めがねハット

東京出張に合わせてのサ活遠征、今回の第２サ活は鶯谷のサウナセンター！

早く仕事が終わらないかとソワソワ。
サウナセンターに向かう足はウキウキ。ガンダムに迎えられていざインです。

施設は新しくはないですけど、管理が行き届いていてかえって気持ちいいですね。

サ室、とても好きなタイプでした。
ややドライに感じましたけどしっかり温まって汗もよく出てくれました！

水風呂は深さに感服。
仰向けに寝て入るべしなんでしょうね。後頭部冷やしやすいのは嬉しい！
あと、仰向けになった時、水風呂のきらめきが天井に映って幻想的！

休憩場所も、外気浴ができるところと内風呂でも外気が入ってきたりして気持ちいいです。

平塚のグリーンサウナに続いて、ここでも準備していたかのように２セット目にアウフグースでした。
ロウリュ前にサ室のドアを開けてくれるのも好感が持てます。アウフグースを担当する人によって違うかもですけど、今回の熱波はやさしくて気持ち熱かったです。

サウナの後は、お食事。
オロポセットと生姜焼き定食。
生姜焼き旨すぎです！
味噌汁もおいしい！レベル高いですね。
サウナもいいですけど、ご飯もグッド。
きっとこれから通う回数が増えると思います！

北海道からサ活遠征！

東京出張に合わせての第１サ活は、５月で閉館してしまう平塚の太古の湯・グリーンサウナ！ステッカーも買えた！

１時間半くらいの時間制限のなかでも存分にお世話になりました。

広いサ室、マイルドな井戸水の水風呂、青空と心地よい風の外気浴。最高でした。

特に外気浴では、デッキチェアが多くて使えないことはなかったですし、天気が良かったので、生まれたままの姿になってお日様パワーをいただきました。

夕方以降ににテントサウナの予約があるのか、その準備らしきストーブの火起こしで薪が燃える匂いがあったり、野鳥のさえずり（カラスですが）も味でしょうね。
最初で最後になるかもしれないグリーンサウナだったので、ちょうど２セット目にロウリュにあたったのもラッキーでした。

３セット目の後は、露天の高濃度炭酸湯で軽く温まってサ活終了です。

閉館前にもう一度来たいのですが実現できるかどうか。そう考えていると、退館時についＴシャツも買ってしまいましたとさ。

仕事前にホームで朝ウナです。

水通しも下茹でもなしの１セット目はイマイチでしたが、休憩後に41℃ジャグジーで少し温まってから、８時からのロウリュに２セット目を合わせました。

サ室に入る前は体のコンディションと相談して準備するのが大切ですね。

行ってきます！

今週の水曜サ活はホームのニコーリフレで。

サ室ー水風呂ー休憩
①6ー1ー8
②10ー2ー10 ロウリュ
③8ー2ー8
④8ー2ー8
⑤6ー15秒、水シャワーで終了

２セット目にロウリュを合わせました。
１回目の熱波までは気持ち良い熱さだったけど、おかわり前のロウリュがラドル４杯！さすがに熱すぎました！！耐えかねて退出。無念。

ニコーには何人か激熱熱波師がいますよね。
熱いのも人気なのでしょうが、適度なのもお願いしますと言いたいです。

ロウリュ後の休憩椅子がいっぱいだったので、脱衣所のベンチに行きましたが、扇風機の風もあって気持ちイイ！

サウナのあとはマッサージ。
ピンスポット山下さんはお休みだったので特に指名なしで60分コース。癒されました。

メガハイボール、やみつきザンギをいただきながら鬼滅の刃を読んでます。

サウナ最高！
ニコーリフレ万歳！！

用事の合間にサクッとサ活！

サ室ー水風呂ー休憩
12-2-8
6-2-6
10-2-8

サ室は80度、水風呂は20度くらいですかね。
体は正直に気持ち良かったです。

行ったのがお昼なので、近所のおじいさま、おじさまが多いかったですが、サ室は貸し切りか、もうひとり。
ただ、汗拭かず、タオルも持ち込まないで汗沼作る人だったので気持ち悪かったです。
食事まだでよかった。食後ならキラキラしちゃったかも。
このお方、毎回こうでした。

