ぽーん？

クソ～おのれこの低気圧、そう、わかる人にはわかる偏頭痛。。。
治療方法としてサウナか接骨院かという選択肢として結局今日も？サウナを選択。雨が降っているのでチャリが使えず、今回はホームに行くことにした。

現在22:30までの短縮営業のため、ナイト料金も20時から前倒しということで早速ホームへと湯治。

うーん結構空いてる。。。

サウナは先週からちょっと変わっており
タオル全撤去で板の上にビート版使って座るスタイルに変わっていた。

最上段が結構空いてたので久々に座ってみたが結構熱い、熱い、熱い。
8分くらいでちょうどいい感じ。
小雨の外気浴で寝そべってたら2回目であっさり整う、
というか3分くらい整い続ける久々怒涛の整いラッシュ。

嗚呼、人間って偏頭痛あってもちゃんと整うのね。。。よかった。。。

ただいまサウナ、お帰りサウナ第4弾
とにかく水風呂との相性がいい三の輪湯。
4月に一回風呂だけ拝借しに入ったが、風呂と水風呂で整う技を習得したのもここ。

新宿区の銭湯は他区より自粛解除が遅かったようで、
ゆげじいを鉄拳でぶっ飛ばそうかと思った矢先、先週ようやくサウナ解禁となったので久々の訪問。女将さんもご健在でなにより。

客入りはコロナ禍前程度に戻っている雰囲気で、3月末より多少賑やか

ただし、ここのサウナは平時は1，2人が基本！
久々に扉を開けてみると。。。

お約束のほぼ貸し切り！！
いいわぁ～

そしてお約束の昭和歌謡BGM、お約束のよく分からないミスト風呂
これもまたいいわぁ～

久々に再開したことを喜ぶようにサウナも普段より熱い、熱い、熱い
南野陽子も前回より嬉しそうに「はいからさんが通る」を熱唱している。
そして久々相性抜群の水風呂、アッサリ2回で整う。。。

今日のBGM
はいからさんが通る、個人授業、さくらんぼ etc..

お帰りサウナ、ただいまサウナ、
というわけで私にサウナのイロハを教えてくれたホームに3か月ぶりの訪問。

昼なので結構空いていたが、多少サウナ部屋はソーシャルディスタンスで座れる場所が減っていた。部屋は6-8割くらいの混み具合。

いやもうサウナ気持ち良すぎて、2回目で早くも外の椅子に寝そべりながらあっさり整う。。。
初夏の風が最高の空間を作り上げこれでもうかなり満足だったのだが。。。

ふと、某ドラマにて特徴的なタオルを付けた、サウナのイロハを教えてくれた師匠役の方にも遭遇という偶然の僥倖。

そこからもうずっと脳内でそなちねが止まらない。。。

その後のレモンサワーも最高！
サウナ尽くしの1日をありがとう、SPA成城！

2か月ぶりのサウナ、、何となく行きそびれてた美しの湯に初挑戦。
ホームよりは狭いものの、
いやもうサウナに入れるだけで幸せだ。。。お帰りサウナ、ただいまサウナ。
外気浴も気持ちいい。。。初夏の風哉

サウナ：8分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

ソーシャルディスタンス対策で屋内サウナは12人MAX
ギリギリ満席くらいの込み具合。

緊急事態宣言でも銭湯の営業継続は認められたものの、
東京の銭湯組合からは以下のポリシーが発表された。
https://www.1010.or.jp/mag-topic-200408/
うーん、結構各店舗次第な感じの内容になってるな。。。との事で、

今日はオフィス出勤でしかもグダグダのバカタレ役員の尻拭いという憂き目にあいカッカカッカしてたので、帰りしな普段行っている銭湯の営業チェックを行うことにした。サウナは最悪やってなくてもいいか、という感じで。

しかしホームはスパ銭だからサウナ混むし長居してしまう、
第2のホームは常連タイムにぶつかるとおしゃべり空間が増える。
前回サウナと抗ウイルスの関係について言及したものの、やはり時間帯を見て空いていて時短サウナが効くところ！と思い、三の輪湯に寄ることとした。

早速女将さんに今後の営業について伺うに、期間で閉店は無いと思うけど営業時間については悩んでるとのこと。他の店は何か変わってた？なども気にされていた。
このご時世お客さんは来てほしいけど自粛ムードを考えると～というジレンマがあるんだろうなと思った。

