サライ

2021.10.23

2回目の訪問

歩いてサウナ

頭の先からお尻の穴までガチガチだった。月曜日の夜中トイレで軽いギックリ腰。火曜日の朝ガチガチに筋肉が痛み、起き上がるとひどい頭痛と吐き気( つ᷄.̯σ̣̥᷅ )仕事を休み安静。水曜日起き上がれるようになり出勤。ユニフォームに着替えたあと職員玄関のマットがめくれており、つまづき転倒。。。働かず帰宅。
木金曜日。出勤開始。毎日自宅のお風呂に浸かっていたおかげか日々よくなる。湿布まけ、鎮痛剤の胃痛にも負けず。本日。半日勤務後サウナとお風呂であたたまりたい♡歩いて地下鉄乗ってGARDENS CABINさんへ、、、へっ⁉️フロントのお姉さんから耳を疑う一言。「予約の方含め規定の人数に達したので、ご入浴できません」えっ⁉️日帰り入浴14時開始で、14:25。達するの早っ‼️気を取り直してJRタワーホテル日航札幌 スカイリゾートスパプラウブランさんを訪問しました╭(๑•̀ㅂ•́)و

カラダを清めて、主浴槽であたたまり、テルマリウムへ。今月のアロマはユーカリ。最近季節の変わり目と雨ばかりで蓄膿症が悪化。ユーカリの清々しく鼻通りする香りに癒される。足を下すと温まり辛いので、足を流線形の美しいタイルのベンチに上げ体育座り。おひとりタイムにタオルで蒸気を自分にむかって降ろす。水が白玉砂利に絶え間なく放物線を描く。真っ白な玉砂利に水の影が映り、無心にその様を見つめる。心と体が浄化されていくのを感じる。

いよいよサ室へ。88℃。座面にタオルなし。入り口のビート板を持ち込んで過ごすスタイル。濃茶の重厚な壁。座面と背もたれは張り替えられている。テレビなし2段。ドライなので汗の出までに時間がかかるが、夜露のように細かな雫が腕に付く。1〜2セット目はおひとり様。ありがとうございます♪バスタオルを敷いてしっかり寝サウナいただきました☆この時のために今日はこちらに誘われたのね٩꒰*´◒`*꒱۶あぁ。来てよかった♡

水風呂は16.5〜17.1℃。筋肉がこわばらないリラックスできる温度。水中の階段を降りて巻貝のような深い泉に身を委ねる。角のない縁に頭と脚をかけて浮いたり、脚を曲げて首まで浸かったり。水風呂に浸かると窓から山の輪郭と空がみえる。雲間から顔を出すやわらかい光の秋空、西陽、夕焼け、マジックアワー、夜景。移り変わる空を見て自分の悩みなんてちっぽけなものだと思う。

一段高くなっているジャグジーバスの横の椅子で休憩。生まれ育った街。札幌が一望できる🏢眼下にはオフィスビルや商業ビル、高層マンション、札幌駅、北大の緑。それを囲む山々。生まれたままの姿見下ろす。

息子と地元で待ち合わせて帰る。幸せは日常にある。体を気遣い深くそう思う1日でした。

歩いた距離 3km

サライさんのJRタワーホテル日航札幌 スカイリゾートスパプラウブランのサ活写真
サライさんのJRタワーホテル日航札幌 スカイリゾートスパプラウブランのサ活写真

  • サウナ温度 48℃,88℃
  • 水風呂温度 16.8℃
38
162

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トントゥとは?

他35件のコメントを表示
2021.10.23 23:54
5
☆サウナ:8分×1/10分×1/12分×2☆スチーム:15分×1/10分×1☆水風呂:1分×1/2分×3 ☆休憩:5分×4☆合計:4セット。38℃のジャグジーバスと36.5℃のボディーバスにもしっかり浸かって。サウナも良いけど、アクティブ&リラックスなバスが素敵な施設。
2021.10.23 23:55
5
本日のアロマタオル①ローズウッド➕ファーニードル②ゼラニウム➕ラベンダー➕オレンジ③シダーウッドバージニア➕パチュリ④ティートリー➕レモン
2021.10.24 01:53
4
ガーデンズキャビンは人数制限行ってるんですね。事情は理解できるけど、開店25分で制限に僕がもし引っかかるとなると、めっちゃふてくされるだろうなあ笑。その辺りのベストマッチが難しいところです。
2021.10.24 02:03
3
サライ サライさんに37ギフトントゥ

やっぱりサウナはいいですね!お体お大事に。
2021.10.24 04:01
3
ねえねえ、このお鍋教えて!ギックリ腰か、経験ないけど、明日は我が身なんだろうな。何か持ち上げる時になるって聞いたけど、トイレで起きたらどうしたらいいのか。
2021.10.24 06:28
3
サライ サライさんに37ギフトントゥ