更衣室の休憩スペースではおじいさまたちの椅子の場所取りもあって、なんだかなーです。

なんだかんだ言って、サウナはやっぱり気持ちいい！

時間の計算ミスでうっかりロウリュで１セット目からメガトランス！

裁量労働制を活かして午後は早めに切り上げ、水曜サ活はホームサウナのニコーリフレへ！
3時間のリフレコース、￥1100でございます。

お清めが終わったその足でサ室へ向かったら、５分くらいたったところでロウリュ開始ですよ。
正直、タイミング悪かったなと思ったんですけど、体の温まり方がゆるかったので行けるところまで行ってみることにしました。

結局、熱波とおかわり10回、サ室12分経過したところで退室。
水風呂2分からのデッキチェアへ。
そしていきなりのメガトランス！宇宙に行ってきました。

2セット目は軽めの6分、3セット目は12分で休憩も長め。
次は短く温まって終わろうかと思っていたところにロウリュアナウンス。
結局、熱波を受けて仕上げです。水風呂15秒、水シャワーで今日のサ活は終了です。

コロナの影響で人が少ないかなと思ったら、意外とお客さんが来てました。

そう、今日はサウナハッター発見。
僕も次回からはニコーでも使おうかな…と思っております。

サウナに飢えて、たまらず湯の花へGO。

途中のホーマックでお風呂・サウナ用にチープカシオを購入。
900円くらいだけど侮れない堅牢さを期待して使い始めました。
お風呂もサ室も水風呂も問題なさそう。軽すぎて着けている感じがしないのもいいです。

あ、肝心のサ活。
サ　室　8−12−10
水風呂　1−1−0.5
休　憩　8−8−3　※露天で外気浴

サ室は85度、上段であぐらかきながら。
水風呂はきっと16度くらいでしょうか。
今日の小樽の気温が約10度と、外気浴にも寒すぎない温度。気持ちよかった。
浴室内の温度と湿度が高はで、休憩するには温かすぎるかも。

車で帰宅途中にお気に入りのコーヒーショップでホンジュラスを飲んで帰宅。
家についてソファに座っていても気持ちよさが続いています。ととのいましたー。

念願のメープルロッジ。じんわり、なめらかでした。

サフレオススメのメープルロッジに、二人連れだって行ってきました。
駐車場についてから、雪のかまくらの前を通り、山小屋風の外観に迎えられます。もうここで気持ちは盛り上がりますよね。

受付でお支払い。日帰り入浴は800円ですが、ランチセットなら1250円。かなりお得です。
ログの柱や梁がむきだしで木の香りがする空間を通って浴室へ。

体と髪を洗って軽く温泉につかってからいざサ室へ。

サ室は露天に、専用棟でのあつらえ。サ室の窓からの景色もごちそうです。
室温は70度と比較的低温ですけど、セルフロウリュでしっかり体感温度も上げられます。いったことないですけど、きっとフィンランドのサウナもこういう感じなのかなーと思わされました！

水風呂がこれまたやわらかい。やわらかすぎる！
帰り際にフロントの方に聞いてみたところ、水風呂も温泉でチラーで冷却してるとのこと。
水風呂は露天にあるので、14度設定でも冬はもうすこし下がっているんじゃないでしょうか。

今日はパウダースノーではなかったですけど、雪の上でゴロンゴロンもできました。

休憩は、露天や浴室内の椅子で。

サ室、水風呂、休憩が全部外、露天というのは素晴らしいですね。
ちょっとしたアウトドアサウナです。

お昼前に1セッション、昼食をはさんで1セッション、ありがとうございました。

他の方の投稿にもありますけど、常連さんたちの汗絞りにはちょっと閉口。
サ室内での大歓談はがまんできても、汗絞りが複数人常態化しているのはね。

まずは、初めてのメープルロッジ、すばらしかったです!