やはり先週と同様空いている。ちなみにいつもサウナはほぼ貸し切り状態。。。

ところが、、、、

今日過去最大の3人だった、ウソーん？？！宣言前より多い(苦笑）
とはいえ、お喋りもなく静かな空間だったが。

当初の予定通りサクッと2回で整わせ40分強で退出。
水風呂はストレス抹殺のリーサルウェポンだ。。。

帰りは徒歩で裏路地をスーパームーン見上げてトコトコ歩く、この時間も銭湯の醍醐味。

今週から回数・入る時間など色々自粛して減らすことにはなると思うが、、、
ここも最寄りも街の憩いの場として頑張る銭湯なだけに、少しは助けになりたいとも思うのだ。。。

ウイルス対策として体の免疫力を上げておくことも大事、と飲み活、外食などは止めたがサ活は地味に続けたい今日この頃。

※サウナの免疫力、抗ウイルスは諸説あるが、"Sauna Coronavirus"などで検索されたし。

しかし、、、仕事で連日のコロナ・在宅対策調査で結構ヘロヘロだったため体が重い。
自宅で筋トレ→担々麺を作って食う→サクッと銭湯サウナ
で体内温度を上げ免疫力向上を図る。

最近緊張のせいか整いが甘かったため、整いにくい人・初心者向けのルーティンを試してみたところ、2回でガツンと整う、
ふう～
まだ40分くらいだが今日はこれくらいでサッと上がるか。。。

〆の露天で月をぼーっと仰ぐ。。時が止まったようだ。。。

阿佐ヶ谷、、、オードリーと阿佐ヶ谷姉妹を、、、産んではいないが育てた街
高円寺と荻窪の繁華街に挟まれ余り行く機会がなく、サウナの数も少ない。。。

そんな街に高温サウナがあると聞いて突撃。
ひゃ、114℃だと？スカウターの故障じゃないのか？！と心のドドリアさんが思わずビビるが、同じく心のフリーザ様に脅されチャレンジ決行！

サウナ利用者は番台でサウナキーを受け取る珍しいタイプ
どうやらこれをひっかけるか、アバカムを使わないとないと開かないようだ

今回はアバカムを封印しサウナキーでガチャッ。。。

大きさはMAX8人くらいというところか、久々にTVもBGMもないサウナ。

114℃は普段行ってる場所の平均値の18℃ほど上、さすが熱い！
これは下段でも十分熱さがある。

皆様に分かりやすく表現すると。
最初は(　´_ゝ｀)ﾌｰﾝと言った程度だったが
5分越えたらガツンと来る、6分であと3分は持たないことを覚悟、
8分で遺書の準備ができる。9分でオートでバリュードが開き脱出。

そのまま目の前の水風呂に突撃。
20℃のバイブラで体感は16℃くらい。相変わらずこのエリアは水質がよく非常にキンキンとして気持ちいい。

そして休憩スペースは水風呂出てすぐ、サウナの入り口の前。
微妙に窓が開いておりバーチャル外気浴。

What a marvelous 導線！たった5歩でこの3つを回れるだと！？

3セット後の〆は薬湯（今日はリンゴ生姜）。香りはかなり薄かったが
湯温が33℃と露天風呂に入ってるような感覚でのんびり体温調整ができ、整った体を落ち着けて終了。

コロナの影響で最初はガラガラだったが、後半常連さんが続々来て活気を取り戻す。でもこれでもまだ少ない方だろう。
前回の三の輪湯もそうだが、各店舗とも早く元の状態に戻ることを望む。

昭和歌謡BGMの漂うサウナと脱衣所TVの志村けんプレイバック。
完全に昭和に帰ってしまった。
あー、あの時代はコロナもクソもない、
ヨーヨーとドルアーガの塔とドライブシュートの練習をやりこんだ時代だったなーとタイムスリップ。

しかしながらコロナの影響もあってかなり空いてる。
のんびりできるのはいいが、やはり経営を考えると不安になる、早く元に戻らないかなとも思う。
やはり最近はここも商売あがったりになってきたようで、
ここのサウナ好き女将さん、何とかなんないもんかねぇと愚痴をこぼしていた。

その後はサウナの免疫力効果の話と女将さんの三の輪湯水風呂自慢トーク。
実は温度も自信の20℃強ブレンド！との事。
確かにこの辺りの井戸水ベースの水質の柔らかさは最高！

