フロコ

起床→ドンキーモーニング→ジム→えべおつ→帰宅

夜は旦那サンの誕生会していただくので
お出掛け予定。

脱衣場のロッカーは
車のキーと引き換えになってた🗝️

昨日躊躇った水風呂だったけど
今日はザブングル!!! ぇ?


えべおつパワー浴びちらかして
こちら、ねずみ男仕様です。

朝から気ままに出て
サウナは長いソロタイム堪能させてもらって
本当に最高の日曜でなんか怖いわ

復活サ活はポールスターとなりました。

やはし、サウナに入ると
特技の爆睡も、より一層磨きがかかるとゆーもんです。

昨夜完璧な寝落ちをし
今朝は5時半に目が覚めた

またあのサウナに入れると思うと
寝てなんかいられない


ちゃっちゃ洗って内湯へ浸かり、
即ハルビアと野鳥と感動の再会。

やだー帰りたくなーい

次は絶対連泊だ！

名残惜しいが根室に行かなくちゃ…
2セットして
お別れにサックリ洗って
だいいちのサ活はおしまい。

朝食も本当に最高だったよ感涙

ご飯は雑穀ちょいーんす。朝ついたお餅でお汁粉、お雑煮も。

サイコーの朝食！ 美味しかった！シアワセ♡たっくさん種類あってどれも手作りしてる感じです。大満足！

ジムから直行。

土曜の昼間はサウナのお客さんいるだろうなと覚悟してたけど、
タイミングでウマイ事やれた。

水風呂結構キンキンだったゼ〜測ってないけど〜

え。

洗い場の鏡で自分の顔とかとかとか、
鮮明に映ったんだが？

そんな事ある？（失礼）

一生ボヤけた自分と睨めっこして
洗うと思ってたのに
交換されたのですね!!って
一体いつの話なんだろう?ハテ。。

結構浦島太郎。

だんれも居ないし、サイコーだ…

本当に久しぶりすぎて、
ハットも手ぬぐいも忘れちゃったんだけど、
謎にマットは持ってきてたわwww
そこは恐らく本能で、
薄いタオルからおSiri守ろうとしたんじゃないかなーって。☜

帰りは、ロースゥンで狙ってた
大学いもマンを無事げっとした。

おなかへったや…

ローソン 滝川江部乙店

大学いもまん

うん、一回食べれたからヨシ!!

んも〜あづい。
夜中、暑さで目が覚めた…

なんでクーラー切ってんのw
そんな事ある？www

朝Dンナさんに確認したら
冷えすぎて〜だってw

アータはパンイチで寝てるからなのよ。

そんな朝なので、一発キメにきた。

なんかもう一回で良くなっちゃったのかなワタシ…
水風呂も、一瞬で出ちゃうヒトになっちゃってて、気持ちいいんだけど、つまんないよねwww

今日もほどほどにがんばるかー。

サウナは混んでて一回で断念。

とは言えトリオとワタシだけなんだけど
狭いからそーなっちゃう。

ジム後だったし、ゆっくり温泉と源泉に永遠浸かるスタイルに変更しました。
これはこれでアリだった〜

なんでか、ずっとサウナに行けなかったから
一回でも今日は満足。

らーめん あら志

しょうがラーメン

友達オススメのしょうがラーメン。 トレーニング後にしょうがが沁みたよ。美味しかった♡

イヌさんが目覚ましより早く起こしてくれるので、朝ウナです。

この時既に朝風呂終了まで
１時間しかなかったけど
どうしても行きたいので
一本勝負で挑む。

先日ね、美容室でゲットしたスパ感溢れるムースな時短シャンプーがあるので、
強気のムーヴが出来るとゆー。
ただそれだけなんだけどw
それでも貴重な１セットなので、
それなりの覚悟で蒸された。

洗い場からサウナから露天までも
完全にソロだった♡
連休なのに♡

今日あたり、多分旦那サンと息子が
各々旅から帰ってくるみたいだけど、
今夜は数年ぶりに会う友人達と
お泊まり飲み会なので
ワタシは留守です。

キャッホーーー。

あ、梅湯えべおつ仕込タオル微妙に
色やばくて、えべおつ以外での使用はダメぽwww

朝トレからのゆったり。

ＧＷでも大して出掛ける予定もないワタシ。
旦那サンは釣りキチなので
5/2から浪漫を釣りに遠方へ旅立ちました。

ゆったりが混んでたのは
ＧＷに関係なく通常通りの送迎バスに乗ってやってくるお年寄り達の時間帯と被ったからだろうと。
脱衣場と洗い場がやたら混んでたけど
多分一瞬で終わる、あとはガラガラ。

タフタヌーン焼肉飲み会するので、2セットで早めに切り上げた。

トレ後のサウナの大粒発汗は歓喜の舞。

焼肉とビールを迎える準備万端でR。

ありがとゆったり、行ってキマース!!!

夜、ジムからえべおつコース。

前回の一発で、梅湯のタオルがえべおつ色に染まった。

えべおつ専用の出ッ来上がり〜♩

黄砂にアラートに朝から疲れた。

昨夜20時前後
ほんの軽い気持ちでベッドに横になり、
NIKEの公式をチェックした記憶まではある…

目覚めたの3:29…やらかした

ダンナさんの往復イビキに時折
ｳﾋｬﾋｬﾋｬみたいななんか表すのも難しい音を奏でて寝てる。吹き出しそうだよ

まだ早いのでも少し横になってみるも寝れない…諦めて
歯磨き、洗濯、コーヒー淹れて、
スプラ←ぇ

調子イイじゃまいかwww

洗濯干しながらチロルが浮かんできた
ゲームに夢中になっちゃったもんだから
あまり時間もない
急いで用意したら
サウナハット忘れたや

正味1時間位しかないけど
それもまたよしですね。

誰もいない♩

高速洗髪面体ののち
1セット目の外気浴中で、
ちょっとクラクラ怪しい感じになったので、
あがる事にした。
サウナちょっと長めに入ったからかな？
気をつけないとですね。


狙った早寝早起きじゃなかったけど
週の始まりが快調でうれしいな。

よしがんばっぞー。

ジムー山家（岡ではない）ーえべおつのコース。

前回結構パンチタイムだったの思い出して、若干不安が過ぎったけど、
今日は極楽コースでしたわ。

ワタシ含めて３人で、すぐ２人に♡

トレーニングで燃えてるのか
発汗がやたらと速い気がするサイコー。

あ、ロッカーが入れ替わってました。
今までは50円返却されないタイプ、
が、500円預けてキーを貰い
帰りに返却されるシステムに。

それと風呂銭が
4月から600円に値上げしてます。
致し方あるまい。
100円くらい値上げしたって、
全然大変なんだろと思う。

気持ちよかった。

らーめん 山家 滝川本店

とんこつ醤油　チャーシュー増し

久しぶりの山家沁みた

グンモです!!
お久しブリーフ朝ウナです。

毎度、男湯やたら賑わってる印象。

チロルの水風呂、若干気合い要ります。
足の指逝っちゃうんだゼ。

オータニサンの活躍を見ながら蒸されて良い休日の始まりです。


と思ったけど
本日TOYOTA2往復とゆー
ダルい作業あるの忘れてﾀﾊｰ

ジムー山岡家ーえべおつとゆー流れ


日曜のこの時間（13時前後）に、
久々にきてみましたらば、混んでますな。
やはしワタシは夜にしよう。

2セットでも満足発汗。

これから洗車して、チョイ寝して
夜の飲み会に備えよっと。

ラーメン山岡家 滝川店

特製味噌

特味噌一択!!! 固め少なめタンパク質多めですよと。

WBC前にキメに!!!

で、やっぱなんかなんでか
何かしら気になる事が起こる…

今日は、おばちゃんが
サウナストーブとレンガの隙間に
濡らしたタオルを
バチャバチャいわして絞ってた…

そしてそのタオル、お尻に敷いてやんの…

２回見ちまった

目も合っちまって（震）


それでもサウナは、本当に安定して
素晴らしいこんでそんなんだよなーーー


今日はフロント寄ってから帰りました。

サウナの日♨️

赤箱忘れたゼ🐄🧼
致し方あるまいなので、備え付けのボデーソープ使わせてもろた。


ゆっくり3セットいただきました。