仕事帰りにリフレタイムで３時間、水曜サ活してきました。

体調はイマイチだったけど体がサウナを求めてる！

サ　室　６−８−１０
水風呂　１−１−１
休　憩　５−８−８

３セッションめにローリュを合わせて、リフレッシュ。
休憩を終えて、帰り道には体調がよくなっている感じが！

静かな朝ウナ……

朝５時に目が覚めてしまった。まだ寝ていたい時間なのに、昨日のサ活のおかげか十分睡眠はとれていたようです。

ということで５時半からサウナ。サ室は90度、水風呂は16.8度でしたが温度以上に冷たく感じました。
1セット目：10分ー1分ー浴場内8分
2セット目：8分ー1分ー外気浴5分
3セット目：10分ー1分ー浴場内10分

1セット目では浴場もサウナも貸し切り。サ室ではウォーリュとローリュをして自分好みなセッティングに。昨日よりはなんか過ごしやすい気が。やっぱり体調などによって感じ方が変わるんでしょうね。1セット目からいい汗をかけました。

2セット目から他のお客さんもチラホラ。
3セット目は大あまみを狙って、サ室と水風呂を微調整、気持ちよく朝ウナを締めくくることができました。

ここはせっかく外気浴ができるのですが、外が寒すぎると水風呂後にはすぐに体が冷えてしまうんですよね。水風呂に入らないで外気浴か、水風呂→浴場内休憩も考えて気持ちよく休憩できる方法を試したいところ。

で、浴場内でも、外気浴でも、休憩で気持ちがいいのは、「風」ではないかと思うのですよ。北欧、ウェウビー今池、マルシンスパ、かるまるには外の風があります。水道橋のアスカ、ニューウィングは室内でも風を受けられる工夫があります。

サウナイキタイでも、「風」で検索できたらいいかもですね。

休憩しながら考えていたのは、サウナに、火・水・土・木・風の要素が整っていると、人間はより気持ちよく感じるのではないかということです。火は熱源、水はロウリュや水風呂、土はサウナストーンやレンガといった部材、木はサ室、そして風。こういった要素をどう組み合わせるか、サウナ作りの哲学かもしれませんね。大げさにいえば五行思想に通じるところがあるのかもしれません。まったく門外漢ですけど！などと休憩イスで呆けた顔で思いめぐらしていたわけであります（笑）

じんわりマイルドなサ室と導線抜群の水風呂とイスでしずかにととのう。

コロナの影響で仕事の予定が大きく変わり、すっかりサウナ巡りになってしまって喜んでいるおじさんです。

かるまる、ニューウィング、北欧、そしてSHIZUKUにやってきました。
オープンしたてのカプセルホテルに今日は泊まり、まずは1セットしっかりサウナを楽しんできました。

サ室はオートロウリュで90度キープ。じんわり系なので10〜12分くらいゆっくり蒸されます。サ室を出てすぐ右が水風呂。汗を流してジャボン。気持ちよかです。そのまま数歩で休憩イス。イスは２つなので時間によってはありつけないときもありましたが、まだ人が少ないうちのゴールデンタイム以外は大丈夫そうです。

サ室にはテレビも音楽もなく、サウナを楽しむための要素は文句なしですね。

浴場を出てから残念なのは、タオル持ち出し禁止なところ。
休憩室やカプセルでフェイスタオルくらい使わせてくれてもいいかなと。

カプセル利用者には、よくある個人ロッカーはなく、カプセル内の収納（服とリュックがギリギリ入るくらい）だけでは、ちょっとした荷物持ちには心許ないかもです。一応、自転車のワイヤーキーみたいなやつでスーツケースなどは別なところに置けます。あと、
着替えはユニクロの更衣室みたいなのがカプセルエリアにありますので、そこでお着替え。カプセルの出入口は音は全通しのロールスクリーンです。かるまるのカプセルみたいな遮音性が高くて二重だったらと個人的には思いますが、贅沢ですね。

今日はニューウィング、北欧、SHIZUKUとサウナに入りすぎてる（？）ので、朝ウナを楽しもうと思います！

あまみたっぷりの体を外気チェアにあずけ、青空を仰ぎながら至福のとき。ありがとうございました。

コロナの影響で仕事の予定がほとんどキャンセルになり、結局サウナツアーになってしまいました。

ここはもう何も言うまい。
外気浴スペースは太古の湯グリーンサウナと並んで最強ですよね。

かるまる、ニューウィング、そして北欧です。
金曜の14時半頃から三時間コース。空いているように見えて、サ室は時々満室になりました。それでも外気浴スペースの豊富なチェアのおかげか休憩には困りません。

１セッション、４セットお世話になりました。
若い方もチラホラみかけ、彼らが手桶の使用後に水を重り変わりに入れるマナーの良さに心の中でほほえんでました。

サウナのあとは、北欧カレーでしょう。
やさしいおいしさ。どこにでもありそうで、しかし北欧ならでは。ごちそうさまでした。

今晩は上野のSHIZUKUに泊まります(^^)

しっとりマイルドもいい。

2月19日リニューアル後の初訪問。
アットホームさは変わらず、すべてを受け入れてくれるような包容力が魅力のニューウィング。

いざテルマーレ改。
二段目が高く改装されてて座ると天井が近い！はじめは温度が低く感じたのでセルフロウリュを２回やってみたら熱くなりすぎた！

案内板に一杯かけてね、とあるのは守りましょう？まずは一杯がちょうどよく感じました。しばらくしてもう少し熱くしたいなと思ったら、アロマ水をラドル半分追加でいい感じでした。
熱めのサ室もいいですけど、じんわり系もいいもんですね。ちなみに今日のアロマは白樺でしょうか。
ボナサームはいつも人がいましたが、テルマーレは貸し切りが多かったです。その分自分好みに楽しめました！かかっている音楽のプレイリストは謎で、オシャレな洋楽からデスメタルまでリピートです(^^) デスメタルファンにもやさしいなんて。※翌朝はJ-POPになってました。

追記：テルマーレ改の二段目が高いのは、伝統的なフィンランドサウナのように、ストーブの位置を足元にしようとしたためだと合点。構造上ストーブの位置は変えられないので、座面を高くしたということですね。相対的に天井までが近くもなります。ニューウィングさん、どこまでアイディア豊か、工夫上手なんでしょう。

ボナサームサウナは湿度の妙に拍手。
相変わらずマイルドでやさしいサ室です。好みです、タイプです、ハイ。

水風呂は冷水プールから水風呂のコース。
汗を流してからのプールスイミングは気持ちいいし、水風呂でメロメロに。
このコンビネーションのおかげでしょうか、水風呂に入ったときから羽衣の心地よさに包まれます。

休憩はエアーカーテンの風、「風の滝」を受けながら。ありがたや。

夕食は塩ちゃんこにしてみました。
一人では多かったかな。
飲み物と合わせて、お腹がパンパンです。

また早くサウナ入りたいのに！

ケロサウナと薪サウナで昇天！
※記事の最後におまけ情報あります

ファーストセッションは16時から。
サウナハットを持参して、ケロサウナを堪能しました。ケロサウナは合計４回、水風呂は１回目はサンダートルネード、他は屋上のアクリルアヴァント。薪サウナ稼働前だと心置きなく屋上のデッキチェアで休憩できるので、青空を見ながらゆったりと。ただ今日は焼肉の匂いきつめ笑