ちなみに彼女はサウナをずっと続けており「あたしはもう○○歳だけど、数十年風邪引いても寝込むレベルになったことがないよ！」とな！

来週も免疫力上げに三の輪湯に行こう。

今日のBGM
長崎は今日も雨だった、ららら、YahYahYah、天城越え、以心電信、恋人よ
などなど

明日のホームでのサウナ会談が中止になったので、
急遽ひとっ風呂浴びる程度に秀の湯へ。
あ、結構空いてる。

いつものルーティンで強烈ジェットバス薬草湯に行こうと思ったら
今日は予想だにしていない「コーヒー湯」
その効能を読むに・・・


「データがあるわけない」

・・・・なんかよく分からんがスゲーかも
といつもより長めにカフェイン注入してサウナに凸。
人が少ないせいかいつもより熱い。。。

しかし3回目で水風呂入りすぎ＆外気強風で冷やしたのが失敗、イマイチ整わず。

更に4回目以降は人が増えて来て久々に下段が多く、しくじり先生ガンダムの回を見るため断念。

最後にカフェイン再注入して上がる。これで北村一輝並みにメガシャキだぜ！

・・・それなのに何だ。。。？
今猛烈に襲い掛かってくるこの眠気は。。。

「戦いが終わったら、ぐっすり眠れるって保証はあるんですか！」
アムロよ、これはマジ寝れる、保証する。

効能：ぐっすり眠れるかも？

東武練馬のドン・キホーテを抜けると、、、、
そこは板橋区だった、、、、

時を戻そう。

いやいいなぁーここ最高、近所にあったら確実にホーム化するぞ。

まずは露天の奥にある薬草蒸し風呂に挑戦。
完全にマヌーサ状態で何も見えないよ。。。10分弱居たが汗は半端ない。
ただし、足元の温度が低くサウナほどギラギラ熱波はない。20分くらい居るとちょうどいいのか。

その後サウナを3セット。4段＋TV付き。MAX20人くらい
上下段に温度計があるのは有難い、一段目70℃、四段目92℃くらい。
水風呂は14℃だが体感は冷たすぎずゆっくりと浸れる。

休憩スポットも屋内外に多々あり色々な休憩方法が楽しめる。
これは整えるわーと思って1回目は屋内、2、3回目は最後は外で休憩。

足湯でぼーっと天を仰ぐとはなんと神々しいことか。。。

ラオウが天に拳を突き上げる時もこんな気分だったのだろう、時間がかかったが久々にフルスロットルで整う。
わが生涯はまだ悔い有りまくりなのでトキの元へは行きませんけど。

何よりのポイントは露天コーナーが超広い！しかも源泉かけ流し！
露天風呂も3種類あり〆にいろいろ選べる。

料金はクレジットカード割引使って、ナナナナなんと846円！

駐車場のおじさんに物凄く愛想＆元気がいいお見送りを受ける、おそらくスタッフでNo1のホスピタリティだろう。

連休初日だったが思ったより空いていた、前回の土曜日より空いている。
今日はいつも見る常連さん少なくサウナ室は無言。

いつものルーティンで
強力ジェットバス炸裂の薬草風呂（41.8℃）

TV横の時計がタイマー代わりのサウナ3セット、
半分レンガかモルタルなので木の香り無し

意外と広い外気浴ベンチで休憩。

〆の露天炭酸風呂(38℃)で終わる。

これで700円（回数券利用）、

いつもより水風呂キンキン！！冷たくて気持ちよかった。
やはり杉並区は水(・∀・)イイね！

前述の神の湯の火力では汗がイマイチ出なかったので、ハシゴでこちらに突撃。

番台の店長さん相変わらず優しい。早速サウナへ突撃、

「この風、この肌触りこそサウナよ」

背中から(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯっと吹き出す汗！これよーコレコレこれ待ってたの！

TVを見ながらのんびりと熱さと木の香りを味わう。

ここの香り相変わらず好きやー。

3セット目でまだ整わず、「ランバ・ラル、サウナの中でサウナを忘れた？？」状態に。

そのまま4セット目をしたものの、今日合計7セットやったせいか整い方がこれまでと違う。。不思議だ。。。サウナ道底なし！

タダでは整うことができないサウナ、
自分の頭を使ってその謎を解き整ってみよ。

なんだその神々の遊び。。。
そんなサウナに挑むことになろうとは。。。


#全体：リニューアルしたのかすごくきれい、割引アリで900円は安い。

#温泉：越後湯沢お約束のいい香り

#水風呂：ヒノキの水風呂にいい水を使っている。15，6度といったところか

#休憩スペース：眺めのいい椅子5台

ここまで申し分なし整いにぬかりなしの装備。


#サウナ：
オーマイゴッド！ぬ・る・い。。。１５分くらい入っても温まらない。
しかも人の出入りでかなり温度が下がる。
サウナストーブの真横にいてもまだぬるい。
しかし温度計は95℃、Why?
これも神の試練か？

なぜぬるいか観察したところ、、、天井が高いのだ。。。
誰もいないときに試しに立ってみると、うお！顔面に95℃のウェーブ来てる！
これって2段にすれば普通の体感温度になるじゃん、なんで1段にしたんだ？神よ。。

神々の遊びに負けじと脳内CPUをフルスロットルして、
2回目をジェットバスに切り替え体温を上げ、
3回目は最大限の背伸び＆半立ちで上方の熱波を捕まえることで何とか整う。。。

ふうー、再訪は厳しいっすよ、神よ。

神楽坂、小沢真珠と神楽坂恵を生んだ街。。。。
※後者は嘘

千年こうじやが移転してしまい用事がなくなってしまった街。
そんな神楽坂にサウナを求めて久々の上陸。

第三玉の湯、昭和な外見とは裏腹に、
暖簾をくぐると若い子の活気ある、いらっしゃいませ！
いや普通に可愛(・∀・)ｲｲ!!。中も外見より新しい。

時間帯もあるが銭湯にしてはサウナーの方が多い。前半はサウナ満席だった。
サウナは珍しく石かモルタル壁で木の匂いがしない。

狭いけど露天があり小雨が気持ちいい、温度熱め、42℃って言ってるけど絶対45℃くらいあると思う。2分持たない。
3セット目は露天の縁を拝借して見事整う。
いやー小雨いいなあ、偶然さんみたいに天を仰いでアウゥと泣きそうな発してしまった。（ただし無音なので只のあくびにしか見えない）

吉の湯で泰造＆偶然さんが泣いてしまう気がわかる！！
※ちなみに過去吉の湯では筆者は泣いていないという突っ込みは無しで。。。

サウナ込み1,000円ということだが、もう少し安いといいなぁー

ホワイトデーなので駅までの道すがら妻と娘に和菓子を買って帰る。
えーー！この和菓子店B'zの稲葉来たのー？？すげーサインどこだー？とテンション上がるB'z世代。
おかげで脳内でウルトラソウルがフルスロットルのまま神楽坂を後にした。
オォォイエぇ！

色々なサウナーさん情報により、三の輪湯の森林浴のミストにアロマが香るようになったとか。。。それは行くしかないでしょう。
しかし一人４日ぶりのサウナに浮かれポンチだったのか、既に私の脳内で入浴前から赤い劇場が始まっていた。

”サウナハットを、被ってはいただけませんか？”
「私はサウナに行っても必ず速攻で帰って来る主義だ、湯冷めしたくない一心でな」

「森林浴の性能差が銭湯の性能差ではないということを・・・教えてやる」

まずは噂の新型森林浴に突入。うおっ確かに香りが充満している、そしてその上を昭和歌謡が流れているだと！？
嗅覚に訴える要素で確かにバーチャル森林できなくもない。。。確かにバージョンアップしている。
しかしその背後にキャンディースというBGM。。。これはバーチャル化難しい。。。前回も書いたネタだが相変わらず形容できない。

「更にできるようになったな、森林浴。。。ｗ」

そしてサウナに突入。1回目９４℃、２回目９９℃、、、え？もう５℃上がってる
このままでは３回目には１２０℃とか行っちゃわない？？

”しょ、少佐！ 助けてください。げ、減速できません！”とか不安に思っていると、そこに少佐の優しい言葉が浮かぶ。
「だが無駄死にではないぞ」

・・・いや、そのネタって結局無駄死にだし、縁起悪いからやめよう。。。
それでもこの温度の揺らぎに耐えられるか不安が残る。

「私に整えられるかな・・？」
”大佐のサウナーとしての能力は未知数です、保証できるわけありません”
「はっきり言う、気に入らんな」
”どうも”
いやいやいや、”どうも、”って何だよ。

”大佐ならうまく整うと思いますよ”
「ありがとう、信じよう」

幸いにも整備兵の言葉のおかげ？で３回目は９６℃で安定。
サウナも水風呂も独り占め状態。
いつものルーティンで整う。

最後に再度森林浴。
あれ？視界が、、、涙と思いきや単にメガネが曇って全然見えない。これは当たらなければどうというはないレベルじゃないわ！とメガネ外して堪能。

帰りしなに女将さんにアロマ追加の件で話しかけると、香りの話からアウフグースの話で盛り上がる。この方相当のサウナ好きですな。
うちももう少し広ければアウフやってあげるのに、と悔しそうにつぶやいていた。
そして、ここって遠いだろうけどいい湯だからまた来てね、とお見送り。すごい気さくな方だった。

