めがねハット

2020.03.18

5回目の訪問

水曜サ活

今週の水曜サ活はホームのニコーリフレで。

サ室ー水風呂ー休憩
①6ー1ー8
②10ー2ー10 ロウリュ
③8ー2ー8
④8ー2ー8
⑤6ー15秒、水シャワーで終了

2セット目にロウリュを合わせました。
1回目の熱波までは気持ち良い熱さだったけど、おかわり前のロウリュがラドル4杯!さすがに熱すぎました!!耐えかねて退出。無念。

ニコーには何人か激熱熱波師がいますよね。
熱いのも人気なのでしょうが、適度なのもお願いしますと言いたいです。

ロウリュ後の休憩椅子がいっぱいだったので、脱衣所のベンチに行きましたが、扇風機の風もあって気持ちイイ!

サウナのあとはマッサージ。
ピンスポット山下さんはお休みだったので特に指名なしで60分コース。癒されました。

メガハイボール、やみつきザンギをいただきながら鬼滅の刃を読んでます。

サウナ最高!
ニコーリフレ万歳!!

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