重なる時は重なるもんですね。何はともあれお気をつけ下さいませ。
2021.10.24 07:09
3
サライ サライさんに37ギフトントゥ

その後ぎっくり腰はどうですか?季節的に危険なんですよね。寝サウナできてよかった。
2021.10.24 07:25
3
ギックリ腰は一度なるとクセになっちゃうからねぇ… クシャミやイスから立ち上がっただけでギクッ!気をつけてくださいね😅
2021.10.24 07:31
3
満身創痍… ガーデンズキャビンは残念でしたが、日航のマッサージバスはいいリハビリになりそうです。お大事にです。
2021.10.24 08:17
3
サライ サライさんに37ギフトントゥ

ワタシも腰何度かいわしてるので、よくわかります…この時期危険ですよね… お大事になさって下さいね♡
2021.10.24 08:48
3
テレクちゃん。人数制限。開店25分で制限とはびっくりでした。マジか〜って気持ちになって何人上限か聞くのも忘れて、小声で「わかりました」って言うのが精一杯でした(◞‸◟;)土曜午後イチから行くことが多いから、これからはじゃらんでデイユース予約とか必要かも!という結論に。
2021.10.24 08:49
3
日常にある幸せか。羨ましい。僕は何だかくたびれた。身体が痛まないのが幸せかな。寒いですよね。縮こまる。身体が運動を起こす前には身体を操縦するシミュレーション。意識付ける。僕、この予防が結構効いてます。もうそういうお年頃。脳と身体の解離。始まってる。
2021.10.24 09:04
3
スハラさん。お見舞いトンありがとうございます☆おばあちゃんの不健康自慢みたいで申し訳ない💦心も身体もあたためたきゃやっぱりサウナですなぁ。と再確認しました(๑˃̵ᴗ˂̵)و
2021.10.24 09:10
3
おヌシちゃん。鰹節で出汁とって手羽元と豚ロース薄切りともやしと白菜煮ただけ!今回は旭ポンズで。ね!簡単でしょ?ギックリ腰。軽いの含めると5〜6回目。トイレで立ち上がりに腰抜けたみたいになってさ。靴下履く時とくしゃみでも経験済み。もうさ。運の要素もあるんだよね〜💧
2021.10.24 09:27
3
あかさん。トントゥありがとうございます☆ マットにつまづいたあと痛くてユニフォーム脱げなくて、旦那さんに迎えに来てもらい。このまま働いていたら事故起こしてたかも!ガーデンズキャビンさんも行けなくて、最高の寝サウナゲットしたんで‼️重なってよかった☆はず。
2021.10.24 09:31
3
アキネクトさん。お気遣いトンありがとうございます☆今はまぁまぁ痛いくらいです!今日は待機なので呼ばれないことを祈りつつ寝たり起きたりダラつきます笑。アキネクトさんもサ活復帰してますね♡お互い自愛を✨
2021.10.24 09:35
3
ヨネさん。ギックリ軽いの入れて5〜6回目なんです。腰も首もヘルニアあるし、足靭帯手術してるしバランス悪いんですよね💦 クシャミと靴下履くタイミングギックリは経験済みです‼️今回治ったら筋力つけなきゃって毎度思うけど繰り返してます。緩和にサウナで頑張ります☆
2021.10.24 09:47
3
サウナースさん。不健康自慢みたいで情けない。。。けどそんな私にもサウナとお風呂はあたたかい♡日航のマッサージバスいいリハビリになりました。36.5℃って素敵!ジャグジーも38℃台でリラックスしまくりました。今からでもまた行きたいです♪
2021.10.24 09:52
3
フロコさん。お見舞いありがトントゥです☆腰何度かいわしてる組の方でしたか。。。本当この時期大変危険‼️最近すっごく仕事忙しくて走り回っていたのと雪キャンのせいかと… 大事にします!えべおつ温泉であたためたい♨️
2021.10.24 10:00
3
フジイさん。私の腰肩背中首は安静と時間が解決してくれるけど、フジイさんのくたびれの方が心配💦サ活もフジイ節なかったし。無理しないでくださいね。寒かったり暗かったりすると心も体も縮こまる。お互い必要なところのご自愛忘れずに。身体を操縦するシミュレーション鍛錬します‼️
2021.10.24 10:55
3
サライさん、おしりの穴って(笑)…魔女の一撃喰らったんですね(T . T)寒い時期は特にリスクが増しますからね。私も顔洗う時、腰を直角に曲げた時に電気ショック⚡️喰らいました。気持ちは痛いほどわかります…。お大事に‼️
2021.10.24 12:10
3
サライ サライさんに37ギフトントゥ

腰やらかしましたか…😓文字通り身体の要ですから、腰をいわしてしまうと何も出来なくなりますからね💦ある程度は日薬的なところもありますから、痛みが引いたのならばしっかりと温めて癒してあげてくださいね。
2021.10.24 14:57
3
蒸しKINGさん。おしりの穴までちから抜けなくなっちゃって!!魔女の一撃⚡️)顔洗う時、本当に恐ろしいですよね💦恐ろしすぎて痛めた日以来寝室寒いので、居間にお布団敷いてストーブつけて寝ています。お互い注意しながら魔女回避したいですね♬
2021.10.24 15:07
3
のん坊さん。身体の要!要不良で今回は肩と背中が特に酷いことに。。。しっかりと温めて無理せずやっていきたいです♫
2021.10.24 15:18
2
サライ サライさんに37ギフトントゥ

腰痛→転んで働くことなく帰宅→胃痛と湿布負け…ほんと災難が重なりに重なった日々でしたね…気合のサ活!も先客で人数オーバー…でもだからこその今ととのっている。。気を取り直しまた次のサウナですねー♨️
2021.10.24 20:22
1
フロラーさん。ありがとうございます☆ 災難というかなんというかまぁそういう流れですね、、、人数オーバーでズコーって感じでしたが、びっくりして反対に冷静みたいな感じでした!今もくしゃみしてギックリしかけましたから、まだまだ油断大敵です‼️次のサウナも気をつけつつ。
2021.10.24 22:57
2
あらあら、大丈夫?なんか心配😓 これからもっと寒くなるから気を付けてね。サウナで癒されますように🙏
2021.10.24 23:28
2
監督。心配おかけしまふ。今日待機で呼ばれて無理な体制とったからまた辛い。。。でも!良くはなってきてるのでサウナであたためつつ無理しすぎず気をつけて過ごします‼️
2021.10.25 21:02
2
尻穴までってw 腰には気をつけよう、行動の要だからね。腰痛で苦しんでいる私のムーブを見て娘が爆笑していた時、「俺の腰がなければあなたは生まれてないんだからなっ」と、言ってやろう思ったけど、やめといた(´・Д・)」
2021.10.25 22:48
2
TCMさん。痛くて尻まで力入っちゃって☆腰大事よね。うちは息子くんに言える。でも娘ってお父さんから言ったら、引かれそうなイメージ笑。やめておいた大人な対応に拍手👏
2021.10.26 02:33
1
サライ サライさんに37ギフトントゥ

大変でしたね。何かと不調が重なる時ってありますよね。自分に優しく。旭ポンズは正義。
2021.10.26 06:00
1
当然さん。ありがトンです☆なんだか不調が幾重にも。でも全てはこちらの寝サウナへの前戯だったと感じています‼️タンパク質しっかりとって、筋肉の修復に勤しんでおります!お手頃価格なら旭ポンズと創味の聖護院かぶらのおろしぽん酢が好きです🍲
2021.10.26 23:02
2
サライ サライさんに37ギフトントゥ

とんだ災難でしたね?!私も慢性の腰痛もちなので腰の辛さはよくわかります。どうぞ無理せずお大事になさって下さいね。
2021.10.27 23:16
1
kazzcapy216さん。お見舞いありがトンございます☆よくある災難ですが、やっぱり辛いですね💦やっとまともに働けるようになったので、よかったよかった。慢性の腰痛もち辛いですね💧お互い気をつけてサウナであたためて乗り切りましょ!
BB8
2021.10.28 01:23
3
サライ サライさんに37ギフトントゥ

いっぱい♡いただきありがとうございます😊💕サライさんがこんなに読んでくれて嬉しさ半分、「こんな所になぜ?!」と戸惑い半分です😂 ぎっくり腰は魔女の一撃、魔女に選ばれ者(幸せ者へのヤキモチ)らしいですよ🪄✨ってもうちょっと加減して欲しいですよね💦
2021.10.28 13:12
2
ありがトントゥです☆BB8さんのレポ楽しくって大好きです♫これからもよろしくお願いします!ヤキモチ焼きの魔女ですか!!こんなおばさんに構ってもらわなくて結構なのでお手柔らかにお願いしたいものですね。笑
2021.10.29 00:05
1
サライ サライさんに37ギフトントゥ

サ活からコメントの流れで回復されているようで何よりです😊腰痛、キツイですよね😓
2021.10.29 00:46
1
すず蒸しさん。ありがトントゥです☆大分回復しました!ストレッチも再開して、予防に努め〼。本当は今週平日サウナに行きたいんですが、待機やら疲れやらで行けず。。サウナであたためたいなぁ♨️
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