勿論、「私は他所に行っても必ず帰って来る主義だ、昭和歌謡とサウナを楽しみたい一心でな」と誓い、落合を後にした。

新座は何度も通ったことあるし、買い物も行ったこともあるし、、、

しかし、ここはどこだ？どこなんだ？新座と万座と銀座を間違えた？

多少地理がわかると舐めてかかったこのにいざ温泉。土地勘の全くない地域にあり、イヤーこれは遠かった。。。ちょっとした旅だった。。。
おかげで「サウナ好きすぎ」と「そなちね」何回リピートしたことか。。。

1Fは広くないが、浴場は地下ということで多少レトロな通路、広々とした休憩所を抜け風呂に向かう。
露天風呂は無かったが、温泉アリはうれしい。寝湯まで温泉使っていて十分風呂だけでも楽しめる。寝湯の後サウナに挑戦。

おおー広い、15－20人くらいは入れるサイズ、おおーストーンもあるじゃん。でもセルフは無いかー。洗面器でセルフやるおっさん居ったが。。。いいのか？アレｗ
お客さんは平均4人程度、コロナの影響もあるだろうが空いてる。
温度は低めで部屋が広いためいつもより長めに堪能する。

水風呂はすぐ隣にある、6人くらい入れるから伸び伸びできる。
最近水温低いところが多かったのでそれほど冷たくないが気持ちいい、長めにゆっくり。

休憩椅子は２つ、ただしメインの温泉浴槽が広いのでその縁でも休憩可。
2回セットのあと21時のロウリュ＋アウフを待つ。

今日は柑橘のフレーバーでふんわりとした感じ。
ただし部屋が広いのと、熱波師がどなたかが言ってたように、普通のここのスタッフさんなので、スペシャリストではないらしく、広がり＆扇ぎはイマイチ。がんばれにいざの赤井君！
それでも専用団扇で柔らかい熱波、おかわりもしっかりもらったので楽しめた。
終わり際拍手したら、普段貰えてないのかすごい照れていた。。。カワイソス。。にいざの赤井君。。。

これによりしっかり整って、１Fの食堂によって名物のかつ丼を食べて帰る。ウマー！
入口にお土産コーナーらしきものもあり、ちょっと観光地に来た？旅行気分に浸れる。

そんな感じのコンテンツだが、ここまで付いて1000円未満ですよ、奥さん！物凄くお得感あり。コスパは過去最高かも。

そして帰りももちろん迷子になりかけ。。。「サウナ好きすぎ」と「そなちね」何回リピートしたことか。。。

あ！偶然さん！！？

なんだ。。。ポスターか。。。

というわけでサ道ロケ地初体験。

いろんなレビューを見るに、地元所縁の銭湯だし常連さんで一杯でワイワイやってるのかなー

と思いきや。。。。
常連さんらしき爺さんたちもほぼおらず。腕に覚えのある？サウナ―ばかりだった。これは聞いてた話と180度違う、おそらくは時間帯によるものだとは思うが。

例えば、これまで訪れたサウナ施設をサウナ温泉付きホテルとするなら
ここはサウナー用合宿所だ。。。
そもそも外＋サウナのスペースが半分くらい占めてるほど、これまでの銭湯とは桁違いの広さだ、正にサウナが主役の場所。

皆ストイックに黙々とサウナでじっとする。誰も何も言わない。
グループでワイワイなど出来るはずもない、硬派なサウナ鍛錬の空気が流れていた。
皆、蒸しZの如くただただサウナに集中している。これは強豪揃いだ。。。
さながら初心者の自分はそれを真似してみているなかちゃんさんか。。。？
と無理やり第3話に思いを馳せる。でも涙は結局出なかったよ泰造（TT)

サウナ内は確かに広い。温度のわりにカラッとしていて10分で結構きつい、仄かに室内に甘い香りがする。
水風呂は銭湯の割にかなり広い。外＆バイブラなので冷たさは倍増の体感具合。
そして外気浴は、、、お？偶然さんチェア増えてる。ありがとう偶然さん？
全チェア空いており、強風の中、外気浴に集中。寒かったので整うか心配だったが3回目で見事整う。ここで脳内でサ道第3話再び登場。

張り紙による注意告知が多い分、受付で各種説明が少なかったなあと思った。マナーには厳しそうな雰囲気なので、そういう意味ではしっかり調べて行かないと空気を読めず、となってしまう感じはある。グループで行きたい思う人には向かない気がした。
一人無になりサウナに集中するという意味ではGoodな場所かと。

しかし交通の便は悪いのでGoogle MAP必須、チャリか車でドゾー。