すず蒸し＠rebuild

サ活338回目
料金：3時間＋イベント　1800円＋300円
時間：火曜　17：30～20：30
混雑：普通
移動：

2ヶ月に一度の通院から映画鑑賞「キングダム」。
原作も読まずテレビで見て「これ映画館で見ないとダメなやつ」と思い立ち劇場へ。完全なるニワカです。
そのニワカから見ても、もっと見ていたいと思えるキャラ多数で今作で最終章とかもったいないですね。
このままのペースだと完結まで何年かかるのか？同じ役者さんを起用し続けられるのか？きっとその辺りが問題なのかなと勝手な想像です。
個人的には楊端和を延々と見ていたいけど、長澤まさみさんでないと意味が無いと思われる…

そんな満足なんだか物足りないのか微妙な感情でレインボー本八幡さんにチェックイン。本日のメインイベント、鮭山未菜美さんアウフグース。

身清めから冷やし湯で水通しして早速サウナ。
イベント前に高温サウナで2セット。やはり熱耐性が低い感じ、湿度高めでアチアチ過ぎるサ室に下段でも5分弱で限界。
そんな状態で肝心のイベントは3セット目まで約10分ほどで離脱。中段でも頑張れたのは華麗な舞のおかげ。いつもはメガネ曇ったりハット邪魔だったりな記憶が少なからずあるけど今日は場所が良かったのかとても見やすかったです。
休憩中にクールスイングまでいただき大満足の3セットでした。

時間までリクライニングで大休憩。
サイン入りタオル購入して退館。
ありがとうございました。

サ活335回目
料金：平日サウナ＋タオル　520円＋300円＋100円
時間：月曜　11：05～12：30
混雑：快適
移動：

不定期所用の為に萩の湯さん。
身清めから電気風呂、炭酸泉での下茹で。しっかり目に水風呂につかりサウナを2セット。露天風呂から水風呂でフィニッシュ。
出だしで若干もたつき軽めのサ活。
思えば平日に来るのは初めてだったような？人気店とは言え、平日オープン直後はゆったりのんびり。自己都合とは言え少し勿体無かったです。

サ活334回目
料金：3時間　1700円
時間：日曜　11：55～15：50
混雑：普通
移動：
サウイキメンバー特典使用

日毎に汗のベタベタが重なり気持ち悪さがMAX。さすがにサウナイキタイ。
あと髪も鬱陶しくなってきたので散髪込みでレインボー…まだホームと呼んで良いのだろうか？な、くらいお久しぶり。

先に投票を済ませてからのチェックイン。
お約束の身清めから冷やし湯で水通し。入れば気持ち良いのだろうけどお湯のお風呂は今日はパス。
フクロウスタートから高温×2の3セット。
浴室から出ると体重計の横にボディドライヤー（？）。

サ飯はカレーとデカラの組み合わせ。

食後はリクライニングで鋼の錬金術師…を中断して水曜どうでしょう。門別沖釣りバカ対決を見て睡魔に負けてそのままウトウト…

スッキリして退館。買い物して帰宅。

カレーとデカラ

久しぶりだし、結局これが好きなので😊

サ活333回目
料金：入浴料　520円
時間：日曜　19：05～20：15
混雑：快適
移動：

今週は入り過ぎな気もしますが今日もサウナイキタイって事であづま浴泉さんにチェックイン。
ここのところ少し混んでいるタイミングだったので空いてたら良いな、な気持ちで少し遅め。

結果、浴室全体やサウナ利用者もわりと少なくゆったりと過ごせました。

いつものように、身清めからジェットで下茹で水通しから少し休憩挟んでサウナは3セット。外気浴はせず休憩は全て浴室内でしてました。
最後に薬湯（ヨモギエキス）に入って終了。
吉野家で牛丼食べて、スーパーで買い物して帰宅しました。

常連さんが「今日は水風呂が冷たく無い」と言っていましたが、なんとなく水の柔らかさが感じられ、いつまでも入っていられそうなこの温度がとても心地良く思いました。

サ活332回目
料金：入館料　※2420円
時間：木曜　10：50～：
混雑：普通
移動：
※サウナ・スパアドバイザーで100円引き

開店と同時に入りたかったが寝坊のため出遅れ入館。目的はアウフグースイベント、鮭山未菜美さん。
Xで時間を確認し目標は16時回に決定。
それまでに入浴とお昼ご飯を済ませる段取り。

いつも通り身を清め炭酸泉と露天の壺湯で下茹で。テルマリウムで一度温まったら二度目洗いしてサウナの本番。
まず水通しからフィンランドサウナで3セット。
新しくフィンランド強めになったサウナエリア。フィンランドサウナは雰囲気良く暖かさに包まれていると10分（？）に一度のオートロウリュでアツアツ。桶シャワーからアバンド、内気浴×2と外気浴はどちらも最高です。

サ飯はいつもの誘惑に負けスパイスカツカレーとオロポ。美味しく頂きました。
あとは時間までリクライニングで食休みがてら待機。

15時から動き出しバーデエリアへ。
一通りジェットで体をほぐしスチームサウナで軽く1セット。
そして15時30分頃、人が集まってる…
プールの出入り口ふさぐ形で人が溜まっていて普通に邪魔😓
一応グループ後方の真ん中の邪魔にならない所で待機。スタッフさんの動きにあわせて動き出す集団。無事椅子取りゲームに勝利しアウフグース受けれましたが…これ受付方法なんとかしないと他のお客さんに迷惑かかるなと思いました😅

16時、鮭山さんのアウフグース。テーマは「美女と野獣」。
庭の湯のサウナの設定は元々マイルドですが、ロウリュで熱くなる中、笑顔で華麗に、時に力強く風を送ってくれる鮭山さんに感動しました。
3セットの後、追加のロウリュと一人一人にランバージャックのサービス。
ありがとうございました。
アウフグースの後はもう一度サウナに入って庭を散歩して終了。再び大休憩。

18時30分、再び動きだし次は19時のスター諸星さんとのコラボ回。無事参加できました。
コラボ回は「おしゃけ航空」。ととのい行きの機内にハイジャックが起きるストーリー。あまり組んだ事の無い組み合わせとの事でしたが、とても楽しく無事ととのいに到着しました…が、鮭山さが離陸と。
「まだ、飛んで無かったのかよ！」ってオチかと思いましたがガチ間違いだったようです。

イベント後に屋外のサウナにもう1回。
男性浴室に戻ってフィンランド2セットして露天風呂で温まって終了。湯上がりにコーヒー牛乳でフィニッシュ。
テルマリウムとスチームも入れて全11セット。最高の1日、ありがとうございました。

スパイスカツカレー

ここのオロポは美味い！カレーはかなりスパイシー

★サ活331回目
料金：入館無料券＋岩盤浴　800円
時間：火曜　10：20～20：00
混雑：普通
移動：

友人から無料券を頂く。ただし期限は今月いっぱい。
無理やりついでを作り、おおたかの森でお買物。結果、欲しい物は見つからず。

気を取り直しサ活。
今回も岩盤浴をつけてのんびりの体制。
身を清めたらジェットやら不感炭酸泉やら電気やらでの下茹でから露天の水風呂で水通し。
ソルト・メディ、露天で時間調整してドラゴンのドラゴンロウリュで前半3セット終了。
昨日の今日でか、サ活数減ったせいか体感がおかしく全部熱くて長居出来ませんでした。それでも水風呂は気持ち良いから問題ないのかもしれませんが😅

お昼は豚と茄子のカレーうどんとオロポセットを頂き岩盤浴エリアのリクライニングで食休み。
サ活チェックしたりウトウトしたりゆるキャン読んだりで気がつくと結構な時間。

せっかくなので岩盤浴もしっかりと、女性専用以外全て廻って3.5セット。
さすがにサウナほど熱さは感じていないものの、自分でも引くくらいずぶ濡れに。
少し寝てたのか記憶のない瞬間もあり岩盤浴なら大丈夫だったりするのでしようか？

後半戦も一応身清めから。
ドのみ2セットの〆はドラゴンロウリュ。
ついでに美泡壺から熱湯温泉↔︎水風呂を2往復でフィニッシュ。

昨日は大井町でハシゴも考えていましたが品川サウナでの6セットで疲れて断念していたのに今日はサウナ5セット、岩盤浴3.5セット、温冷交代浴2セット。
湯上がりのコーヒー牛乳が最高でした。
ありがとうございました。

以下、キリ番のメモ
2024.4.30～2024.6.24 サ活321～330

再訪
あづま浴泉：2
スパ&カプセル ニューウイング
サウナ錦糸町
仁岸湯
竹の湯
天然温泉 楽天地スパ

新規
サウナ東京
ライオンサウナ新橋
泊まれるサウナ屋さん 品川サウナ

サ活330回目まで
訪れた施設数　71か所

豚と茄子のカレーうどん

おいしい

サ活329回目
料金：入浴料　520円
時間：日曜　17：50～19：10
混雑：やや混雑
移動：

ピクミンのイベント、1日1万歩。
ダラダラ過ごして全く届かないためウォーキングがてらにあづま浴泉さん。

なんとなく下駄箱の空きが少なく感じましたが、どうやら正解。
脱衣所ロッカーは全て使用中の鍵無しの状態。
貴重品だけでも番台に預けようかと言うタイミングで常連さんが素早くロッカーを空けてくれて助かりました。

常連さんに感謝しつつの脱衣から浴室はそれほどでも…？
入れ替わり出ていかれる人もいるとは言えあまり混雑も感じず。
身を清め、ジェットで下茹でから水通し。
途中サ室が6人満室の時がありましたがサウナ・水風呂・休憩の全て待ち無しの快適利用。
アチアチサウナから、チョットぬるめに感じる（けど、それがいい）超入りやすい水風呂。外気浴は無いけど水風呂出てすぐに座れる動線の良さ。
3セット堪能して薬湯（氷的クール）で温まって終了。

帰り道、サ飯は久しぶりに餃子の王将でもと覗いてみると待ち発生中。スーパーでお弁当買って帰りました。

サ活328回目
料金：入浴料　1300円
時間：火曜　11：30～21：50
混雑：やや混雑
移動：

楽天地スパさんから14周年記念クイズの当選ハガキが届きました。
入浴料1300円で利用できる割引券。
せっかくなので使わせて頂こうと錦糸町。
と、その前に映画、特捜戦隊デカレンジャーの20周年作品。
その後、少し買い物をしてからのチェックイン。

身を清め炭酸泉で温まり二度目洗い。12時回ロウリュに滑り込み。
ドライサウナ×2を挟んで13時回ロウリュを受けて計4セットから温泉で〆て1ラウンド終了。

入浴料がお得な分何か還元したいと考えて初めてのマッサージ。
正直気持ち良さは分かりませんでしたが、それでも襲ってくる眠気。慣れて来て気持ち良さを感じるようになったら間違いなく寝てそうです。

カレーとデカラでお昼を済ませたらしばし食休み。ガンダム読んでたら眠気に負けました。

2R以降はイベント本番。
「煉獄の悪魔」と思っていたらいつのまにか「灼熱の女神」になっていたみーちゃん熱波。
ドライで1セットの後、2時間ごとのみーちゃん熱波、温泉で〆る2セットから大休憩を3ラウンド分の計6セット。1日合計で10セット。
最後はコーヒー牛乳でフィニッシュ。

17時、19時、21時と全3回全て完走でしたが２段目だったら無理だったろうなと思うまさに灼熱。水風呂から休憩の気持ちいい事。
今まさにぐっすり寝れそうな心地良い眠気。

いい1日をありがとうございました。

カレーライス

迷うと結果これになる間違いない美味さ。

サ活327回目
料金：入浴料　520円
時間：火曜　17：？？～19：00
混雑：快適
移動：
入り時間を見忘れた😓

訳あって職を離れ就職活動中。
貯金はあるのでしばらくは大丈夫だが今から節約できる所はしていきたい。
そんな感じでサウナ無料で外気浴まで出来る竹の湯さんにチェックイン。

身清めから下茹で。ほんのり汗ばむくらい温まったら二度目洗い。

サウナはじんわり温まる優しい温度も二度目洗いの効果かしつかりと発汗。
入りやすい水風呂でしっかり目に熱を取り、風の通る外気浴。

サウナで2.3人、水風呂と外気浴は人とかぶらず快適に3セットして露天風呂で温まって終了。
四つ木駅前のファミマで晩御飯を買って帰宅。

四つ木駅の階段、シュナイダーだったっけ？

サ活324回目
料金：3時間　2700円
時間：木曜　16：15～19：05
混雑：普通
移動：

…つづき

日高屋を出て向かうは本日の目的地サウナ東京さん。
JRと地下鉄を乗り継ぎ行ってきました。

まずは受付で初めてと伝え丁寧な説明をして頂きました。
　下足キー＝ロッカーキー、同じ番号の所を使用。さらにチェックイン・アウト、館内精算も全てこちらで。
退館時、1分でも時間が過ぎると延長料金発生。今日は前科があるので気をつけねばです。
受付でタオルを取ってロッカー。荷物を押し込み浴室へ。

1階、洗い場と炭酸泉。おしゃべりOK。
こちらで身を清め、炭酸泉で下茹でしたら2階へ。

2階、5つのサウナと3つの水風呂。休憩スペースには麦茶とポカリとデトックスウォーターが飲み放題（有料）。

まずは戸棚蒸風呂、瞑想、昭和遠赤、手酌蒸気の順に4セット。いろいろと面白さはあれど今日の体感は馬鹿になってるもよう。あまり長居出来ず温まれて無いのか冷たい水風呂が少ししんどかったです。
そして18時、蒸喜乱舞にて鮭山未菜美さんアウフグース。今日ダメダメな自分にもガッツリハマって最高でした。
最後も蒸喜乱舞で合計6セット。

退館後（も外から入れる）レストランでカレーとオロポ。
レストランで鮭山さんと遭遇するも話しかけたりとか出来ない小心者です。

ひき肉たっぷり黒カレー

今日はメニューも覚えられないポンコツですが美味しかったのは覚えてます。

サ活321回目
料金：入浴料　520円
時間：日曜　18：15～19：40
混雑：普通
移動：

連休中は「おいしい給食」の再放送やらモンスターバースの4作品を配信で見たりとほぼ家から出ない生活。
休みも残り2日。このまま何もしないのもありかな？とか考えるも珍しくサウナイキタイの方が強く晩飯と買い物ついでで今日もあづま浴泉さんにチェックイン。

今までいい具合に空いているタイミングが多かったようで前回もそこそこお客さん多めでしたが今日は更に賑わっていました。

身清めからジェットで下茹でしてサウナ。今日は急ぎ目に2セットのみ。薬湯（菖蒲湯）で温まって終了。

今まで行った銭湯は短めに切った菖蒲を洗濯ネットに入れて浮かべていた記憶しか無いのですが、こちらは長いまま湯船に浮かんでいて柄にも無く風情なんてものを感じながら気持ち良く温まれました。

帰りに餃子の王将で晩御飯。スタンプカードが貯まる。
いつのまにかコロッケのコロッケ屋が閉店。すでに別の店。

★サ活320回目
料金：入浴料　520円
時間：祝日　17：50～19：20
混雑：普通
移動：

昨日は叔父の四十九日法要。
子供の頃は年に数回会っていた従兄弟ともこんな時にしか会わなくなり悲しいのか？寂しいのか？
それでも昔に戻った感覚で昔は飲まなかった酒を飲む。
夜に若干調子が悪くなり寝付けなかったが朝には二日酔いも無くスッキリ。
そんな祝日の朝、先日発売された「どうでしょう」のブルーレイを見る。
シェフ大泉の作ったラーメンを見て今日の晩御飯は決定。ついでにサウナもと足を伸ばしてあづま浴泉さんにチェックイン。

身を清め、ジェットで体をほぐしつつの下茹でから水通し。
サウナは3セット。最後の休憩だけ外気浴にして薬湯（氷的〜？失念、ハッカ油入りの湯上がりサッパリ系）でサッパリな仕上がり。
湯上がりにコーヒー牛乳でもと思ったが小銭が無く断念。

サ飯は、はしごのぱいこうだんだんめん。

帰宅後に「どうでしょう」の続きを見て「北海道で家、建てます」終了。
何故か「ノーサイドゲーム」（だったか？）を見たくなる。そんな1日。

以下、キリ番のメモ
2024.3.14～2024.4.29 サ活311～320

再訪
サウナ&カプセルホテル レインボー新小岩店：2
サウナ錦糸町
タイムズ スパ・レスタ
仁岸湯
天然温泉 楽天地スパ
ひだまりの泉 萩の湯
あづま浴泉

新規
サウナ・カプセルイン クレスト松戸
MONSTER WORK & SAUNA

サ活320回目まで
訪れた施設数　68か所

支那麺 はしご 新小岩店

ぱいこうだんだんめん

おいしい

サ活319回目
料金：3時間コース　1700円
時間：土曜　18：40～21：35
混雑：普通
移動：

GW、赤い日しか休み無しなので今日は仕事終わり。明日出かける用事があるのでチェックイン。

身清めからジャグジー・冷やし湯。
浴室内、土曜夜だけに期待することも無く、むしろ予想通りにおしゃべりグループ2組。静かな時間は過ごせそうに無い。
いつものようにフクロウからと思うも目の前で複数人が入っていくのが見える。
と、言うことで今日は高温からスタート。そのまま3セットして20時回ロウリュをパスして檜風呂で温まって終了。

グループに近い場所、他に空きがなく仕方なく座ったがやっぱり無理。ネガティヴに持っていかれそうになる。

レストランでお疲れ様セットとモツ煮込みの晩酌？
何を食べようか？迷った瞬間思考停止。カレーライスのいつもと変わらぬ晩御飯。
リクライニングで休んでから退館。

カレーライス

おいしい