いったん外出してから23時すぎからのセカンドセッション。
ケロ、薪サウナ、ケロ。水風呂はすべてアクリルアヴァント、休憩も屋上。

利用した時間もちがいますけど、先週金曜とは違って、水曜日の今日はサ室が満室になることもなく全体的に落ち着いていました。

小腹が空いたのでサウナ上がりには８階でギョウザ。温かいしょうが湯でお腹もぽかぽか。

出張も落ち着き、しばらく来れそうにないので、朝ウナもがんばります！

水曜日中に投稿できず、水曜サ活にエントリーできなかったのはとても残念！

【おまけ情報】浴場内の休憩椅子のうち、35度くらいの寝湯の後ろの三つの椅子のうち、向かって左の椅子の場所に不思議な風がおりてきます。きっと浴場の構造と空気の流れの関係だと思います。とても気持ちいいですよ。ここはオサレなサウナなので「かるまるBreeze」とでも名付けましょうか。
ちなみに他の二席には風は吹いてませんでした。

あかすり、スンドゥブ、オロポ！

10日ぶりのホームサウナ！
２セット目の前にあかすりをしてもらいました。気持ちいい！サ室での汗の出方が違うような！？

今日は25日なのでニコーの日。
プレミアムロウリュもあり、水風呂には６つの板氷がプカプカ浮かんでました。

お腹が空いてたまらなかったので、２セットで切り上げ、オロポと季節限定スンドゥブチゲを注文。スンドゥブは旨辛で箸が止まりません、汗も止まりません！めちゃくちゃおいしかった！

オロポは飲み残しを持ってリラクゼーションスペースでのんびり。

鬼滅の刃を読みたかったけど貸出中！

寝る前にサウナ３セットの予定です(^^)

初かるまる。初薪サウナ。

こんなハッピーランドがあっていいんだろうか。

サウナ、水風呂、休憩、どれもサウナ好きにはたまらないのではないでしょうか。蒸し風呂は僕には熱すぎでたが。4分タイマーでよかった（笑）

予約していた薪サウナは香りも新しく、ストーブの炎も鏡越しに見えて雰囲気バツグン。白樺の香りも清々しく、水風呂あとは露天のデッキチェアできっちりととのいました。

さてケロサウナ。
サ室の脇にはサウナハット掛けもあったのが背中を押してくれて、ちょっと恥ずかしいサウナハットも持ちこめました。何人か若いサウナハッターもいました！そして汗がたくさん！気持ちいい。

水風呂は8.6度のトルネード！
15秒くらいであがっちゃいました。
どのくらい入るのがおすすめなんでしょうね？

午後８時すぎ、岩サウナは五段全部埋まって雛人形みたい笑
ケロサウナも常時満室でしたね。
週末はこうなんでしょう。
それにしても若い人たちが多い！おそらく20〜30代が８割くらいかと思います！

休憩スペース、ととのい椅子も豊富。ちょっと狭目の外気浴も風が心地いいです。

別フロアの休憩処もゆっくりできるし、レストランもおいしい。

最新の施設システムに戸惑うところもありましたが、スタッフの方も感じよく親切。

今日は泊まりなので、人が少なくなる頃を見計らってもう一回薪サウナ、ケロサウナかな。
出張で来るときはビジホよりここにしようかと考え中です。

ひと言（基本的にとてもすばらしい施設です！でも、さらに！）：スタッフはみなさん感じよかったです／サウナ内には随所に給水（レモン、オレンジ、ライム、常温）があってすばらしい／一方でサ室内の使用済みタオル、給水所の使用済み紙コップがあふれ気味でした／洗面所に歯間ブラシがあるのもグッド／カプセルも二重スクリーンのせいか静か。中も真っ暗にできて寝やすい／休憩場所でスタッフさんが巡回するなら放置雑誌、食べ終わり・飲み終わりはすみやかに回収すべし。手ぶら巡回はもったいない／薪ストーブエリアにもサウナハット置き場希望。中央の木の枝にひっかけてみたところ絵になってましたが／6〜9階は階段も使えたらいい／洗面所のドライヤー入れてる穴の輪っかがいつもパカパカ外れる／朝食は和食ビュッフェですがビジホを超えています／朝食でコーヒー飲みたいです（これ大切）／