、今回初めてサウナ有りを選択。変に若者でガチャガチャしてなく山の中の静かな場所にたたずみ自然と同化している感じです。サ室の温度計は驚きの102℃！水風呂は常に蛇口全開でオーバーフローしています。サウナ無しだと露天はあるのですがサウナ有りのほうには露天はありませんでした。洗い場に腰かけてゆっくり瞑想。数人しかおらずゆっくりできました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：

今年最後のラストサウナは熱波を浴びに鶴見へ。また昨日スカイスパを共にしたサブレを呼んで15時半にライドオン。羽田からの飛行機までの時間を有効活用しました。1セット目をのんびりしていたおかげで16時の熱波に間に合わず。繰り上げ当選を見込んでサ室前で待機するも脱落者がおらずあえなく終了。17時まで待つことに。そしてその時が来ました。熱波師井上氏の巧みな話術とともにパネッパの時間が！三人がかりでタオルを振り回して室内の温度は急上昇。水風呂に飛び込む前に打たせ水で脳天を刺激して冷却。外気浴のリクライニングととのい椅子の上で待望のととのいの世界へ。ここ一ヶ月ぐらいととのえてなく悩んでましたが、ロウリュと共にその煩悩は蒸発しました。低温のサウナも最後の4セット目で試しにやりましたが、毎時30分後とのオートロウリュで室内は蒸気で充満し、熱波に襲われました。大晦日の素敵な体験でした。来年もサ道を邁進したいですね！

サウナ：10分 × 3
パネッパ 15分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

茨城の大会が終わって福岡の家族の元へ帰る前に横浜へ寄り道です。玉泉亭のサンマーメンからのスカイスパ。サブレである千葉のととのえ親方も緊急参戦で集合です。
本当に今時のサウナって感じの施設でした。安くカプセルをとってたのに残念ながらGoTo停止の影響で通常価格の6100円。さすがに普段使いはできない価格ですね。

サウナはドライと塩がありました。ドライのサ室はTVもなく12分間計もなく、砂時計だけで本当にフィンランドのサウナをイメージした内壁が木製の二段構造のクラシカルな作り。横浜の夜景が見える大きめな窓もあり、そこにはふたりが座れるカウンター。おしゃれです。21時のアウフグースをタッチの差で逃し24時のミッドナイトアウフグースまで何セットかやりながら待ちました。アウフグースは熱波師のお兄さんはボソボソっと小声で淡々とこなす感じで、特にエンターテイメント性もなくあっさり終了して少し拍子抜けでした。
水風呂は14℃でキンキン。微妙に流れがあり体感温度はもっと低めでした。ビルのサウナなので外気浴はありませんが、休憩スポットは３つのエリアがあり、浴槽前の8脚のチェアは真上に送風管があり、まるで錦糸町ニューウイングの滝の風のよう。あとは壁で仕切られほの暗い緑の照明の下にあり鳥のさえずりのBGMが流れる瞑想スポットと目の前に窓があって景色を見下ろせるリクライニングチェアが3脚あるエリアでした。風呂上がりにハンギングチェアに揺られて投稿しています。
雰囲気的にはおじさんが少ない若者受けのする池袋のかるまるような客層でした。22人入れるサ室が常に埋まっていて大盛況でした。

夜
サウナ：10分 × 3
アウフグース 18分 × 1
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
朝
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：7セット

夏のひたちなか合宿以来の久しぶりののぞみ。ドライサウナがないのが残念な施設だけど雰囲気が好きなのでひたちなかに来るたびに訪問しています。温度が低いのでちょっと長めに蒸されて2セット。水風呂はキンキンです。少し寒いけど海風に吹かれる外気浴が気持ち良い施設です。サウナ上がりは休憩室で無重力マッサージで天国へ。ととのわないけど総合的に好きな施設です。

サウナ：13分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：7分 × 2
合計：2セット

リニューアルオープンしたばかりの新しい施設。まだ露天風呂が工事中という事で外気浴はできずに内湯のととのい椅子にて休憩しました。
ドライサウナが高温と低温とふたたあり、高温はテレビありの90℃、低温はテレビなしの74℃でした。真新しく清潔感があるサ室で程よい熱さで蒸され、水風呂はかなりの冷たさでキンキン。ととのい椅子は内湯の両サイドに4脚ずつありました。
平日と土日で料金の差が500円あり少しびっくり。日曜の夜は地元のおじいちゃんの姿はなくガラガラ。ゆっくりととのいに向き合えました。とたのわなかったけど。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

仕事納めからLCCで成田までひとっ飛び。明日からの休暇て関東へ前入りしました。空港近くの空の湯のカプセルに泊まります。22時半にライドオンしたらなんと温泉は23時45分まで。これは急いで入らないと！
サ室は４段の広々としたドライサウナ。自動ロウリュがありました。水風呂の深さは２段階になっており好みの深さ。キンキンに冷えてました。そして気温５℃での外気浴。一発でととのいました。すぐに体が冷えるので５分で。３セット目は寝湯でボカボカの休憩タイム。短いながらも満喫できました。時短でカプセル以外は24時には営業終了。また時間がある時にゆっくり利用したい施設です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

アビスパホーム最終戦の勝利を見届けた後は家族みんなで那珂川へ。今年の正月に買った回数券の期限が年内のため消化活動。ドライサウナの温度計は80℃を下回っていたが程よい熱気ですぐに発汗。さすがに露天の外気浴は寒くて五分ぐらいがちょうど良い。露天にある洞窟のような岩風呂サウナはほぼ視界ゼロ。初めてだとどこに座るか人がいるかどうかもわからない。露天にもある水風呂は外気温とほぼ同じで確実にシングルで30秒が限界でした。露天風呂の種類も豊富で打たせ湯も心地よく昼間だと紅葉を眺めながら景観に浸ることもできます。サ飯にもつ鍋を家族みんなでつついてフィニッシュ。山の中の自然の中にある趣ある温泉でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット